2. ЦЕЛЬЮ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ В
НАШЕМ ДОУ ЯВЛЯЕТСЯ СОЗДАНИЕ УСТОЙЧИВОЙ
МОТИВАЦИИ ПОТРЕБНОСТИ В СОХРАНЕНИИ СВОЕГО
СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВЬЯ ОКРУЖАЮЩИХ.
ОХРАНА И УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ, ВОСПИТАНИЕ ПРИВЫЧКИ
К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ ЯВЛЯЮТСЯ ПЕРВОСТЕПЕННОЙ
ЗАДАЧЕЙ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ. В СВЯЗИ С ЭТИМ В НАШЕМ
ДЕТСКОМ САДУ СОЗДАНЫ ВСЕ УСЛОВИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ
НА СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ, РЕАЛИЗАЦИЮ
КОМПЛЕКСА ВОСПИТАТЕЛЬНО-ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ,
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ И ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ
МЕРОПРИЯТИЙ ПО РАЗНЫМ ВОЗРАСТНЫМ СТУПЕНЯМ.
3. Известно, что дошкольный возраст является
решающим в формировании фундамента физического
и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет
человек проходит огромный путь развития, не
повторяемый на протяжении последующей жизни.
Именно в этот период идет интенсивное развитие
органов и становление функциональных систем
организма, закладываются основные черты личности,
отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе
сформировать у детей базу знаний и практических
навыков здорового образа жизни, осознанную
потребность в систематических занятий физической
культурой и спортом.
15. ФИЗМИНУТКИ ПРОВОДЯТСЯ С ЦЕЛЬЮ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ УТОМЛЕНИЯ НА , СВЯЗАННЫХ С
ДЛИТЕЛЬНЫМ СИДЕНИЕМ В ОДНООБРАЗНОЙ ПОЗЕ, ТРЕБУЮЩИХ СОСРЕДОТОЧЕННОГО
ВНИМАНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЯ УМСТВЕННОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ДЕТЕЙ НА ХОРОШЕМ УРОВНЕ
, ПОВЫШАЮТ ОБЩИЙ ТОНУС, МОТОРИКУ, СПОСОБСТВУЮТ ТРЕНИРОВКЕ ПОДВИЖНОСТИ
НЕРВНЫХ ПРОЦЕССОВ, РАЗВИВАЮТ ВНИМАНИЕ И ПАМЯТЬ, СОЗДАЮТ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ НАСТРОЙ И СНИМАЮТ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ.
16. ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ПОМОГАЕТ УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ ДЕТЕЙ, ПОДНЯТЬ
МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС, А ТАКЖЕ СПОСОБСТВУЕТ ПРОФИЛАКТИКЕ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ.
РАЗРАБОТАНА КАРТОТЕКА ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ.
17. ЭЛЕМЕНТЫ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКИ. ОТ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ ВО МНОГОМ ЗАВИСИТ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА, ЕГО
ФИЗИЧЕСКАЯ И УМСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ УВЕЛИЧИВАЮТ ВЕНТИЛЯЦИЮ, ЛИМФО - И
КРОВООБРАЩЕНИЕ В ЛЕГКИХ, СНИЖАЮТ СПАЗМ БРОНХОВ И БРОНХИОЛ, УЛУЧШАЮТ ИХ ПРОХОДИМОСТЬ, СПОСОБСТВУЮТ
ВЫДЕЛЕНИЮ МОКРОТЫ, ТРЕНИРУЮТ УМЕНИЕ ПРОИЗВОЛЬНО УПРАВЛЯТЬ ДЫХАНИЕМ, ФОРМИРУЮТ ПРАВИЛЬНУЮ
БИОМЕХАНИКУ ДЫХАНИЯ, ОСУЩЕСТВЛЯЮТ ПРОФИЛАКТИКУ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ОСЛОЖНЕНИЙ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ.
18. САМОМАМАССАЖ – ЭЛЕМЕНТАРНЫЙ ПРИЁМ САМОПОМОЩИ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ. УПРАЖНЕНИЯ
ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА УЧАТ ДЕТЕЙ СОЗНАТЕЛЬНО ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ, ПРИВИВАЮТ ИМ
УВЕРЕННОСТЬ В ТОМ, ЧТО ОНИ САМИ МОГУТ ПОМОЧЬ СЕБЕ УЛУЧШИТЬ СВОЁ САМОЧУВСТВИЕ. НАРЯДУ С
ЭТИМ САМОМАССАЖ ЯВЛЯЕТСЯ ПРОФИЛАКТИКОЙ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
19. РЕЛАКСАЦИЯ – ГЛУБОКОЕ МЫШЕЧНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ, СОПРОВОЖДАЮЩЕЕСЯ
СНЯТИЕМ ПСИХИЧЕСКОГО НАПРЯЖЕНИЯ. РЕЛАКСАЦИЯ МОЖЕТ БЫТЬ КАК
НЕПРОИЗВОЛЬНОЙ, ТАК И ПРОИЗВОЛЬНОЙ, ДОСТИГНУТОЙ В РЕЗУЛЬТАТЕ
ПРИМЕНЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ТЕХНИК.
20. УПРАЖНЕНИЯ НА ПРОФИЛАКТИКУ ПЛОСКОСТОПИЯ. ДЕТЯМ ПРЕДЛАГАЮТСЯ
УПРАЖНЕНИЯ С ПРЕДМЕТАМИ: ЗАХВАТЫВАНИЕ ПАЛЬЦАМИ СТОПЫ МЕЛКИХ
ПРЕДМЕТОВ, УДЕРЖИВАНИЕ И ВЫБРАСЫВАНИЕ ИХ (КАМУШКИ, КРУГЛЫЕ ПАЛКИ,
ПРУТЬЯ, ВЕРЕВКИ РАЗНОЙ ТОЛЩИНЫ, МЕЛКИЕ ИГРУШКИ. В РАБОТЕ С ДЕТЬМИ С
НАРУШЕНИЕМ ОПОРНО-
ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ИСПОЛЬЗУЕМ РАЗНООБРАЗНЫЕ МАССАЖНЫЕ КОВРИКИ,
МАССАЖНЫЕ МЯЧИ.
22. ФИТБОЛ ГИМНАСТИКА УПРАЖНЕНИЯ НА МЯЧАХ ОБЛАДАЮТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ
ЭФФЕКТОМ. ЗА СЧЕТ ВИБРАЦИИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ И
АМОРТИЗАЦИОННОЙ ФУНКЦИИ МЯЧА УЛУЧШАЮТСЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ,
КРОВООБРАЩЕНИЕ И МИКРОДИНАМИКА В МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКАХ И ВНУТРЕННИХ
ОРГАНАХ, ЧТО СПОСОБСТВУЕТ РАЗГРУЗКЕ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА, МОБИЛИЗАЦИИ
РАЗЛИЧНЫХ ЕГО ОТДЕЛОВ, КОРРЕКЦИИ ЛОРДОЗОВ И КИФОЗОВ.
23.
24.
25.
26.
27. Здоровый образ жизни — это не просто сумма
усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное
поведение в различных ситуациях, дети могут
оказаться в неожиданных ситуациях на улице и
дома, поэтому главной задачей является
развитие у них самостоятельности и
ответственности. Все, чему мы учим детей, они
должны применять в реальной жизни.
Приобретенные ими навыки помогут осознанно
выбрать здоровый образ жизни. Полученный
опыт позволит избежать несчастных случаев. В.
А. Сухомлинский писал: "Я не боюсь еще и еще
повторить: забота о здоровье - это важнейший
труд воспитателей. От жизнерадостности,
бодрости детей зависит их духовная жизнь,
мировоззрение, умственное развитие, прочность
знаний, вера в свои силы".
