1. ‘Aan tafel met je kind’

2. Deskundigen KatrienBlaauw, Vodi Service Ingeborg van Leeuwen, Kundig in voeding Manon Brugman, Klinklaar Zuivere en Effectieve Communicatie Rob Croonenberg, MotiVit Angela de Witte, Praktijk Ithaka

3. Stelling 1 Wanneer ik mijn kind iets nieuws laat proeven en hij vindt het niet lekker dan lust hij dit niet Tip 1 Een kind moet wel een keer of 10 iets proeven voordat het een beetje gewend raakt aan de smaak, dus niet meteen stoppen met iets nieuws aan te bieden

4. Stelling 2 Door mijn kind te verwennen met snoep/lekkers geef ik hem liefde Tip 2 Uw liefde voor het kind hangt niet af van goed of slecht eten door het kind, laat dat ook merken aan uw kind

5. Stelling 3 Mijn kinderen moeten fruit maar ik niet (ik hoef er niet meer van te groeien) Tip 3 Laat als ouder zien dat voeding belangrijk is door het goede voorbeeld te geven én door er juist tijd en aandacht aan te besteden

6. Stelling 4 Als de tv aan mag tijdens het eten is het tenminste rustig Tip 4 Aan tafel eten in een ontspannen en prettige sfeer is heel belangrijk; ook voor de vertering

7. Stelling 5 Wanneer mijn kind in plaats van de warme maaltijd een boterham wil eten dan krijgt hij/zij dat Tip 5 Maak er een gewoonte van dat iedereen van alles tenminste 1 hap moet proeven, maar dwing nooit en vervang de maaltijd niet door iets anders

8. Stelling 6 Donker brood is beter dan witbrood Tip 6 Geef je kind producten uit de ‘bij voorkeur’ kolom van het voedingscentrum

9. Stelling 7 Kinderen hebben aan 1 liter vocht per dag voldoende Tip 7 Geef je kind een glas water als het dorst heeft

10. Stelling 8 Mijn kind is zo moe; een energie drankje helpt Tip 8 Geef een slechte eter niet teveel tussendoor, en kies voor de gezondere tussendoortjes

11. Stelling 9 In een grote zak chips zitten net zo veel calorieën als een gewone maaltijd Tip 9 Zorg voor een volle groente en fruitschaal die in het zicht staat (en houdt minder gezonde voeding uit het zicht)

12. Stelling 10 Groente a la crème is groente en dus oké Tip 10 Zorg voor meerdere verse groentesoorten op tafel zodat er voor iedereen wat geschikts bij is; groente kan de volgende dag ook koud als salade!

13. Bedankt voor uw aandacht