1. ארגונומיה בתנועה - "לזוז כדי להבריא"

2. ארגונומיה בתנועה :קידום בריאות בקרב חברות,קבוצות ומסגרות פרטיות.הנחלת תרבות של מודעות ותרגול גופני המונע ומשפר בעיות בריאותיות.ארגונומיה המבוססת על ייעול העבודה –דרך שיפור במצבו הבריאותי של העובד ובעזרת תרגול גופני.התאמת העובד לסביבת עבודתו .לדוגמא- חיזוק שרירי גב עליון כך שלא יהיה צורך במשענת . ארגונומיה בתנועה משלימה את הארגונומיה הרגילה !

3. "אי נוחות- בטיחותית"כל לקות גופנית שולית עלולה לגרום לתאונת עבודה !!!

4. "הכלי"- הגדרת החיים הבסיסית ביותר משמעה תנועה . כל עבודה דורשת תנועה ואפילו ברמת אותות חשמליים .

5. הגוף הוא הכלי הראשוני המשמש אותנו בכל עבודה.

6. תיקון של הגוף שלנו את עצמו בעזרת תנועה הוא הזמין , המיידי ואפקטיבי ביותר לטווח הארוך . נזקים לדוגמאנזקי גב ויציבה :49.9% מכלל ההיעדרויות מעבודה הינן כתוצאה מכאבי גב ומפרקים. 700,000 ישראלים (1 מ-10) סובלים מהם באופן כרוני. המשמעות למשק: 26 (!) מיליארד שקל בשנה (4% מהתל"ג).( מבוסס על נתוני מחקר משנת 2010 של fit for work research ופורסמו בפורום בריאות וכלכלה שנערך בשנת 2010 בישראל )

7. גורמים נוספים- "התמונה הגדולה "תפקוד בעבודה כמו גם בחיים מושפעים מגורמים רבים , בינהם:גיל.

8. תורשה.

9. אימון גופני.

10. מתח נפשי.

11. חברה , גיל , דת.

12. חוסר תנועה וישיבה.

13. עומס של עבודה – מאמץ פיזי רב.הגנות או מגננות ?לגוף המתגונן אינטואיטיבית דרכי מוצא הגורמות לנזקים עקיפים.הפתרון-בניית תרגול גופני ממוקד מטרה .המטרה –הפחתת תאונות עבודה והיעדרויות הנובעות מסבל פיזי או כאבים .

14. טיפים !

15. ארגונומיה בתנועה –מטרות ישנות, גישה חדשה :עובד-מעביד- תפוקהראייה חדשה של יחסיבריאותעובדעבודהתפוקהבקרת איכות-תוכנית תנועה בריאותית נכונה - צריכה להיות כמו יין טוב - איכות גבוהה המושגת תוך כדי הקפדה על הפרטים הקטנים ! זהו השוני של ארגונומיה בתנועה - זו גם הסיבה לכך שהשיטה עובדת !

16. איך פועלת שיטת ארגונומיה בתנועה ?מה מקבל העובד?

17. מהו תרגול גופני טוב?איך לזהות ?איך לתרגל ?איך להטמיע ?מה ניתן לבנות ? 1.סדנא של - הרצאה + תירגול מעשי (כשעה וחצי).2.יום עיון והפעלת פעילויות (כשלוש שעות). 3. מסגרת שוטפת של תרגול על בסיס שבועי (כרבע שעה).4. סדנאות לאורך זמן של מפגשים ותרגול.ובעיקר: " לזוז כדי להבריא "