Aan tafel met je kind week van de opvoeding

1,531 views

Published on

  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Aan tafel met je kind week van de opvoeding

  1. 1. ‘Aan tafel met je kind’<br />
  2. 2. Deskundigen<br />KatrienBlaauw, Vodi Service<br />Ingeborg van Leeuwen, Kundig in voeding<br />Manon Brugman, Klinklaar Zuivere en Effectieve Communicatie<br />Rob Croonenberg, MotiVit<br />Angela de Witte, Praktijk Ithaka<br />
  3. 3. Stelling 1<br />Wanneer ik mijn kind iets nieuws laat proeven en hij vindt het niet lekker dan lust hij dit niet<br />Tip 1<br />Een kind moet wel een keer of 10 iets proeven voordat het een beetje gewend raakt aan de smaak, dus niet meteen stoppen met iets nieuws aan te bieden<br />
  4. 4. Stelling 2<br />Door mijn kind te verwennen met snoep/lekkers geef ik hem liefde<br />Tip 2<br />Uw liefde voor het kind hangt niet af van goed of slecht eten door het kind, laat dat ook merken aan uw kind<br />
  5. 5. Stelling 3<br />Mijn kinderen moeten fruit maar ik niet (ik hoef er niet meer van te groeien)<br />Tip 3<br />Laat als ouder zien dat voeding belangrijk is door het goede voorbeeld te geven én door er juist tijd en aandacht aan te besteden<br />
  6. 6. Stelling 4<br />Als de tv aan mag tijdens het eten is het tenminste rustig<br />Tip 4<br />Aan tafel eten in een ontspannen en prettige sfeer is heel belangrijk; ook voor de vertering<br />
  7. 7. Stelling 5<br />Wanneer mijn kind in plaats van de warme maaltijd een boterham wil eten dan krijgt hij/zij dat<br />Tip 5<br />Maak er een gewoonte van dat iedereen van alles tenminste 1 hap moet proeven, maar dwing nooit en vervang de maaltijd niet door iets anders<br />
  8. 8. Stelling 6<br />Donker brood is beter dan witbrood<br />Tip 6<br />Geef je kind producten uit de ‘bij voorkeur’ kolom van het voedingscentrum<br />
  9. 9. Stelling 7<br />Kinderen hebben aan 1 liter vocht per dag voldoende<br />Tip 7<br />Geef je kind een glas water <br />als het dorst heeft<br />
  10. 10. Stelling 8<br />Mijn kind is zo moe; een energie drankje helpt<br />Tip 8<br />Geef een slechte eter niet teveel tussendoor, en kies voor de gezondere tussendoortjes<br />
  11. 11. Stelling 9<br />In een grote zak chips zitten net zo veel calorieën als een gewone maaltijd<br />Tip 9<br />Zorg voor een volle groente en fruitschaal die in het zicht staat (en houdt minder gezonde voeding uit het zicht)<br />
  12. 12. Stelling 10<br />Groente a la crème is groente en dus oké<br />Tip 10<br />Zorg voor meerdere verse groentesoorten op tafel zodat er voor iedereen wat geschikts bij is; groente kan de volgende dag ook koud als salade!<br />
  13. 13. Bedankt voor uw aandacht<br />

×