Termoterapia constă în aplicarea căldurii sau a frigului (crioterapie) în scopul modificării temperaturii cutanate, intraarticulare și a miezului țesuturilor moi, cu intenția de a îmbunătăți simptomele anumitor afecțiuni. Crioterapia și termoterapia sunt adjuvanți utili pentru tratamentul leziunilor musculo-scheletice și ale țesuturilor moi. Folosirea gheții sau căldurii ca intervenție terapeutică scade durerea articulară și musculară, precum și a țesuturilor moi și au efecte opuse asupra metabolismului țesutului, fluxului sanguin, inflamației, edemului și extensibilității țesutului conjunctiv. Termoterapia poate fi utilizată în facilități de reabilitare sau acasă.

1. Cum putem scăpa de dureri printr-un tratament
relaxant și plăcut? Termoterapia: tipuri,
utilizări și beneficia
Ce este termoterapia?
Termoterapia constă în aplicarea căldurii sau a frigului
(crioterapie) în scopul modificării temperaturii cutanate,
intraarticulare și a miezului țesuturilor moi, cu intenția de a
îmbunătăți simptomele anumitor afecțiuni. Crioterapia și
termoterapia sunt adjuvanți utili pentru tratamentul leziunilor
musculo-scheletice și ale țesuturilor moi. Folosirea gheții sau
căldurii ca intervenție terapeutică scade durerea articulară și
musculară, precum și a țesuturilor moi și au efecte opuse asupra
metabolismului țesutului, fluxului sanguin, inflamației,
edemului și extensibilității țesutului conjunctiv. Termoterapia
poate fi utilizată în facilități de reabilitare sau acasă.

2. Care sunt scopurile termoterapiei?
Scopul termoterapiei este de a modifica temperatura țesuturilor
într-o regiune vizată în timp, în scopul inducerii unui răspuns
biologic dorit. Majoritatea termoterapiilor sunt concepute pentru
a furniza terapia termică la un țesut țintă cu impact minim
asupra țesuturilor intervenite sau înconjurătoare.
Câte tipuri de termoterapie există?
Există două tipuri de termoterapie: terapia la cald și terapia la
rece (crioterapia). Fiecare dintre cele două se folosesc în
afecțiuni diferite și funcționează diferit pentru a trata diverse
afecțiuni.
Căldura: Prin creșterea temperaturii pielii / țesuturilor moi,
fluxul sanguin crește prin vasodilatație. Viteza metabolică și
extensibilitatea țesutului vor crește, de asemenea. Căldura crește
absorbția oxigenului și accelerează vindecarea țesuturilor. De
asemenea, aceasta crește și activitatea enzimelor distructive,
precum și rata catabolică.
Răceala: Prin scăderea temperaturii pielii / țesuturilor moi,
fluxul sanguin scade prin vasoconstricție. Acesta va fi urmat
ulterior de o vasodilatație care va preveni deteriorarea hipoxică
(reflex de vânătoare: Dacă pachetul rece este lăsat pe piele mai
mult de 10 minute, vasele de sânge se vor dilata). Metabolismul
țesutului va scădea la fel ca și excitabilitatea neuronală,
inflamația, rata de conducere și extensibilitatea țesutului. La
temperaturi articulare de 30 ° C sau mai mici, se inhibă
activitatea enzimelor degradante cartilagiate, inclusiv elastaza,
hialuronidaza și proteaza. Rata metabolică scăzută limitează
leziunile suplimentare și ajută țesutul să supraviețuiască hipoxiei
celulare care apare după leziune.
În ce cazuri se poate folosi termoterapia?

3. Condiții obișnuite în care se aplică terapia la cald:
Gât și dureri de spate
Mușchi tensionați
Rigiditate musculară și articulară
Durere cronică
Condiții frecvente în care se aplică terapia la rece:
Luxație de glezna
Genunchi răsucit
Umăr dureros
Tensiune musculară acută (24-48 h)
Dacă aveți o vătămare acută (sportivă), ar trebui să aplicați
imediat gheață în zona afectată. Nu aplicați gheața direct pe
piele. Puneți un prosop subțire între pachetul rece și piele.
Aplicarea trebuie să dureze 15-20 de minute și poate fi repetată
la fiecare 3 ore.
Ce procedee se pot folosi în termoterapie?
Căldură: Încălzirea țesuturilor superficiale poate fi realizată
folosind pachete calde, băi de ceară, prosoape, lumina soarelui,
saune, folii termice, băi de aburi. De asemenea, putem obține
căldura în țesuturile profunde prin electroterapie (ultrasunete,
unde de șoc și radiații infraroșii).
Rece: Răcirea se realizează folosind pachete de gheață, băi de
gheață, pachete de gel de răcire, aer rece și spray-uri de răcire
speciale.
Crioterapia (aplicare cu gheață) este descrisă în literatura de
specialitate ca fiind un tratament eficient pentru leziunile
țesuturilor moi. Reduce umflarea și va îmbunătăți mișcarea.

4. Deci, aplicarea gheții poate fi utilă pentru o varietate de dureri
musculo-scheletice.
Exercițiul în apă caldă, denumit de obicei hidroterapie sau
balneoterapie, este un tratament popular și eficient cu efect de
ameliorare a durerii pentru mulți pacienți cu afecțiuni
neurologice sau musculo-scheletice dureroase. Căldura apei
poate bloca nocicepțiunea (senzația inițială la contactul cu
stimulul dureros) acționând asupra receptorilor termici și
mecanoreceptorilor, influențând astfel mecanismele segmentare
ale coloanei vertebrale. Oferă efecte pozitive asupra
homeostaziei barierei cutanate și a unei activități
antiinflamatorii. În plus, căldura poate spori fluxul sanguin și
relaxarea musculară. Efectul hidrostatic poate ameliora și
durerea prin reducerea edemului periferic și prin diminuarea
activității sistemului nervos simpatic.
Cum se desfășoară tratamentul prin termoterapie?
Tratamentul depinde întotdeauna de tipul de aplicare, de tipul
afecțiunii dar și de recomandarea specialistului.
Există trei faze ale procesului de vindecare în termoterapie: faza
inflamatorie, faza de proliferare și faza de remodelare.
Prima fază, cunoscută sub numele de fază inflamatorie,
protejează zona rănită de leziuni suplimentare. În această fază,
crioterapia poate ajuta la reducerea umflăturii. Nu folosiți
niciodată căldură în această fază, deoarece aceasta va crește
fluxul de sânge în zona rănită și va crește cantitatea de umflături.
Faza inflamatorie are o durată de 2 zile.
În timpul celei de-a doua faze, faza de proliferare, se
formează țesutul nou precum și țesutul cicatricial. In aceasta
faza, căldura poate fi aplicată în zona rănită pentru a facilita
procesul de vindecare.

5. A treia și ultima fază, faza de remodelare, este procesul de
revenire la normal (procesul de vindecare): restabilirea structurii
și funcției țesuturilor rănite sau bolnave. Procesul de vindecare
include coagularea sângelui, repararea țesuturilor, cicatrizarea și
vindecarea oaselor. Terapia termică poate fi utilizată și în
această fază.
Clinica Physio Medica dispune de o bază de tratament modernă,
dotată cu aparatură din cea mai nouă generație. Aceasta dispune
de medici cu experiență clinică deosebită la toate nivelele.
Clinica Physio Medica se ocupă cu diagosticarea și tratarea
individuală a fiecărui pacient în funcție de patologia și de
complexitatea afecțiunii de care suferiți. Aceasta desfășoară
activități ambulatorii de diagnostic și tratament minim invaziv în
următoarele domenii de activitate:
Cardiologie
Ortopedie Pediatrică
Recuperare, Medicină Fizică și Balneologie
Pediatrie
Ortopedie-Traumatologie
Contract CAS – Cardiologie; Recuperare, Medicină Fizică și
Balneologie
Puteți apela la serviciile clinicii Physiomedica programadu-vă la
numărul de telefon 0364 642 124, pe WhatsApp la numărul
0775321275 sau mergând la sediul clinicii aflat pe Calea
Florești 2B, Cluj-Napoca.

6. Aflaţi mai multe despre pediatru cluj, kinetoterapie
cluj, cardiologie cluj pe siteul Physio Medica.