骨頭是怎麼疏松的

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  • 骨质疏松的临床表现主要有疼痛;驼背和身高变矮;但最严重的是并发骨折—是骨质疏松的主要危害。骨折的常见部位是脊柱、髋部和腕部。尤其是髋部骨折,会造成巨大的经济和社会负担。
  • 骨頭是怎麼疏松的

    1. 1. 骨 頭 是怎麼疏鬆的 陸曙民製作 E-mail 文化傳播網 www.52e-mail.com 點擊翻頁
    2. 2. 皮質骨 <ul><li>骨的外層硬而密形成皮質骨,骨的內層,由薄濃不一、間距不等的骨小梁相互交錯排列,形成多孔、網狀的松質骨 </li></ul>松質骨 骨頭分內外兩層
    3. 3. 正常 輕 中 重 以骨量減少和骨組織微架構退變為特徵的全身性骨病 什麼是骨質疏松 骨的脆性增加 容易發生骨折
    4. 4. 骨小梁 的 改變
    5. 5. <ul><li>隨著年齡增長,每一個成年人骨骼的骨質都會逐漸流失。如果骨質流失過多,會使骨骼內部骨質變得單薄,而導致骨骼變得脆弱而易骨折,這種現象稱之為骨質疏松症 </li></ul><ul><li>女性于更年期后因雌激素分泌的減少更易患上骨質疏松症 </li></ul>
    6. 6. 骨質疏鬆的表現 <ul><li>出虛汗︰冬天,人睡在被子裡不動也會出汗,也叫出虛汗或出冷汗 </li></ul><ul><li>背酸痛︰從事辦公室工作或其他經常伏案工作者下班后,感覺背酸痛,希望別人揉捏幫助 </li></ul><ul><li>腿抽筋︰走長路、爬山、爬樓梯時,或是彎腿剪腳趾時容易腿抽筋 </li></ul><ul><li>牙松動、脫落︰牙齒松動要引起足夠重視。骨質疏松后,牙齒與牙槽骨間的縫隙變寬,食物雜質容易沈積、發酵變性,對牙齒鹼性琺琅質起到腐蝕作用,久而久之牙根處容易發生一塊塊的脫落,造成咬硬物時牙齒斷裂 </li></ul><ul><li>其它︰肩關節痛、腳跟痛 , 身高縮短 </li></ul>
    7. 7. 骨質疏鬆的表現 <ul><li>身高變矮 </li></ul><ul><li>骨折 ( 脊柱、髖部、腕部 ) </li></ul><ul><li>疼痛 </li></ul><ul><li>駝背 </li></ul>
    8. 8. 骨折的好發部位 <ul><li>一、前臂遠端(橈骨處) </li></ul><ul><li>二、脊椎骨 </li></ul><ul><li>三、股骨 </li></ul><ul><li>四、肋骨 </li></ul>
    9. 9. 前臂遠端 骨折 ( 橈骨處 )
    10. 10. 脊柱壓縮性骨折(椎體出血變形)
    11. 16. 正常 體型 骨質疏松 (輕度) 骨質疏松 (中度) 骨質疏松 (嚴重) 骨質疏松 (骨折)
    12. 17. 脊柱 壓縮性 骨折 ( 身高縮短 )
    13. 18. 股骨頸骨質疏松
    14. 19. 股骨頸骨折 踩空樓梯最容易發生的 旋轉性骨折
    15. 20. 女性容易發生缺鈣的四個階段 女性骨骼系統是全身各系統中發育成熟最慢的一個系統 , 約 24 歲才能完成 , 對鈣的需求比較高﹗  . 快速生長髮育期︰( 12  18 歲) 每日需要量 1200mg ,但平均攝入量 360 . 孕產期︰  孕期︰要負擔母胎二方面鈣需要量,每日需要量 1500mg ,但平均攝入量 600mg ;足月出生兒總鈣量為 35  哺乳期︰乳汁含鈣 0.5─1mg/mg ,平均哺乳 750─800mg/ 日  . 更年期︰雌激素水準 ,絕經后更迅速,每日需要量 1000mg1200mg ,但平均攝入量僅 501.5mg/ 日  . 老年期︰ 70 歲后,需要量 1200mg/ 日,但平均攝入量〈 430mg
    16. 23. 哪些女性易發生骨質疏松症 50 歲以上 絕經 性激素水準長期低下者 卵巢切除或 45 歲以前絕經者 飲食中鈣不足的 太陽晒得少,食物中缺少維生素 D 者 有骨質疏松家族史 身體瘦小單薄者 吸煙 一天喝三杯以上咖啡或濃茶、可樂者 一天飲酒 2 杯以上者 缺少體育鍛鍊者 經常服用可的松、地 塞米松、強的松、甲 狀腺素、抗癲癇藥和 中和胃酸的鋁製劑者
    17. 24. 哪些男子易發生骨質疏松症  吸煙  每天飲酒二杯以上  身材瘦小單薄  雄激素不足或低下的  長期臥床或缺少體育鍛鍊,缺少負重鍛鍊  喜歡喝濃咖啡的  常服強的松、地塞米松、可的松  家族中有骨質疏松病患  長期缺少陽光照射及飲食中維生素 D 含量少  年齡大于 60 歲
    18. 25. 預防骨質疏松 最重要的措施 補鈣
    19. 26. 怎么補鈣大有講究 <ul><li>鈣片的含鈣量 </li></ul><ul><li>吃在胃裡有沒有回應(痛、漲氣) </li></ul><ul><li>會不會引起腎結石 </li></ul><ul><li>會不會引起大便的秘結 </li></ul><ul><li>價格是否合理 </li></ul><ul><li>雜質是否多(重金屬含量問題) </li></ul><ul><li>口感和服用方便 </li></ul>
    20. 27. 常見補鈣誤區 <ul><li> 沒有症狀就不缺鈣 </li></ul><ul><li> 血鈣正常不會缺鈣 </li></ul><ul><li> X 線片上未見骨質疏松不會缺鈣 </li></ul><ul><li> 常喝肉骨頭湯能補鈣 (1.9 mg/ 碗 ) </li></ul><ul><li> 隨便什麼鈣片都能補鈣 </li></ul><ul><li> 有骨質增生症不會有骨質疏松症 </li></ul><ul><li> 到老年時再補鈣 </li></ul>
    21. 28. 有關骨質疏鬆的其他誤區 骨質疏松就是缺鈣 骨質疏松與年輕人無關 沒有外傷就不會骨折 確診骨質疏松后就不需要骨密度測定了 維生素 D 就是鈣片 骨質疏松是自然衰老無需治療 骨質疏鬆的治療就是補鈣 腎結石補鈣會加重病情
    22. 29. 鈣在日常食物中的含量 (每 1000 克 / 每 1000 毫升) 0 200 400 600 800 1000 1200 1400 牛奶 魚 雞蛋 綠色 菜蔬 豆腐 豬骨湯 牛肉
    23. 30. 各種鈣質劑中鈣含量 <ul><li>碳酸鈣 40% </li></ul><ul><li>檸檬酸鈣 21% </li></ul><ul><li>骨粉 17% </li></ul><ul><li>乳酸鈣 13% </li></ul><ul><li>L -蘇糖酸鈣 13% </li></ul><ul><li>葡萄糖酸鈣 9% </li></ul>補充鈣應注意鈣元素含量,計量時應以鈣元素計,而不是按鈣製劑計
    24. 32. 預防骨質疏松 曬太陽和 補充維生素 D 很重要
    25. 33. 維生素 D <ul><li>維生素 D ,這種“日光下的維生素”,其實也是一種激素,在鈣質的吸收及其融合進骨骼的過程中都非常重要 </li></ul>
    26. 34. 太陽中紫外線的作用 <ul><li>皮膚( 7 脫氫膽固醇) 維生素 D3 </li></ul>陽光 (紫外線)
    27. 35. 含維生素 D 較多的食品 <ul><li>魚肝油、牛肝、羊肝、 </li></ul><ul><li>牛奶、蛋黃、雞肝、 </li></ul><ul><li>小魚、鱈魚、 </li></ul><ul><li>沙丁魚 </li></ul><ul><li>植物性食物幾乎不含 </li></ul><ul><li>維生素 D </li></ul>
    28. 36. 骨質疏松應該綜合防治 骨质疏松防治 碳酸钙 柠檬酸钙 其他钙制剂 钙 VitD 食物 紫外线 活性 VitD 雌激素 天然 合成 植物 其他 药物 中药 二膦酸盐类 氟化物 降钙素 依普拉封 运动 跳舞 跑步 游泳
    29. 37. 更多精彩請點擊這裡訪問 http://www.52e-mail.com THE END 祝您健康﹗

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