1. Tien tips om
gezond te
blijven
Kies je recept

2. Psychologische gezondheid
 Waarden-vrij?
 Wat is goede leven?
 Optimaal leven
 Subjectief welzijn

3. Accepteer jezelf
 Rogers
 Perls

4. Neem het heft in eigen hand
 Waarover heb je controle en waarover
niet?

5. Contacten en relaties
koesteren
 Nabijheid en emotionele steun

6. Help een handje
 Controle en psychische gezondheid

7. Zoek een doel en streef ernaar
 Tegen zinloosheid
 Realistische doelen

8. Hoop en vertrouwen
 Rooskleurige bril
 religie

9. Goede dingen des levens
 schoonheid

10. Met de stroom mee
 Flow
 vegen

11. Genieten van goede
 Schoonheid ervaren

12. Wees niet bang om te
veranderen
 Moed en flexibiliteit

13. Flexibel en durf veranderen
 Met de stroom mee
 flexibel