Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
Psykologi Kirsi Salonen
Hyvinvointia
luontointerventioista
Psykologipalvelut Hyvän MielenTila
www.psykologihyvanmielentila...
Eko- ja ympäristöpsykologi
Psykologiliiton eko-
ja ymp.psyk.
työryhmän pj, Green
care f:n
hallituksessa.
Psykologipalvelut...
Havainnot luonnon vaikutuksista
psykologin työssä
Luonnon
vaikutukset
ryhmiin ja
kontaktiin
• Vaikutukset mm. avautumiseen...
Luontovaikutukset
Affektiiviset tunteet herää välittömästi (200ms;
tiedostamattomia, nopeita)
Fysiologiset vaikutukset; ve...
Kokonaisvaltai-
set näkemykset;
mm. psyykkinen
itsesäätely (mm.
Korpela), ihminen on
osa luontoa
(ekopsykologia,
Winter & ...
Tervehtyjien luontokokemus
Tervehtyjät
Luonto-
yhteys
Tilantuntu
Hyväksyvä
läsnäolo
Luontointerventio tukemassa
työhyvinvointia (Jyväskylän yliopisto; TSR-hanke)
Tutkittavan intervention keskeiset menetelmä...
Luontointerventio ja ympäristötaide
(Kirsi Salonen ja Jenni Tieaho)
Voimaannu luonnosta ja taiteesta:
Tavoitteena edistää ...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Hyvinvointia luontointerventioista/Kirsi Salonen

836 views

Published on

Kirsi Salosen esitys Sokran LuoTa-seminaarissa 28.4.

Published in: Health & Medicine
  • Be the first to comment

Hyvinvointia luontointerventioista/Kirsi Salonen

  1. 1. Psykologi Kirsi Salonen Hyvinvointia luontointerventioista Psykologipalvelut Hyvän MielenTila www.psykologihyvanmielentila.fi
  2. 2. Eko- ja ympäristöpsykologi Psykologiliiton eko- ja ymp.psyk. työryhmän pj, Green care f:n hallituksessa. Psykologipalvelut Hyvän MielenTila PsM, laillistettu psykologi, psykoterapeutti, projektitutkija, tohtorikoulutettava, n.20v työkokemus, mindfulness, Gestalt-psykoterapia, NLP, hypnoosi Kirjat: Mielen luonto (2010) Mieli ja maisemat (2005) Väitöskirja: luonnon hyvinvointivaikutukset ja luontointerventiot Luonto psykologin työssä Terapiaistuntoja luonnossa, luontoa myös sisätiloissa; luontointerventioiden kehittäminen ja käyttäminen
  3. 3. Havainnot luonnon vaikutuksista psykologin työssä Luonnon vaikutukset ryhmiin ja kontaktiin • Vaikutukset mm. avautumiseen, ryhmäytymiseen, ilmapiiriin, • kontaktiin Vaikutukset prosessiin ja tervehtymiseen • Kokeiluja sisätiloissa ja ulkona; esim. muutokset kriisin prosessointiin (toivo) • n. 99% mielikuvaharjoituksissa mielipaikka luonnossa; mukaan prosessiin • Menneisyyden luontomielipaikka ollut mielenterveyttä tukeva
  4. 4. Luontovaikutukset Affektiiviset tunteet herää välittömästi (200ms; tiedostamattomia, nopeita) Fysiologiset vaikutukset; verenpaine, stressihormonitaso, sydämen syke jne.(muutama minuutti) Mieliala, elinvoimaisuuden tunne (n. 20min, yli 15min)) Kognitiiviset (esim.tarkkaavuuden palautuminen n.40min) Terveys, terapeuttiset vaikutukset: vähintään pari tuntia viikoittain; muutokset solutasolla Vaikuttaa menetelmiin; luontokokemuksen ajalla on merkitystä. Tärkeää tulla tietoiseksi vaikutuksista.
  5. 5. Kokonaisvaltai- set näkemykset; mm. psyykkinen itsesäätely (mm. Korpela), ihminen on osa luontoa (ekopsykologia, Winter & Koger, 2004) Stressin säätely, mm. R. Ulrich, 1983) Tarkkaavuuden säätely (Kaplan & Kaplan, 1989)
  6. 6. Tervehtyjien luontokokemus Tervehtyjät Luonto- yhteys Tilantuntu Hyväksyvä läsnäolo
  7. 7. Luontointerventio tukemassa työhyvinvointia (Jyväskylän yliopisto; TSR-hanke) Tutkittavan intervention keskeiset menetelmät ovat: saavutettavissa oleva luontoympäristö hyväksyvä, tietoinen läsnäolo luonnossa sosiaalinen tuki luonnon hyvinvointivaikutusten kokemuksellinen ymmärtäminen osana työhyvinvointia Tukee työntekijän myönteisiä asenteita ja uskomuksia omiin mahdollisuuksiinsa sekä kykyihinsä ulkoilla luonnossa säännöllisesti ja hyödyntää luonnon hyvinvointivaikutuksia intervention jälkeenkin
  8. 8. Luontointerventio ja ympäristötaide (Kirsi Salonen ja Jenni Tieaho) Voimaannu luonnosta ja taiteesta: Tavoitteena edistää hyvinvointia luonnon ja esteettisten kokemusten avulla. Eko-ja ympäristöpsykologi ohjeistaa osallistujaa tietoisen läsnäolon ja mielipaikkaharjoitusten avulla voimaantumaan luontoympä- ristöstä ja Jenni Tieahon ympäristötaiteesta. Tulossa kesällä 2016: arboretum Mangolia, Lohja ja Seitsemisen kansallispuisto.

×