SlideShare a Scribd company logo
1 of 69
Download to read offline
Dr Nay Aung, BDS, PhD (Tokyo)
လူနာမ á€Źá€»á€Źá€žá€Ąá€á€œá€€á€ș
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတလငá€șျဏသက နá€șျဏသမဏရရျဏသဆိိုငá€șရာ သိမဟတá€șစရာမ ဏျဏသ
Oral Health Education for Dental Patients
၁။ ကလ á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€șခ ျိနá€șá€™á€Ÿá€…á€€á€Ź သဏေသသနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ပ á€Œá€Ż ု á€șလ ေသ ေါ။
á€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€șá€á€±á€«á€…á€™á€Ÿá€Ź လ ဆတá€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź ၀ေါဂမá€șေသပဌငá€ș အစာမ ဏေသ
က á€șမလနလအာငá€ș အသာအယာ တá€șတျိုကá€șလဆေသလ ေသ ေါ။ ဥံသဏေသမ ဏေသ
စတငá€șလ ေါကá€șခ ျိနá€șတငá€ș သဏေသတျိုကá€șá€œá€†á€±á€žáŠá€žá€Źá€±á€žá€á€»á€­á€Żá€€á€șတံကျို စတငá€șဥသံုေသ
ပ á€Œá€Żá€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါသ။á€ș။
၂။ ကလ ေသမ ဏေသဥတကá€ș သေသသနá€șထုတá€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź သဏေသတျိုကá€șလဆေသနဟငá€ș
á€”á€±á€žá‹á€¶á€œá€žá€Ź သဏေသတျိုကá€șတံမ ဏေသကျို ဥသံုေသပ á€Œá€Ż ေါ။
၃။ ကလ ေသဥသကá€ș (၅)နဟစá€șခနá€șဥထျိ á€™á€»á€­á€˜á€Ąá€Ż á€șထျိနá€șေသသကျိုယá€șတျိုငá€ș
သဏေသမ ဏေသကျို က။သနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ေါ။ သဏေသတျိုကá€șလ ေသ ေါ။
၄။ ကလ ေသဥသကá€ș (၅)နဟစá€șလက ာá€ș ျဟငá€ș ကလ ေသကျိုယá€șတျိုငá€ș သဏေသကျို
စနစá€șတက တျိုကá€șတတá€șလအာငá€ș လ က ငá€șလ ေသ ေါ။
၅။ á€žá€Źá€±á€žá€œ ေါá€șတငá€ș အမ။á€șေသစကá€șမ ဏေသ၊ အလ ေါကá€șမ á€Źá€±á€žá€œá€á€œá€±á€· ျဟငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș
ခံတငá€șေသလဆေသခနá€șá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ခ ကá€șခ ငá€șေသပ သ ေါ။ သဏေသနဏသဏေသကျိုကá€șမဟ ကုသလ ေသ
ျဟငá€ș ကုသ နá€șခကá€șခá€Čသ။á€șအပ ငá€ș အခ ျိနá€ș ျိုကကဏ ေါသ။á€ș။
၆။ အသကá€ș (၆)နဟစá€șအ ယá€șတငá€ș ကလ ေသသဏေသမ á€Źá€±á€žá လနာကá€șá€†á€¶á€Żá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź
လ ေါကá€ș á€Źá€œá€žá€Źá€Ąá€¶á€žá€Źá€±á€žá€€á€€á€±á€žá€žá‹á€ș á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€•á€Œá€…á€ș ေါသ။á€ș။ အလ ေါá€ș
လအာကá€ș၊ ဘယá€ș။ာ စုစုလ ေါငá€șေသ (၄)လခ ာငá€șေသရဟျိပ ေသ ဂရုမစျိုကá€șမျိ ေါက
ငယá€șစငá€șကတ။á€șေသက ျိုေသစဏေသ ကá€șစေသနျိုငá€șသ။á€șကျို သတျိရဟျိလစ ျို ေါသ။á€ș။
၇။ ကလ á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€…á€œ ေါကá€șခ ျိနá€șမဟ ကကေသသဏေသမ ဏေသ စံု ာမ။á€șအခ ျိနá€ș
အသကá€ș ၁၂-၁၃ နဟစá€șခနá€șဥထျိ (၃) တစá€șကကျိမá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသ
ဆ ာဝနနá€șနဟငá€ș ပ သစစá€șလဆေသလ ေသ ေါ။
1
á€€á€›á€œá€»á€Źá€žá€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€€ နá€șျဏသမဏရရျဏသ á€Ąá€›á€œá€»á€Źá€žá€› ျဏသ
၁။ သဏေသတျိုကá€ș á€Źá€™á€Ÿá€Ź ကလ ေသမ ဏေသကျို က။လ ေသ ေါ။ အသကá€ș (၆) နဟစá€ș
လ ာကá€șဥထျိ á€™á€»á€­á€˜á€Ąá€€á€Ąá‹ ျိုဥ á€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။
၂။ အသကá€ș (၆)နဟစá€șမပ ။á€șခငá€șဥထျိ ကလ ေသမ ဏေသဥတကá€ș သေသသနá€ș
ထုတá€șထဏေသတá€Č သဏေသတျိုကá€șá€œá€†á€±á€žá€€á€»á€­á€Ż ဥသံုေသပ á€Œá€Ż ေါ။
၃။ မနကá€șစာ စဏေသ ေသ (၁)ကကျိမá€ș၊ ။စာ စဏေသ ေသ (၁) ကကျိမá€ș တစá€șလန (၂)
ကကျိမá€ș သဏေသတျိုကá€șလ ေသ ေါ။ ဥစဏစဏေသပ ေသတျိုငá€șေသ ေါေသ ု á€șက ငá€șေသ ေါ။
၄။ ကလ ေသဥ ယá€șကတ။á€șေသက á€žá€Źá€±á€žá€œ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż လသခ ာ ဂရုစျိုကá€șမဟ
အ ယá€șလ ာကá€ș ာတá€Čဥခေါ á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသလတ ။။ာ ဟ á€œá€”á€™á€Ÿá€Ź
ပဌစá€ș ေါတယá€ș။ အန။á€șေသဆံုေသ (၆) တစá€șကကျိမá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șနá€Č
ပ သကာ á€Ąá€€á€€á€¶á€‰á€Źá€á€ș ယ ေါ။
၅။ ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသမ ဏေသကျို á€»á€­á€Żá€±á€žá€™á€…á€Źá€±á€žá€œá€… နá€ș၊ အခ ျိနá€șမတျိုငá€șခငá€ș မ ျိုဥ á€ș
ဘá€Č á€™á€”á€Ÿá€Żá€á€șမျိ နá€ș အလ ေသကကေသ ေါသ။á€ș။
သဏေသဥမ။á€ș
ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသမ ဏေသ
လ ေါကá€ș ာသ။á€ș
အခ ျိနá€ș
ငယá€șသဏေသကျို
á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€•á€Œá€„á€ș
ဥစဏေသထျိုေသမ။á€șအခ ျိနá€ș
ကလ ေသ၏ ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသမ ဏေသ လ ေါကá€șမ။á€șအခ ျိနá€șနဟငá€ș á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€•á€Œá€„á€ș ဥစဏေသထျိုေသမ။á€șအခ ျိနá€ș
á€œá€›á€Ÿá€œá€±á€·á€žá€Źá€±á€ž (အ ယá€ș)
á€œá€›á€Ÿá€œá€±á€·á€žá€Źá€±á€ž (လဘေသဘကá€ș)
စယá€șသဏေသ
ဥံသဏေသ ( ထမ)
ဥံသဏေသ (ဒုတျိယ)
ဥံသဏေသမ ဏေသ
စယá€șသဏေသ
á€œá€›á€Ÿá€œá€±á€·á€žá€Źá€±á€žá€™ ဏေသ
á€€á€›á€œá€»á€Źá€ž á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€€ နá€șျဏသမဏရရျဏသ
2
၁။ ကလ ေသငယá€șမ á€Źá€±á€žá ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသမ á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź သဏေသ ျိုေသစဏေသ ယá€ș ေသ မကကာခဏ
သဏေသကျိုကá€șá€œá€á€”á€’á€”á€Źá€€á€»á€­á€Ż ခံစဏေသ လ ရဟျိ ေါတယá€ș။ ငယá€șသဏေသ á€Č ေသ ငá€ș á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€
လ ေါကá€ș á€Źá€™á€Ÿá€Źá€™á€»á€­á€Ż သဏေသနုတá€șလ ေသ နá€ș မျိဘမ ဏေသက လတာငá€șေသဆျိုကက ေါတယá€ș။ သဏေသဆ ာဝနနá€șက
ငယá€șသဏေသကျို သဏေသနုတá€șမလ ေသကကတá€Čဥခေါ အဆငá€șမလပ ကက ေါ။
၂။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șမဟ အခ ျိနá€șမတျိုငá€șမ သဏေသနုတá€șမလ ေသ ပခငá€șá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź
အလကကာငá€șေသ ငá€șေသမ ဏေသစဏ ရဟျိလနတတá€ș ေါတယá€ș။ င မာ - (၁၀)နဟစá€șအ ယá€șလ ာကá€șမဟ
á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șဥစဏေသထျိုေသ မ။á€ș ငယá€șသဏေသကျို (၇)နဟစá€șအ ယá€șá€™á€Ÿá€Ź နုတá€șမျိ ေါက
ကလ ေသငယá€șá€Ąá€œá€”á€•á€Œá€„á€ș ဥစဏကျို လကက။ကá€șစာ á€á€”á€±á€«á€±á€žá€…á€Źá€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€ș နá€ș အခကá€șအခá€Č
ပဌစá€ș ေါ ျိမá€șမယá€ș။ á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€ș နá€ș လနာကá€șထ á€ș (၃)နဟစá€șလစာငá€șလနစငá€șအတငá€șေသ
á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€ș မ။á€șလန ဏသျို á€œá€˜á€±á€žá€™á€Ÿá€žá€Źá€±á€žá€€ လ လေ့ ာ ျဟငá€ș á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€ș နá€ș
လန ာအခကá€șအခá€Čပဌစá€șကာ သဏေသထ á€șပခငá€șေသ၊ သဏေသမ။။ဏပခငá€șေသမ ဏေသ ပဌစá€ș ာ နျိုငá€ș ေါတယá€ș။
á€’á€±á€«á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș ငယá€șသဏေသကျို á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€•á€Œá€„á€ș ဥစဏေသထျိုေသမ။á€ș သငá€șလတာá€șတá€Č အခ ျိနá€șဥထျိ
ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသမ ဏေသကျို ထျိနá€șေသသျိမá€șá€±á€žá€€á€Żá€žá€œ á€±á€žá€Œá€»á€­á€Ż ျိုဥ á€ș ေါတယá€ș။
၃။ တစá€șခ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€±á€·á€€á€œ ေသမ ဏေသတငá€ș ငယá€șသဏေသကျို ဥစဏေသထျိုေသမ။á€ș á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€ș ာ
လသာá€ș ။á€șေသ ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ဆကá€ș ကá€șရဟျိလနတတá€ș ေါတယá€ș။ ထျိုဥခေါမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€á€„á€ș ငယá€șသဏေသကျို
နုတá€șလ ေသ ေါမယá€ș။ င မာ - အသကá€ș (၇)နဟစá€șအ ယá€ș ကလ ေသတငá€ș လရဟလေ့ဘကá€șရဟျိ
á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€ș ာလသာá€ș ။á€șေသ ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသ မကျလတá€ș ေါက ထ á€șလနသ။á€ș
ငယá€șသဏေသကျို နုတá€șလ ေသနျိုငá€ș ေါတယá€ș။
၄။ ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသမ ဏေသကျို အခ ျိနá€șမတျိုငá€șမ မနုတá€ș လစ နá€ș သဏေသဆ ာဝနနá€șမ á€Źá€±á€žá€™á€Ÿ
á€žá€Źá€±á€žá€œá€†á€±á€žá€‘á‹á€șပခငá€șေသ၊ á€Ąá€œá€€á€€á€Źá€Œá€šá€șပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Źá€•á€á€„á€șေသ၊ သဏေသဥစ á€șစ á€șပခငá€șေသ
စသ။á€șတျိုကျို သငá€șလတာá€șသ ျို ပ á€Œá€Ż ု á€șလ ေသကက ေါတယá€ș။ ကလ ေသငယá€ș၏မျိဘ
မ á€Źá€±á€žá€Ąá€œá€”á€Ąá€•á€Œá€„á€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șáá€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż နဏေသ ။á€ș ကá€șá€á€¶á€Œá€»á€­á€Ż
ျိုဥ á€ș ေါတယá€ș။ á€’á€±á€«á€™á€Ÿá€žá€Ź မျိမျိကလ ေသ၏ သဏေသက နá€șá€±á€žá€™á€Źá€œ ေသကျို တစá€șသကá€șတာ
စျိတá€șခ á€™á€Ÿá€Ź ပဌစá€ș ေါတယá€ș။
၅။ ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသမ ဏေသကျို အခ ျိနá€șမတျိုငá€șမ မပဌစá€șမလန နုတá€ș ျိုကá€ș တá€Čဥခေါ á€‘á€»á€­á€Żá€œá€” ာတငá€ș
လ ေါကá€ș ာမ။á€ș ကကေသသဏေသဥတကá€ș လန ာမလ ာကá€șလစ နá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œá€” ဏထျိနá€șေသ
ကျိ ျိယဏ(space maintainer)လ ေသကျို တ á€șလ ေသကက ေါတယá€ș။ á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€ș
ာတá€Čဥထျိ တ á€șá€‘á€Źá€±á€žá€œ ေသ á€™á€Ÿá€Źá€™á€»á€­á€Ż ပဌစá€șနျိုငá€ș ငá€ș ငယá€șသဏေသကျို မနုတá€ș လစ နá€ș
á€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€…á€Źá€±á€žá€€á€Żá€žá€•á€á€„á€șေသက á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသ ေါတယá€ș။
၆။ ကလ ေသငယá€șစငá€șက á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဂရုမစျိုကá€șမျိ ျို á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€á€œ ေါကá€ș ာတá€Čဥခေါ
သဏေသမ ဟပခငá€șေသ၊ သဏေသထ á€șပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€€á€€á€Źá€±á€žá‹á€Ÿ á€ș ယá€șပခငá€șေသ၊ သဏေသ ျိုေသစဏေသ ယá€șပခငá€șေသ စတá€Č
လနာကá€șဆကá€șတá€Čဆျိုေသက á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€œá€ ပဌစá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ သဏေသမ ဟ ငá€ș မ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá ဟ á€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż ေါ
ကá€șစေသလစတတá€șတဏမျို ဥထေသဂရုပ á€Œá€Żá€žá€„á€ș ေါတယá€ș။
၇။ ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œá€€á€Źá€„á€șေသမဟ á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€ လကာငá€șေသ á€Źá€™á€Ÿá€Źá€€á€»á€­á€Ż မလမလစခ ငá€ș ေါ။
ငယá€șá€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€™ ဏျဏသကိို အခ ိနá€șမတိိုငá€șခငá€ș ဘာရ ကာငá€ș မနိုတá€șသငá€șသလá€Č?
3
၁။ ကလ ေသလ ေသလတ သဏေသနဏတá€Čဥခေါ á€™á€»á€­á€˜á€œá€á€Ąá€œá€”á€”á€Č လသခ á€Źá€œá€™á€±á€žá€€á€€á‹á€șလစ ျို ေါ
တယá€ș။ ထမငေသစဏ နာတá€Čသဏေသကျို á€žá€»á€­á€œá€Ąá€Źá€„á€ș ု á€ș ေါ။ နာတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź အလ ေါကá€ș ရဟျိ၊မရဟျိ
စစá€șကက။á€ș ေါ။ နာတá€Čသဏေသ á€Č တá€ș တá€ș ။á€șက á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€ န á€Čလ ာငá€ș မá€șေသလနပခငá€șေသ
ရဟျိ၊မရဟျိ စစá€șကက။á€ș ေါ။ သဏေသနဏ၊သဏေသကျိုကá€șလနတာ ဘယá€șနဟစá€ș ကá€ș ရဟျိ á€Čဆျိုတဏ လမေသ ေါ။
ဘယá€șအခ ျိနá€șá€™á€Ÿá€Ź သဏေသကျိုကá€ș á€Č၊ အပမá€Čကျိုကá€șလနတာ ဏေသ ၊ ဘာ ု á€ș ငá€ș သကá€șသာ á€Č၊
ဘာ ု á€ș ငá€ș ျိုဆျိုေသ á€Č စသပဌငá€ș လမေသကက။á€șထဏေသနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ ဥျိမá€șá€™á€Ÿá€Ź လသခ á€Źá€œá€™á€±á€žá€€á€€á‹á€ș
ထဏေသပခငá€șေသပဌငá€ș လဆေသခနá€șေသလ ာကá€șတá€Čဥခေါ ပမနá€șပမနá€șရဟငá€șေသပ နျိုငá€șပ ေသ á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż ပမနá€șပမနá€șခံယနျိုငá€ș
ေါတယá€ș။ လဆေသခနá€șေသလတ ျိတá€șတá€Čအခ ျိနá€șá€™á€Ÿá€Ź ကလ ေသက သဏေသကျိုကá€șတဏကျို ခံစဏေသ တá€Čဥခေါ
ဥကျိုကá€șအခá€Čလ ာကá€șလဆေသရဟျိ ျဟငá€ș á€œá€†á€±á€žá€á€»á€­á€Żá€€á€ș ေါ။
၂။ á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șလကကာငá€ș သဏေသကျိုကá€ș ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șထá€Čá€™á€Ÿá€Ź က á€șလန၊ဝနငá€șလနတá€Č
အစာအကကငá€șေသဥက နá€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဌယá€șထုတá€ș စá€ș ေါ။ ေါေသ ု á€șက ငá€șေသလဆေသ ။á€ș(သျို)á€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€œ နá€Č
ေါေသ ု á€șက ငá€șေသချိုငá€șေသ ေါ။ သဏေသတျိုကá€șလဆေသနá€Č သဏေသတျိုကá€șချိုငá€șေသ ေါ။ ဥျိမá€șá€™á€Ÿá€Ź လ ေသ။ဟငá€șေသဆနá€Č
ဂမá€șေသရဟျိ ေါက လ ေသ။ဟငá€șေသဆစတá€șထဏေသတá€Č ဂမá€șေသကျို á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șထá€Čသျို အန။á€șေသဆံုေသ ၁၅
မျိနစá€șခနá€ș ထ။á€șထဏေသကက။á€ș ေါ။ သကá€șသာသ။á€șပဌစá€șလစ၊ မသကá€șသာသ။á€șပဌစá€șလစ သဏေသ
လဆေသခနá€șေသသျို သဏေသပ လ ေသ ေါ။ လစေသက á€ș ေသ အခ á€»á€­á€Œá€Żá€“á€±á€«á€á€șမ ဏေသတá€Č á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€œá€žá€Źá€€á€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż
လ á€»á€Ÿá€Źá€…á€Źá€±á€žá€á€»á€­á€Żá€„á€șေသ ေါ။ တစá€șလန (၂)ကကျိမá€ș လနစငá€ș သဏေသတျိုကá€șá€Œá€»á€­á€Ż သတျိလ ေသလ ေသ ေါ။
၃။ သဏေသကျိုကá€șတာအပ ငá€ș မ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€œ ာငá€ș မá€șေသပခငá€șေသ ပဌစá€șလ ေါá€ș ာ ေါက အလ ေသကကေသတဏမျို
á€žá€Źá€±á€žá€œá€†á€±á€žá€á€”á€șေသသျို အပမနá€șပ သ ေါ။ သဏေသဥပမစá€șထျိ á€șá€™á€Ÿá€Ź ပ ။á€șတ။á€șလနတတá€ș ေါတယá€ș။
အá€Č á€»á€­á€Żá€•á€Œá€…á€șလန ငá€ș မစဏေသနျိုငá€ș၊ မဥျိ á€șနျိုငá€ș ပဌစá€șလနတတá€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€œá€†á€±á€žá€á€”á€șá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź
ကျိုကá€șတá€Čသဏေသ á€Č အတငá€șေသဘကá€șကျို လသခ ာသနá€șရဟငá€șေသလ ေသတဏ အလကာငá€șေသဆံုေသ ပဌစá€ș ေါတယá€ș။
ဆ ာဝနနá€șမဟ ညလဟနá€șကကဏေသတá€Čá€œá€†á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż လသာကá€ș ေါမယá€ș။
၄။ တစá€șခ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€±á€·á€€á€œ ေသငယá€șလ á€±á€žá€œá€á€™á€Ÿá€Ź ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသလတ လ ေါကá€șတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€”á€±á€ž á€Č
လ ာငá€ș မá€șေသ ာတတá€șပ ေသ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€šá€Źá€±á€žá€á€ŹáŠ နာတာ ပဌစá€șတတá€ș ေါတယá€ș။ ကျိုယá€ș တကá€șပ ေသ
ဌ ဏေသ ာတတá€ș ေါတယá€ș။ ဥကျိုကá€șအခá€Čလ ာကá€șလဆေသ ။á€ș တျိုကá€ș ျို ေါတယá€ș။ ကလ á€±á€žá€™á€Ÿá€Ź
á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသလတ လ ေါကá€ș ာတá€Čá€Ąá€á€±á€«á€™á€Ÿá€Ź ။á€șေသ ငယá€șသဏေသကျို တနá€șေသထကá€ș ဏတဏမျို
နာတတá€ș ေါတယá€ș။
၅။ ကလ á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż သဏေသကျိုကá€ș ျို နုတá€șလ ေသ ေါ ျို လပ ာလ ရဟျိကက ေါတယá€ș။
á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șက ကျိုကá€șတá€Čသဏေသကျို လဆေသထ။á€șလ ေသတဏ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Źá€œ ေသတဏ၊
နာတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œá€€á€€á€Źá€œ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဌယá€șလ ေသတဏ စသပဌငá€ș ု á€șလ ေသလ ရဟျိ ေါတယá€ș။
လနာကá€șဆံုေသဥဆငá€ș ကုသ ျိုမ နျိုငá€șá€œá€á€Źá€™á€ŸáŠ သဏေသနုတá€ș မယá€șအခ ျိနá€șလ ာကá€șမဟ သဏေသကျို
နုတá€șလ ေသလ ရဟျိ ေါတယá€ș။
၆။ ဥျိမá€șá€™á€Ÿá€Ź နဏတဏကျို ယာယသကá€șá€žá€Źá€œá€…á€Œá€»á€­á€Ż á€†á€Źá€±á€žá€œ လနေသနá€Č ။á€șေသ ေါေသ ု á€șက ငá€șေသလ ေသ ေါ။
ကလ á€±á€žá€œá€á€™á€Ÿá€Ź တျိုကá€ș ျို တá€Č ဥကျိုကá€șအခá€Čလ ာကá€șလဆေသရဟျိ ငá€ș á€œá€†á€±á€žá€á€»á€­á€Żá€€á€șလ ေသ ေါ။
á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသလဆေသခနá€șေသသျို á€žá€Źá€±á€žá€œ ာကá€șပ သလ ေသ ေါ။ သဏေသကျိုကá€șá€žá€Źá€±á€žá€”á€Źá€™á€Ÿ လဆေသခနá€șေသပ
တာထကá€ș (၃-၆) တစá€șကကျိမá€ș á€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€á€„á€șပ သလ ေသတဏ á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသ ေါတယá€ș။
á€€á€›á€œá€»á€Źá€žá€›á€œá€»á€Źá€žá€›á€á€œ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€€á€­á€­á€Żá€€á€șá€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€”á€Źá€á€Čဥခါ
4
သငá€șá€€á€›á€œá€»á€Źá€žá€€á€­á€­á€Ż á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတလငá€șျဏသဆရဏá€șနá€ș ံ ဘယá€șအခ ိနá€șá€™á€Ÿá€Ź သငá€șသလá€Č?
5
á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șလန ငá€ș၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€€ လသေသထကá€șလန ငá€ș
သဏေသ á€Č အလ ေါá€șယံဥ á€œá€Ÿá€Źá€œá€ ေါေသ ာပ ေသ
သဏေသက ငá€ș ာ ငá€ș
သဏေသကျိုကá€ș ာ ငá€ș၊
á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€ș ရဟျိလန ငá€ș
ခံတငá€șေသဥနံနံတဏ လ ရဟ။á€șပဌစá€șလန ငá€ș
သဏေသမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€șá€™á€Ÿá€Ź á€Ąá€•á€Œá€Œá€°á€Ąá€…á€€á€șအလပ ာကá€șလတ ရဟျိ ငá€ș
ရဆျဏသခနá€șျဏသ ိတá€ș ဏျဏသခ ိနá€ș á€€á€›á€œá€»á€Źá€žá€™ á€Źá€»á€Źá€žá€Ąá€á€œá€€á€ș á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€€á€­á€­á€Żá€€á€șတာ ယာယြသကá€șသာရစဖိို
6
ကကကá€șသနá€șá€•á€Œá€Œá€°á€€á€»á€­á€Ż လထာငá€șေသ ေသ ကျိုကá€șတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź သံုေသ ေါ
á€†á€Źá€›á€›á€›á€”á€œá€»á€Źá€žá€”á€Č á€«á€»á€Źá€žá€œá€­á€Ż á€șက ငá€șျဏသ ါ
လ လနေသလနေသလ ေသကျို ဌနá€șခကá€șá€™á€Ÿá€Ź ထ။á€ș ေါ။ ဆဏေသ
ကá€șဌကá€ș ။á€șဇနá€șေသ တစá€șဇနá€șေသ ထ။á€ș ေသ လမလဟ ေါ။ အခ ျိနá€ș ၁-
၃မျိနစá€șခနá€ș ငံုထဏေသပ ေသ á€œá€‘á€±á€žá€‘á€Żá€á€ș ေါ။
ဥရဥျဏသခံ ဏျဏသတá€Č ူဒြနာ( ူစဟနံ)လကá€șဖကá€șရညá€ș ို á€ș
စနံ ကá€șဌကá€ș ။á€șကျို လသာကá€ș ေါ။ ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€• ေသတá€Č
ကá€șဌကá€ș ။á€șထု á€șကျို လ ခá€Čလသတ
တ á€Źá€™á€Ÿá€Ź á€Ąá€œá€Ąá€±á€žá€á€¶á€‘á€Źá€±á€žá€• ေသ
ကျိုကá€șတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါá€șá€™á€Ÿá€Ź á€Œá€Œá€Œá€»á€­á€€á€»á€­á€Żá€€á€ș ေါ။
ကကá€șသလနá€ș ဖဌူရ ာငá€șျဏသ
ကကကá€șသနá€șá€•á€Œá€Œá€°á€€á€»á€­á€Ż လကက။ကá€șလအာငá€ș လထာငá€șေသပ ေသ နာတá€Č သဏေသ၊
á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șနá€Čá€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ေါá€șá€™á€Ÿá€Ź တငá€șထဏေသ ေါ။
á€›á€œá€»á€Źá€žá€Šá€șငá€șျဏသဆဟ
á€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź အလ ေါကá€șရဟျိ ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șနá€Č á€†á€¶á€›á€¶á€Żá€œ ာကá€ș ဂမá€șေသကျို
လသေသလသေသလ ေသ ံုေသ ေါ။ ဂမá€șေသ á€¶á€Żá€±á€žá€œ ေသကျို လ ေသ။ဟငá€șေသဆနá€Č
စတá€ș ေသ á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șá€™á€Ÿá€Ź ထ။á€șá€‘á€Źá€±á€žá€œ ေသ ေါ။
၁။ သဏေသဥဏေသ á€¶á€Żá€±á€žá အပ ငá€șဘကá€șမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€șမ ဏေသကျို သဏေသတျိုကá€șသ။á€șဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șသဏေသ
ထျိသ။á€șလန á€Źá€™á€Ÿ á€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€șသ။á€ș ဏေသ ဏဥတျိုငá€șေသ ၄၅ ဒဂ ခနá€șလစာငá€șေသကဏ သဏေသတျိုကá€ș ေါ။
အလ ေါá€șသဏေသတျိုကá€șသ။á€șဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șသဏေသ ထျိသ။á€șလန á€Źá€™á€Ÿ လအာကá€șသျို တျိုကá€ș ေါ။
လအာကá€șသဏေသတျိုကá€șသ။á€șဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șသဏေသ ထျိသ။á€șလန á€Źá€™á€Ÿ အလ ေါá€șသျို တျိုကá€ș ေါ။
၂။ အထကá€ș ေါဥတျိုငá€șေသ ဆကá€șတျိုကá€ș သဏေသတျိုကá€șသ။á€șဥခေါ သဏေသတျိုကá€șá€á€¶á€™á€Ÿá€Ź စကá€șá€á€”á€»á€­á€Żá€„á€șေသ á€¶á€Żá€žá€á€čဍာနá€ș
လ လေ့ ဏေသသကá€Čသျို ပဌစá€șလန ေါ ျိမá€șမ။á€ș။ ထျိုကá€Čသျို လ လေ့ ဏေသ ေသ သဏေသတျိုကá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။
၃။ ဥံသဏေသမ á€Źá€±á€žá အတငá€șေသ ျိုငá€șေသမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€șမ ဏေသကျို တျိုကá€șသ။á€șဥခေါ သဏေသတျိုကá€șတံကျို
á€œá€›á€Ÿá€œá€±á€·á€á€»á€­á€Żá€±á€žáŠá€œá€”á€Źá€€á€șဆုတá€șပ á€Œá€Ż ု á€șကာ ။ငá€ș။ငá€șသာသာ တျိုကá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။
၄။ လရဟလေ့ဘကá€ș အလ ေါá€șသဏေသမ á€Źá€±á€žá အတငá€șေသ ျိုငá€șေသမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€șမ ဏေသကျို တျိုကá€șသ။á€șဥခေါ
သဏေသတျိုကá€șတံကျို အန။á€șေသငယá€șလစာငá€șေသ ေသ လဒေါငá€ș ျိုကá€ș ။ငá€ș။ငá€șသာသာ တျိုကá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။
၅။ လရဟလေ့ဘကá€ș လအာကá€șသဏေသမ á€Źá€±á€žá အတငá€șေသ ျိုá€șá€șငá€șေသမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€șမ ဏေသကျို တျိုကá€șသ။á€șဥခေါ
သဏေသတျိုကá€șတံကျို အန။á€șေသငယá€șလစာငá€șေသ ေသ လဒေါငá€ș ျိုကá€ș ။ငá€ș။ငá€șသာသာ တျိုကá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။
၆။ သဏေသဥဏေသ á€¶á€Żá€±á€žá á€Ąá€…á€Źá€á€”á€±á€«á€±á€žá€…á€Źá€±á€žá€žá‹á€ș မ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€șမ ဏေသကျို ။á€șေသ သနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ေါမ။á€ș။
သဏေသတျိုကá€șတံကျို á€œá€›á€Ÿá€œá€±á€·á€á€»á€­á€Żá€±á€žáŠ လနာကá€șဆုတá€șပ á€Œá€Ż ု á€șကာ ။ငá€ș။ငá€șသာသာ တျိုကá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။
စနစá€șမဟနá€ș သဏေသတျိုကá€șန။á€șေသကျို ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€•á€á€„á€șေသပဌငá€ș အစာအကကငá€șေသဥက နá€șမ ဏေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ ေသ á€œá€Ÿá€Źá€™ ဏေသကျို
ထျိထျိလ ာကá€șလ ာကá€ș ဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါသ။á€ș။ ဌ ျိုရျိုကá€ș á€±á€«á€œá€žá€Ź သဏေသတျိုကá€șလဆေသနဟငá€ș လ ာလ ာငá€șေသ
လသာ á€Ąá€™á€»á€Ÿá€„á€șမ ဏေသ ေါရဟျိသ။á€ș သဏေသတျိုကá€șတံကျို ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€Œá€»á€­á€Ż ျိုဥ á€ș ေါသ။á€ș။ (၃) (၁)ကကျိမá€ș
သဏေသတျိုကá€șတံဥသစá€ș á€Čသငá€ș ေါသ။á€ș။ ဆဏေသ၊ ပ ာ၊ မေသလသေသ၊ သá€Č တျိုကျို ဥသံုေသပ á€Œá€Ż ေသ
သဏေသမတျိုကá€șသငá€ș ေါ။
သဏေသဥဏေသ á€¶á€Żá€±á€žá အပ ငá€șဘကá€șမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€ș၊ အတငá€șေသဘကá€șမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€ș၊ á€Ąá€…á€Źá€á€”á€±á€«á€±á€žá€…á€Źá€±á€žá€žá‹á€ș
မ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€ș စသပဌငá€ș ဥဏေသ ံုေသကျို သနá€șရဟငá€șá€±á€žá€œá€Ąá€Źá€„á€ș တျိုကá€șလ ေသ ေါမ။á€ș။ တစá€șလန ာ ျဟငá€ș
အန။á€șေသဆံုေသ (၅)ကကျိမá€șခနá€ș တျိုကá€șလ ေသသငá€ș ေါသ။á€ș။ á€‘á€»á€­á€Żá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș သဏေသတျိုကá€ș နá€șကကာမ။á€șအခ ျိနá€șá€™á€Ÿá€Ź
အန။á€șေသဆံုေသ (၂-၃)မျိနစá€șခနá€ș ပဌစá€ș ေါသ။á€ș။
လနစဉá€ș တစá€șလန (၂) ကကျိမá€ș သဏေသတျိုကá€șသငá€ș ေါသ။á€ș။ မနကá€șစာ စဏေသပ ေသခ ျိနá€ș နဟငá€ș ။ဥျိ á€șယာမဝနငá€șမ
အခ ျိနá€șတျို ပဌစá€ș ေါသ။á€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€…á€șလခ ာငá€șေသကကဏေသတငá€ș အစာမ ဏေသ ဝနငá€șလန ေါက သဏေသ တá€șá€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€€á€»á€­á€Ż
ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€€á€Ź ဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါသ။á€ș။ ထျိုဥပ ငá€ș ဥစဏစဏေသ ေသတျိုငá€șေသ၊ သလ စာ စဏေသ ေသတျိုငá€șေသ၊
အခ á€»á€­á€Œá€Ż ။á€ș လသာကá€ș ေသတျိုငá€șေသ ေါေသ ု á€șက ငá€șေသသငá€ș ေါသ။á€ș။
မျိမျိကျိုယá€șတျိုငá€ș လနစဉá€șသဏေသတျိုကá€șကာ သနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ု á€șလသာá€ș ။á€șေသ သနá€șရဟငá€șေသလ ေသပ á€Œá€Ż ု á€ș နá€ș
ခကá€șခá€Čသ။á€șလန ာမ ဏေသတငá€ș အစာကကငá€șေသက နá€șမ ဏေသ က á€șလနပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șလနပခငá€șေသတျို
ပဌစá€șတတá€ș ေါသ။á€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șနဟငá€ș (၆) တစá€șကကျိမá€ș ပ သသငá€ș ေါသ။á€ș။
စနစá€șမဟနá€ș á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€á€­á€­á€Żá€€á€șနညá€șျဏသ
7
၁။ ေါေသစ á€șဟကက။á€ș ျဟငá€ș ပမငá€șလန သ။á€ș á€žá€Źá€±á€žáá€œá€á€±á€«á€„á€șေသ ျိုငá€șေသကျို crown ဟု
လခေါပ ေသ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șá€œá€™á€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€‘á€Čတငá€ș á€•á€™á€Œá€Ż á€șလနသ။á€ș မပမငá€ș လသာ
လအာကá€șဘကá€șအပမစá€ș ျိုငá€șေသကျို root ဟု လခေါá€ș ေါသ။á€ș။
၂။ á€žá€Źá€±á€žáá€œá€á€±á€«á€„á€șေသ ျိုငá€șေသရဟျိ အလ ေါá€șဆံုေသဥ á€œá€Ÿá€Źá€™á€Ÿá€Ź á€œá€€á€€á€žá€Źá€±á€žá€€á€Čသျို ပဌဌူလဌေသလန
သ။á€ș á€œá€€á€€á€žá€Źá€±á€ž á€œá€Ÿá€Ź(enamel)ပဌစá€ș ေသ လအာကá€șတငá€ș á€Ąá€á€”á€±á€«á€”á€Ÿá€…á€șလ ာငá€șရဟျိ
လသာ ဆငá€șစယá€șနဟစá€ș á€œá€Ÿá€Ź(dentine)ရဟျိသ။á€ș။
á€žá€Źá€±á€žáá€Ąá€á€„á€șေသဘကá€șဆံုေသတငá€ș ဥသဏေသနုမသဏေသ á€œá€Ÿá€Ź(pulp) ရဟျိ ေါသ။á€ș။
á€žá€Źá€±á€žáá€Ąá€•á€™á€…á€ș ျိုငá€șေသတငá€ș ဆငá€șစယá€șနဟစá€ș á€œá€Ÿá€Źá€”á€Ÿá€„á€ș သဏေသပမစá€ș တá€șလပမဟေသ á€œá€Ÿá€Ź
(cementum) á€á€»á€­á€Żá€›á€Ÿá€»á€­ ေါသ။á€ș။ သဏေသပမစá€ș တá€șလပမဟေသ á€œá€Ÿá€Źá€”á€Ÿá€„á€ș သဏေသဥပမစá€ș
တá€ș တá€ș ။á€șá€›á€Ÿá€»á€­á€Ąá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€€á€»á€­á€Ż á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€•á€™á€Ÿá€±á€ž တá€ș á€œá€Ÿá€Ź(Periodontal ligament)
နဟငá€ș တá€Čဆကá€șထဏေသ ေါသ။á€ș။
၃။ á€žá€Źá€±á€žáá€Ąá€á€„á€șေသဘကá€șဆံုေသဥ á€œá€Ÿá€Źá€•á€Œá€…á€șသ။á€ș ဥသဏေသနုမသဏေသ á€œá€Ÿá€Źá€á€„á€ș
á€œá€žá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€”á€Ÿá€„á€șá€Ąá€Źá€›á€¶á€Żá€œá€€á€€á€Źá€™ á€Źá€±á€žá€›á€Ÿá€»á€­á€žá€•á€Œá€„á€ș နာပခငá€șေသ၊ ကျိုကá€șပခငá€șေသကျို
á€á€¶á€…á€Źá€±á€žá€œá€žá€Źá€Ą á€œá€Ÿá€Ź ပဌစá€ș ေါသ။á€ș။ အလ ေါá€șဘကá€șတငá€șá€›á€Ÿá€»á€­á€œá€žá€Ź ဆငá€șစယá€șနဟစá€ș
á€œá€Ÿá€Źá€™á€Ÿá€Ź အ á€Ąá€œá€Ąá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș ထျိလတလေ့ ေါက သဏေသက ဉá€șပခငá€șေသကျို á€á€¶á€…á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź
အ á€œá€Ÿá€Źá€•á€Œá€…á€ș ေါသ။á€ș။ á€‘á€»á€­á€Żá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș အထကá€șလဌေါá€ș ပ ေါဥ á€œá€Ÿá€Źá€”á€Ÿá€…á€șခုကျို
ကာကယá€șá€™á€Ÿá€Żá€œ ေသနျိုငá€ș နá€ș á€œá€€á€€á€žá€Źá€±á€ž á€œá€Ÿá€Źá€™á€Ÿá€Ź လကာငá€șေသမနá€șကကံချိုငá€șá€œá€”á€Œá€»á€­á€Ż ျိုဥ á€ș
ေါသ။á€ș။
၄။ သဏေသဥပမစá€șနဟငá€șá€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€á€»á€­á€Ż ထျိထျိမျိမျိတá€Čဆကá€șá€œá€”á€”á€»á€­á€Żá€„á€șá€Œá€»á€­á€Ż á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș
á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€•á€™á€Ÿá€±á€ž တá€ș á€œá€Ÿá€Źá€™ ဏေသ က နá€șá€™á€Źá€œá€”á€Œá€»á€­á€Ż ျို ေါသ။á€ș။ သဏေသမတျိုကá€ș ေါက
á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€™ ဏေသ န á€Čလ ာငá€ș မá€șေသ ာတတá€ș ေသ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€•á€™á€Ÿá€±á€ž တá€ș á€œá€Ÿá€Źá€”á€Ÿá€„á€ș
á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€á€»á€­á€Żá€€á€»á€­á€Ż ထျိချိုကá€șလစ ေါသ။á€ș။ အခ ျိနá€șမ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသ
သနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ု á€șကာ မပ á€Œá€Żá€• ငá€ș ေါက á€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ယျိုငá€șနá€Č ာတတá€ș ေါသ။á€ș။
၅။ သဏေသမ á€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€ș ရဟျိ-မရဟျိ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€™ ဏေသ လ ာငá€ș မá€șေသလနပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ
မဟနá€șထá€Čတငá€ș á€™á€»á€­á€™á€»á€­á€˜á€Źá€žá€Ź ကက။á€șá€›á€Ÿá€Żá€œá€±á€·á€…á€…á€șလဆေသသငá€ș ေါသ။á€ș။ ရဟျိ ေါက
á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသလဆေသခနá€șေသတငá€ș ပ á€žá€Œá€»á€­á€Ż ျိုဥ á€ș ေါသ။á€ș။
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€á€…á€șရခ ာငá€șá€»á€Źá€žá ဖလá€Čလá€Č့စညá€șျဏသတညá€șရဆာကá€ș ံို
8
၁။ ။။ာ ဟ တá€Čá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသလတရဟျိ ငá€ș မ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€Ąá€œá€”á€Ąá€‘á€Źá€±á€žá€”á€Č အပ á€¶á€Œá€Żá€±á€žá€€á€»á€­á€Ż ျို ဟ
လစပ ေသ မ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€Ą á€Ÿá€€á€»á€­á€Ż á€»á€­á€Żá€™á€»á€­á€Żá€œ ေါá€ș ငá€șလစ ေါတယá€ș။
၂။ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€›á€Ÿá€»á€­á€™á€Ÿ á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż á€á€±á€«á€±á€žá€…á€Źá€±á€žá€Œá€»á€­á€Ż အဆငá€șလပ ေါမယá€ș။ á€œá€›á€Ÿá€œá€±á€·á€žá€Źá€±á€ž
လ ေသလတနá€Č á€Ąá€…á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ကျိုကá€șပဌတá€ș ေသ ဥံသဏေသမ ဏေသနá€Č ဥစဏကျို လက ။ကá€ș
လအာငá€ș ၀ေါေသစဏေသနျိုငá€ș ငá€ș အာဟာ ပ ။á€șဝနတá€Č á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż လကာငá€șေသမနá€șစာ
á€žá€¶á€Żá€±á€žá€œá€†á€Źá€„á€șနျိုငá€șá€™á€Ÿá€Źá€•á€Œá€…á€ș ေါတယá€ș။
၃။ á€œá€›á€Ÿá€œá€±á€·á€žá€Źá€±á€žá€œ ေသလတ မရဟျိ ငá€ș á€…á€€á€Źá€±á€žá€œá€• ာတá€Čဥခေါ ဥသံထကá€ș မ သတာ
ပဌစá€șတတá€ș ေါတယá€ș။
၄။ မျိမျိကျိုယá€șကျို ယံုကက။á€șá€™á€Ÿá€Żá€›á€Ÿá€»á€­á€Œá€»á€­á€Ż ျိုဥ á€șခ ကá€șလတထá€Čက တစá€șခုကျို လပ ာ မယá€ș
ဆျို ငá€ș ။။ာ ဟ တá€Čá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသလတ ျို ဆျို ေါမယá€ș။ သဏေသဥ ဟနá€Čအပ á€¶á€Œá€Żá€±á€ž
လကကာငá€ș လ ေါငá€șေသသငá€șေသဆကá€șဆံလ ေသနá€Čစေသ á€Źá€±á€žá€œ ေသနယá€ș ယá€șá€œá€á€™á€Ÿá€Ź ျိုမျိုယံုကက။á€șá€™á€Ÿá€Ż
á€œá€…á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါတယá€ș။
၅။ ဓေါတá€ș ံုရျိုကá€șတá€Čဥခေါ á€Č á€Čဝနံဝနံပ á€¶á€Œá€Żá€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€șá€Œá€»á€­á€Ż ။။ာ ဟ တá€Č á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€›á€Ÿá€»á€­á€Œá€»á€­á€Ż ျို ေါ
တယá€ș။ မဟုတá€ș ငá€ș ဓေါတá€ș ံုရျိုကá€șတá€Čဥခေါ ငá€ș ငá€ș ငá€șေသ ငá€șေသ မပ á€¶á€Œá€Żá€±á€ž á€Čကက ေါဘေသ။
ယá€ș ငá€ș ။á€șေသ မ။။ာတá€Č á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș မ ဟမ ပဌစá€șတတá€ș ေါတယá€ș။
၆။ á€žá€Źá€±á€žá€™á€œá€€á€Źá€„á€șေသ ျို မာတá€Čá€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż á€•á€™á€»á€­á€Œá€Żá€ လန တá€Čဒုကခကျို á€á€¶á€…á€Źá€±á€žá€Œá€±á€ž
သတျိုငá€șေသ သျိကက ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€”á€Č လက ။ကá€șလအာငá€ș á€™á€á€”á€±á€«á€±á€žá€…á€Źá€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€șတá€Č
အတကá€ș ဥစဏဥျိမá€șက ျိုမျိုဥ ု á€ș ု á€ș တာမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€ž á€›á€Ÿá€»á€­á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါတယá€ș။ ဥစဏကျို
လကာငá€șá€±á€žá€œá€€á€Źá€„á€șေသမလခ ဌ ကá€șနျိုငá€ș ငá€ș သငá€șတá€Č အာဟာ ဓေါတá€șကျို မ တာမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€ž
။á€șေသ ပဌစá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။
၇။ á€žá€Źá€±á€žá€œ á€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź ခနဓဏကျိုယá€ș á€Čသကá€șá€›á€Ÿá€»á€­á€Ąá€…á€»á€­á€á€șအ ျိုငá€șေသလတ ပဌစá€șတာလကကာငá€ș
သတျိုကျို ဂရုမစျိုကá€șဘá€Č စá€șထဏေသတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€œá€†á€±á€žá€œá€•á€™á€œ ဏဂေါနá€Č á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€ș
လ á€Źá€‚á€±á€«á€œá€ ခံစဏေသ တတá€ș ေါတယá€ș။ á€œá€…á€Źá€…á€±á€žá€…á€Ź á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€™á€á€¶á€šá€á€Č ငá€ș သဏေသ
အလကကာထုတá€șကုသ ျိုကá€ș တာ၊ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€ș ျိုကá€ș တာမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€œá€á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș
á€žá€˜á€Źá€á€”á€žá€Źá€±á€žá€œá€ á€Č ု á€șငနá€șá€±á€žá€œá€†á€Źá€„á€șá€á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ထျိချိုကá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ လနစဉá€ș
မဟနá€șမဟနá€ș သနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ု á€șပခငá€șေသပဌငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œ ဏဂေါမ ဏေသကျို ကာကယá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€›á€œá€»á€Źá€žá€™ á€Źá€»á€Źá€žá တာá€șနá€ș နဟငá€ș တနá€șဖိိုျဏသ
9
၁။ သဏေသ တá€ș တá€ș ။á€șက á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€á€”á€Čá€Ąá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź သဏေသက နá€șá€±á€žá€™á€Źá€œ ေသ
အတကá€ș အ နá€șအလ ေသကကေသ ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€á€œ ာငá€ș ေသ ဥရျိုေသ မာဏန။á€șေသ
သဏေသ ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œá€ နá€Č ာ၊ á€Ÿá€Ż á€ș ာ ေသ လနာကá€șá€†á€¶á€Żá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź အ ျို á€»á€­á€Żá€€á€»á€œá€á€șထကá€șသဏေသ
တတá€ș ေါတယá€ș။
၂။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ á€Źá€‚á€±á€«á€›á€Ÿá€»á€­á€™á€›á€Ÿá€»á€­ ကျိုယá€șတျိုငá€șစစá€șလဆေသကက။á€șတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€
န á€Čလ ာငá€ș မá€șေသလနပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ၊ သဏေသတျိုကá€șတá€Čဥခေါ- ကá€șနá€Čဌျိကက။á€șတá€Čဥခေါ
လသေသထကá€șလနပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ၊ သဏေသဥပမစá€șလတ လ ေါá€șလနပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ စသပဌငá€ș
á€™á€»á€­á€™á€»á€­á€˜á€Źá€žá€Ź ထမညေသဆံုေသ စစá€șá€œá€†á€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€ န á€Čလန ေသ
သဏေသတျိုကá€șတá€Čဥခေါ လသေသထကá€șတတá€ș ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသလဆေသခနá€șေသကျို ပ သသငá€ș
ေါတယá€ș။
၃။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șမဟ သဏေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žáŠ ဥရျိုေသ á€™á€Źá€á€œá€á€€á€»á€­á€Ż လသခ ာ
ကက။á€șá€›á€Ÿá€Żá€…á€…á€șလဆေသလ ေသပ ေသ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ ေသ á€œá€Ÿá€Źá€™ á€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș လက ာကá€șမ ဏေသကျို ဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€ž စá€ș
ပခငá€șေသ၊ á€„á€¶á€Żá€œá€†á€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șလသာကá€șလဆေသမ ဏေသ ညလဟနá€șကကဏေသပခငá€șေသ၊ ခá€Čစျိတá€șပ á€Œá€Żá€• ငá€șပခငá€șေသတျိုဥထျိ
ျိုဥ á€șသ ျို ကုသလ ေသ ေါ ျိမá€șမယá€ș။ တစá€șခ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€±á€·á€Ąá€œá€•á€á€Ąá€œá€”á€™ á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ဥရျိုေသတု
ဥစဏေသထျိုေသကုသပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€™ ဏေသဥဏေသ ခá€Čစျိတá€șကာ ဥစဏေသထျိုေသကုပခငá€șေသ
တျိုကျို ပ á€Œá€Ż ု á€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။
၄။ နဟစá€șကာ á€€á€€á€Źá€›á€Ÿá‹á€șစာ ဂရုမစျိုကá€șဘá€Č စá€șထဏေသမျိတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€Ąá€Źá€±á€ž ံုေသ
အ ျို ျိုယျိုငá€șနá€Č ာ ေသ á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€ș ျိုကá€ș တá€Čအလပခအလန ။á€șေသ á€€á€€á€¶á€Œá€Żá€œá€á€œá€±á€· နျိုငá€ș ေါ
တယá€ș။ á€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€á€„á€șကာကယá€șá€Œá€»á€­á€Żá€†á€»á€­á€Ż ငá€ș တစá€șနဟစá€ș ျဟငá€ș (၂)ကကျိမá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသ
လဆေသခနá€șá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ပ သစစá€șလဆေသသငá€ș ေါတယá€ș။
၅။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ á€Źá€‚á€±á€«á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș အစာလကာငá€șေသစဏ á€™á€á€”á€±á€«á€±á€žá€…á€Źá€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€șပခငá€șေသ၊ ခံတငá€șေသဥနံ
အသကá€șမလကာငá€șေသပခငá€șေသ၊ သဏေသမ ဏေသဥ ျို ျို ကျလတá€șထကá€șတတá€șပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€ž
လ ာငá€șလ á€Źá€‚á€±á€«á€”á€Ÿá€„á€ș ဆကá€șနယá€șကာ ဥပခဏေသခနဓဏကျိုယá€șဥစျိတá€șအ ျိုငá€șေသမ ဏေသတငá€ș
လ á€Źá€‚á€±á€«á€á€»á€­á€Żá€±á€žá€œá€…á€•á€á€„á€șေသမ ဏေသ ပဌစá€șနျိုငá€șသပဌငá€ș မလ á€±á€«á€†á€€á€€á€Œá€»á€­á€Ż တျိုကá€șတနá€șေသ ျို ေါတယá€ș။
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€–á€¶á€­á€Żá€»á€Źá€žá€›á€›á€Źá€‚á€« သိရကာငá€șျဏသစရဏ
10
á€žá€Źá€±á€žá€œá€žá€ ဏမတျိုကá€ș ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œá€ ေသ á€œá€Ÿá€Źá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș ကကာ ာတá€Čဥခေါ သဏေသ
နဟစá€șလခ ာငá€șေသကကဏေသက á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသလတ န á€Č ာ ေသ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€ș
ာမယá€ș။ သဏေသတျိုကá€șတá€Čဥခေါ၊ နá€șေသသေသစဏေသတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€€á€œá€” လသေသထကá€ș
တတá€ș ေါတယá€ș။ ခံတငá€șေသဥနံ နံမယá€ș။
á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șလ á€Źá€‚á€±á€«á€Ÿá€Ź ပဌစá€șá€á€±á€«á€…á€™á€Ÿá€Ź ကုသ ငá€ș အ ယá€șတက လ ာကá€șကငá€șေသ
သဏေသနျိုငá€ș ေသ လနာကá€șက မဟ ကုသမယá€șဆျို ငá€ș ခကá€șခကá€șခá€Čခá€Čနá€Č အခ ျိနá€șယ ကုသ
လ ရဟျိ ေါတယá€ș။
၁။ က နá€șေသမဏတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ á€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź အမ á€Źá€±á€žá€Ąá€Źá€±á€žá€•á€Œá€„á€ș နá€șေသလ ာငá€ș ပဌစá€ș
ေါတယá€ș။ န á€Čမလန ေါဘေသ။
၂။ က နá€șေသမဏတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ á€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź ဌျိကက။á€ș ငá€ș လသေသမထကá€ș ေါဘေသ။
သဏေသတျိုကá€șတá€Čဥခေါ လသေသမထကá€ș ေါဘေသ။
၃။ လ ာငá€ș မá€șေသလနတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź သဏေသ တá€ș တá€ș ။á€șá€™á€Ÿá€Ź ထျိထျိမျိမျိ က á€ș
မလနလတာဘá€Č လ ာ á€Č ာတာလကကာငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œá€•á€á€œá€ လ ေါá€ș ာတာ၊ သဏေသနá€Č
ာတာလတ ပဌစá€ș ာမယá€ș။
၄။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șလ ဏဂေါကျို ပဌစá€șá€á€±á€«á€…á€™á€Ÿá€Ź မကုသဘá€Čထဏေသ ငá€ș ကကာ ာတá€Čဥခေါ
သဏေသ တá€ș တá€ș ။á€șá€™á€Ÿá€Źá€›á€Ÿá€»á€­á€á€Č ဥရျိုေသ မာဏ န။á€șေသသဏေသ ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€
နျိမá€șက သဏေသ ေသ သဏေသဥပမစá€șလတ လ ေါá€ș ာမယá€ș။ သဏေသနá€Čá€Ąá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€€á€€á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Źá€›á€Ÿá€»á€­á€á€Č
အ á€œá€Ÿá€Źá€œ ေသ ကá€șစေသသဏေသ ေသ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ ျိုယျိုငá€șနá€Č ာ ေါတယá€ș။
၅။ လနာကá€șဆံုေသဥဆငá€șá€™á€Ÿá€Ź á€žá€Źá€±á€žá€œá€ အ မá€șေသယျိုငá€șနá€Č ာတá€Čဥခေါ á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€…á€Źá€Œá€»á€­á€Ż
ခကá€șခá€Čသဏေသတတá€ș ေါတယá€ș။ á€€á€Żá€žá€Œá€»á€­á€Ż ခကá€șခá€Čသဏေသ ေသ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ အ ျို ျို
ကျလတá€șထကá€ș ာတတá€ș ေါတယá€ș။
၆။ မပဌစá€șလအာငá€ș ကာကယá€șá€Œá€»á€­á€Ż တစá€șလန (၂)ကကျိမá€ș á€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€”á€șမဟနá€ș တျိုကá€ș ေါ။ အစာ
စဏေသ ေသတျိုငá€șေသ ေါေသ ု á€șက ငá€șေသ ေါ။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€…á€șလခ ာငá€șá€±á€žá€€á€€á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź á€Ąá€…á€Źá‹á€Ÿ á€șလန ငá€ș
သဏေသ တá€șá€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€”á€Č ဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€žá€œ ေသ ေါ။ ကျိုယá€șတျိုငá€ș သနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ု á€șá€Œá€»á€­á€Ż ခကá€șတá€Č
လန á€Źá€œá€á€™á€Ÿá€Ź က á€șလနတá€Č အစာ ကကငá€șေသက နá€șလတ၊ သဏေသနá€Čá€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€€á€€á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Źá€›á€Ÿá€»á€­á€á€Č
လက ာကá€șလတ၊ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ ေသ á€œá€Ÿá€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€ž စá€șá€Œá€»á€­á€Ż á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသ
လဆေသခနá€șá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź (၆) တစá€șကကျိမá€ș á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Ż ခံယ ေါ။
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€–á€¶á€­á€Żá€»á€Źá€žá€›á€›á€Źá€‚á€« á€€á€Źá€€á€œá€šá€ș ါ
11
၁။ သဏေသ တá€ș တá€ș ။á€șက á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€á€”á€Čá€Ąá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź သဏေသက နá€șá€±á€žá€™á€Źá€œ ေသဥတကá€ș အ နá€șအလ ေသကကေသ ေါတယá€ș။
á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€á€œ ာငá€ș ေသ ဥရျိုေသ မာဏန။á€șေသသဏေသ ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œá€ နá€Č ာ၊ á€Ÿá€Ż á€ș ာ ေသ လနာကá€șá€†á€¶á€Żá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź အ ျို á€»á€­á€Żá€€á€»á€œá€á€șထကá€ș
သဏေသတတá€ș ေါတယá€ș။
၂။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ á€Źá€‚á€±á€«á€›á€Ÿá€»á€­á€™á€›á€Ÿá€»á€­ ကျိုယá€șတျိုငá€șစစá€șလဆေသကက။á€șတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€ န á€Čလ ာငá€ș မá€șေသလနပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ၊ သဏေသတျိုကá€ș
တá€Čဥခေါ- ကá€șနá€Čဌျိကက။á€șတá€Čဥခေါ လသေသထကá€șလနပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ၊ သဏေသဥပမစá€șလတ လ ေါá€șလနပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ စသပဌငá€ș á€™á€»á€­á€™á€»á€­á€˜á€Źá€žá€Ź
ထမညေသဆံုေသ စစá€șá€œá€†á€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€ န á€Čလန ေသ သဏေသတျိုကá€șတá€Čဥခေါ လသေသထကá€șတတá€ș ငá€ș
á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသလဆေသခနá€șေသကျို ပ သသငá€ș ေါတယá€ș။
၃။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șမဟ သဏေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žáŠ ဥရျိုေသ á€™á€Źá€á€œá€á€€á€»á€­á€Ż လသခ ာကက။á€șá€›á€Ÿá€Żá€…á€…á€șလဆေသလ ေသပ ေသ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ ေသ á€œá€Ÿá€Ź
မ á€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șလက ာကá€șမ ဏေသကျို ဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€ž စá€șပခငá€șေသ၊ á€„á€¶á€Żá€œá€†á€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șလသာကá€șလဆေသမ ဏေသ ညလဟနá€șကကဏေသပခငá€șေသ၊ ခá€Čစျိတá€șပ á€Œá€Żá€• ငá€șပခငá€șေသတျိုဥထျိ
ျိုဥ á€șသ ျို ကုသလ ေသ ေါ ျိမá€șမယá€ș။ တစá€șခ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€±á€·á€Ąá€œá€•á€á€Ąá€œá€”á€™ á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ဥရျိုေသတု ဥစဏေသထျိုေသကုသပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€™ ဏေသဥဏေသ
ခá€Čစျိတá€șကာ ဥစဏေသထျိုေသကုပခငá€șေသတျိုကျို ပ á€Œá€Ż ု á€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။
၄။ နဟစá€șကာ á€€á€€á€Źá€›á€Ÿá‹á€șစာ ဂရုမစျိုကá€șဘá€Č စá€șထဏေသမျိတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€Ąá€Źá€±á€ž ံုေသဥ ျို ျိုယျိုငá€șနá€Č ာ ေသ á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€ș
ျိုကá€ș တá€Čအလပခအလန ။á€șေသ á€€á€€á€¶á€Œá€Żá€œá€á€œá€±á€· နျိုငá€ș ေါတယá€ș။ á€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€á€„á€șကာကယá€șá€Œá€»á€­á€Żá€†á€»á€­á€Ż ငá€ș တစá€șနဟစá€ș ျဟငá€ș (၂)ကကျိမá€ș
á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသလဆေသခနá€șá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ပ သစစá€șလဆေသသငá€ș ေါတယá€ș။
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€–á€¶á€­á€Żá€»á€Źá€žá€›á€›á€Źá€‚á€« သတိ á€Œá€Ż ါ
12
á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသက နá€șá€±á€žá€™á€Źá€œ ေသ မလကာငá€șေသ ေါက á€Ąá€•á€á€Źá€±á€žá€œ ဏဂေါမ ဏေသကျို
ျိုမျို ဆျိုေသ á€Źá€±á€žá€œá€…á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါသ။á€ș။
၁။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șလ á€Źá€‚á€±á€«á€•á€Œá€…á€șလစလသာ ဘကá€șတေသ ေသယဏေသမ á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź
ခံတငá€șေသမဟ နဟ ံုေသသျို á€œá€žá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€™ á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€á€†á€„á€ș လ ာကá€șá€›á€Ÿá€»á€­á€”á€»á€­á€Żá€„á€șကာ
နဟ á€¶á€Żá€±á€žá€œ ဏဂေါကျို ျိုမျိုဆျိုေသ á€Źá€±á€žá€œá€…á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါသ။á€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသကျို
လသခ ာစာ သနá€șရဟငá€șေသလ ေသပ á€Œá€Ż ု á€șသငá€ș ေါသ။á€ș။
၂။ လသေသခ á€»á€­á€Œá€ŻáŠá€†á€±á€žá€ á€»á€­á€Œá€Żá€œ ဏဂေါ နာမ ဏေသတငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șလ ဏဂေါ
á€»á€­á€Żá€•á€Œá€…á€șတတá€ș ေါသ။á€ș။ လသေသခ á€»á€­á€Œá€Ż á€™á€Źá€á€‘á€»á€­á€”á€șေသ နá€ș á€œá€†á€±á€žá€œá€žá€Źá€€á€șပခငá€șေသနဟငá€ș
á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသသနá€șရဟငá€șေသလ ေသပ á€Œá€Ż ု á€șပခငá€șေသတျိုကျို á€Ąá€‘á€±á€žá€Ąá€œ ေသထဏေသ
လဆာငá€ș ကá€șသငá€ș ေါသ။á€ș။
၃။ ကျိုယá€șဝနနá€șလဆာငá€șမျိခငá€șမ ဏေသတငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șလ ဏဂေါ
ရဟျိပခငá€șá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș အခ ျိနá€șမတျိုငá€șမ á€™á€±á€žá€Œá€Źá€±á€žá€•á€á€„á€șေသ၊ လမေသ ာသ။á€șကလ á€±á€žá€™á€Ÿá€Ź
ကျိုယá€șအလ ေသခ ျိနá€șလ ာလနပခငá€șေသတျိုကျို ပဌစá€șလ ေါá€șá€œá€…á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါသ။á€ș။
á€„á€źá€»á€Źá€žá€›á€”á€Ÿá€Źá€€á€șတလငá€ș သကá€șရရာကá€ș ံို
á€”á€Ÿá€œá€¶á€­á€Żá€»á€Źá€žá€á€œá€„á€ș သကá€șရရာကá€ș ံို
ရက ာကá€șက á€șတလငá€ș သကá€șရရာကá€ș ံို
ခံတလငá€șá€»á€Źá€žá€á€œá€„á€ș သကá€șရရာကá€ș ံို
အဆိုတá€șတလငá€ș သကá€șရရာကá€ș ံို
နá€șကရိယတလငá€ș သကá€șရရာကá€ș ံို
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€–á€¶á€­á€Żá€»á€Źá€žá€›á€›á€Źá€‚á€«á€€á€­á€­á€Ż ရလ á€Źá€™á€á€œá€€á€ș ါနá€Č
13
သဏေသက နá€șá€±á€žá€™á€Źá€œ á€±á€žá€œá€€á€Źá€„á€șေသလစမယá€ș á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€œá€žá€Źá€€á€șလတဟာ ခနဓဏကျိုယá€șတစá€șခု ံုေသက နá€șá€±á€žá€™á€Źá€œ ေသဥတကá€ș လ ေသခ ယá€ș
á€…á€Źá€±á€žá€œá€žá€Źá€€á€ș မယá€ș á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€œá€á€”á€Č အတတ ေါ á€Č။
၁။ ျိုဥ á€șသလ ာကá€ș á€™á€»á€Ÿá€á€œá€Ąá€Źá€„á€ș စဏေသသံုေသ ေါ။
င မာ - ကယá€ș á€șစယမá€șဓေါတá€ș ေါတá€Č á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€œá€áŠ နျိုထကá€ș စစ။á€șေသလတ၊ ရျိုတေသဓေါတá€ș ေါတá€Č á€Čအမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€™ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žáŠ á€Ąá€œá€…á€Ąá€…á€¶
လ ေသလတ၊ ဥသေသဥ ကá€șလတလ ေါ။
၂။ အခ á€»á€­á€Œá€Żá€“á€±á€«á€á€ș á€±á€«á€œá€žá€Ź ဥစဏေသဥစဏမ ဏေသ (သကကဏေသ၊ ကကံသကဏ၊ ထနá€șေသ။ကá€ș) တျိုကျို လ á€»á€Ÿá€Źá€…á€Źá€±á€ž ေါ။ စဏေသ ေသ ျဟငá€ș လသခ ာ
ုတá€șက ငá€șေသ ေါ။ ထမငá€șေသစဏေသ ေသ အခ á€»á€­á€Œá€Żá€á‹á€șေသခ ျိနá€șမဟ á€Č ေသ က နá€șအခ ျိနá€șမ ဏေသတငá€ș ခ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€žá€Źá€žá€œ စာမ ဏေသ
စဏေသပခငá€șေသကျိုတတá€șနျိုငá€șသမျဟ á€œá€›á€Ÿá€Źá€„á€ș ေါ။
၃။ လစေသက á€șလသာ á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€œá€á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș သဏေသ ျိုေသစဏေသပခငá€șေသကျို á€»á€­á€Żá€•á€Œá€…á€șလစ ေါတယá€ș။ လ á€»á€Ÿá€Źá€…á€Źá€±á€ž ေါ။
၄။ á€žá€˜á€Źá€á€”á€Ąá€žá€±á€žá€Ą ကá€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż စဏေသသံုေသပခငá€șေသက ပ á€Œá€Żá€• ငá€șထဏေသတá€Č၊ အခ ဉá€șá€œá€Œá€Źá€€á€șထဏေသတá€Č ဥသေသဥ ကá€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż
စဏေသသံုေသပခငá€șေသထကá€ș á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသ ေါတယá€ș။
၅။ á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€œá€žá€Źá€€á€șá€™á€Ÿá€Ź ေါဝနငá€șတá€Č á€Ąá€Šá€œá€Ÿá€”á€șေသစဏ ကá€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဌတá€șကက။á€ș ေသ á€Ąá€™á€»á€Ÿá€„á€șဓေါတá€șနá€Č ရျိုတေသဓေါတá€șမ ဏေသ ေသ
သကကဏေသနá€Čဆဏေသဓေါတá€șန။á€șေသတá€Č ဥစဏေသဥစဏေသ á€œá€á€€á€»á€­á€Ż လ ေသခ ယá€ș ေါ။
၆။ လ မ ဏေသမ á€Źá€±á€žá€œá€žá€Źá€€á€ș ေါ။ တစá€șခုခုလသာကá€șမယá€șဆျို လ ကျို ဥဓျိက လ ေသခ ယá€ș ေါ။ á€Ąá€žá€±á€žá€œá€Œ ာá€ș ။á€șလတ၊
á€”á€Źá€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€œá€á€™á€Ÿá€Źá€œá€á€Źá€„á€ș အခ á€»á€­á€Œá€Żá€“á€±á€«á€á€șအန။á€șေသငယá€ș ေါလနတတá€ș ေါတယá€ș။ လကာá€șဌ၊ ကá€șဌကá€ș ။á€șá€œá€á€™á€Ÿá€Ź ။á€șေသ အ ဏေသတ
ေါ á€Č။
၇။ သလ စာ လ á€»á€Ÿá€Źá€…á€Źá€±á€ž ေါ။ အခ á€»á€­á€Œá€Żá€“á€±á€«á€á€ș ေါတá€Č သလ á€…á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż တစá€șလနကုနá€ș á€…á€Źá€±á€žá€œá€”á€™á€šá€ș ဆျို ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€”á€Čအခ á€»á€­á€Œá€Żá€“á€±á€«á€á€șက
အပမá€Čá€‘á€»á€­á€œá€á€œá€±á€·á€œá€”á€œá€á€Źá€™á€Ÿá€Ź ပဌစá€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż အခ á€»á€­á€Œá€Ż ။á€șနá€Č စျိမá€șထဏေသသ á€»á€­á€Żá€•á€Œá€…á€șလနလတာ ဘကá€șတေသ á€±á€žá€šá€Źá€±á€žá€œá€
á€Ąá€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€€á€ș ပဌစá€șá€œá€”á€™á€Ÿá€Ź ေါ။ သလ စာ မစဏေသ á€™á€œá€”á€”á€»á€­á€Żá€„á€șá€˜á€±á€žá€†á€»á€­á€Ż ငá€ș အခ á€»á€­á€Œá€Żá€“á€±á€«á€á€șမ ေါတá€Č á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż စဏေသ ေါ။
၈။ က á€șလနတá€Čá€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€ž စá€șá€Œá€»á€­á€Ż မနကá€șစဏစဏေသ ေသ (၁)ကကျိမá€ș၊ ။ဥျိ á€ș ာ မဝနငá€șမ (၁)ကကျိမá€ș တစá€șလန (၂)ကကျိမá€ș
စနစá€șမဟနá€șသဏေသတျိုကá€șန။á€șေသပဌငá€ș သဏေသတျိုကá€ș ေါ။ ဥစဏစဏေသ ေသတျိုငá€șေသ ေါေသ ုတá€șက ငá€șေသ ေါ။ အ áŠá€Ąá€œá€Ąá€±á€žá€œá€ လသာကá€ș ျို
သဏေသက ဉá€șလနတာမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€•á€Œá€…á€ș ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șထံ ပ သ ေါ။
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတလငá€șျဏသက နá€șျဏသမဏရရျဏသ နဟငá€ș ဥစဏျဏသဥရသဏကá€ș
14
သဏေသကျိုကá€șသပဌငá€ș လသာကá€șလဆေသလ ေသ နá€ș၊ á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șအတငá€șေသ လဆေသထ။á€șá€Œá€»á€­á€Ż
လဆေသလ ေသ နá€ș နာမ á€Źá€±á€žá€™á€Ÿ လတာငá€șá€±á€žá€†á€»á€­á€Żá€œ ရဟျိသ။á€ș။
၁။ သဏေသကျိုကá€șá€œá€á€”á€’á€”á€Źá€á€¶á€…á€Źá€±á€ž သ။á€șဥခေါ သဏေသကျိုကá€șလစသ။á€ș အလကကာငá€șေသ ငá€șေသ
ကျို á€›á€Ÿá€Źá€œá€Œá€€á€Ź ကုသ ေါသ။á€ș။ á€žá€Źá€±á€žá လဆေသလပမလနသ။á€șအ ျိုငá€șေသမ ဏေသကျို
ဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€ž စá€șပခငá€șေသ၊ လ ာငá€ș မá€șေသလနသ။á€ș á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€™ ဏေသကျို ကုသပခငá€șေသ၊
á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œá€€á€€á€Źá€Ąá€‘á€»á€­ á€»á€­á€Żá€±á€žá€…á€Źá€±á€žá€œá€” ေါက á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œá€€á€€á€Źá€‘á€Żá€á€ș ကုသပခငá€șေသ၊
á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șအတငá€șေသသျို ဘကá€șတေသ ေသယဏေသမ ဏေသ ထ á€șမံမဝနငá€șလ ာကá€șလစ နá€ș
á€Œá€Źá€œá€‘á€±á€žá€• á€Œá€Żá€• ငá€șပခငá€șေသတျိုကျို အလပခအလနအ ပ á€Œá€Ż ု á€șလ ေသ သ။á€ș။
၂။ သဏေသနဏ၊သဏေသကျိုကá€șလစသ။á€ș ဇစá€șပမစá€șကျို မဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€žá€˜á€Č á€™á€»á€­á€™á€»á€­á€˜á€Źá€žá€Ź
á€œá€†á€±á€žá€œá€žá€Źá€€á€ș၊လဆေသထ။á€șပခငá€șá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ယာယခဏသာ သကá€șသာလစ ေသ လ ရဟ။á€ș
တငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œ ဏဂေါကျို á€»á€­á€Żá€†á€»á€­á€Żá€±á€žá€œá€… ေါသ။á€ș။
လနာကá€șဆံုေသ ဥနဏမခံနျိုငá€șá€œá€á€Źá€™á€Ÿ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသလဆေသခနá€șေသသျို ပ သသ။á€șဥခေါ
အ ယá€șတက ကုသ ျို မ နျိုငá€șလတာ ေါ။ မကကာခဏ á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€ș လ
ရဟျိ ေါသ။á€ș။
၃။ သဏေသကျိုကá€șသဏေသနဏတျိုငá€șေသ မကကာခဏ á€œá€†á€±á€žá€œá€žá€Źá€€á€șမ။á€șဥစဏေသ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș
ခံတငá€șေသလဆေသခနá€șေသသျို á€žá€Źá€±á€žá€œ ာကá€șကုသ ျိုကá€ș ေါက တစá€șကကျိမá€șတ။á€șေသနá€Č
လကာငá€șေသသဏေသနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။
၄။ သဏေသကျိုကá€șပခငá€șá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș ဥျိ á€șလ ေသ ကá€șပခငá€șေသ၊ အ ု á€ș ကá€șပခငá€șေသ၊ ဥစဏေသ
အစာ လကာငá€șေသမနá€șစာ မစဏေသနျိုငá€șပခငá€șေသတျို ပဌစá€șနျိုငá€șသ ျို သဏေသကျိုကá€șတျိုငá€șေသ
á€œá€†á€±á€žá€œá€žá€Źá€€á€ș ေါက လဆေသ၏လဘေသထကá€șဆျိုေသက á€»á€­á€Œá€Żá€±á€ž မ ဏေသ ခံစဏေသ နျိုငá€ș ေါသ။á€ș။
၅။ နာမ á€Źá€±á€žá€Ąá€œá€”á€•á€Œá€„á€ș (၆) တစá€șကကျိမá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသ က နá€șá€±á€žá€™á€Źá€œ ေသ
အတကá€ș á€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€á€„á€șစစá€șá€œá€†á€±á€žá€€á€Żá€ž ေါက အလကာငá€șေသဆံုေသ ပဌစá€ș ေါသ။á€ș။
á€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€á€„á€șကာကယá€șကုသပခငá€șá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș သဏေသနဏပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œá€€á€€á€Źá€‘á€Żá€á€ș
ကုသ ပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€ș ပခငá€șေသ စသ။á€șá€á€»á€­á€Żá€™á€Ÿ ကငá€șá€±á€žá€œá€á€”á€±á€žá€žá€Źá€±á€ž ေါ ျိမá€șမ။á€ș။
သဏေသကျိုကá€ș ေါက á€œá€†á€±á€žá€•á€™á€±á€žá€á€»á€­á€Żá€™ ဏေသကျို ဥသံုေသမပ á€Œá€Żá€˜á€Č á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသ
ဆ ာဝနနá€șကျို ပ သ နá€ș ထ á€șမံတျိုကá€șတနá€șေသ ျို ေါသ။á€ș။
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€€á€­á€­á€Żá€€á€șရá€șဒနာ နဟငá€ș ရဆျဏသရသဏကá€ș ခငá€șျဏသ
15
၁။ သဏေသနá€Čအလ ာငá€șတတá€Č á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Ź စစ။á€șေသ (composite)ကျို ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€• ေသ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Ź á€±á€žá€œá€”á€Źá€€á€ș ကမá€șá€±á€žá€šá€Źá€”á€Ÿá€„á€ș
အ á€Źá€±á€žá€á€„á€¶á€Żá€œá€†á€±á€žá€™ ဏေသ စဏေသပခငá€șေသ၊ လဆေသ ျိ á€ș လသာကá€șပခငá€șá€±á€žá€á€»á€­á€Żá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș á€Œá€Źá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Źá€žá€Źá€±á€žáá€Ąá€œ ာငá€șကျို အစနá€șေသဥထငá€șေသ
ပဌစá€șá€œá€…á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါသ။á€ș။ ထျိုဥပ ငá€ș ၂၄ နာ အတငá€șေသ လကာá€șဌနဟငá€ș ကá€șဌကá€ș ။á€ș လသာကá€șပခငá€șေသတျိုကျို á€œá€›á€Ÿá€Źá€„á€șနျိုငá€ș ေါက
á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသ ေါသ။á€ș။ အထကá€ș ေါ ဥစဏေသ အလသာကá€șá€á€»á€­á€Żá€™á€Ÿá€Ź á€Œá€Źá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Źá€žá€Źá€±á€žáá€Ąá€œ ာငá€șကျို ။စá€șနမá€șá€±á€žá€œá€…á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါသ။á€ș။
၂။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Ź á€±á€žá€œá€”á€Źá€€á€ș နá€șá€±á€žáŠá€œá€Ąá€±á€ž နá€șá€±á€žá€œá€žá€Ź ဥစဏေသဥစဏမ ဏေသ၊ မာ နá€șá€±á€žá€œá€žá€Ź ဥစဏေသဥစဏမ ဏေသကျို စဏေသ ေါက
သဏေသက ဉá€șပခငá€șေသကျို ခံစဏေသ လ ရဟျိ ေါသ။á€ș။ á€Œá€Źá€‘á€Źá€±á€ž လသာ á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șနကá€șလ ၊ သဏေသက ဉá€șá€™á€Ÿá€Ż ျိုခံစဏေသ လ
ပဌစá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။ ကá€șအန။á€șေသငယá€șအတငá€șေသ လ ာကá€șသဏေသ ေါ ျိမá€șမ။á€ș။
၃။ လငလ ာငá€șá€žá€Źá€±á€žá€Œá€Ź စစ။á€șေသ (amalgam)နဟငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Źá€‘á€Źá€±á€ž ေါက ၂၄ နာ အတငá€șေသ မာ နá€șá€±á€žá€œá€žá€Ź ဥစဏေသဥစဏမ ဏေသ၊
လစေသက á€ș နá€șá€±á€žá€œá€žá€Ź ဥစဏေသဥစဏမ ဏေသကျို á€Œá€Źá€‘á€Źá€±á€žá€žá‹á€șသဏေသကျို ဥသံုေသပ á€Œá€Ż ေသ မစဏေသသငá€ș ေါ။ ပဌစá€șနျိုငá€ș ငá€ș
á€žá€Źá€±á€žá€™á€Œá€Źá€‘á€Źá€±á€žá€á€Čအပခမá€șေသ(ဘယá€șဘကá€ș á€žá€»á€­á€Żá€™á€Ÿá€Żá€á€ș ။ာဘကá€ș)က သဏေသမ ဏေသနá€Č ဥစဏေသဥစဏကျို ၀ေါေသစဏေသ ေါ။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Ź
á€‘á€Źá€±á€žá€á€±á€«á€…á€™á€Ÿá€Ź အ ၊ á€Ąá€œá€Ąá€±á€žá€œá€á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș သဏေသက ဉá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။
၄။ á€‘á€¶á€Żá€œá€†á€±á€žá€Ąá€žá€¶á€Żá€±á€žá€• á€Œá€Ż ေသမဟ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Źá€á€Č ျဟငá€ș á€‘á€¶á€Żá€œá€†á€±á€žá€Ąá€Źá€”á€»á€­á€žá€„á€șမပ ယá€șခငá€ș ဥစဏမစဏေသ ေါက á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသ ေါသ။á€ș။ ဥထေသ
သပဌငá€ș ကလ ေသမ ဏေသတငá€ș á€‘á€¶á€Żá€œá€”á€œá€žá€Ź á€»á€Ÿá€Źá€”á€Ÿá€„á€șá€”á€Ÿá€Żá€á€șခမá€șေသမ ဏေသကျို á€žá€Źá€±á€žá€•á€Œá€„á€ș ကျိုကá€șမျိတတá€ș ေါသ။á€ș။
၅။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Ź á€±á€žá€œá€”á€Źá€€á€ș နာက ငá€șá€™á€Ÿá€Żá€Ąá€”á‹á€șေသငယá€șခံစဏေသ ေါက ဥကျိုကá€șအခá€Čလ ာကá€șလဆေသ လသာကá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။ မျိမျိနá€Č
မတ။á€șá€œá€žá€Źá€œá€†á€±á€žá€€á€»á€­á€Ż á€œá€›á€Ÿá€Źá€„á€șá€Œá€»á€­á€Ż ျို ေါသ။á€ș။
၆။ á€Œá€Źá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Źá€œá€” á€Źá€™á€Ÿá€Ź မ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș အန။á€șေသငယá€șကá€Čပ ဏေသနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။ á€»á€Ÿá€Źá€”á€Ÿá€„á€șထျိကက။á€ș ေါက မလနတတá€șသ ျို
ပဌစá€șတတá€ș ေါသ။á€ș။ ကá€șအန။á€șေသငယá€șအတငá€șေသ လကာငá€șေသသဏေသ ေါ ျိမá€șမ။á€ș။
၇။ á€Œá€Źá€‘á€Źá€±á€žá€á€Čသဏေသနá€Čá€žá€Źá€±á€žá€Œá€Ź စစ။á€șá€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź တစá€șသကá€ș ံုေသ လကာငá€șေသလနမ။á€ș မဟုတá€ș ေါ။ တစá€șသကá€ș ံုေသသံုေသ ျို မယá€ș ျို
အတတá€șလပ ာ ျို မ ေါ။ á€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€”á€șမဟနá€ș တျိုကá€ș ေသ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသသနá€șရဟငá€șေသလ ေသလသခ ာ ု á€șမဟ ကကဏကကဏခံ ေါ ျိမá€șမ။á€ș။
Amalgam fillings Composite fillings
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€–á€Źá€• ဟျဏသရနဏကá€ș ဘယá€șလိိုရနသငá€șသလá€Č (ရဆာငá€șရနá€ș၊ ရ á€Ÿá€Źá€„á€șရနá€șမ ဏျဏသ)
16
၁။ လသေသတျိတá€șလစ နá€șအတကá€ș ဂမá€șေသကျို အန။á€șေသဆံုေသ မျိနစá€ș (၃၀)ခနá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€ș
ထဏေသသ။á€șလန ာတငá€ș ဆကá€șတျိုကá€șá€Œá€»á€­á€€á€»á€­á€Żá€€á€șထဏေသ မ။á€ș။ á€žá€»á€­á€Żá€œá€žá€Źá€ș (၄၅) မျိနစá€ș
ထကá€ș ျို ေသ á€€á€€á€Źá€›á€Ÿá‹á€șစာ á€Œá€»á€­á€€á€»á€­á€Żá€€á€șမထဏေသ ေါ။
(ကကဏကကဏကျိုကá€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź ဂမá€șေသသ။á€ș လ ဏဂေါ ျိုေသ ပ နá€șဝနငá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။)
၂။ ကျိုကá€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź ဂမá€șေသကျို လန á€Źá€œá€›á€œá€Ÿá€œá€±á€· ေသ မကျိုကá€ș ၊ မဝနေါေသ ေါ။
(လန á€Źá€œá€›á€œá€Ÿá€œá€±á€· ေသ ကျိုကá€șပခငá€șေသ၊ ၀ေါေသပခငá€șေသပ á€Œá€Ż ု á€ș ေါက လသေသပ နá€șထကá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။)
၃။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź လန ဏဥဏေသ á€»á€Ÿá€Źá€•á€Œá€„á€ș ထျိုေသပခငá€șေသ၊ ကá€șပဌငá€șá€”á€Ÿá€Żá€»á€­á€€á€șပခငá€șေသ၊
စု á€șကက။á€șပခငá€șေသ မပ á€Œá€Ż ု á€ș ေါ။ (လသေသထကá€șပခငá€șေသ၊ အနာမက ကá€ș ယá€șပခငá€șေသတျို
ပဌစá€șတတá€ș ေါသ။á€ș။)
၄။ စျိုေသ ျိမá€șစျိတá€șပဌငá€ș ဂမá€șေသစကျို ခဏခဏ á€Čပခငá€șေသ၊ လ ခá€Čငံုပခငá€șေသ၊ ကက á€șထု á€șထျိုေသပခငá€șေသ၊
တံလထေသခဏခဏလထေသကက။á€șပခငá€șေသ မ ု á€ș ေါ။
အလ ေသဥ ငá€șမပခငá€șေသ၊ လ က ငá€șခနá€șေသ ု á€șပခငá€șေသ မပ á€Œá€Ż ု á€ș ေါ။
၅။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€șပ ေသကဏစတငá€ș အ ။á€ș(လ áŠá€Ąá€œá€Ąá€±á€ž) လသာကá€ș ျို ျဟငá€ș ျိုကá€șနဟငá€ș
စု á€ș ေသ မလသာကá€ș ေါ။ ခကá€șကျို ဥသံုေသပ á€Œá€Ż နျိုငá€ș ေါသ။á€ș။
၆။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€șပ á€±á€žá€œá€”á€Źá€€á€ș (၂၄)နာ အတငá€șေသ လသာ စဏေသစ ာ၊ လသာကá€șစ ာမ ဏေသ
စဏေသပခငá€șေသ၊ လသာကá€șပခငá€șေသကျို á€œá€›á€Ÿá€Źá€„á€ș ေါ။ လဆေသ ျိ á€șလသာကá€șပခငá€șေသ၊ အ ကá€ș
လသာကá€șပခငá€șေသ၊ အာ ု á€ș( ေါေသ ု á€ș)က ငá€șေသပခငá€șေသ၊ ကမá€șေသစဏေသပခငá€șေသ မ ု á€ș ေါ။
( ု á€șမျိ ေါက လသေသထကá€șပခငá€șေသ၊ အနာမက ကá€ș ယá€șပခငá€șေသတျို ပဌစá€șတတá€șသ။á€ș။)
၇။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€șပ á€±á€žá€œá€”á€Źá€€á€ș လသေသမတျိတá€șခá€Č ျဟငá€ș၊ လ ာငá€ș မá€șေသ ာ ျဟငá€ș၊ မခံနျိုငá€ș
လအာငá€ș နာ ာ ျဟငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șဆ ပ နá€șပ ၊လဆေသလနေသ ေါ။
á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသလဆေသခနá€șေသမဟ လ ေသ ျိုကá€șလသာ လဆေသမ ဏေသကျို လသခ ာလသာကá€ș ေါ။
၈။ ရုတá€șတ ကá€ș လ ာငá€ș မá€șေသ ာခá€Č ျဟငá€ș ။á€șေသ မ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€€á€»á€­á€Ż လဆေသမ ဏေသ မ ျိမá€șေသ
ေါ။ င မာ - ရု á€șဆ
၉။ (၂၄) နာ လက ာá€ș ျဟငá€ș ဆဏေသငံ ။á€șလနေသလနေသနဟငá€șပဌစá€șလစ၊ ခံတငá€șေသသနá€ș
ေါေသ ု á€șက ငá€șေသလဆေသ ။á€șနဟငá€șပဌစá€șလစ ငံုပ ေသ ။ငá€șသာစာ ပဌ။á€șေသပဌ။á€șေသပခငá€șေသ
လထေသ စá€ș ေါ။
၁၀။ ဥံဆံုေသမ ဏေသ á€”á€Ÿá€Żá€á€ș ေသ ျဟငá€ș သဏေသပ နá€șစျိုကá€șစ ာ မ ျို ေါ။ á€Ąá€¶á€†á€¶á€Żá€±á€žá€œá€›á€Ÿá€œá€±á€· မဟ
သဏေသမ ဏေသကျို á€”á€Ÿá€Żá€á€ș ျိုကá€ș ေါက သဏေသပ နá€șစျိုကá€șá€Œá€»á€­á€Ż ျိုဥ á€ș ေါတယá€ș။ သဏေသပ နá€șစျိုကá€șá€Œá€»á€­á€Ż
á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șနဟငá€ș တျိုငá€ș ငá€șလဆေသလနေသ ေါ။
၁၁။ သဏေသမနုတá€șခငá€ș တစá€șခုခု စဏေသ ာသငá€ș ေါတယá€ș။ á€¶á€Żá€™á€Ÿá€”á€șဆျို ျဟငá€ș သဏေသနုတá€șပ ေသ
လနာကá€ș á€‘á€¶á€Żá€œá€†á€±á€žá€• ယá€șသဏေသတá€Čဥခေါ အစာလ ာလ ာ စဏေသ ျို ေါတယá€ș။ မာတá€Č
á€Ąá€…á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ၂၄ နာ လနာကá€ș ျိုငá€șေသမဟ စဏေသ ငá€ș á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသ ေါတယá€ș။
၁၂။ တစá€șခ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€±á€· á€”á€Źá€œá€á€™á€Ÿá€Ź သဏေသနုတá€șပ á€±á€žá€œá€”á€Źá€€á€ș ၁ ကá€ș၊ ၂ ကá€șခနá€ș
နာလနတတá€ș ေါတယá€ș။ ဥကျိုကá€șအခá€Čလ ာကá€șလဆေသ လသခ ာလသာကá€șလ ေသ ေါ။
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€”á€­á€Żá€á€șပ ဟျဏသရနဏကá€ș လိိုကá€șနာသငá€șရသာ အခ ကá€șမ ဏျဏသ
17
á€”á€Ÿá€Żá€á€șထဏေသတá€Čသဏေသ á€Čá€œá€˜á€±á€žá€™á€Ÿá€Źá€›á€Ÿá€»á€­á€á€Č á€žá€Źá€±á€žá€œá€ á€žá€Źá€±á€žá€™á€›á€Ÿá€»á€­
လတာတá€Čလန ာဘကá€șကျို ယျိုငá€ș ာမယá€ș။
á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€šá€»á€­á€Żá€„á€ș ာလတာ သဏေသက á€Čတá€Čလန ာလတ လ ေါá€ș ာ
မယá€ș။
လအာကá€șá€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€șထဏေသတá€Čဥခေါ အလ ေါá€șဘကá€șá€™á€Ÿá€Ź ရဟျိတá€Č
သဏေသက လအာကá€șဘကá€șကျို ရဟ။á€șက ာ တတá€șတယá€ș။
á€¶á€Żá€™á€Ÿá€Ź ပ ထဏေသတá€Čဥတျိုငá€șေသ အလ ေါá€șဘကá€șက á€žá€Źá€±á€žá€œá€
လအာကá€șဘကá€șကျို ရဟ။á€șက ာ ငá€ș လအာကá€șဘကá€șá€™á€Ÿá€Ź
သဏေသစျိုကá€șá€Œá€»á€­á€Ż ခကá€șခá€Čသဏေသတတá€ș ေါတယá€ș။ အစာ စဏေသ တာ
အဆငá€șမလပ နျိုငá€șဘေသ။ á€’á€±á€«á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€ș ေသ (၂) ခနá€ș
á€Ąá€€á€€á€Źá€™á€Ÿá€Ź သဏေသပ နá€șစျိုကá€șသငá€ș ေါတယá€ș။
á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€șထဏေသတá€Čလန á€Źá€™á€Ÿá€Ź á€žá€Źá€±á€žá€™á€›á€Ÿá€»á€­á€œá€á€Źá€á€Č အတကá€ș
ဥရျိုေသ မာဏလ ာန။á€șေသသဏေသတဏ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€
နျိမá€șက သဏေသတဏ ပဌစá€ș ာ ေါတယá€ș။ á€¶á€Żá€™á€Ÿá€Źá€• ထဏေသတá€Č
ဥတျိုငá€șေသ ရု á€șလပ ာငá€șေသ ေသ မ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€œá€ ာငá€șက သဏေသတတá€ș
ေါလသေသတယá€ș။
အá€Č á€»á€­á€Żá€™á€•á€Œá€…á€șလအာငá€ș သဏေသပ နá€șစျိုကá€șပခငá€șေသနá€Č ကာကယá€șနျိုငá€ș
ေါတယá€ș။
သဏေသနုတá€șထဏေသတá€Čလန ာ
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€”á€­á€Żá€á€șပ ဟျဏသရနဏကá€ș ဥရိိုျဏသ မာဏ နညá€șá€»á€Źá€žá€žá€œá€Źá€»á€Źá€ž ံို
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€”á€­á€Żá€á€șပ ဟျဏသ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€ž နá€șမစိိုကá€șမိရငá€ș á€˜á€Źá€›á€á€œ ဖစá€șနိိုငá€șသလá€Č?
18
á€žá€Źá€±á€žá€œá€ ကျိုကá€șခá€Čနာက ငá€șလနမဟ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€ș မယá€ș ျို အမ á€Źá€±á€žá€Ąá€Źá€±á€žá€•á€Œá€„á€ș
နဏေသ ။á€șထဏေသကက ေါတယá€ș။ ဒေါလ မယá€ș á€Ąá€¶á€†á€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż တပခဏေသ
အလကကာငá€șေသဥမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€™ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€ș တတá€ș ေါတယá€ș။
၁။ ဥံဆံုေသသဏေသကျို သနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ု á€șá€Œá€»á€­á€ŻáŠ á€žá€Źá€±á€žá€œá€žá€ ဏတျိုကá€șá€Œá€»á€­á€Ż ခကá€șခá€Č
တာလကကာငá€ș သဏေသ á€»á€­á€Żá€±á€žá€œ ေါကá€șလတပဌစá€șတာ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șတာလတ á€Ąá€•á€Œá€…á€ș
မ ဏေသ ေါတယá€ș။ ဥံဆံုေသသဏေသနá€Č á€œá€›á€Ÿá€œá€±á€·á€€á€žá€Źá€±á€žá€€á€€á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź အစာလတ ။ဟ á€șလန ငá€ș
ကကာ ာတá€Čဥခေါ သဏေသ(၂)လခ ာငá€șေသစ ံုေသ ျိုေသစဏေသသဏေသတတá€ș ေါတယá€ș။
á€’á€±á€«á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș á€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€á€„á€șကာကယá€șတá€Čအလနနá€Č á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€șကကလ ရဟျိ ေါတယá€ș။
၂။ ဥံဆံုေသသဏေသက အတ။á€șမလ ေါကá€ș á€Č လဘေသဘကá€ș á€±á€«á€±á€žá€œá€…á€Źá€„á€șဘကá€șကျို
လစာငá€șေသလ ေါကá€șလနတá€Čဥခေါ မကကာခဏ á€±á€«á€±á€žá€œá€…á€Źá€„á€șကျို ကျိုကá€șမျိတတá€ș
ေါတယá€ș။ လစာငá€șေသလ ေါကá€șလနတá€Čအတကá€ș အလ ေါá€șသဏေသနá€Č လအာကá€șသဏေသ
မထျိဘá€Č ဥစဏစဏေသတá€Čလန á€Źá€™á€Ÿá€Ź á€Ąá€žá€¶á€Żá€±á€žá€™á€á€”á€„á€ș ေါဘေသ။ á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။
၃။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Ż ု á€șá€Œá€»á€­á€Żá€Ąá€á€€á€ș၊ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ မ။မ။ာနá€Č ထ á€șá€™á€œá€”á€Œá€»á€­á€Ż
အတကá€ș လနာကá€șá€†á€¶á€Żá€±á€žá€Ąá€¶á€†á€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€ș ေါတယá€ș။
၄။ á€Ąá€¶á€†á€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€șá€Œá€»á€­á€Ż လန á€Źá€™á€›á€Ÿá€»á€­á€á€Čဥခေါ တစá€șဌကá€șဘကá€șကျို ယျိုငá€șလန
လစာငá€șေသလနတတá€ș ေါတယá€ș။ တစá€șခေါတ ံ á€œá€™á€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€Ąá€†á€…á€ș နာက ငá€șတာမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€€á€»á€­á€Ż
ပဌစá€șလစတတá€ș ေါတယá€ș။
၅။ á€Ąá€¶á€†á€¶á€Żá€±á€žá€…á€œ ေါကá€șá€á€±á€«á€…á€™á€Ÿá€Ź á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€șá€Œá€»á€­á€Ż ျို ယá€ș ေါတယá€ș။ လနာကá€șက မဟ
á€”á€Ÿá€Żá€á€șတá€Čဥခေါ သဏေသ တá€ș တá€ș ။á€șက á€Ąá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€œá€ ျိုမဏ ာ ေသ á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€șá€Œá€»á€­á€Ż
ခကá€șခá€Č ာတတá€ș ေါတယá€ș။
ေါေသစ á€șက ဉá€șေသတá€Čá€žá€œá€á€™á€Ÿá€Ź á€Ąá€¶á€†á€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș တပခဏေသဒုကခမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€…á€¶á€Ż
á€€á€€á€¶á€Œá€Żá€œá€á€œá€±á€· လ ရဟျိ ေါတယá€ș။ တစá€șခ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€±á€· ။á€șေသ á€Ąá€¶á€†á€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€ á€¶á€Żá€±á€žá€á€”
မလ ေါကá€șကက ေါဘေသ။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șမဟ á€Ąá€€á€€á€¶á€œ ေသတá€Čဥတျိုငá€șေသ
ျိုကá€șနာသငá€ș ေါတယá€ș။
ႏႈတá€čပစá€čသငá€č့
á€Ąá€¶á€†á€¶á€­á€Żá€»á€Źá€žá€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€›á€á€œá€€á€­á€­á€Ż ဘာရ ကာငá€ș á€”á€Ÿá€Żá€á€șသငá€șသလá€Č?
19
á€žá€Źá€±á€žá€œá€ မ။တာ အလကကာငá€șေသဥမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€™ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș ပဌစá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ ဒေါလ မယá€ș လအာကá€șá€™á€Ÿá€Ź လဌေါá€ș ပ ထဏေသတá€Č
အက ငá€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ငယá€șစငá€șကတ။á€șေသက ပ á€Œá€Żá€• ငá€șနျိုငá€șမယá€șဆျို ငá€ș အလ အက ငá€șလကကာငá€ș ပဌစá€șလစတá€Č á€žá€Źá€±á€žá€™á‹á‹á€Źá€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż
ကာကယá€șလ ေသ ေါ ျိမá€șမယá€ș။
မကကာခဏ ကá€șမစု á€șပခငá€șေသ
á€»á€Ÿá€Źá€•á€Œá€„á€ș သဏေသမ ဏေသကျို á€á€á€á€á€‘á€»á€­á€Żá€±á€žá€•á€á€„á€șေသ
ဥံကကျိတá€șပခငá€șေသ
á€”á€Ÿá€Żá€á€șခမá€șေသကျိုကá€șပခငá€șေသ
ေါေသစ á€șပဌငá€ș အသကá€șရဟဌူပခငá€șေသ
á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသကျို သနá€șရဟငá€șá€±á€žá€œá€Ąá€Źá€„á€șá€™á€‘á€Źá€±á€žá€žá€•á€Œá€„á€ș သဏေသနá€Č၊သဏေသယျိုငá€ș ာပခငá€șေသ
á€œá€™á€Ÿá€Źá€€á€ș ျဟကá€șဥျိ á€șပခငá€șေသ
ကá€șသ။á€șေသကျိုကá€șပခငá€șေသ
ဒအက ငá€șလ ေသလတ
မ ု á€șá€™á€»á€­á€œá€Ąá€Źá€„á€ș
ပ ငá€șလ ေသ ေါ
á€žá€Źá€±á€žá€œ ေသလတ á€™á‹á€™á‹á€Źá€•á€Œá€…á€șလနတá€Č နမနာ á€¶á€Żá€œ ေသမ ဏေသ
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€›á€á€œ မညြရတာ ဘာရ ကာငá€șလá€Č?
20
ဒအဆငá€ș ေသ ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œá€ á€Č FA point á€™á€Ÿá€Ź က á€șထဏေသတá€Č
bracket လ á€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź တစá€șတနá€șေသတ။á€șေသ á‹á‹á€Źá€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź
ပဌစá€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ á€Č အပမငá€ș ။သဏေသသ ျို သဏေသဥဏေသ ံုေသ
ဟာ တ á€șထဏေသတá€Čá€á€”á€»á€­á€Żá€„á€șယာ á€Č ံုစံဥတျိုငá€șေသ၊ ံုစံခကá€șထá€Čá€™á€Ÿá€Ź
လ ာကá€șá€›á€Ÿá€»á€­á€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Źá€•á€Œá€…á€ș ေါတယá€ș။ ( á€¶á€Żá€™á€Ÿá€Ź ပ ထဏေသတá€Č á€á€”á€»á€­á€Żá€„á€șယာ á€Č
á€Ąá€œá€”á€Ąá€‘á€Źá€±á€žá€€á€»á€­á€Ż á€”á€Ÿá€Żá€»á€­á€„á€șေသယဟဉá€șကက။á€ș ေါ)
Before After
ဒအဆငá€șá€™á€Ÿá€Ź á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ျိုဥ á€șသ ျို လ လေ့ á€™á€Ÿá€Źá€•á€Œá€…á€ș ေါတယá€ș။
က á€Čလနတá€Čလန ာ၊ လန ာ တá€șပဌစá€șလနတá€Č လန ာလတ၊ ဌနá€șတေသ
ယထဏေသတá€Čလန á€Źá€œá€á€™á€Ÿá€Ź လ လေ့လစခ ငá€șတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဆá€Čသငá€șေသ
á€™á€Ÿá€Źá€•á€Œá€…á€ș ေသ၊ မလ လေ့လစခ ငá€șတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Żá€œá€á€Ź မလ á€œá€±á€·á€žá€Źá€±á€žá€œá€Ąá€Źá€„á€ș
ခ ။á€șထဏေသ၊တု á€șá€‘á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ပဌစá€ș ေါတယá€ș။ ( á€¶á€Żá€™á€Ÿá€Ź á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€…á€șလခ ာငá€șေသ
ကကဏေသက က á€Čလနတာလ ေသ စျိသဏေသတဏကျို ကက။á€ș ေါ)
Before After
ဒအဆငá€șá€™á€Ÿá€Ź အလ ေါá€șလအာကá€șá€žá€Źá€±á€žá€œá€ ထျိထျိမျိမျိ ၀ေါေသနျိုငá€șလအာငá€ș၊
။။ာလအာငá€ș၊ စထဏေသတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€œá€ သဘာဝနက က အ ဟမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€”á€Č
လ ေါá€ș ငá€șလနလအာငá€ș အလခ ာသ á€șပ á€Œá€Żá€• ငá€ș ေါတယá€ș။
á€žá€˜á€Źá€á€”á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź တျိုငá€șလတလထာငá€șထဏေသသ ျို ။တá€Č
á€Ąá€œá€”á€Ąá€‘á€Źá€±á€ž မဟုတá€ș ေါဘေသ။ á€’á€±á€«á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€á€Čဥခေါ
á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż သဘာဝနက လအာငá€ș ပ á€Œá€Żá€• ငá€șလ ေသ ေါတယá€ș။ အပ ငá€ș
ဘကá€șကျို အန။á€șေသငယá€șထုတá€șတာ၊ အတငá€șေသဘကá€șကျို အန။á€șေသ
ငယá€șသငá€șေသတဏ စသပဌငá€ș ျိုဥ á€șသ ျို ပ á€Œá€Ż ု á€ș ေါတယá€ș။
သဏေသဥပမစá€șလ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ျိုဥ á€șသ ျို လရလဟလေ့လ ေသ ေါတယá€ș။
á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż စျိတá€șá€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€€á€șပ á€Œá€Żá€• ငá€ș ေသ ငá€ș ပ ငá€șထဏေသတá€Čလန á€Źá€™á€Ÿá€Ź á€Č
ပမá€Čလနလအာငá€ș စစဉá€ș ေါတယá€ș။ ဒေါကျို retention လအာငá€ș
ု á€șတယá€ș ျို လခေါá€ș ေါတယá€ș။ ကာ တစá€șခုဥထျိ ဒ ျို
ု á€șမထဏေသ ငá€ș လ á€œá€±á€·á€‘á€Źá€±á€žá€á€Čá€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€ မ လန ဏကျို ပ နá€șလ လေ့
သဏေသတတá€ș ေါတယá€ș။
á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż အဆငá€șဆငá€ș ပ á€Œá€Ż ု á€ș á€á€Źá€•á€Œá€…á€ș ျို စျိတá€șရဟ။á€șသ။á€șေသခံ ေါမယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€á€¶á€šá€œá€”á€…á€‰á€șá€™á€Ÿá€Ź
á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသကျို သနá€șရဟငá€șá€±á€žá€œá€Ąá€Źá€„á€ș ထဏေသ ေါမယá€ș။ ဆ ာဝနနá€șမဟ ညလဟနá€șကကဏေသခ ကá€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż လသခ ာ ျိုကá€șá€”á€Źá€Œá€»á€­á€Ż ျို ေါတယá€ș။
နာတစá€șညေသခ ငá€șေသနá€Č á€žá€Źá€±á€žá€™á‹á‹á€Źá€™á€Ÿá€Ż မာဏလ ေါá€ș မတ။á€ș ေသ á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€€á€Źá€ ျိနá€șကာ á€á‹á€™á€Ÿá€Źá€™á€Ÿá€Żá€á€ș ေါဘေသ။
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€Šá€șá€­á€€á€­á€Żá€žá€™á€Ÿá€Ż အဆငá€șá€›á€œá€»á€Źá€žá€™ ဏျဏသ
21
၁။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€œá€”á€…á€‰á€ș နာပခငá€șေသ၊ သကá€șလသာငá€șသကá€șသာ မရဟျိပခငá€șေသ၊ တ á€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­ စစ။á€șေသမ á€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș ထျိချိုကá€șမျိပခငá€șေသ
စသပဌငá€ș ပဌစá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ နာ ေါက á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€† ာဝနနá€șမဟ လ á€±á€žá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź á€œá€†á€±á€žá€€á€»á€­á€Ż လသာကá€ș ေါမယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ á€»á€­á€šá€Źá€›á€Ÿá€»á€­
á€Ąá€á€»á€œá€”á€șအတကá€șလ ေသမ á€Źá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș á€±á€«á€±á€žá€œá€…á€Źá€„á€șတငá€ș စေသရဟသ á€»á€­á€Żá€•á€Œá€…á€ș ေါက á€Œá€œá€šá€Źá€„á€șေသနá€Č အု á€șထဏေသက á€șထဏေသနျိုငá€ș ေါတယá€ș။
၂။ ဥစဏစဏေသ ေသတျိုငá€șေသ သဏေသတျိုကá€ș ေါ။ ။ဥျိ á€ș ာမဝနငá€șခငá€ș သဏေသတျိုကá€ș ေါ။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသကျို သနá€șရဟငá€șေသစဏ မထဏေသ ေါက
သဏေသမ ဏေသ á€œá€†á€±á€žá€œá€•á€™á€Ąá€œ ေါကá€șပဌစá€șပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șပခငá€șေသ နဟငá€ș ခံတငá€șေသဥနံဆျိုေသပခငá€șေသမ ဏေသ ပဌစá€șတတá€ș ေါတယá€ș။
၃။ မာလသာ ဥစဏေသဥစဏမ ဏေသ၊ လစေသက á€șလသာ ဥစဏေသဥစဏေသမ ဏေသ စဏေသပခငá€șေသကျို á€œá€›á€Ÿá€Źá€„á€șသငá€ș ေါတယá€ș။ á€Ąá€žá€Źá€±á€žá€Ÿá€„á€șေသမ ဏေသ၊
ဥသေသမ ဏေသစဏေသ ေါက á€Ąá€á€¶á€Żá€±á€žá€œá€žá€±á€žá€œá€žá€±á€žá€œ ေသပဌစá€șလအာငá€ș ဟေသပဌတá€șစဏေသပခငá€șေသပဌငá€ș á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­ စစ။á€șေသမ á€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș ထျိချိုကá€șမျိပခငá€șေသ၊
á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ ျိယဏ ဥစျိတá€șအ ျိုငá€șေသမ ဏေသ ပ á€Œá€Żá€á€șပခငá€șေသတျိုကျို ကာကယá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။
၄။ ဥစဏစဏေသ ေသတျိုငá€șေသ သဏေသတျိုကá€ș နá€ș ျိုဥ á€șသပဌငá€ș သလ စာမ ဏေသစဏေသပခငá€șေသကျို á€œá€›á€Ÿá€Źá€„á€șနျိုငá€ș ေါက á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသ ေါတယá€ș။
သလ စာမ ဏေသကျို မကကာခဏ á€…á€Źá€±á€žá€œá€žá€Źá€€á€ș ေါက သဏေသသနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ခဏခဏ ု á€șလန ေါ ျိမá€șမယá€ș။
၅။ တ á€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­ စစ။á€șေသမ á€Źá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș နာပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­ စစ။á€șေသမ ဏေသ လခ ာငá€șလန နá€șေသပခငá€șေသ၊ á€Čသဏေသပခငá€șေသတျို
ပဌစá€șလ ေါá€ș ေါက á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€œ ေသလနသ။á€ș ဆ ာဝနနá€șကျို အပမနá€șဆကá€șသယá€ș ေါ။
၆။ သတá€șမဟတá€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź ကá€șခ ျိနá€șေသမ ဏေသတငá€ș á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż ကá€șခ ျိနá€șေသမဟနá€șမဟနá€ș ခံယ ေါ။ စငá€ș လနာကá€șက လန ေါက á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­
á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€Ąá€ ျိနá€ș ျိုကကဏသဏေသနျိုငá€ș ေါတယá€ș။
၇။ နဏကျိုယá€șတျိုငá€ș á€•á€Œá€Œá€Żá€á€ș ၊တ á€ș လသာ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ ျိယဏကျို တ á€șဆငá€șထဏေသ ေါက တစá€șလနတာအတကá€ș အန။á€șေသဆံုေသ
တ á€șဆငá€ș မ။á€ș အခ ျိနá€șကာ ထကá€ș မန။á€șá€±á€žá€œá€Ąá€Źá€„á€ș သတျိပ á€Œá€Ż ေါ၊ လသခ ာတ á€șဆငá€ș ေါ။ သဏေသဆ ာဝနနá€șမဟ ညလဟနá€șကကဏေသ
ထဏေသသ။á€șဥတျိုငá€șေသ တ á€șဆငá€șပခငá€șေသပဌငá€ș á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż á€»á€­á€Żá€™á€»á€­á€Żá€‘á€»á€­á€œ ာကá€șလစ ေါတယá€ș။
၈။ တ á€șဆငá€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź ာဘာကငá€șေသလ ေသမ ဏေသပ á€Œá€Żá€á€șသဏေသ ေါက ဆ ာဝနနá€șမဟ ညလဟနá€șကကဏေသထဏေသသ။á€șဥတျိုငá€șေသ á€™á€»á€­á€™á€»á€­á€˜á€Źá€žá€Ź
ပ နá€ș ။á€șတ á€șဆငá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€Šá€șá€­á€€á€­á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€á€¶á€šá€° ဏျဏသစငá€ș လိိုကá€șနာသငá€șရသာ အခ ကá€șမ ဏျဏသ
22
á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Ż á€Źá€™á€Ÿá€Ź ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€á€Č စစ။á€șေသလ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż လ ေသခ ယá€ș á€Źá€™á€Ÿá€Ź
á€žá€»á€­á€›á€Ÿá€»á€­á€‘á€Źá€±á€žá€žá€„á€șတá€Č အခ ကá€șလ ေသလတ ရဟျိ ေါတယá€ș။ နာလတအလနနá€Č
á€Ÿá€á€ŹáŠ အလန မခကá€șတာ၊ တ á€ș ျိုတ á€șá€‘á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€”á€șေသ မသျိတဏ၊
á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż အပမနá€șá‹á€žá€Źá€±á€žá€œá€…á€”á€»á€­á€Żá€„á€șတá€Č á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€€á€»á€­ á€»á€­á€šá€Źá€œ ေသ
á€œá€á€€á€»á€­á€Ż တ á€șခ ငá€șကက ေါတယá€ș။
အကက။á€șလ ာငá€ș brackets and wires လ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż
သလဘာက သလတရဟျိသ ျို အပ ငá€șဘကá€șက ကက။á€ș ငá€ș မပမငá€ș တá€Č
သဏေသ á€Čအတငá€șေသဘကá€șမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€șá€™á€Ÿá€Ź က á€șထဏေသ ေသ ကုသတဏကျို
သလဘာက သလတ ။á€șေသ ရဟျိ ေါတယá€ș။ သဏေသဆ ာဝနနá€șကလတာ
အမ á€Źá€±á€žá€Ąá€Źá€±á€žá€•á€Œá€„á€ș နာလ ေသခ ယá€șတဏကျို တ á€șလ ေသ ေါတယá€ș။
၁။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­ á€Źá€™á€Ÿá€Ź Metal braces á€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဥဓျိက
ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€œ ရဟျိ ေါတယá€ș။ á€Čသဏေသတဏ၊ နá€șေသသဏေသတဏ၊ အလ ာငá€ș
လပ ာငá€șေသတဏ မရဟျိ ေါဘေသ။ ဘယá€ș ျို စစ။á€șေသဥမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€±á€žá€€á€»á€­á€Ż á€Čသံုေသသံုေသ
á€žá€Źá€±á€žá€œá€ á‹á€žá€Źá€±á€žá€Œá€»á€­á€Ż ဥဓျိက ေါ á€Čဆျို ငá€ș metal braces လ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż
ဥသံုေသမ ဏေသ ေါတယá€ș။
၂။ အကက။á€șလ ာငá€șလ ေသလတတ á€ș ေသ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€á€Źá€€ လဘေသကကက။á€ș
ငá€ș မသျိသဏ ေါဘေသ။ သံုေသတá€Č စစ။á€șေသက အမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€±á€žá€™á€œá€€á€Źá€„á€șေသ ငá€ș၊
သဏေသသနá€șရဟငá€șေသလ ေသ လသခ ာမ ု á€șမျိ ငá€ș အလ ာငá€șလပ ာငá€șေသတဏ၊ á€Čတာ
စသပဌငá€ș ပဌစá€șတတá€ș ေါတယá€ș။ Clear braces လ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż
တ á€șထဏေသ ငá€ș တ á€șá€‘á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€”á€șေသမသျိသဏ ျို သလဘာက ကက ေါတယá€ș။
၃။ သဏေသ á€Čအတငá€șေသဘကá€șမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€șá€™á€Ÿá€Ź က á€ș ေသ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€á€Źá€™ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€€á€»á€­á€Ż
လတာငá€șေသဆျိုတá€Č နာမ ဏေသ ။á€șေသ ရဟျိ ေါတယá€ș။ လရဟလေ့ကကက။á€ș ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­
á€‘á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€”á€șေသ မသျိ ေါဘေသ။ Lingual braces ျို လခေါá€ș ေါတယá€ș။
၄။ Wireလ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€Ąá€†á€„á€șအ ျိုကá€ș လပ ာငá€șေသ á€Č
တ á€șဆငá€șလ ေသ ေါတယá€ș။ á€Ąá€œá€žá€±á€žá€†á€¶á€Żá€±á€žá€á€”á€»á€­á€Żá€„á€șယဏဆျိုဒá€șကလန စတငá€șတ á€ș
ဆငá€șလ ေသပ ေသ ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€Œá€»á€­á€Ż စစငá€șထဏေသတá€Č ဆျိုဒá€șá€Ąá€€á€€á€±á€žá€†á€¶á€Żá€±á€žá€á€”á€»á€­á€Żá€„á€șယဏကျို
လ ာကá€șတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ျိုဥ á€șသ ျို လ လေ့လ ေသလ ရဟျိ ေါတယá€ș။
á€á€”á€»á€­á€Żá€„á€șယာအဆငá€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż မလက ာá€șဘá€Č၊ ဥဏေသမမ á€Źá€±á€žá€œá€…á€˜á€Č á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż
လရလဟလေ့လ ေသ၊။ဟျိလ ေသပခငá€șေသက á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသလ ရဟျိ ေါတယá€ș။ နာအလနနá€Č
စျိတá€șရဟ။á€șá€Œá€»á€­á€Ż ျိုဥ á€ș ေါတယá€ș။ ကာ á€€á€€á€Źá€›á€Ÿá‹á€șစာ တ á€șဆငá€șထဏေသ
á€á€Źá€•á€Œá€…á€ș ျို á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသသနá€șရဟငá€șေသလ ေသကျို လသခ ာပ á€Œá€Ż ု á€șá€Œá€»á€­á€Ż
ျိုဥ á€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€† ာဝနနá€șမဟ ပ နá€șလခေါá€șတá€Č ကá€șခ ျိနá€șေသဥတျိုငá€șေသ
မဟနá€șမဟနá€șပ သ ေါမဟ လကာငá€șေသမနá€șတá€Č ဒá€șကျို အပမနá€ș á€›á€Ÿá€»á€­á€™á€Ÿá€Ź ေါ။
Metal braces
Clear braces
Lingual braces
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€Šá€șိကို braces အမ á€­á€Œá€Żá€»á€Źá€žá€Ąá€…á€Źá€»á€Źá€žá€™ ဏျဏသ
23
á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Ż ပ á€Œá€Ż ု á€șတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€† ာဝနနá€șလ ာ၊ နာလ ာ
ပဌစá€șလစခ ငá€șတာက á€žá€Źá€±á€žá€œá€ အပမနá€ș။။ာ ဟ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€»á€­á€Ż ေါ á€Č။ ကကာမယá€ș
အခ ျိနá€șကျို ဥတျိဥက လပ á€Źá€Œá€»á€­á€Żá€œá€á€Ź မ ယá€ș ေါဘေသ။ မထငá€șမဟတá€șá€‘á€Źá€±á€žá€˜á€Č
ျိုကကဏ သဏေသတတá€șတာမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€ž ။á€șေသ á€›á€Ÿá€»á€­á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါတယá€ș။
á€žá€Źá€±á€žá€™á‹á‹á€Źá€™á€Ÿá€Ż မာဏ၊ ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€žá‹á€ș á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ ျိယဏ၊ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€ș
ပ ေသ ။ဟျိ ပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ၊ ပ သ မ။á€ș ကá€șခ ျိနá€șေသဥတျိုငá€șေသ မဟနá€șမဟနá€șပ သပခငá€șေသ
ရဟျိ-မရဟျိ စတá€Čအခ ကá€șလတအလ ေါá€ș မတ။á€șပ ေသ ကကာမ။á€șအခ ျိနá€șကာ
ကဏပခဏေသသဏေသနျိုငá€ș ေါတယá€ș။
၁။ နာ á€Čအသကá€ș၊ á€Ąá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€Ąá€œá€•á€á€Ąá€œá€”áŠ အလ ေါá€ș-လအာကá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș
á€œá€™á€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€Ąá€œá€”á€Ąá€‘á€Źá€±á€žá€œá€á€Ąá€œ ေါá€ș မတ။á€șပ ေသ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€Ąá€á€€á€ș
ကကဏနျိုငá€șတá€Č အခ ျိနá€șကာ မတနျိုငá€ș ေါဘေသ။
၂။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șá€œá€™á€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€œá€ á€Č လရဟလေ့-လနာကá€ș၊ အလ ေါá€ș-လအာကá€ș၊ á€œá€˜á€±á€žá€á€»á€­á€Żá€€á€ș
á€Ąá€œá€”á€Ąá€‘á€Źá€±á€žá€œá€á€Ą ပ á€Œá€Żá€• ငá€ș မယá€ș အခ ကá€șလတ မ ဏေသ ငá€șမ ဏေသသ ျို
အခ ျိနá€șကကဏသဏေသ ေါမယá€ș။
၃။ ကနညေသခနá€șမဟနá€șေသထဏေသတá€Č အခ ျိနá€șထကá€ș ျိုကကဏသဏေသနျိုငá€șတá€Č အခ ကá€ș
လတကလတာ ကá€șခ ျိနá€șေသမမဟနá€șတာ၊ သဏေသသနá€șရဟငá€șေသလ ေသ လသခ ာမ ု á€ș ျို
မ ျိုခ ငá€șတá€Č ဆျိုေသက á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€Ąá€ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€±á€· ဝနငá€șကုနá€șတာ၊ တ á€șထဏေသတá€Č
á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ ျိယဏ က á€»á€­á€Œá€Żá€±á€ž á€Čတာ၊ နဏကျိုယá€șတျိုငá€ș တ á€șဆငá€ș မ။á€ș
á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­ စစ။á€șေသလ ေသလတ တ á€șဆငá€șá€Œá€»á€­á€Ż ကá€șကကá€șတာ စသပဌငá€ș
အမ ဏေသကကေသ ရဟျိ ေါတယá€ș။
၄။ တစá€șခ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€±á€·á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€œá€á€€á€»á€­á€Ż အ ျိုငá€șေသ(၂) ျိုငá€șေသ ခá€Čပ ေသ á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Ż
လ ေသ ေါတယá€ș။ ထမအဆငá€șá€™á€Ÿá€Ź အလ ေါá€ș-လအာကá€ș á€œá€™á€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€€á€€á€±á€žá€‘á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ż
ကျို ထျိနá€șေသခ á€Œá€Ż á€șá€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€• á€Œá€Ż ု á€șပ ေသ ဒုတျိယဥဆငá€șá€™á€Ÿá€Ź á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż
။။ာ ဟ လအာငá€ș ပ á€Œá€Ż ု á€șတဏမျို á€’á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€™ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€€á€œá€á€Ź အခ ျိနá€ș ျိုကကဏ
သဏေသ ေါမယá€ș။
၅။ ခá€Čစျိတá€ș-á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Ż ပ á€Œá€Ż ု á€ș တာမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€ž ။á€șေသ ရဟျိ ေါတယá€ș။
á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဥတျိုငá€șေသဥတဏတစá€șခုဥထျိ ။။ာလအာငá€ș ပ á€Œá€Ż ု á€ș
ထဏေသပ ေသ ရဟ။á€ș နá€șေသ၊ တျို နá€șေသတá€Č á€œá€™á€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ခá€Čစျိတá€șပ á€Œá€Żá€• ငá€ș ေါတယá€ș။
အá€Čဒလနာကá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ျိုဥ á€șသ ျို ဆကá€ș ကá€ș။ဟျိလ ေသ ေါတယá€ș။
á€Ąá€œá€žá€±á€žá€…á€»á€­á€á€șကျို á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€† ာဝနနá€șနá€Č á€œá€†á€±á€žá€œá€”á€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါတယá€ș။ အခ ျိနá€ș
ကကာလ မယá€ș ဒá€șလကာငá€șေသ ငá€ș နာလ ာ၊ ဆ ာဝနနá€ș ေါ စျိတá€șခ မá€șေသသဏ
á€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż ခံစဏေသ á€™á€Ÿá€Źá€•á€Œá€…á€ș ေါတယá€ș။
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€Šá€șá€­á€€á€­á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€Ÿá€Ź အခ ိနá€șဘယá€șရလာကá€ș ကာနိိုငá€șသလá€Č?
24
၁။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€œá€ ပ á€Œá€Ż ု á€șခá€Čကကတာ နဟစá€șလ ေါငá€șေသမ ဏေသစဏကတ။á€șေသက
ပဌစá€șပ ေသ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ ျိယဏ အမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€™ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€€á€»á€­á€Ż ။á€șေသ တထငá€șခá€Čကက ေါတယá€ș။
အလမ ျိကနá€șá€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€† ာဝနနá€șအသငá€șေသကျို ၁၉၀၀ á€á€Żá€”á€Ÿá€…á€șá€™á€Ÿá€Ź တ။á€șလထာငá€ș
ခá€Čလကကာငá€șေသ သျိ ေါတယá€ș။
၂။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ ျိယဏ Clear Aligner ကျို ၁၉၉၇ á€á€Żá€”á€Ÿá€…á€șá€™á€Ÿá€Ź စတငá€șတထငá€șခá€Č
ပ ေသ ၁၉၉၈ á€á€Żá€”á€Ÿá€…á€șá€™á€Ÿá€Ź အလမ ျိကနá€ș FDAက အတ။á€șပ á€Œá€Żá€á€Č ာ ယခုဆျို ငá€ș
á€€á€™á€˜á€Źá€Ąá€”á€Ÿá€¶á€™á€Ÿá€Ź က ယá€șက ယá€șပ နá€șပ နá€ș ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€œá€”á€€á€€ ေါတယá€ș။ Clear
Aligner ကျို á€Ąá€•á€á€Źá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€”á‹á€șေသလတနá€Č လ ေါငá€șေသစ á€șဥသံုေသပ á€Œá€Żá€á€Čဥခေါ
á€»á€­á€Żá€™á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသမနá€șတá€Č ဒá€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż လတလေ့ ေါတယá€ș။
၃။ Clear Aligner ကျို နာလတ သလဘာက တá€Čအခ ကá€șကလတာ
á€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź á€á€”á€»á€­á€Żá€„á€șá€šá€Źá€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€ á€șထဏေသစ ာ မ ျိုတဏ ေါ á€Č။ ဥစဏစဏေသတá€Čဥခေါ၊
သဏေသတျိုကá€șတá€Čဥခေါ á€•á€Œá€Œá€Żá€á€șထဏေသနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ á€á€”á€»á€­á€Żá€„á€șá€šá€Źá€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€œá€áŠ သတ
တ á€Œá€Żá€á€¶á€Żá€±á€ž
လ ေသလတ မ ေါတá€Čအတကá€ș သကá€șလသာငá€șသကá€șá€žá€Źá€›á€Ÿá€»á€­á€• ေသ ကက။á€ș ျိုကá€ș ငá€ș
။á€șေသ တ á€șá€‘á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€”á€șေသ သျိ á€șမသျိသဏတဏ လတလေ့ ေါတယá€ș။
၄။ á€’á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż စတငá€șပ á€Œá€Ż ု á€șလတာမယá€șဆျို ငá€ș နာ á€Čá€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ံုယ
ပ ေသတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€† ာဝနနá€șမဟ á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€Ąá€…á€Ąá€…á€„á€ș၊ ကကာမ။á€șအခ ျိနá€ș
စသ။á€șတျိုကျို ကနá€șပ á€Œá€°á€á€Źá€œá€†á€Źá€á€”á€Č á€șအကအ။နá€Č တကá€șခ ကá€ș ေါတယá€ș။
နာအလနနá€Č á€™á€»á€­á€™á€»á€­á€žá€Źá€±á€žá€œá€ အခ ျိနá€șဘယá€șလ ာကá€șအတငá€șá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ဘယá€ș á€»á€­á€Żá€œ လေ့
သဏေသမ á€Čဆျိုတဏနá€Č လနာကá€șဆံုေသ ဒá€șဘယá€ș ျို ဏနျိုငá€șတယá€șဆျိုတဏကျို
á€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€á€„á€șá€žá€»á€­á€›á€Ÿá€»á€­á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါတယá€ș။ နာ á€Čသဏေသ ံုစံက ခကá€șခကá€șခá€Čခá€Čနá€Č အခ ျိနá€șလ ေသ
ကု မယá€șဆျို ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ ျိယဏတကá€ș မယá€șအဆငá€șလတ ျိုမ ဏေသ á€Źá€™á€Ÿá€Źá€™á€»á€­á€Ż
ကုနá€șက စ ျိတá€ș ျိုမ ဏေသ ေါမယá€ș။ ဒေါဥပ ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ ျိယဏတ á€ș မယá€șအခ ျိနá€ș
á€™á€Ÿá€Ź လသခ ာမတ á€șမျိ ငá€ș á€Čလခ ာá€șá€™á€Ÿá€Żá€œá€ á€€á€€á€¶á€Œá€Ż တတá€șပ ေသ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€ ျိနá€ș
ျိုမျိုကကဏသဏေသတတá€ș ေါတယá€ș။
၅။ စတ á€șá€‘á€Źá€±á€žá€á€±á€«á€…á€™á€Ÿá€Ź á€…á€€á€Źá€±á€žá€œá€• ာ ခကá€șတာ၊ အန။á€șေသငယá€șနာက ငá€șတာ
ပဌစá€șတတá€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ á€»á€­á€šá€Źá€œ ာကá€șသဏေသ ငá€ș အသစá€șထ á€ș ု á€ș
ငá€ș ကုနá€șက စ ျိတá€ș ျိုမ ဏေသသဏေသ ေါမယá€ș။
၆။ Clear Aligner နá€Č á€Ąá€•á€á€Źá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€”á‹á€șá€±á€žá€œá€á€™á€Ÿá€Ź ဥဏေသသဏခ ကá€ș နá€Č
ဥဏေသန။á€șေသခ ကá€șလတ မ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€…á€¶á€Żá€›á€Ÿá€»á€­á€”á€»á€­á€Żá€„á€șတဏမျို နာ á€Čသဏေသ á€¶á€Żá€…á€¶á€Ąá€œá€”á€Ąá€‘á€Źá€±á€žáŠ
á€žá€Źá€±á€žá€œá€†á€±á€žá€á€”á€șေသသျို မဟနá€șမဟနá€ș ာလ ာကá€șပ သနျိုငá€șပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ၊ သဏေသသနá€șရဟငá€șေသ
လ ေသ လသခ ာ ု á€șနျိုငá€șပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ စတá€Č အခ ကá€șလတလ ေါá€șမတ။á€șပ ေသ နာ
အတကá€ș သငá€șလတာá€șတá€Čá€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż လ ေသခ ယá€șသငá€ș ေါတယá€ș။
á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€Šá€șိကိရိယာ Clear Aligner
25
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)
Oral health education for dp (august, 2021)

More Related Content

Similar to Oral health education for dp (august, 2021)

Abidhamma Special Class 19 02 2015 to 22 02 2015 By U nyanawara (Pyinnyar Par...
Abidhamma Special Class 19 02 2015 to 22 02 2015 By U nyanawara (Pyinnyar Par...Abidhamma Special Class 19 02 2015 to 22 02 2015 By U nyanawara (Pyinnyar Par...
Abidhamma Special Class 19 02 2015 to 22 02 2015 By U nyanawara (Pyinnyar Par...September_Nge
 
အခနá€șှ (၁).pptx
အခနá€șှ (၁).pptxအခနá€șှ (၁).pptx
အခနá€șှ (၁).pptxTunTunWin34
 
Emergency preparedness and rehibilitation
Emergency preparedness and rehibilitationEmergency preparedness and rehibilitation
Emergency preparedness and rehibilitationAye Nyein
 
ကျေဏငá€șá€žá€…á€Źá€€á€Œá€Šá€·á€șတိုကá€ș
ကျေဏငá€șá€žá€…á€Źá€€á€Œá€Šá€·á€șတိုကá€șကျေဏငá€șá€žá€…á€Źá€€á€Œá€Šá€·á€șတိုကá€ș
ကျေဏငá€șá€žá€…á€Źá€€á€Œá€Šá€·á€șတိုကá€șKaungHlan
 
Construction safety seminar
Construction safety seminarConstruction safety seminar
Construction safety seminarthinthinaung2005
 
Six Hats thinking- ငဟသထုပá€čေျခဏကá€čá€œá€¶á€Żá€žá€±á€á€Œá€žá€±á€ášá€»á€á€„á€čှ
Six Hats thinking- ငဟသထုပá€čေျခဏကá€čá€œá€¶á€Żá€žá€±á€á€Œá€žá€±á€ášá€»á€á€„á€čှSix Hats thinking- ငဟသထုပá€čေျခဏကá€čá€œá€¶á€Żá€žá€±á€á€Œá€žá€±á€ášá€»á€á€„á€čှ
Six Hats thinking- ငဟသထုပá€čေျခဏကá€čá€œá€¶á€Żá€žá€±á€á€Œá€žá€±á€ášá€»á€á€„á€čှSithu Naing
 
ပျူ.pptx
ပျူ.pptxပျူ.pptx
ပျူ.pptxSapphireLwin
 
Mining SWIA - Key Findings
Mining SWIA - Key FindingsMining SWIA - Key Findings
Mining SWIA - Key FindingsEthical Sector
 
Dental Implant Treatment for Patients
Dental Implant Treatment for PatientsDental Implant Treatment for Patients
Dental Implant Treatment for PatientsNay Aung
 
7. issues in mining loikaw dec 2018
7. issues in mining loikaw dec 20187. issues in mining loikaw dec 2018
7. issues in mining loikaw dec 2018Ethical Sector
 
Decision making pdf (myanmar version)
Decision making pdf (myanmar version)Decision making pdf (myanmar version)
Decision making pdf (myanmar version)Nyan Lin Thein
 
Land consultation ppp may 2018 (myanmar)
Land consultation ppp may 2018 (myanmar)Land consultation ppp may 2018 (myanmar)
Land consultation ppp may 2018 (myanmar)Ethical Sector
 
4. Promoting Employment for PWDs through Job Coach Program
4. Promoting Employment for PWDs through Job Coach Program4. Promoting Employment for PWDs through Job Coach Program
4. Promoting Employment for PWDs through Job Coach ProgramEthical Sector
 
4. introduction to supported employment and job coach chit yee lai
4. introduction to supported employment and job coach chit yee lai 4. introduction to supported employment and job coach chit yee lai
4. introduction to supported employment and job coach chit yee lai Ethical Sector
 
Development of the dentition.pdf
Development of the dentition.pdfDevelopment of the dentition.pdf
Development of the dentition.pdfNay Aung
 
Mandalay Culture Questions.pptx
Mandalay Culture Questions.pptxMandalay Culture Questions.pptx
Mandalay Culture Questions.pptxAungPyae49
 

Similar to Oral health education for dp (august, 2021) (20)

Abidhamma Special Class 19 02 2015 to 22 02 2015 By U nyanawara (Pyinnyar Par...
Abidhamma Special Class 19 02 2015 to 22 02 2015 By U nyanawara (Pyinnyar Par...Abidhamma Special Class 19 02 2015 to 22 02 2015 By U nyanawara (Pyinnyar Par...
Abidhamma Special Class 19 02 2015 to 22 02 2015 By U nyanawara (Pyinnyar Par...
 
အခနá€șှ (၁).pptx
အခနá€șှ (၁).pptxအခနá€șှ (၁).pptx
အခနá€șှ (၁).pptx
 
Emergency preparedness and rehibilitation
Emergency preparedness and rehibilitationEmergency preparedness and rehibilitation
Emergency preparedness and rehibilitation
 
ကျေဏငá€șá€žá€…á€Źá€€á€Œá€Šá€·á€șတိုကá€ș
ကျေဏငá€șá€žá€…á€Źá€€á€Œá€Šá€·á€șတိုကá€șကျေဏငá€șá€žá€…á€Źá€€á€Œá€Šá€·á€șတိုကá€ș
ကျေဏငá€șá€žá€…á€Źá€€á€Œá€Šá€·á€șတိုကá€ș
 
Construction safety seminar
Construction safety seminarConstruction safety seminar
Construction safety seminar
 
Six Hats thinking- ငဟသထုပá€čေျခဏကá€čá€œá€¶á€Żá€žá€±á€á€Œá€žá€±á€ášá€»á€á€„á€čှ
Six Hats thinking- ငဟသထုပá€čေျခဏကá€čá€œá€¶á€Żá€žá€±á€á€Œá€žá€±á€ášá€»á€á€„á€čှSix Hats thinking- ငဟသထုပá€čေျခဏကá€čá€œá€¶á€Żá€žá€±á€á€Œá€žá€±á€ášá€»á€á€„á€čှ
Six Hats thinking- ငဟသထုပá€čေျခဏကá€čá€œá€¶á€Żá€žá€±á€á€Œá€žá€±á€ášá€»á€á€„á€čှ
 
Health basic concept burmese
Health basic concept   burmeseHealth basic concept   burmese
Health basic concept burmese
 
ပျူ.pptx
ပျူ.pptxပျူ.pptx
ပျူ.pptx
 
Mining SWIA - Key Findings
Mining SWIA - Key FindingsMining SWIA - Key Findings
Mining SWIA - Key Findings
 
Dental Implant Treatment for Patients
Dental Implant Treatment for PatientsDental Implant Treatment for Patients
Dental Implant Treatment for Patients
 
Epidemiology burmese
Epidemiology  burmeseEpidemiology  burmese
Epidemiology burmese
 
Chanmyay 1 A
Chanmyay 1 AChanmyay 1 A
Chanmyay 1 A
 
7. issues in mining loikaw dec 2018
7. issues in mining loikaw dec 20187. issues in mining loikaw dec 2018
7. issues in mining loikaw dec 2018
 
Decision making pdf (myanmar version)
Decision making pdf (myanmar version)Decision making pdf (myanmar version)
Decision making pdf (myanmar version)
 
Land consultation ppp may 2018 (myanmar)
Land consultation ppp may 2018 (myanmar)Land consultation ppp may 2018 (myanmar)
Land consultation ppp may 2018 (myanmar)
 
4. Promoting Employment for PWDs through Job Coach Program
4. Promoting Employment for PWDs through Job Coach Program4. Promoting Employment for PWDs through Job Coach Program
4. Promoting Employment for PWDs through Job Coach Program
 
4. introduction to supported employment and job coach chit yee lai
4. introduction to supported employment and job coach chit yee lai 4. introduction to supported employment and job coach chit yee lai
4. introduction to supported employment and job coach chit yee lai
 
Development of the dentition.pdf
Development of the dentition.pdfDevelopment of the dentition.pdf
Development of the dentition.pdf
 
Mandalay Culture Questions.pptx
Mandalay Culture Questions.pptxMandalay Culture Questions.pptx
Mandalay Culture Questions.pptx
 
Burmese Myanmar - Tobit.pdf
Burmese Myanmar - Tobit.pdfBurmese Myanmar - Tobit.pdf
Burmese Myanmar - Tobit.pdf
 

More from Nay Aung

Myanmar Dental Council Application form.pdf
Myanmar Dental Council Application form.pdfMyanmar Dental Council Application form.pdf
Myanmar Dental Council Application form.pdfNay Aung
 
Anatomy relevent to Dental Implantology.pdf
Anatomy relevent to Dental Implantology.pdfAnatomy relevent to Dental Implantology.pdf
Anatomy relevent to Dental Implantology.pdfNay Aung
 
How to calculate Cohen's kappa in a systematic review.pdf
How to calculate Cohen's kappa in a systematic review.pdfHow to calculate Cohen's kappa in a systematic review.pdf
How to calculate Cohen's kappa in a systematic review.pdfNay Aung
 
Market Research.pdf
Market Research.pdfMarket Research.pdf
Market Research.pdfNay Aung
 
3 M research methodology.pdf
3 M research methodology.pdf3 M research methodology.pdf
3 M research methodology.pdfNay Aung
 
Effects of various light-emitting diode wavelengths on periodontopathic bacte...
Effects of various light-emitting diode wavelengths on periodontopathic bacte...Effects of various light-emitting diode wavelengths on periodontopathic bacte...
Effects of various light-emitting diode wavelengths on periodontopathic bacte...Nay Aung
 
flap designs.pdf
flap designs.pdfflap designs.pdf
flap designs.pdfNay Aung
 
Dental posters (combined book) by Nay Aung.pdf
Dental posters (combined book) by Nay Aung.pdfDental posters (combined book) by Nay Aung.pdf
Dental posters (combined book) by Nay Aung.pdfNay Aung
 
Suture techniques.pdf
Suture techniques.pdfSuture techniques.pdf
Suture techniques.pdfNay Aung
 
Ortho Notes (Ronny Aung, Nay Aung) 27-10-2023_pagenumber.pdf
Ortho Notes (Ronny Aung, Nay Aung) 27-10-2023_pagenumber.pdfOrtho Notes (Ronny Aung, Nay Aung) 27-10-2023_pagenumber.pdf
Ortho Notes (Ronny Aung, Nay Aung) 27-10-2023_pagenumber.pdfNay Aung
 
Orthodontic Notes with content and page number.pdf
Orthodontic Notes with content and page number.pdfOrthodontic Notes with content and page number.pdf
Orthodontic Notes with content and page number.pdfNay Aung
 
Short Notes on Basic Clinical Orthodontics 16-10-2023.pdf
Short Notes on Basic Clinical Orthodontics 16-10-2023.pdfShort Notes on Basic Clinical Orthodontics 16-10-2023.pdf
Short Notes on Basic Clinical Orthodontics 16-10-2023.pdfNay Aung
 
Development of Normal Occlusion (16.10.2023).pdf
Development of Normal Occlusion (16.10.2023).pdfDevelopment of Normal Occlusion (16.10.2023).pdf
Development of Normal Occlusion (16.10.2023).pdfNay Aung
 
Introduction to Orthodontics (15.10.2023).pdf
Introduction to Orthodontics (15.10.2023).pdfIntroduction to Orthodontics (15.10.2023).pdf
Introduction to Orthodontics (15.10.2023).pdfNay Aung
 
3 M research methodology.pdf
3 M research methodology.pdf3 M research methodology.pdf
3 M research methodology.pdfNay Aung
 
research summary.pdf
research summary.pdfresearch summary.pdf
research summary.pdfNay Aung
 
3 shape scanner.pdf
3 shape scanner.pdf3 shape scanner.pdf
3 shape scanner.pdfNay Aung
 
ဝိဇá€čဇာဘာသာရပá€șဆိုငá€șရာ သုတေသနကျမá€șသရေသနညá€șá€žá€Ąá€á€Œá€±á€á€¶á€œá€™á€șသညလဟနá€ș.pdf
ဝိဇá€čဇာဘာသာရပá€șဆိုငá€șရာ သုတေသနကျမá€șသရေသနညá€șá€žá€Ąá€á€Œá€±á€á€¶á€œá€™á€șသညလဟနá€ș.pdfဝိဇá€čဇာဘာသာရပá€șဆိုငá€șရာ သုတေသနကျမá€șသရေသနညá€șá€žá€Ąá€á€Œá€±á€á€¶á€œá€™á€șသညလဟနá€ș.pdf
ဝိဇá€čဇာဘာသာရပá€șဆိုငá€șရာ သုတေသနကျမá€șသရေသနညá€șá€žá€Ąá€á€Œá€±á€á€¶á€œá€™á€șသညလဟနá€ș.pdfNay Aung
 
မဌနá€șမာနိုငá€șá€„á€¶á€žá€œá€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€șခံတလငá€șှဆိုငá€șရဏဆေသကေဏငá€șစဟငပဒေ.pdf
မဌနá€șမာနိုငá€șá€„á€¶á€žá€œá€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€șခံတလငá€șှဆိုငá€șရဏဆေသကေဏငá€șစဟငပဒေ.pdfမဌနá€șမာနိုငá€șá€„á€¶á€žá€œá€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€șခံတလငá€șှဆိုငá€șရဏဆေသကေဏငá€șစဟငပဒေ.pdf
မဌနá€șမာနိုငá€șá€„á€¶á€žá€œá€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€șခံတလငá€șှဆိုငá€șရဏဆေသကေဏငá€șစဟငပဒေ.pdfNay Aung
 
á€žá€œá€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€șခံတလငá€șှဆရာဝနá€șá€™á€»á€Źá€žá€œá€­á€Żá€€á€șနာရနá€șကျင့á€șဝတá€șမျဏသ.pdf
á€žá€œá€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€șခံတလငá€șှဆရာဝနá€șá€™á€»á€Źá€žá€œá€­á€Żá€€á€șနာရနá€șကျင့á€șဝတá€șမျဏသ.pdfá€žá€œá€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€șခံတလငá€șှဆရာဝနá€șá€™á€»á€Źá€žá€œá€­á€Żá€€á€șနာရနá€șကျင့á€șဝတá€șမျဏသ.pdf
á€žá€œá€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€șခံတလငá€șှဆရာဝနá€șá€™á€»á€Źá€žá€œá€­á€Żá€€á€șနာရနá€șကျင့á€șဝတá€șမျဏသ.pdfNay Aung
 

More from Nay Aung (20)

Myanmar Dental Council Application form.pdf
Myanmar Dental Council Application form.pdfMyanmar Dental Council Application form.pdf
Myanmar Dental Council Application form.pdf
 
Anatomy relevent to Dental Implantology.pdf
Anatomy relevent to Dental Implantology.pdfAnatomy relevent to Dental Implantology.pdf
Anatomy relevent to Dental Implantology.pdf
 
How to calculate Cohen's kappa in a systematic review.pdf
How to calculate Cohen's kappa in a systematic review.pdfHow to calculate Cohen's kappa in a systematic review.pdf
How to calculate Cohen's kappa in a systematic review.pdf
 
Market Research.pdf
Market Research.pdfMarket Research.pdf
Market Research.pdf
 
3 M research methodology.pdf
3 M research methodology.pdf3 M research methodology.pdf
3 M research methodology.pdf
 
Effects of various light-emitting diode wavelengths on periodontopathic bacte...
Effects of various light-emitting diode wavelengths on periodontopathic bacte...Effects of various light-emitting diode wavelengths on periodontopathic bacte...
Effects of various light-emitting diode wavelengths on periodontopathic bacte...
 
flap designs.pdf
flap designs.pdfflap designs.pdf
flap designs.pdf
 
Dental posters (combined book) by Nay Aung.pdf
Dental posters (combined book) by Nay Aung.pdfDental posters (combined book) by Nay Aung.pdf
Dental posters (combined book) by Nay Aung.pdf
 
Suture techniques.pdf
Suture techniques.pdfSuture techniques.pdf
Suture techniques.pdf
 
Ortho Notes (Ronny Aung, Nay Aung) 27-10-2023_pagenumber.pdf
Ortho Notes (Ronny Aung, Nay Aung) 27-10-2023_pagenumber.pdfOrtho Notes (Ronny Aung, Nay Aung) 27-10-2023_pagenumber.pdf
Ortho Notes (Ronny Aung, Nay Aung) 27-10-2023_pagenumber.pdf
 
Orthodontic Notes with content and page number.pdf
Orthodontic Notes with content and page number.pdfOrthodontic Notes with content and page number.pdf
Orthodontic Notes with content and page number.pdf
 
Short Notes on Basic Clinical Orthodontics 16-10-2023.pdf
Short Notes on Basic Clinical Orthodontics 16-10-2023.pdfShort Notes on Basic Clinical Orthodontics 16-10-2023.pdf
Short Notes on Basic Clinical Orthodontics 16-10-2023.pdf
 
Development of Normal Occlusion (16.10.2023).pdf
Development of Normal Occlusion (16.10.2023).pdfDevelopment of Normal Occlusion (16.10.2023).pdf
Development of Normal Occlusion (16.10.2023).pdf
 
Introduction to Orthodontics (15.10.2023).pdf
Introduction to Orthodontics (15.10.2023).pdfIntroduction to Orthodontics (15.10.2023).pdf
Introduction to Orthodontics (15.10.2023).pdf
 
3 M research methodology.pdf
3 M research methodology.pdf3 M research methodology.pdf
3 M research methodology.pdf
 
research summary.pdf
research summary.pdfresearch summary.pdf
research summary.pdf
 
3 shape scanner.pdf
3 shape scanner.pdf3 shape scanner.pdf
3 shape scanner.pdf
 
ဝိဇá€čဇာဘာသာရပá€șဆိုငá€șရာ သုတေသနကျမá€șသရေသနညá€șá€žá€Ąá€á€Œá€±á€á€¶á€œá€™á€șသညလဟနá€ș.pdf
ဝိဇá€čဇာဘာသာရပá€șဆိုငá€șရာ သုတေသနကျမá€șသရေသနညá€șá€žá€Ąá€á€Œá€±á€á€¶á€œá€™á€șသညလဟနá€ș.pdfဝိဇá€čဇာဘာသာရပá€șဆိုငá€șရာ သုတေသနကျမá€șသရေသနညá€șá€žá€Ąá€á€Œá€±á€á€¶á€œá€™á€șသညလဟနá€ș.pdf
ဝိဇá€čဇာဘာသာရပá€șဆိုငá€șရာ သုတေသနကျမá€șသရေသနညá€șá€žá€Ąá€á€Œá€±á€á€¶á€œá€™á€șသညလဟနá€ș.pdf
 
မဌနá€șမာနိုငá€șá€„á€¶á€žá€œá€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€șခံတလငá€șှဆိုငá€șရဏဆေသကေဏငá€șစဟငပဒေ.pdf
မဌနá€șမာနိုငá€șá€„á€¶á€žá€œá€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€șခံတလငá€șှဆိုငá€șရဏဆေသကေဏငá€șစဟငပဒေ.pdfမဌနá€șမာနိုငá€șá€„á€¶á€žá€œá€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€șခံတလငá€șှဆိုငá€șရဏဆေသကေဏငá€șစဟငပဒေ.pdf
မဌနá€șမာနိုငá€șá€„á€¶á€žá€œá€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€șခံတလငá€șှဆိုငá€șရဏဆေသကေဏငá€șစဟငပဒေ.pdf
 
á€žá€œá€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€șခံတလငá€șှဆရာဝနá€șá€™á€»á€Źá€žá€œá€­á€Żá€€á€șနာရနá€șကျင့á€șဝတá€șမျဏသ.pdf
á€žá€œá€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€șခံတလငá€șှဆရာဝနá€șá€™á€»á€Źá€žá€œá€­á€Żá€€á€șနာရနá€șကျင့á€șဝတá€șမျဏသ.pdfá€žá€œá€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€șခံတလငá€șှဆရာဝနá€șá€™á€»á€Źá€žá€œá€­á€Żá€€á€șနာရနá€șကျင့á€șဝတá€șမျဏသ.pdf
á€žá€œá€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€·á€șခံတလငá€șှဆရာဝနá€șá€™á€»á€Źá€žá€œá€­á€Żá€€á€șနာရနá€șကျင့á€șဝတá€șမျဏသ.pdf
 

Oral health education for dp (august, 2021)

  • 1. Dr Nay Aung, BDS, PhD (Tokyo) လူနာမ á€Źá€»á€Źá€žá€Ąá€á€œá€€á€ș á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတလငá€șျဏသက နá€șျဏသမဏရရျဏသဆိိုငá€șရာ သိမဟတá€șစရာမ ဏျဏသ Oral Health Education for Dental Patients
  • 2. ၁။ ကလ á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€șခ ျိနá€șá€™á€Ÿá€…á€€á€Ź သဏေသသနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ပ á€Œá€Ż ု á€șလ ေသ ေါ။ á€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€șá€á€±á€«á€…á€™á€Ÿá€Ź လ ဆတá€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź ၀ေါဂမá€șေသပဌငá€ș အစာမ ဏေသ က á€șမလနလအာငá€ș အသာအယာ တá€șတျိုကá€șလဆေသလ ေသ ေါ။ ဥံသဏေသမ ဏေသ စတငá€șလ ေါကá€șခ ျိနá€șတငá€ș သဏေသတျိုကá€șá€œá€†á€±á€žáŠá€žá€Źá€±á€žá€á€»á€­á€Żá€€á€șတံကျို စတငá€șဥသံုေသ ပ á€Œá€Żá€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါသ။á€ș။ ၂။ ကလ ေသမ ဏေသဥတကá€ș သေသသနá€șထုတá€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź သဏေသတျိုကá€șလဆေသနဟငá€ș á€”á€±á€žá‹á€¶á€œá€žá€Ź သဏေသတျိုကá€șတံမ ဏေသကျို ဥသံုေသပ á€Œá€Ż ေါ။ ၃။ ကလ ေသဥသကá€ș (၅)နဟစá€șခနá€șဥထျိ á€™á€»á€­á€˜á€Ąá€Ż á€șထျိနá€șေသသကျိုယá€șတျိုငá€ș သဏေသမ ဏေသကျို က။သနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ေါ။ သဏေသတျိုကá€șလ ေသ ေါ။ ၄။ ကလ ေသဥသကá€ș (၅)နဟစá€șလက ာá€ș ျဟငá€ș ကလ ေသကျိုယá€șတျိုငá€ș သဏေသကျို စနစá€șတက တျိုကá€șတတá€șလအာငá€ș လ က ငá€șလ ေသ ေါ။ ၅။ á€žá€Źá€±á€žá€œ ေါá€șတငá€ș အမ။á€șေသစကá€șမ ဏေသ၊ အလ ေါကá€șမ á€Źá€±á€žá€œá€á€œá€±á€· ျဟငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș ခံတငá€șေသလဆေသခနá€șá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ခ ကá€șခ ငá€șေသပ သ ေါ။ သဏေသနဏသဏေသကျိုကá€șမဟ ကုသလ ေသ ျဟငá€ș ကုသ နá€șခကá€șခá€Čသ။á€șအပ ငá€ș အခ ျိနá€ș ျိုကကဏ ေါသ။á€ș။ ၆။ အသကá€ș (၆)နဟစá€șအ ယá€șတငá€ș ကလ ေသသဏေသမ á€Źá€±á€žá လနာကá€șá€†á€¶á€Żá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź လ ေါကá€ș á€Źá€œá€žá€Źá€Ąá€¶á€žá€Źá€±á€žá€€á€€á€±á€žá€žá‹á€ș á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€•á€Œá€…á€ș ေါသ။á€ș။ အလ ေါá€ș လအာကá€ș၊ ဘယá€ș။ာ စုစုလ ေါငá€șေသ (၄)လခ ာငá€șေသရဟျိပ ေသ ဂရုမစျိုကá€șမျိ ေါက ငယá€șစငá€șကတ။á€șေသက ျိုေသစဏေသ ကá€șစေသနျိုငá€șသ။á€șကျို သတျိရဟျိလစ ျို ေါသ။á€ș။ ၇။ ကလ á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€…á€œ ေါကá€șခ ျိနá€șမဟ ကကေသသဏေသမ ဏေသ စံု ာမ။á€șအခ ျိနá€ș အသကá€ș ၁၂-၁၃ နဟစá€șခနá€șဥထျိ (၃) တစá€șကကျိမá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသ ဆ ာဝနနá€șနဟငá€ș ပ သစစá€șလဆေသလ ေသ ေါ။ 1 á€€á€›á€œá€»á€Źá€žá€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€€ နá€șျဏသမဏရရျဏသ á€Ąá€›á€œá€»á€Źá€žá€› ျဏသ
  • 3. ၁။ သဏေသတျိုကá€ș á€Źá€™á€Ÿá€Ź ကလ ေသမ ဏေသကျို က။လ ေသ ေါ။ အသကá€ș (၆) နဟစá€ș လ ာကá€șဥထျိ á€™á€»á€­á€˜á€Ąá€€á€Ąá‹ ျိုဥ á€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ ၂။ အသကá€ș (၆)နဟစá€șမပ ။á€șခငá€șဥထျိ ကလ ေသမ ဏေသဥတကá€ș သေသသနá€ș ထုတá€șထဏေသတá€Č သဏေသတျိုကá€șá€œá€†á€±á€žá€€á€»á€­á€Ż ဥသံုေသပ á€Œá€Ż ေါ။ ၃။ မနကá€șစာ စဏေသ ေသ (၁)ကကျိမá€ș၊ ။စာ စဏေသ ေသ (၁) ကကျိမá€ș တစá€șလန (၂) ကကျိမá€ș သဏေသတျိုကá€șလ ေသ ေါ။ ဥစဏစဏေသပ ေသတျိုငá€șေသ ေါေသ ု á€șက ငá€șေသ ေါ။ ၄။ ကလ ေသဥ ယá€șကတ။á€șေသက á€žá€Źá€±á€žá€œ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż လသခ ာ ဂရုစျိုကá€șမဟ အ ယá€șလ ာကá€ș ာတá€Čဥခေါ á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသလတ ။။ာ ဟ á€œá€”á€™á€Ÿá€Ź ပဌစá€ș ေါတယá€ș။ အန။á€șေသဆံုေသ (၆) တစá€șကကျိမá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șနá€Č ပ သကာ á€Ąá€€á€€á€¶á€‰á€Źá€á€ș ယ ေါ။ ၅။ ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသမ ဏေသကျို á€»á€­á€Żá€±á€žá€™á€…á€Źá€±á€žá€œá€… နá€ș၊ အခ ျိနá€șမတျိုငá€șခငá€ș မ ျိုဥ á€ș ဘá€Č á€™á€”á€Ÿá€Żá€á€șမျိ နá€ș အလ ေသကကေသ ေါသ။á€ș။ သဏေသဥမ။á€ș ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသမ ဏေသ လ ေါကá€ș ာသ။á€ș အခ ျိနá€ș ငယá€șသဏေသကျို á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€•á€Œá€„á€ș ဥစဏေသထျိုေသမ။á€șအခ ျိနá€ș ကလ ေသ၏ ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသမ ဏေသ လ ေါကá€șမ။á€șအခ ျိနá€șနဟငá€ș á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€•á€Œá€„á€ș ဥစဏေသထျိုေသမ။á€șအခ ျိနá€ș á€œá€›á€Ÿá€œá€±á€·á€žá€Źá€±á€ž (အ ယá€ș) á€œá€›á€Ÿá€œá€±á€·á€žá€Źá€±á€ž (လဘေသဘကá€ș) စယá€șသဏေသ ဥံသဏေသ ( ထမ) ဥံသဏေသ (ဒုတျိယ) ဥံသဏေသမ ဏေသ စယá€șသဏေသ á€œá€›á€Ÿá€œá€±á€·á€žá€Źá€±á€žá€™ ဏေသ á€€á€›á€œá€»á€Źá€ž á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€€ နá€șျဏသမဏရရျဏသ 2
  • 4. ၁။ ကလ ေသငယá€șမ á€Źá€±á€žá ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသမ á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź သဏေသ ျိုေသစဏေသ ယá€ș ေသ မကကာခဏ သဏေသကျိုကá€șá€œá€á€”á€’á€”á€Źá€€á€»á€­á€Ż ခံစဏေသ လ ရဟျိ ေါတယá€ș။ ငယá€șသဏေသ á€Č ေသ ငá€ș á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€ လ ေါကá€ș á€Źá€™á€Ÿá€Źá€™á€»á€­á€Ż သဏေသနုတá€șလ ေသ နá€ș မျိဘမ ဏေသက လတာငá€șေသဆျိုကက ေါတယá€ș။ သဏေသဆ ာဝနနá€șက ငယá€șသဏေသကျို သဏေသနုတá€șမလ ေသကကတá€Čဥခေါ အဆငá€șမလပ ကက ေါ။ ၂။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șမဟ အခ ျိနá€șမတျိုငá€șမ သဏေသနုတá€șမလ ေသ ပခငá€șá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź အလကကာငá€șေသ ငá€șေသမ ဏေသစဏ ရဟျိလနတတá€ș ေါတယá€ș။ င မာ - (၁၀)နဟစá€șအ ယá€șလ ာကá€șမဟ á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șဥစဏေသထျိုေသ မ။á€ș ငယá€șသဏေသကျို (၇)နဟစá€șအ ယá€șá€™á€Ÿá€Ź နုတá€șမျိ ေါက ကလ ေသငယá€șá€Ąá€œá€”á€•á€Œá€„á€ș ဥစဏကျို လကက။ကá€șစာ á€á€”á€±á€«á€±á€žá€…á€Źá€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€ș နá€ș အခကá€șအခá€Č ပဌစá€ș ေါ ျိမá€șမယá€ș။ á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€ș နá€ș လနာကá€șထ á€ș (၃)နဟစá€șလစာငá€șလနစငá€șအတငá€șေသ á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€ș မ။á€șလန ဏသျို á€œá€˜á€±á€žá€™á€Ÿá€žá€Źá€±á€žá€€ လ လေ့ ာ ျဟငá€ș á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€ș နá€ș လန ာအခကá€șအခá€Čပဌစá€șကာ သဏေသထ á€șပခငá€șေသ၊ သဏေသမ။။ဏပခငá€șေသမ ဏေသ ပဌစá€ș ာ နျိုငá€ș ေါတယá€ș။ á€’á€±á€«á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș ငယá€șသဏေသကျို á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€•á€Œá€„á€ș ဥစဏေသထျိုေသမ။á€ș သငá€șလတာá€șတá€Č အခ ျိနá€șဥထျိ ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသမ ဏေသကျို ထျိနá€șေသသျိမá€șá€±á€žá€€á€Żá€žá€œ á€±á€žá€Œá€»á€­á€Ż ျိုဥ á€ș ေါတယá€ș။ ၃။ တစá€șခ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€±á€·á€€á€œ ေသမ ဏေသတငá€ș ငယá€șသဏေသကျို ဥစဏေသထျိုေသမ။á€ș á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€ș ာ လသာá€ș ။á€șေသ ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ဆကá€ș ကá€șရဟျိလနတတá€ș ေါတယá€ș။ ထျိုဥခေါမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€á€„á€ș ငယá€șသဏေသကျို နုတá€șလ ေသ ေါမယá€ș။ င မာ - အသကá€ș (၇)နဟစá€șအ ယá€ș ကလ ေသတငá€ș လရဟလေ့ဘကá€șရဟျိ á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€ș ာလသာá€ș ။á€șေသ ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသ မကျလတá€ș ေါက ထ á€șလနသ။á€ș ငယá€șသဏေသကျို နုတá€șလ ေသနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ ၄။ ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသမ ဏေသကျို အခ ျိနá€șမတျိုငá€șမ မနုတá€ș လစ နá€ș သဏေသဆ ာဝနနá€șမ á€Źá€±á€žá€™á€Ÿ á€žá€Źá€±á€žá€œá€†á€±á€žá€‘á‹á€șပခငá€șေသ၊ á€Ąá€œá€€á€€á€Źá€Œá€šá€șပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Źá€•á€á€„á€șေသ၊ သဏေသဥစ á€șစ á€șပခငá€șေသ စသ။á€șတျိုကျို သငá€șလတာá€șသ ျို ပ á€Œá€Ż ု á€șလ ေသကက ေါတယá€ș။ ကလ ေသငယá€ș၏မျိဘ မ á€Źá€±á€žá€Ąá€œá€”á€Ąá€•á€Œá€„á€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șáá€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż နဏေသ ။á€ș ကá€șá€á€¶á€Œá€»á€­á€Ż ျိုဥ á€ș ေါတယá€ș။ á€’á€±á€«á€™á€Ÿá€žá€Ź မျိမျိကလ ေသ၏ သဏေသက နá€șá€±á€žá€™á€Źá€œ ေသကျို တစá€șသကá€șတာ စျိတá€șခ á€™á€Ÿá€Ź ပဌစá€ș ေါတယá€ș။ ၅။ ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသမ ဏေသကျို အခ ျိနá€șမတျိုငá€șမ မပဌစá€șမလန နုတá€ș ျိုကá€ș တá€Čဥခေါ á€‘á€»á€­á€Żá€œá€” ာတငá€ș လ ေါကá€ș ာမ။á€ș ကကေသသဏေသဥတကá€ș လန ာမလ ာကá€șလစ နá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œá€” ဏထျိနá€șေသ ကျိ ျိယဏ(space maintainer)လ ေသကျို တ á€șလ ေသကက ေါတယá€ș။ á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€ș ာတá€Čဥထျိ တ á€șá€‘á€Źá€±á€žá€œ ေသ á€™á€Ÿá€Źá€™á€»á€­á€Ż ပဌစá€șနျိုငá€ș ငá€ș ငယá€șသဏေသကျို မနုတá€ș လစ နá€ș á€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€…á€Źá€±á€žá€€á€Żá€žá€•á€á€„á€șေသက á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသ ေါတယá€ș။ ၆။ ကလ ေသငယá€șစငá€șက á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဂရုမစျိုကá€șမျိ ျို á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€á€œ ေါကá€ș ာတá€Čဥခေါ သဏေသမ ဟပခငá€șေသ၊ သဏေသထ á€șပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€€á€€á€Źá€±á€žá‹á€Ÿ á€ș ယá€șပခငá€șေသ၊ သဏေသ ျိုေသစဏေသ ယá€șပခငá€șေသ စတá€Č လနာကá€șဆကá€șတá€Čဆျိုေသက á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€œá€ ပဌစá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ သဏေသမ ဟ ငá€ș မ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá ဟ á€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż ေါ ကá€șစေသလစတတá€șတဏမျို ဥထေသဂရုပ á€Œá€Żá€žá€„á€ș ေါတယá€ș။ ၇။ ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œá€€á€Źá€„á€șေသမဟ á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€ လကာငá€șေသ á€Źá€™á€Ÿá€Źá€€á€»á€­á€Ż မလမလစခ ငá€ș ေါ။ ငယá€șá€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€™ ဏျဏသကိို အခ ိနá€șမတိိုငá€șခငá€ș ဘာရ ကာငá€ș မနိုတá€șသငá€șသလá€Č? 3
  • 5. ၁။ ကလ ေသလ ေသလတ သဏေသနဏတá€Čဥခေါ á€™á€»á€­á€˜á€œá€á€Ąá€œá€”á€”á€Č လသခ á€Źá€œá€™á€±á€žá€€á€€á‹á€șလစ ျို ေါ တယá€ș။ ထမငေသစဏ နာတá€Čသဏေသကျို á€žá€»á€­á€œá€Ąá€Źá€„á€ș ု á€ș ေါ။ နာတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź အလ ေါကá€ș ရဟျိ၊မရဟျိ စစá€șကက။á€ș ေါ။ နာတá€Čသဏေသ á€Č တá€ș တá€ș ။á€șက á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€ န á€Čလ ာငá€ș မá€șေသလနပခငá€șေသ ရဟျိ၊မရဟျိ စစá€șကက။á€ș ေါ။ သဏေသနဏ၊သဏေသကျိုကá€șလနတာ ဘယá€șနဟစá€ș ကá€ș ရဟျိ á€Čဆျိုတဏ လမေသ ေါ။ ဘယá€șအခ ျိနá€șá€™á€Ÿá€Ź သဏေသကျိုကá€ș á€Č၊ အပမá€Čကျိုကá€șလနတာ ဏေသ ၊ ဘာ ု á€ș ငá€ș သကá€șသာ á€Č၊ ဘာ ု á€ș ငá€ș ျိုဆျိုေသ á€Č စသပဌငá€ș လမေသကက။á€șထဏေသနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ ဥျိမá€șá€™á€Ÿá€Ź လသခ á€Źá€œá€™á€±á€žá€€á€€á‹á€ș ထဏေသပခငá€șေသပဌငá€ș လဆေသခနá€șေသလ ာကá€șတá€Čဥခေါ ပမနá€șပမနá€șရဟငá€șေသပ နျိုငá€șပ ေသ á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż ပမနá€șပမနá€șခံယနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ လဆေသခနá€șေသလတ ျိတá€șတá€Čအခ ျိနá€șá€™á€Ÿá€Ź ကလ ေသက သဏေသကျိုကá€șတဏကျို ခံစဏေသ တá€Čဥခေါ ဥကျိုကá€șအခá€Čလ ာကá€șလဆေသရဟျိ ျဟငá€ș á€œá€†á€±á€žá€á€»á€­á€Żá€€á€ș ေါ။ ၂။ á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șလကကာငá€ș သဏေသကျိုကá€ș ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șထá€Čá€™á€Ÿá€Ź က á€șလန၊ဝနငá€șလနတá€Č အစာအကကငá€șေသဥက နá€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဌယá€șထုတá€ș စá€ș ေါ။ ေါေသ ု á€șက ငá€șေသလဆေသ ။á€ș(သျို)á€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€œ နá€Č ေါေသ ု á€șက ငá€șေသချိုငá€șေသ ေါ။ သဏေသတျိုကá€șလဆေသနá€Č သဏေသတျိုကá€șချိုငá€șေသ ေါ။ ဥျိမá€șá€™á€Ÿá€Ź လ ေသ။ဟငá€șေသဆနá€Č ဂမá€șေသရဟျိ ေါက လ ေသ။ဟငá€șေသဆစတá€șထဏေသတá€Č ဂမá€șေသကျို á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șထá€Čသျို အန။á€șေသဆံုေသ ၁၅ မျိနစá€șခနá€ș ထ။á€șထဏေသကက။á€ș ေါ။ သကá€șသာသ။á€șပဌစá€șလစ၊ မသကá€șသာသ။á€șပဌစá€șလစ သဏေသ လဆေသခနá€șေသသျို သဏေသပ လ ေသ ေါ။ လစေသက á€ș ေသ အခ á€»á€­á€Œá€Żá€“á€±á€«á€á€șမ ဏေသတá€Č á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€œá€žá€Źá€€á€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż လ á€»á€Ÿá€Źá€…á€Źá€±á€žá€á€»á€­á€Żá€„á€șေသ ေါ။ တစá€șလန (၂)ကကျိမá€ș လနစငá€ș သဏေသတျိုကá€șá€Œá€»á€­á€Ż သတျိလ ေသလ ေသ ေါ။ ၃။ သဏေသကျိုကá€șတာအပ ငá€ș မ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€œ ာငá€ș မá€șေသပခငá€șေသ ပဌစá€șလ ေါá€ș ာ ေါက အလ ေသကကေသတဏမျို á€žá€Źá€±á€žá€œá€†á€±á€žá€á€”á€șေသသျို အပမနá€șပ သ ေါ။ သဏေသဥပမစá€șထျိ á€șá€™á€Ÿá€Ź ပ ။á€șတ။á€șလနတတá€ș ေါတယá€ș။ အá€Č á€»á€­á€Żá€•á€Œá€…á€șလန ငá€ș မစဏေသနျိုငá€ș၊ မဥျိ á€șနျိုငá€ș ပဌစá€șလနတတá€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€œá€†á€±á€žá€á€”á€șá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ကျိုကá€șတá€Čသဏေသ á€Č အတငá€șေသဘကá€șကျို လသခ ာသနá€șရဟငá€șေသလ ေသတဏ အလကာငá€șေသဆံုေသ ပဌစá€ș ေါတယá€ș။ ဆ ာဝနနá€șမဟ ညလဟနá€șကကဏေသတá€Čá€œá€†á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż လသာကá€ș ေါမယá€ș။ ၄။ တစá€șခ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€±á€·á€€á€œ ေသငယá€șလ á€±á€žá€œá€á€™á€Ÿá€Ź ငယá€șá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသလတ လ ေါကá€șတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€”á€±á€ž á€Č လ ာငá€ș မá€șေသ ာတတá€șပ ေသ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€šá€Źá€±á€žá€á€ŹáŠ နာတာ ပဌစá€șတတá€ș ေါတယá€ș။ ကျိုယá€ș တကá€șပ ေသ ဌ ဏေသ ာတတá€ș ေါတယá€ș။ ဥကျိုကá€șအခá€Čလ ာကá€șလဆေသ ။á€ș တျိုကá€ș ျို ေါတယá€ș။ ကလ á€±á€žá€™á€Ÿá€Ź á€€á€€á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသလတ လ ေါကá€ș ာတá€Čá€Ąá€á€±á€«á€™á€Ÿá€Ź ။á€șေသ ငယá€șသဏေသကျို တနá€șေသထကá€ș ဏတဏမျို နာတတá€ș ေါတယá€ș။ ၅။ ကလ á€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż သဏေသကျိုကá€ș ျို နုတá€șလ ေသ ေါ ျို လပ ာလ ရဟျိကက ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șက ကျိုကá€șတá€Čသဏေသကျို လဆေသထ။á€șလ ေသတဏ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Źá€œ ေသတဏ၊ နာတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œá€€á€€á€Źá€œ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဌယá€șလ ေသတဏ စသပဌငá€ș ု á€șလ ေသလ ရဟျိ ေါတယá€ș။ လနာကá€șဆံုေသဥဆငá€ș ကုသ ျိုမ နျိုငá€șá€œá€á€Źá€™á€ŸáŠ သဏေသနုတá€ș မယá€șအခ ျိနá€șလ ာကá€șမဟ သဏေသကျို နုတá€șလ ေသလ ရဟျိ ေါတယá€ș။ ၆။ ဥျိမá€șá€™á€Ÿá€Ź နဏတဏကျို ယာယသကá€șá€žá€Źá€œá€…á€Œá€»á€­á€Ż á€†á€Źá€±á€žá€œ လနေသနá€Č ။á€șေသ ေါေသ ု á€șက ငá€șေသလ ေသ ေါ။ ကလ á€±á€žá€œá€á€™á€Ÿá€Ź တျိုကá€ș ျို တá€Č ဥကျိုကá€șအခá€Čလ ာကá€șလဆေသရဟျိ ငá€ș á€œá€†á€±á€žá€á€»á€­á€Żá€€á€șလ ေသ ေါ။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသလဆေသခနá€șေသသျို á€žá€Źá€±á€žá€œ ာကá€șပ သလ ေသ ေါ။ သဏေသကျိုကá€șá€žá€Źá€±á€žá€”á€Źá€™á€Ÿ လဆေသခနá€șေသပ တာထကá€ș (၃-၆) တစá€șကကျိမá€ș á€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€á€„á€șပ သလ ေသတဏ á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသ ေါတယá€ș။ á€€á€›á€œá€»á€Źá€žá€›á€œá€»á€Źá€žá€›á€á€œ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€€á€­á€­á€Żá€€á€șá€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€”á€Źá€á€Čဥခါ 4
  • 6. သငá€șá€€á€›á€œá€»á€Źá€žá€€á€­á€­á€Ż á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတလငá€șျဏသဆရဏá€șနá€ș ံ ဘယá€șအခ ိနá€șá€™á€Ÿá€Ź သငá€șသလá€Č? 5 á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șလန ငá€ș၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€€ လသေသထကá€șလန ငá€ș သဏေသ á€Č အလ ေါá€șယံဥ á€œá€Ÿá€Źá€œá€ ေါေသ ာပ ေသ သဏေသက ငá€ș ာ ငá€ș သဏေသကျိုကá€ș ာ ငá€ș၊ á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€ș ရဟျိလန ငá€ș ခံတငá€șေသဥနံနံတဏ လ ရဟ။á€șပဌစá€șလန ငá€ș သဏေသမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€șá€™á€Ÿá€Ź á€Ąá€•á€Œá€Œá€°á€Ąá€…á€€á€șအလပ ာကá€șလတ ရဟျိ ငá€ș
  • 7. ရဆျဏသခနá€șျဏသ ိတá€ș ဏျဏသခ ိနá€ș á€€á€›á€œá€»á€Źá€žá€™ á€Źá€»á€Źá€žá€Ąá€á€œá€€á€ș á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€€á€­á€­á€Żá€€á€șတာ ယာယြသကá€șသာရစဖိို 6 ကကကá€șသနá€șá€•á€Œá€Œá€°á€€á€»á€­á€Ż လထာငá€șေသ ေသ ကျိုကá€șတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź သံုေသ ေါ á€†á€Źá€›á€›á€›á€”á€œá€»á€Źá€žá€”á€Č á€«á€»á€Źá€žá€œá€­á€Ż á€șက ငá€șျဏသ ါ လ လနေသလနေသလ ေသကျို ဌနá€șခကá€șá€™á€Ÿá€Ź ထ။á€ș ေါ။ ဆဏေသ ကá€șဌကá€ș ။á€șဇနá€șေသ တစá€șဇနá€șေသ ထ။á€ș ေသ လမလဟ ေါ။ အခ ျိနá€ș ၁- ၃မျိနစá€șခနá€ș ငံုထဏေသပ ေသ á€œá€‘á€±á€žá€‘á€Żá€á€ș ေါ။ ဥရဥျဏသခံ ဏျဏသတá€Č ူဒြနာ( ူစဟနံ)လကá€șဖကá€șရညá€ș ို á€ș စနံ ကá€șဌကá€ș ။á€șကျို လသာကá€ș ေါ။ ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€• ေသတá€Č ကá€șဌကá€ș ။á€șထု á€șကျို လ ခá€Čလသတ တ á€Źá€™á€Ÿá€Ź á€Ąá€œá€Ąá€±á€žá€á€¶á€‘á€Źá€±á€žá€• ေသ ကျိုကá€șတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါá€șá€™á€Ÿá€Ź á€Œá€Œá€Œá€»á€­á€€á€»á€­á€Żá€€á€ș ေါ။ ကကá€șသလနá€ș ဖဌူရ ာငá€șျဏသ ကကကá€șသနá€șá€•á€Œá€Œá€°á€€á€»á€­á€Ż လကက။ကá€șလအာငá€ș လထာငá€șေသပ ေသ နာတá€Č သဏေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șနá€Čá€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ေါá€șá€™á€Ÿá€Ź တငá€șထဏေသ ေါ။ á€›á€œá€»á€Źá€žá€Šá€șငá€șျဏသဆဟ á€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź အလ ေါကá€șရဟျိ ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șနá€Č á€†á€¶á€›á€¶á€Żá€œ ာကá€ș ဂမá€șေသကျို လသေသလသေသလ ေသ ံုေသ ေါ။ ဂမá€șေသ á€¶á€Żá€±á€žá€œ ေသကျို လ ေသ။ဟငá€șေသဆနá€Č စတá€ș ေသ á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șá€™á€Ÿá€Ź ထ။á€șá€‘á€Źá€±á€žá€œ ေသ ေါ။
  • 8. ၁။ သဏေသဥဏေသ á€¶á€Żá€±á€žá အပ ငá€șဘကá€șမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€șမ ဏေသကျို သဏေသတျိုကá€șသ။á€șဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șသဏေသ ထျိသ။á€șလန á€Źá€™á€Ÿ á€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€șသ။á€ș ဏေသ ဏဥတျိုငá€șေသ ၄၅ ဒဂ ခနá€șလစာငá€șေသကဏ သဏေသတျိုကá€ș ေါ။ အလ ေါá€șသဏေသတျိုကá€șသ။á€șဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șသဏေသ ထျိသ။á€șလန á€Źá€™á€Ÿ လအာကá€șသျို တျိုကá€ș ေါ။ လအာကá€șသဏေသတျိုကá€șသ။á€șဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șသဏေသ ထျိသ။á€șလန á€Źá€™á€Ÿ အလ ေါá€șသျို တျိုကá€ș ေါ။ ၂။ အထကá€ș ေါဥတျိုငá€șေသ ဆကá€șတျိုကá€ș သဏေသတျိုကá€șသ။á€șဥခေါ သဏေသတျိုကá€șá€á€¶á€™á€Ÿá€Ź စကá€șá€á€”á€»á€­á€Żá€„á€șေသ á€¶á€Żá€žá€á€čဍာနá€ș လ လေ့ ဏေသသကá€Čသျို ပဌစá€șလန ေါ ျိမá€șမ။á€ș။ ထျိုကá€Čသျို လ လေ့ ဏေသ ေသ သဏေသတျိုကá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။ ၃။ ဥံသဏေသမ á€Źá€±á€žá အတငá€șေသ ျိုငá€șေသမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€șမ ဏေသကျို တျိုကá€șသ။á€șဥခေါ သဏေသတျိုကá€șတံကျို á€œá€›á€Ÿá€œá€±á€·á€á€»á€­á€Żá€±á€žáŠá€œá€”á€Źá€€á€șဆုတá€șပ á€Œá€Ż ု á€șကာ ။ငá€ș။ငá€șသာသာ တျိုကá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။ ၄။ လရဟလေ့ဘကá€ș အလ ေါá€șသဏေသမ á€Źá€±á€žá အတငá€șေသ ျိုငá€șေသမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€șမ ဏေသကျို တျိုကá€șသ။á€șဥခေါ သဏေသတျိုကá€șတံကျို အန။á€șေသငယá€șလစာငá€șေသ ေသ လဒေါငá€ș ျိုကá€ș ။ငá€ș။ငá€șသာသာ တျိုကá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။ ၅။ လရဟလေ့ဘကá€ș လအာကá€șသဏေသမ á€Źá€±á€žá အတငá€șေသ ျိုá€șá€șငá€șေသမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€șမ ဏေသကျို တျိုကá€șသ။á€șဥခေါ သဏေသတျိုကá€șတံကျို အန။á€șေသငယá€șလစာငá€șေသ ေသ လဒေါငá€ș ျိုကá€ș ။ငá€ș။ငá€șသာသာ တျိုကá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။ ၆။ သဏေသဥဏေသ á€¶á€Żá€±á€žá á€Ąá€…á€Źá€á€”á€±á€«á€±á€žá€…á€Źá€±á€žá€žá‹á€ș မ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€șမ ဏေသကျို ။á€șေသ သနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ေါမ။á€ș။ သဏေသတျိုကá€șတံကျို á€œá€›á€Ÿá€œá€±á€·á€á€»á€­á€Żá€±á€žáŠ လနာကá€șဆုတá€șပ á€Œá€Ż ု á€șကာ ။ငá€ș။ငá€șသာသာ တျိုကá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။ စနစá€șမဟနá€ș သဏေသတျိုကá€șန။á€șေသကျို ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€•á€á€„á€șေသပဌငá€ș အစာအကကငá€șေသဥက နá€șမ ဏေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ ေသ á€œá€Ÿá€Źá€™ ဏေသကျို ထျိထျိလ ာကá€șလ ာကá€ș ဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါသ။á€ș။ ဌ ျိုရျိုကá€ș á€±á€«á€œá€žá€Ź သဏေသတျိုကá€șလဆေသနဟငá€ș လ ာလ ာငá€șေသ လသာ á€Ąá€™á€»á€Ÿá€„á€șမ ဏေသ ေါရဟျိသ။á€ș သဏေသတျိုကá€șတံကျို ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€Œá€»á€­á€Ż ျိုဥ á€ș ေါသ။á€ș။ (၃) (၁)ကကျိမá€ș သဏေသတျိုကá€șတံဥသစá€ș á€Čသငá€ș ေါသ။á€ș။ ဆဏေသ၊ ပ ာ၊ မေသလသေသ၊ သá€Č တျိုကျို ဥသံုေသပ á€Œá€Ż ေသ သဏေသမတျိုကá€șသငá€ș ေါ။ သဏေသဥဏေသ á€¶á€Żá€±á€žá အပ ငá€șဘကá€șမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€ș၊ အတငá€șေသဘကá€șမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€ș၊ á€Ąá€…á€Źá€á€”á€±á€«á€±á€žá€…á€Źá€±á€žá€žá‹á€ș မ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€ș စသပဌငá€ș ဥဏေသ ံုေသကျို သနá€șရဟငá€șá€±á€žá€œá€Ąá€Źá€„á€ș တျိုကá€șလ ေသ ေါမ။á€ș။ တစá€șလန ာ ျဟငá€ș အန။á€șေသဆံုေသ (၅)ကကျိမá€șခနá€ș တျိုကá€șလ ေသသငá€ș ေါသ။á€ș။ á€‘á€»á€­á€Żá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș သဏေသတျိုကá€ș နá€șကကာမ။á€șအခ ျိနá€șá€™á€Ÿá€Ź အန။á€șေသဆံုေသ (၂-၃)မျိနစá€șခနá€ș ပဌစá€ș ေါသ။á€ș။ လနစဉá€ș တစá€șလန (၂) ကကျိမá€ș သဏေသတျိုကá€șသငá€ș ေါသ။á€ș။ မနကá€șစာ စဏေသပ ေသခ ျိနá€ș နဟငá€ș ။ဥျိ á€șယာမဝနငá€șမ အခ ျိနá€șတျို ပဌစá€ș ေါသ။á€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€…á€șလခ ာငá€șေသကကဏေသတငá€ș အစာမ ဏေသ ဝနငá€șလန ေါက သဏေသ တá€șá€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€€á€»á€­á€Ż ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€€á€Ź ဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါသ။á€ș။ ထျိုဥပ ငá€ș ဥစဏစဏေသ ေသတျိုငá€șေသ၊ သလ စာ စဏေသ ေသတျိုငá€șေသ၊ အခ á€»á€­á€Œá€Ż ။á€ș လသာကá€ș ေသတျိုငá€șေသ ေါေသ ု á€șက ငá€șေသသငá€ș ေါသ။á€ș။ မျိမျိကျိုယá€șတျိုငá€ș လနစဉá€șသဏေသတျိုကá€șကာ သနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ု á€șလသာá€ș ။á€șေသ သနá€șရဟငá€șေသလ ေသပ á€Œá€Ż ု á€ș နá€ș ခကá€șခá€Čသ။á€șလန ာမ ဏေသတငá€ș အစာကကငá€șေသက နá€șမ ဏေသ က á€șလနပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șလနပခငá€șေသတျို ပဌစá€șတတá€ș ေါသ။á€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șနဟငá€ș (၆) တစá€șကကျိမá€ș ပ သသငá€ș ေါသ။á€ș။ စနစá€șမဟနá€ș á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€á€­á€­á€Żá€€á€șနညá€șျဏသ 7
  • 9. ၁။ ေါေသစ á€șဟကက။á€ș ျဟငá€ș ပမငá€șလန သ။á€ș á€žá€Źá€±á€žáá€œá€á€±á€«á€„á€șေသ ျိုငá€șေသကျို crown ဟု လခေါပ ေသ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șá€œá€™á€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€‘á€Čတငá€ș á€•á€™á€Œá€Ż á€șလနသ။á€ș မပမငá€ș လသာ လအာကá€șဘကá€șအပမစá€ș ျိုငá€șေသကျို root ဟု လခေါá€ș ေါသ။á€ș။ ၂။ á€žá€Źá€±á€žáá€œá€á€±á€«á€„á€șေသ ျိုငá€șေသရဟျိ အလ ေါá€șဆံုေသဥ á€œá€Ÿá€Źá€™á€Ÿá€Ź á€œá€€á€€á€žá€Źá€±á€žá€€á€Čသျို ပဌဌူလဌေသလန သ။á€ș á€œá€€á€€á€žá€Źá€±á€ž á€œá€Ÿá€Ź(enamel)ပဌစá€ș ေသ လအာကá€șတငá€ș á€Ąá€á€”á€±á€«á€”á€Ÿá€…á€șလ ာငá€șရဟျိ လသာ ဆငá€șစယá€șနဟစá€ș á€œá€Ÿá€Ź(dentine)ရဟျိသ။á€ș။ á€žá€Źá€±á€žáá€Ąá€á€„á€șေသဘကá€șဆံုေသတငá€ș ဥသဏေသနုမသဏေသ á€œá€Ÿá€Ź(pulp) ရဟျိ ေါသ။á€ș။ á€žá€Źá€±á€žáá€Ąá€•á€™á€…á€ș ျိုငá€șေသတငá€ș ဆငá€șစယá€șနဟစá€ș á€œá€Ÿá€Źá€”á€Ÿá€„á€ș သဏေသပမစá€ș တá€șလပမဟေသ á€œá€Ÿá€Ź (cementum) á€á€»á€­á€Żá€›á€Ÿá€»á€­ ေါသ။á€ș။ သဏေသပမစá€ș တá€șလပမဟေသ á€œá€Ÿá€Źá€”á€Ÿá€„á€ș သဏေသဥပမစá€ș တá€ș တá€ș ။á€șá€›á€Ÿá€»á€­á€Ąá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€€á€»á€­á€Ż á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€•á€™á€Ÿá€±á€ž တá€ș á€œá€Ÿá€Ź(Periodontal ligament) နဟငá€ș တá€Čဆကá€șထဏေသ ေါသ။á€ș။ ၃။ á€žá€Źá€±á€žáá€Ąá€á€„á€șေသဘကá€șဆံုေသဥ á€œá€Ÿá€Źá€•á€Œá€…á€șသ။á€ș ဥသဏေသနုမသဏေသ á€œá€Ÿá€Źá€á€„á€ș á€œá€žá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€”á€Ÿá€„á€șá€Ąá€Źá€›á€¶á€Żá€œá€€á€€á€Źá€™ á€Źá€±á€žá€›á€Ÿá€»á€­á€žá€•á€Œá€„á€ș နာပခငá€șေသ၊ ကျိုကá€șပခငá€șေသကျို á€á€¶á€…á€Źá€±á€žá€œá€žá€Źá€Ą á€œá€Ÿá€Ź ပဌစá€ș ေါသ။á€ș။ အလ ေါá€șဘကá€șတငá€șá€›á€Ÿá€»á€­á€œá€žá€Ź ဆငá€șစယá€șနဟစá€ș á€œá€Ÿá€Źá€™á€Ÿá€Ź အ á€Ąá€œá€Ąá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș ထျိလတလေ့ ေါက သဏေသက ဉá€șပခငá€șေသကျို á€á€¶á€…á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź အ á€œá€Ÿá€Źá€•á€Œá€…á€ș ေါသ။á€ș။ á€‘á€»á€­á€Żá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș အထကá€șလဌေါá€ș ပ ေါဥ á€œá€Ÿá€Źá€”á€Ÿá€…á€șခုကျို ကာကယá€șá€™á€Ÿá€Żá€œ ေသနျိုငá€ș နá€ș á€œá€€á€€á€žá€Źá€±á€ž á€œá€Ÿá€Źá€™á€Ÿá€Ź လကာငá€șေသမနá€șကကံချိုငá€șá€œá€”á€Œá€»á€­á€Ż ျိုဥ á€ș ေါသ။á€ș။ ၄။ သဏေသဥပမစá€șနဟငá€șá€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€á€»á€­á€Ż ထျိထျိမျိမျိတá€Čဆကá€șá€œá€”á€”á€»á€­á€Żá€„á€șá€Œá€»á€­á€Ż á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€•á€™á€Ÿá€±á€ž တá€ș á€œá€Ÿá€Źá€™ ဏေသ က နá€șá€™á€Źá€œá€”á€Œá€»á€­á€Ż ျို ေါသ။á€ș။ သဏေသမတျိုကá€ș ေါက á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€™ ဏေသ န á€Čလ ာငá€ș မá€șေသ ာတတá€ș ေသ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€•á€™á€Ÿá€±á€ž တá€ș á€œá€Ÿá€Źá€”á€Ÿá€„á€ș á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€á€»á€­á€Żá€€á€»á€­á€Ż ထျိချိုကá€șလစ ေါသ။á€ș။ အခ ျိနá€șမ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသ သနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ု á€șကာ မပ á€Œá€Żá€• ငá€ș ေါက á€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ယျိုငá€șနá€Č ာတတá€ș ေါသ။á€ș။ ၅။ သဏေသမ á€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€ș ရဟျိ-မရဟျိ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€™ ဏေသ လ ာငá€ș မá€șေသလနပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ မဟနá€șထá€Čတငá€ș á€™á€»á€­á€™á€»á€­á€˜á€Źá€žá€Ź ကက။á€șá€›á€Ÿá€Żá€œá€±á€·á€…á€…á€șလဆေသသငá€ș ေါသ။á€ș။ ရဟျိ ေါက á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသလဆေသခနá€șေသတငá€ș ပ á€žá€Œá€»á€­á€Ż ျိုဥ á€ș ေါသ။á€ș။ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€á€…á€șရခ ာငá€șá€»á€Źá€žá ဖလá€Čလá€Č့စညá€șျဏသတညá€șရဆာကá€ș ံို 8
  • 10. ၁။ ။။ာ ဟ တá€Čá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသလတရဟျိ ငá€ș မ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€Ąá€œá€”á€Ąá€‘á€Źá€±á€žá€”á€Č အပ á€¶á€Œá€Żá€±á€žá€€á€»á€­á€Ż ျို ဟ လစပ ေသ မ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€Ą á€Ÿá€€á€»á€­á€Ż á€»á€­á€Żá€™á€»á€­á€Żá€œ ေါá€ș ငá€șလစ ေါတယá€ș။ ၂။ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€›á€Ÿá€»á€­á€™á€Ÿ á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż á€á€±á€«á€±á€žá€…á€Źá€±á€žá€Œá€»á€­á€Ż အဆငá€șလပ ေါမယá€ș။ á€œá€›á€Ÿá€œá€±á€·á€žá€Źá€±á€ž လ ေသလတနá€Č á€Ąá€…á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ကျိုကá€șပဌတá€ș ေသ ဥံသဏေသမ ဏေသနá€Č ဥစဏကျို လက ။ကá€ș လအာငá€ș ၀ေါေသစဏေသနျိုငá€ș ငá€ș အာဟာ ပ ။á€șဝနတá€Č á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż လကာငá€șေသမနá€șစာ á€žá€¶á€Żá€±á€žá€œá€†á€Źá€„á€șနျိုငá€șá€™á€Ÿá€Źá€•á€Œá€…á€ș ေါတယá€ș။ ၃။ á€œá€›á€Ÿá€œá€±á€·á€žá€Źá€±á€žá€œ ေသလတ မရဟျိ ငá€ș á€…á€€á€Źá€±á€žá€œá€• ာတá€Čဥခေါ ဥသံထကá€ș မ သတာ ပဌစá€șတတá€ș ေါတယá€ș။ ၄။ မျိမျိကျိုယá€șကျို ယံုကက။á€șá€™á€Ÿá€Żá€›á€Ÿá€»á€­á€Œá€»á€­á€Ż ျိုဥ á€șခ ကá€șလတထá€Čက တစá€șခုကျို လပ ာ မယá€ș ဆျို ငá€ș ။။ာ ဟ တá€Čá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသလတ ျို ဆျို ေါမယá€ș။ သဏေသဥ ဟနá€Čအပ á€¶á€Œá€Żá€±á€ž လကကာငá€ș လ ေါငá€șေသသငá€șေသဆကá€șဆံလ ေသနá€Čစေသ á€Źá€±á€žá€œ ေသနယá€ș ယá€șá€œá€á€™á€Ÿá€Ź ျိုမျိုယံုကက။á€șá€™á€Ÿá€Ż á€œá€…á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါတယá€ș။ ၅။ ဓေါတá€ș ံုရျိုကá€șတá€Čဥခေါ á€Č á€Čဝနံဝနံပ á€¶á€Œá€Żá€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€șá€Œá€»á€­á€Ż ။။ာ ဟ တá€Č á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€›á€Ÿá€»á€­á€Œá€»á€­á€Ż ျို ေါ တယá€ș။ မဟုတá€ș ငá€ș ဓေါတá€ș ံုရျိုကá€șတá€Čဥခေါ ငá€ș ငá€ș ငá€șေသ ငá€șေသ မပ á€¶á€Œá€Żá€±á€ž á€Čကက ေါဘေသ။ ယá€ș ငá€ș ။á€șေသ မ။။ာတá€Č á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș မ ဟမ ပဌစá€șတတá€ș ေါတယá€ș။ ၆။ á€žá€Źá€±á€žá€™á€œá€€á€Źá€„á€șေသ ျို မာတá€Čá€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż á€•á€™á€»á€­á€Œá€Żá€ လန တá€Čဒုကခကျို á€á€¶á€…á€Źá€±á€žá€Œá€±á€ž သတျိုငá€șေသ သျိကက ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€”á€Č လက ။ကá€șလအာငá€ș á€™á€á€”á€±á€«á€±á€žá€…á€Źá€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€șတá€Č အတကá€ș ဥစဏဥျိမá€șက ျိုမျိုဥ ု á€ș ု á€ș တာမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€ž á€›á€Ÿá€»á€­á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါတယá€ș။ ဥစဏကျို လကာငá€șá€±á€žá€œá€€á€Źá€„á€șေသမလခ ဌ ကá€șနျိုငá€ș ငá€ș သငá€șတá€Č အာဟာ ဓေါတá€șကျို မ တာမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€ž ။á€șေသ ပဌစá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ ၇။ á€žá€Źá€±á€žá€œ á€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź ခနဓဏကျိုယá€ș á€Čသကá€șá€›á€Ÿá€»á€­á€Ąá€…á€»á€­á€á€șအ ျိုငá€șေသလတ ပဌစá€șတာလကကာငá€ș သတျိုကျို ဂရုမစျိုကá€șဘá€Č စá€șထဏေသတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€œá€†á€±á€žá€œá€•á€™á€œ ဏဂေါနá€Č á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€ș လ á€Źá€‚á€±á€«á€œá€ ခံစဏေသ တတá€ș ေါတယá€ș။ á€œá€…á€Źá€…á€±á€žá€…á€Ź á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€™á€á€¶á€šá€á€Č ငá€ș သဏေသ အလကကာထုတá€șကုသ ျိုကá€ș တာ၊ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€ș ျိုကá€ș တာမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€œá€á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș á€žá€˜á€Źá€á€”á€žá€Źá€±á€žá€œá€ á€Č ု á€șငနá€șá€±á€žá€œá€†á€Źá€„á€șá€á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ထျိချိုကá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ လနစဉá€ș မဟနá€șမဟနá€ș သနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ု á€șပခငá€șေသပဌငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œ ဏဂေါမ ဏေသကျို ကာကယá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€›á€œá€»á€Źá€žá€™ á€Źá€»á€Źá€žá တာá€șနá€ș နဟငá€ș တနá€șဖိိုျဏသ 9
  • 11. ၁။ သဏေသ တá€ș တá€ș ။á€șက á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€á€”á€Čá€Ąá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź သဏေသက နá€șá€±á€žá€™á€Źá€œ ေသ အတကá€ș အ နá€șအလ ေသကကေသ ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€á€œ ာငá€ș ေသ ဥရျိုေသ မာဏန။á€șေသ သဏေသ ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œá€ နá€Č ာ၊ á€Ÿá€Ż á€ș ာ ေသ လနာကá€șá€†á€¶á€Żá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź အ ျို á€»á€­á€Żá€€á€»á€œá€á€șထကá€șသဏေသ တတá€ș ေါတယá€ș။ ၂။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ á€Źá€‚á€±á€«á€›á€Ÿá€»á€­á€™á€›á€Ÿá€»á€­ ကျိုယá€șတျိုငá€șစစá€șလဆေသကက။á€șတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€ န á€Čလ ာငá€ș မá€șေသလနပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ၊ သဏေသတျိုကá€șတá€Čဥခေါ- ကá€șနá€Čဌျိကက။á€șတá€Čဥခေါ လသေသထကá€șလနပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ၊ သဏေသဥပမစá€șလတ လ ေါá€șလနပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ စသပဌငá€ș á€™á€»á€­á€™á€»á€­á€˜á€Źá€žá€Ź ထမညေသဆံုေသ စစá€șá€œá€†á€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€ န á€Čလန ေသ သဏေသတျိုကá€șတá€Čဥခေါ လသေသထကá€șတတá€ș ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသလဆေသခနá€șေသကျို ပ သသငá€ș ေါတယá€ș။ ၃။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șမဟ သဏေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žáŠ ဥရျိုေသ á€™á€Źá€á€œá€á€€á€»á€­á€Ż လသခ ာ ကက။á€șá€›á€Ÿá€Żá€…á€…á€șလဆေသလ ေသပ ေသ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ ေသ á€œá€Ÿá€Źá€™ á€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș လက ာကá€șမ ဏေသကျို ဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€ž စá€ș ပခငá€șေသ၊ á€„á€¶á€Żá€œá€†á€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șလသာကá€șလဆေသမ ဏေသ ညလဟနá€șကကဏေသပခငá€șေသ၊ ခá€Čစျိတá€șပ á€Œá€Żá€• ငá€șပခငá€șေသတျိုဥထျိ ျိုဥ á€șသ ျို ကုသလ ေသ ေါ ျိမá€șမယá€ș။ တစá€șခ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€±á€·á€Ąá€œá€•á€á€Ąá€œá€”á€™ á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ဥရျိုေသတု ဥစဏေသထျိုေသကုသပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€™ ဏေသဥဏေသ ခá€Čစျိတá€șကာ ဥစဏေသထျိုေသကုပခငá€șေသ တျိုကျို ပ á€Œá€Ż ု á€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ ၄။ နဟစá€șကာ á€€á€€á€Źá€›á€Ÿá‹á€șစာ ဂရုမစျိုကá€șဘá€Č စá€șထဏေသမျိတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€Ąá€Źá€±á€ž ံုေသ အ ျို ျိုယျိုငá€șနá€Č ာ ေသ á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€ș ျိုကá€ș တá€Čအလပခအလန ။á€șေသ á€€á€€á€¶á€Œá€Żá€œá€á€œá€±á€· နျိုငá€ș ေါ တယá€ș။ á€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€á€„á€șကာကယá€șá€Œá€»á€­á€Żá€†á€»á€­á€Ż ငá€ș တစá€șနဟစá€ș ျဟငá€ș (၂)ကကျိမá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသ လဆေသခနá€șá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ပ သစစá€șလဆေသသငá€ș ေါတယá€ș။ ၅။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ á€Źá€‚á€±á€«á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș အစာလကာငá€șေသစဏ á€™á€á€”á€±á€«á€±á€žá€…á€Źá€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€șပခငá€șေသ၊ ခံတငá€șေသဥနံ အသကá€șမလကာငá€șေသပခငá€șေသ၊ သဏေသမ ဏေသဥ ျို ျို ကျလတá€șထကá€șတတá€șပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€ž လ ာငá€șလ á€Źá€‚á€±á€«á€”á€Ÿá€„á€ș ဆကá€șနယá€șကာ ဥပခဏေသခနဓဏကျိုယá€șဥစျိတá€șအ ျိုငá€șေသမ ဏေသတငá€ș လ á€Źá€‚á€±á€«á€á€»á€­á€Żá€±á€žá€œá€…á€•á€á€„á€șေသမ ဏေသ ပဌစá€șနျိုငá€șသပဌငá€ș မလ á€±á€«á€†á€€á€€á€Œá€»á€­á€Ż တျိုကá€șတနá€șေသ ျို ေါတယá€ș။ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€–á€¶á€­á€Żá€»á€Źá€žá€›á€›á€Źá€‚á€« သိရကာငá€șျဏသစရဏ 10
  • 12. á€žá€Źá€±á€žá€œá€žá€ ဏမတျိုကá€ș ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œá€ ေသ á€œá€Ÿá€Źá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș ကကာ ာတá€Čဥခေါ သဏေသ နဟစá€șလခ ာငá€șေသကကဏေသက á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေသလတ န á€Č ာ ေသ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€ș ာမယá€ș။ သဏေသတျိုကá€șတá€Čဥခေါ၊ နá€șေသသေသစဏေသတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€€á€œá€” လသေသထကá€ș တတá€ș ေါတယá€ș။ ခံတငá€șေသဥနံ နံမယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șလ á€Źá€‚á€±á€«á€Ÿá€Ź ပဌစá€șá€á€±á€«á€…á€™á€Ÿá€Ź ကုသ ငá€ș အ ယá€șတက လ ာကá€șကငá€șေသ သဏေသနျိုငá€ș ေသ လနာကá€șက မဟ ကုသမယá€șဆျို ငá€ș ခကá€șခကá€șခá€Čခá€Čနá€Č အခ ျိနá€șယ ကုသ လ ရဟျိ ေါတယá€ș။ ၁။ က နá€șေသမဏတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ á€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź အမ á€Źá€±á€žá€Ąá€Źá€±á€žá€•á€Œá€„á€ș နá€șေသလ ာငá€ș ပဌစá€ș ေါတယá€ș။ န á€Čမလန ေါဘေသ။ ၂။ က နá€șေသမဏတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ á€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź ဌျိကက။á€ș ငá€ș လသေသမထကá€ș ေါဘေသ။ သဏေသတျိုကá€șတá€Čဥခေါ လသေသမထကá€ș ေါဘေသ။ ၃။ လ ာငá€ș မá€șေသလနတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź သဏေသ တá€ș တá€ș ။á€șá€™á€Ÿá€Ź ထျိထျိမျိမျိ က á€ș မလနလတာဘá€Č လ ာ á€Č ာတာလကကာငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œá€•á€á€œá€ လ ေါá€ș ာတာ၊ သဏေသနá€Č ာတာလတ ပဌစá€ș ာမယá€ș။ ၄။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șလ ဏဂေါကျို ပဌစá€șá€á€±á€«á€…á€™á€Ÿá€Ź မကုသဘá€Čထဏေသ ငá€ș ကကာ ာတá€Čဥခေါ သဏေသ တá€ș တá€ș ။á€șá€™á€Ÿá€Źá€›á€Ÿá€»á€­á€á€Č ဥရျိုေသ မာဏ န။á€șေသသဏေသ ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€ နျိမá€șက သဏေသ ေသ သဏေသဥပမစá€șလတ လ ေါá€ș ာမယá€ș။ သဏေသနá€Čá€Ąá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€€á€€á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Źá€›á€Ÿá€»á€­á€á€Č အ á€œá€Ÿá€Źá€œ ေသ ကá€șစေသသဏေသ ေသ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ ျိုယျိုငá€șနá€Č ာ ေါတယá€ș။ ၅။ လနာကá€șဆံုေသဥဆငá€șá€™á€Ÿá€Ź á€žá€Źá€±á€žá€œá€ အ မá€șေသယျိုငá€șနá€Č ာတá€Čဥခေါ á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€…á€Źá€Œá€»á€­á€Ż ခကá€șခá€Čသဏေသတတá€ș ေါတယá€ș။ á€€á€Żá€žá€Œá€»á€­á€Ż ခကá€șခá€Čသဏေသ ေသ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ အ ျို ျို ကျလတá€șထကá€ș ာတတá€ș ေါတယá€ș။ ၆။ မပဌစá€șလအာငá€ș ကာကယá€șá€Œá€»á€­á€Ż တစá€șလန (၂)ကကျိမá€ș á€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€”á€șမဟနá€ș တျိုကá€ș ေါ။ အစာ စဏေသ ေသတျိုငá€șေသ ေါေသ ု á€șက ငá€șေသ ေါ။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€…á€șလခ ာငá€șá€±á€žá€€á€€á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź á€Ąá€…á€Źá‹á€Ÿ á€șလန ငá€ș သဏေသ တá€șá€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€”á€Č ဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€žá€œ ေသ ေါ။ ကျိုယá€șတျိုငá€ș သနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ု á€șá€Œá€»á€­á€Ż ခကá€șတá€Č လန á€Źá€œá€á€™á€Ÿá€Ź က á€șလနတá€Č အစာ ကကငá€șေသက နá€șလတ၊ သဏေသနá€Čá€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€€á€€á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Źá€›á€Ÿá€»á€­á€á€Č လက ာကá€șလတ၊ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ ေသ á€œá€Ÿá€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€ž စá€șá€Œá€»á€­á€Ż á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသ လဆေသခနá€șá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź (၆) တစá€șကကျိမá€ș á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Ż ခံယ ေါ။ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€–á€¶á€­á€Żá€»á€Źá€žá€›á€›á€Źá€‚á€« á€€á€Źá€€á€œá€šá€ș ါ 11
  • 13. ၁။ သဏေသ တá€ș တá€ș ။á€șက á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€á€”á€Čá€Ąá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź သဏေသက နá€șá€±á€žá€™á€Źá€œ ေသဥတကá€ș အ နá€șအလ ေသကကေသ ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œá€á€œ ာငá€ș ေသ ဥရျိုေသ မာဏန။á€șေသသဏေသ ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œá€ နá€Č ာ၊ á€Ÿá€Ż á€ș ာ ေသ လနာကá€șá€†á€¶á€Żá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź အ ျို á€»á€­á€Żá€€á€»á€œá€á€șထကá€ș သဏေသတတá€ș ေါတယá€ș။ ၂။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ á€Źá€‚á€±á€«á€›á€Ÿá€»á€­á€™á€›á€Ÿá€»á€­ ကျိုယá€șတျိုငá€șစစá€șလဆေသကက။á€șတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€ န á€Čလ ာငá€ș မá€șေသလနပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ၊ သဏေသတျိုကá€ș တá€Čဥခေါ- ကá€șနá€Čဌျိကက။á€șတá€Čဥခေါ လသေသထကá€șလနပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ၊ သဏေသဥပမစá€șလတ လ ေါá€șလနပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ စသပဌငá€ș á€™á€»á€­á€™á€»á€­á€˜á€Źá€žá€Ź ထမညေသဆံုေသ စစá€șá€œá€†á€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€ န á€Čလန ေသ သဏေသတျိုကá€șတá€Čဥခေါ လသေသထကá€șတတá€ș ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသလဆေသခနá€șေသကျို ပ သသငá€ș ေါတယá€ș။ ၃။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șမဟ သဏေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žáŠ ဥရျိုေသ á€™á€Źá€á€œá€á€€á€»á€­á€Ż လသခ ာကက။á€șá€›á€Ÿá€Żá€…á€…á€șလဆေသလ ေသပ ေသ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ ေသ á€œá€Ÿá€Ź မ á€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șလက ာကá€șမ ဏေသကျို ဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€ž စá€șပခငá€șေသ၊ á€„á€¶á€Żá€œá€†á€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șလသာကá€șလဆေသမ ဏေသ ညလဟနá€șကကဏေသပခငá€șေသ၊ ခá€Čစျိတá€șပ á€Œá€Żá€• ငá€șပခငá€șေသတျိုဥထျိ ျိုဥ á€șသ ျို ကုသလ ေသ ေါ ျိမá€șမယá€ș။ တစá€șခ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€±á€·á€Ąá€œá€•á€á€Ąá€œá€”á€™ á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ဥရျိုေသတု ဥစဏေသထျိုေသကုသပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€™ ဏေသဥဏေသ ခá€Čစျိတá€șကာ ဥစဏေသထျိုေသကုပခငá€șေသတျိုကျို ပ á€Œá€Ż ု á€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ ၄။ နဟစá€șကာ á€€á€€á€Źá€›á€Ÿá‹á€șစာ ဂရုမစျိုကá€șဘá€Č စá€șထဏေသမျိတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€Ąá€Źá€±á€ž ံုေသဥ ျို ျိုယျိုငá€șနá€Č ာ ေသ á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€ș ျိုကá€ș တá€Čအလပခအလန ။á€șေသ á€€á€€á€¶á€Œá€Żá€œá€á€œá€±á€· နျိုငá€ș ေါတယá€ș။ á€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€á€„á€șကာကယá€șá€Œá€»á€­á€Żá€†á€»á€­á€Ż ငá€ș တစá€șနဟစá€ș ျဟငá€ș (၂)ကကျိမá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသလဆေသခနá€șá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ပ သစစá€șလဆေသသငá€ș ေါတယá€ș။ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€–á€¶á€­á€Żá€»á€Źá€žá€›á€›á€Źá€‚á€« သတိ á€Œá€Ż ါ 12
  • 14. á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသက နá€șá€±á€žá€™á€Źá€œ ေသ မလကာငá€șေသ ေါက á€Ąá€•á€á€Źá€±á€žá€œ ဏဂေါမ ဏေသကျို ျိုမျို ဆျိုေသ á€Źá€±á€žá€œá€…á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါသ။á€ș။ ၁။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șလ á€Źá€‚á€±á€«á€•á€Œá€…á€șလစလသာ ဘကá€șတေသ ေသယဏေသမ á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ခံတငá€șေသမဟ နဟ ံုေသသျို á€œá€žá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€™ á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€á€†á€„á€ș လ ာကá€șá€›á€Ÿá€»á€­á€”á€»á€­á€Żá€„á€șကာ နဟ á€¶á€Żá€±á€žá€œ ဏဂေါကျို ျိုမျိုဆျိုေသ á€Źá€±á€žá€œá€…á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါသ။á€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသကျို လသခ ာစာ သနá€șရဟငá€șေသလ ေသပ á€Œá€Ż ု á€șသငá€ș ေါသ။á€ș။ ၂။ လသေသခ á€»á€­á€Œá€ŻáŠá€†á€±á€žá€ á€»á€­á€Œá€Żá€œ ဏဂေါ နာမ ဏေသတငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șလ ဏဂေါ á€»á€­á€Żá€•á€Œá€…á€șတတá€ș ေါသ။á€ș။ လသေသခ á€»á€­á€Œá€Ż á€™á€Źá€á€‘á€»á€­á€”á€șေသ နá€ș á€œá€†á€±á€žá€œá€žá€Źá€€á€șပခငá€șေသနဟငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသသနá€șရဟငá€șေသလ ေသပ á€Œá€Ż ု á€șပခငá€șေသတျိုကျို á€Ąá€‘á€±á€žá€Ąá€œ ေသထဏေသ လဆာငá€ș ကá€șသငá€ș ေါသ။á€ș။ ၃။ ကျိုယá€șဝနနá€șလဆာငá€șမျိခငá€șမ ဏေသတငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șလ ဏဂေါ ရဟျိပခငá€șá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș အခ ျိနá€șမတျိုငá€șမ á€™á€±á€žá€Œá€Źá€±á€žá€•á€á€„á€șေသ၊ လမေသ ာသ။á€șကလ á€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ကျိုယá€șအလ ေသခ ျိနá€șလ ာလနပခငá€șေသတျိုကျို ပဌစá€șလ ေါá€șá€œá€…á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါသ။á€ș။ á€„á€źá€»á€Źá€žá€›á€”á€Ÿá€Źá€€á€șတလငá€ș သကá€șရရာကá€ș ံို á€”á€Ÿá€œá€¶á€­á€Żá€»á€Źá€žá€á€œá€„á€ș သကá€șရရာကá€ș ံို ရက ာကá€șက á€șတလငá€ș သကá€șရရာကá€ș ံို ခံတလငá€șá€»á€Źá€žá€á€œá€„á€ș သကá€șရရာကá€ș ံို အဆိုတá€șတလငá€ș သကá€șရရာကá€ș ံို နá€șကရိယတလငá€ș သကá€șရရာကá€ș ံို á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€–á€¶á€­á€Żá€»á€Źá€žá€›á€›á€Źá€‚á€«á€€á€­á€­á€Ż ရလ á€Źá€™á€á€œá€€á€ș ါနá€Č 13
  • 15. သဏေသက နá€șá€±á€žá€™á€Źá€œ á€±á€žá€œá€€á€Źá€„á€șေသလစမယá€ș á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€œá€žá€Źá€€á€șလတဟာ ခနဓဏကျိုယá€șတစá€șခု ံုေသက နá€șá€±á€žá€™á€Źá€œ ေသဥတကá€ș လ ေသခ ယá€ș á€…á€Źá€±á€žá€œá€žá€Źá€€á€ș မယá€ș á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€œá€á€”á€Č အတတ ေါ á€Č။ ၁။ ျိုဥ á€șသလ ာကá€ș á€™á€»á€Ÿá€á€œá€Ąá€Źá€„á€ș စဏေသသံုေသ ေါ။ င မာ - ကယá€ș á€șစယမá€șဓေါတá€ș ေါတá€Č á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€œá€áŠ နျိုထကá€ș စစ။á€șေသလတ၊ ရျိုတေသဓေါတá€ș ေါတá€Č á€Čအမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€™ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žáŠ á€Ąá€œá€…á€Ąá€…á€¶ လ ေသလတ၊ ဥသေသဥ ကá€șလတလ ေါ။ ၂။ အခ á€»á€­á€Œá€Żá€“á€±á€«á€á€ș á€±á€«á€œá€žá€Ź ဥစဏေသဥစဏမ ဏေသ (သကကဏေသ၊ ကကံသကဏ၊ ထနá€șေသ။ကá€ș) တျိုကျို လ á€»á€Ÿá€Źá€…á€Źá€±á€ž ေါ။ စဏေသ ေသ ျဟငá€ș လသခ ာ ုတá€șက ငá€șေသ ေါ။ ထမငá€șေသစဏေသ ေသ အခ á€»á€­á€Œá€Żá€á‹á€șေသခ ျိနá€șမဟ á€Č ေသ က နá€șအခ ျိနá€șမ ဏေသတငá€ș ခ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€žá€Źá€žá€œ စာမ ဏေသ စဏေသပခငá€șေသကျိုတတá€șနျိုငá€șသမျဟ á€œá€›á€Ÿá€Źá€„á€ș ေါ။ ၃။ လစေသက á€șလသာ á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€œá€á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș သဏေသ ျိုေသစဏေသပခငá€șေသကျို á€»á€­á€Żá€•á€Œá€…á€șလစ ေါတယá€ș။ လ á€»á€Ÿá€Źá€…á€Źá€±á€ž ေါ။ ၄။ á€žá€˜á€Źá€á€”á€Ąá€žá€±á€žá€Ą ကá€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż စဏေသသံုေသပခငá€șေသက ပ á€Œá€Żá€• ငá€șထဏေသတá€Č၊ အခ ဉá€șá€œá€Œá€Źá€€á€șထဏေသတá€Č ဥသေသဥ ကá€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż စဏေသသံုေသပခငá€șေသထကá€ș á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသ ေါတယá€ș။ ၅။ á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€œá€žá€Źá€€á€șá€™á€Ÿá€Ź ေါဝနငá€șတá€Č á€Ąá€Šá€œá€Ÿá€”á€șေသစဏ ကá€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဌတá€șကက။á€ș ေသ á€Ąá€™á€»á€Ÿá€„á€șဓေါတá€șနá€Č ရျိုတေသဓေါတá€șမ ဏေသ ေသ သကကဏေသနá€Čဆဏေသဓေါတá€șန။á€șေသတá€Č ဥစဏေသဥစဏေသ á€œá€á€€á€»á€­á€Ż လ ေသခ ယá€ș ေါ။ ၆။ လ မ ဏေသမ á€Źá€±á€žá€œá€žá€Źá€€á€ș ေါ။ တစá€șခုခုလသာကá€șမယá€șဆျို လ ကျို ဥဓျိက လ ေသခ ယá€ș ေါ။ á€Ąá€žá€±á€žá€œá€Œ ာá€ș ။á€șလတ၊ á€”á€Źá€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€œá€á€™á€Ÿá€Źá€œá€á€Źá€„á€ș အခ á€»á€­á€Œá€Żá€“á€±á€«á€á€șအန။á€șေသငယá€ș ေါလနတတá€ș ေါတယá€ș။ လကာá€șဌ၊ ကá€șဌကá€ș ။á€șá€œá€á€™á€Ÿá€Ź ။á€șေသ အ ဏေသတ ေါ á€Č။ ၇။ သလ စာ လ á€»á€Ÿá€Źá€…á€Źá€±á€ž ေါ။ အခ á€»á€­á€Œá€Żá€“á€±á€«á€á€ș ေါတá€Č သလ á€…á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż တစá€șလနကုနá€ș á€…á€Źá€±á€žá€œá€”á€™á€šá€ș ဆျို ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€”á€Čအခ á€»á€­á€Œá€Żá€“á€±á€«á€á€șက အပမá€Čá€‘á€»á€­á€œá€á€œá€±á€·á€œá€”á€œá€á€Źá€™á€Ÿá€Ź ပဌစá€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż အခ á€»á€­á€Œá€Ż ။á€șနá€Č စျိမá€șထဏေသသ á€»á€­á€Żá€•á€Œá€…á€șလနလတာ ဘကá€șတေသ á€±á€žá€šá€Źá€±á€žá€œá€ á€Ąá€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€€á€ș ပဌစá€șá€œá€”á€™á€Ÿá€Ź ေါ။ သလ စာ မစဏေသ á€™á€œá€”á€”á€»á€­á€Żá€„á€șá€˜á€±á€žá€†á€»á€­á€Ż ငá€ș အခ á€»á€­á€Œá€Żá€“á€±á€«á€á€șမ ေါတá€Č á€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż စဏေသ ေါ။ ၈။ က á€șလနတá€Čá€Ąá€…á€Źá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€ž စá€șá€Œá€»á€­á€Ż မနကá€șစဏစဏေသ ေသ (၁)ကကျိမá€ș၊ ။ဥျိ á€ș ာ မဝနငá€șမ (၁)ကကျိမá€ș တစá€șလန (၂)ကကျိမá€ș စနစá€șမဟနá€șသဏေသတျိုကá€șန။á€șေသပဌငá€ș သဏေသတျိုကá€ș ေါ။ ဥစဏစဏေသ ေသတျိုငá€șေသ ေါေသ ုတá€șက ငá€șေသ ေါ။ အ áŠá€Ąá€œá€Ąá€±á€žá€œá€ လသာကá€ș ျို သဏေသက ဉá€șလနတာမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€•á€Œá€…á€ș ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șထံ ပ သ ေါ။ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတလငá€șျဏသက နá€șျဏသမဏရရျဏသ နဟငá€ș ဥစဏျဏသဥရသဏကá€ș 14
  • 16. သဏေသကျိုကá€șသပဌငá€ș လသာကá€șလဆေသလ ေသ နá€ș၊ á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șအတငá€șေသ လဆေသထ။á€șá€Œá€»á€­á€Ż လဆေသလ ေသ နá€ș နာမ á€Źá€±á€žá€™á€Ÿ လတာငá€șá€±á€žá€†á€»á€­á€Żá€œ ရဟျိသ။á€ș။ ၁။ သဏေသကျိုကá€șá€œá€á€”á€’á€”á€Źá€á€¶á€…á€Źá€±á€ž သ။á€șဥခေါ သဏေသကျိုကá€șလစသ။á€ș အလကကာငá€șေသ ငá€șေသ ကျို á€›á€Ÿá€Źá€œá€Œá€€á€Ź ကုသ ေါသ။á€ș။ á€žá€Źá€±á€žá လဆေသလပမလနသ။á€șအ ျိုငá€șေသမ ဏေသကျို ဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€ž စá€șပခငá€șေသ၊ လ ာငá€ș မá€șေသလနသ။á€ș á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€™ ဏေသကျို ကုသပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œá€€á€€á€Źá€Ąá€‘á€»á€­ á€»á€­á€Żá€±á€žá€…á€Źá€±á€žá€œá€” ေါက á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œá€€á€€á€Źá€‘á€Żá€á€ș ကုသပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șအတငá€șေသသျို ဘကá€șတေသ ေသယဏေသမ ဏေသ ထ á€șမံမဝနငá€șလ ာကá€șလစ နá€ș á€Œá€Źá€œá€‘á€±á€žá€• á€Œá€Żá€• ငá€șပခငá€șေသတျိုကျို အလပခအလနအ ပ á€Œá€Ż ု á€șလ ေသ သ။á€ș။ ၂။ သဏေသနဏ၊သဏေသကျိုကá€șလစသ။á€ș ဇစá€șပမစá€șကျို မဌယá€șá€›á€Ÿá€Źá€±á€žá€˜á€Č á€™á€»á€­á€™á€»á€­á€˜á€Źá€žá€Ź á€œá€†á€±á€žá€œá€žá€Źá€€á€ș၊လဆေသထ။á€șပခငá€șá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ယာယခဏသာ သကá€șသာလစ ေသ လ ရဟ။á€ș တငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œ ဏဂေါကျို á€»á€­á€Żá€†á€»á€­á€Żá€±á€žá€œá€… ေါသ။á€ș။ လနာကá€șဆံုေသ ဥနဏမခံနျိုငá€șá€œá€á€Źá€™á€Ÿ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသလဆေသခနá€șေသသျို ပ သသ။á€șဥခေါ အ ယá€șတက ကုသ ျို မ နျိုငá€șလတာ ေါ။ မကကာခဏ á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€ș လ ရဟျိ ေါသ။á€ș။ ၃။ သဏေသကျိုကá€șသဏေသနဏတျိုငá€șေသ မကကာခဏ á€œá€†á€±á€žá€œá€žá€Źá€€á€șမ။á€șဥစဏေသ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș ခံတငá€șေသလဆေသခနá€șေသသျို á€žá€Źá€±á€žá€œ ာကá€șကုသ ျိုကá€ș ေါက တစá€șကကျိမá€șတ။á€șေသနá€Č လကာငá€șေသသဏေသနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။ ၄။ သဏေသကျိုကá€șပခငá€șá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș ဥျိ á€șလ ေသ ကá€șပခငá€șေသ၊ အ ု á€ș ကá€șပခငá€șေသ၊ ဥစဏေသ အစာ လကာငá€șေသမနá€șစာ မစဏေသနျိုငá€șပခငá€șေသတျို ပဌစá€șနျိုငá€șသ ျို သဏေသကျိုကá€șတျိုငá€șေသ á€œá€†á€±á€žá€œá€žá€Źá€€á€ș ေါက လဆေသ၏လဘေသထကá€șဆျိုေသက á€»á€­á€Œá€Żá€±á€ž မ ဏေသ ခံစဏေသ နျိုငá€ș ေါသ။á€ș။ ၅။ နာမ á€Źá€±á€žá€Ąá€œá€”á€•á€Œá€„á€ș (၆) တစá€șကကျိမá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသ က နá€șá€±á€žá€™á€Źá€œ ေသ အတကá€ș á€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€á€„á€șစစá€șá€œá€†á€±á€žá€€á€Żá€ž ေါက အလကာငá€șေသဆံုေသ ပဌစá€ș ေါသ။á€ș။ á€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€á€„á€șကာကယá€șကုသပခငá€șá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș သဏေသနဏပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œá€€á€€á€Źá€‘á€Żá€á€ș ကုသ ပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€ș ပခငá€șေသ စသ။á€șá€á€»á€­á€Żá€™á€Ÿ ကငá€șá€±á€žá€œá€á€”á€±á€žá€žá€Źá€±á€ž ေါ ျိမá€șမ။á€ș။ သဏေသကျိုကá€ș ေါက á€œá€†á€±á€žá€•á€™á€±á€žá€á€»á€­á€Żá€™ ဏေသကျို ဥသံုေသမပ á€Œá€Żá€˜á€Č á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသ ဆ ာဝနနá€șကျို ပ သ နá€ș ထ á€șမံတျိုကá€șတနá€șေသ ျို ေါသ။á€ș။ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€€á€­á€­á€Żá€€á€șရá€șဒနာ နဟငá€ș ရဆျဏသရသဏကá€ș ခငá€șျဏသ 15
  • 17. ၁။ သဏေသနá€Čအလ ာငá€șတတá€Č á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Ź စစ။á€șေသ (composite)ကျို ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€• ေသ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Ź á€±á€žá€œá€”á€Źá€€á€ș ကမá€șá€±á€žá€šá€Źá€”á€Ÿá€„á€ș အ á€Źá€±á€žá€á€„á€¶á€Żá€œá€†á€±á€žá€™ ဏေသ စဏေသပခငá€șေသ၊ လဆေသ ျိ á€ș လသာကá€șပခငá€șá€±á€žá€á€»á€­á€Żá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș á€Œá€Źá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Źá€žá€Źá€±á€žáá€Ąá€œ ာငá€șကျို အစနá€șေသဥထငá€șေသ ပဌစá€șá€œá€…á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါသ။á€ș။ ထျိုဥပ ငá€ș ၂၄ နာ အတငá€șေသ လကာá€șဌနဟငá€ș ကá€șဌကá€ș ။á€ș လသာကá€șပခငá€șေသတျိုကျို á€œá€›á€Ÿá€Źá€„á€șနျိုငá€ș ေါက á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသ ေါသ။á€ș။ အထကá€ș ေါ ဥစဏေသ အလသာကá€șá€á€»á€­á€Żá€™á€Ÿá€Ź á€Œá€Źá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Źá€žá€Źá€±á€žáá€Ąá€œ ာငá€șကျို ။စá€șနမá€șá€±á€žá€œá€…á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါသ။á€ș။ ၂။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Ź á€±á€žá€œá€”á€Źá€€á€ș နá€șá€±á€žáŠá€œá€Ąá€±á€ž နá€șá€±á€žá€œá€žá€Ź ဥစဏေသဥစဏမ ဏေသ၊ မာ နá€șá€±á€žá€œá€žá€Ź ဥစဏေသဥစဏမ ဏေသကျို စဏေသ ေါက သဏေသက ဉá€șပခငá€șေသကျို ခံစဏေသ လ ရဟျိ ေါသ။á€ș။ á€Œá€Źá€‘á€Źá€±á€ž လသာ á€žá€Źá€±á€žá€Ąá€œ ေါကá€șနကá€șလ ၊ သဏေသက ဉá€șá€™á€Ÿá€Ż ျိုခံစဏေသ လ ပဌစá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။ ကá€șအန။á€șေသငယá€șအတငá€șေသ လ ာကá€șသဏေသ ေါ ျိမá€șမ။á€ș။ ၃။ လငလ ာငá€șá€žá€Źá€±á€žá€Œá€Ź စစ။á€șေသ (amalgam)နဟငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Źá€‘á€Źá€±á€ž ေါက ၂၄ နာ အတငá€șေသ မာ နá€șá€±á€žá€œá€žá€Ź ဥစဏေသဥစဏမ ဏေသ၊ လစေသက á€ș နá€șá€±á€žá€œá€žá€Ź ဥစဏေသဥစဏမ ဏေသကျို á€Œá€Źá€‘á€Źá€±á€žá€žá‹á€șသဏေသကျို ဥသံုေသပ á€Œá€Ż ေသ မစဏေသသငá€ș ေါ။ ပဌစá€șနျိုငá€ș ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€™á€Œá€Źá€‘á€Źá€±á€žá€á€Čအပခမá€șေသ(ဘယá€șဘကá€ș á€žá€»á€­á€Żá€™á€Ÿá€Żá€á€ș ။ာဘကá€ș)က သဏေသမ ဏေသနá€Č ဥစဏေသဥစဏကျို ၀ေါေသစဏေသ ေါ။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Ź á€‘á€Źá€±á€žá€á€±á€«á€…á€™á€Ÿá€Ź အ ၊ á€Ąá€œá€Ąá€±á€žá€œá€á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș သဏေသက ဉá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။ ၄။ á€‘á€¶á€Żá€œá€†á€±á€žá€Ąá€žá€¶á€Żá€±á€žá€• á€Œá€Ż ေသမဟ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Źá€á€Č ျဟငá€ș á€‘á€¶á€Żá€œá€†á€±á€žá€Ąá€Źá€”á€»á€­á€žá€„á€șမပ ယá€șခငá€ș ဥစဏမစဏေသ ေါက á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသ ေါသ။á€ș။ ဥထေသ သပဌငá€ș ကလ ေသမ ဏေသတငá€ș á€‘á€¶á€Żá€œá€”á€œá€žá€Ź á€»á€Ÿá€Źá€”á€Ÿá€„á€șá€”á€Ÿá€Żá€á€șခမá€șေသမ ဏေသကျို á€žá€Źá€±á€žá€•á€Œá€„á€ș ကျိုကá€șမျိတတá€ș ေါသ။á€ș။ ၅။ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€Ź á€±á€žá€œá€”á€Źá€€á€ș နာက ငá€șá€™á€Ÿá€Żá€Ąá€”á‹á€șေသငယá€șခံစဏေသ ေါက ဥကျိုကá€șအခá€Čလ ာကá€șလဆေသ လသာကá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။ မျိမျိနá€Č မတ။á€șá€œá€žá€Źá€œá€†á€±á€žá€€á€»á€­á€Ż á€œá€›á€Ÿá€Źá€„á€șá€Œá€»á€­á€Ż ျို ေါသ။á€ș။ ၆။ á€Œá€Źá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Źá€œá€” á€Źá€™á€Ÿá€Ź မ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș အန။á€șေသငယá€șကá€Čပ ဏေသနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။ á€»á€Ÿá€Źá€”á€Ÿá€„á€șထျိကက။á€ș ေါက မလနတတá€șသ ျို ပဌစá€șတတá€ș ေါသ။á€ș။ ကá€șအန။á€șေသငယá€șအတငá€șေသ လကာငá€șေသသဏေသ ေါ ျိမá€șမ။á€ș။ ၇။ á€Œá€Źá€‘á€Źá€±á€žá€á€Čသဏေသနá€Čá€žá€Źá€±á€žá€Œá€Ź စစ။á€șá€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź တစá€șသကá€ș ံုေသ လကာငá€șေသလနမ။á€ș မဟုတá€ș ေါ။ တစá€șသကá€ș ံုေသသံုေသ ျို မယá€ș ျို အတတá€șလပ ာ ျို မ ေါ။ á€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€”á€șမဟနá€ș တျိုကá€ș ေသ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသသနá€șရဟငá€șေသလ ေသလသခ ာ ု á€șမဟ ကကဏကကဏခံ ေါ ျိမá€șမ။á€ș။ Amalgam fillings Composite fillings á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€–á€Źá€• ဟျဏသရနဏကá€ș ဘယá€șလိိုရနသငá€șသလá€Č (ရဆာငá€șရနá€ș၊ ရ á€Ÿá€Źá€„á€șရနá€șမ ဏျဏသ) 16
  • 18. ၁။ လသေသတျိတá€șလစ နá€șအတကá€ș ဂမá€șေသကျို အန။á€șေသဆံုေသ မျိနစá€ș (၃၀)ခနá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€ș ထဏေသသ။á€șလန ာတငá€ș ဆကá€șတျိုကá€șá€Œá€»á€­á€€á€»á€­á€Żá€€á€șထဏေသ မ။á€ș။ á€žá€»á€­á€Żá€œá€žá€Źá€ș (၄၅) မျိနစá€ș ထကá€ș ျို ေသ á€€á€€á€Źá€›á€Ÿá‹á€șစာ á€Œá€»á€­á€€á€»á€­á€Żá€€á€șမထဏေသ ေါ။ (ကကဏကကဏကျိုကá€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź ဂမá€șေသသ။á€ș လ ဏဂေါ ျိုေသ ပ နá€șဝနငá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။) ၂။ ကျိုကá€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź ဂမá€șေသကျို လန á€Źá€œá€›á€œá€Ÿá€œá€±á€· ေသ မကျိုကá€ș ၊ မဝနေါေသ ေါ။ (လန á€Źá€œá€›á€œá€Ÿá€œá€±á€· ေသ ကျိုကá€șပခငá€șေသ၊ ၀ေါေသပခငá€șေသပ á€Œá€Ż ု á€ș ေါက လသေသပ နá€șထကá€șနျိုငá€ș ေါသ။á€ș။) ၃။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź လန ဏဥဏေသ á€»á€Ÿá€Źá€•á€Œá€„á€ș ထျိုေသပခငá€șေသ၊ ကá€șပဌငá€șá€”á€Ÿá€Żá€»á€­á€€á€șပခငá€șေသ၊ စု á€șကက။á€șပခငá€șေသ မပ á€Œá€Ż ု á€ș ေါ။ (လသေသထကá€șပခငá€șေသ၊ အနာမက ကá€ș ယá€șပခငá€șေသတျို ပဌစá€șတတá€ș ေါသ။á€ș။) ၄။ စျိုေသ ျိမá€șစျိတá€șပဌငá€ș ဂမá€șေသစကျို ခဏခဏ á€Čပခငá€șေသ၊ လ ခá€Čငံုပခငá€șေသ၊ ကက á€șထု á€șထျိုေသပခငá€șေသ၊ တံလထေသခဏခဏလထေသကက။á€șပခငá€șေသ မ ု á€ș ေါ။ အလ ေသဥ ငá€șမပခငá€șေသ၊ လ က ငá€șခနá€șေသ ု á€șပခငá€șေသ မပ á€Œá€Ż ု á€ș ေါ။ ၅။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€șပ ေသကဏစတငá€ș အ ။á€ș(လ áŠá€Ąá€œá€Ąá€±á€ž) လသာကá€ș ျို ျဟငá€ș ျိုကá€șနဟငá€ș စု á€ș ေသ မလသာကá€ș ေါ။ ခကá€șကျို ဥသံုေသပ á€Œá€Ż နျိုငá€ș ေါသ။á€ș။ ၆။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€șပ á€±á€žá€œá€”á€Źá€€á€ș (၂၄)နာ အတငá€șေသ လသာ စဏေသစ ာ၊ လသာကá€șစ ာမ ဏေသ စဏေသပခငá€șေသ၊ လသာကá€șပခငá€șေသကျို á€œá€›á€Ÿá€Źá€„á€ș ေါ။ လဆေသ ျိ á€șလသာကá€șပခငá€șေသ၊ အ ကá€ș လသာကá€șပခငá€șေသ၊ အာ ု á€ș( ေါေသ ု á€ș)က ငá€șေသပခငá€șေသ၊ ကမá€șေသစဏေသပခငá€șေသ မ ု á€ș ေါ။ ( ု á€șမျိ ေါက လသေသထကá€șပခငá€șေသ၊ အနာမက ကá€ș ယá€șပခငá€șေသတျို ပဌစá€șတတá€șသ။á€ș။) ၇။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€șပ á€±á€žá€œá€”á€Źá€€á€ș လသေသမတျိတá€șခá€Č ျဟငá€ș၊ လ ာငá€ș မá€șေသ ာ ျဟငá€ș၊ မခံနျိုငá€ș လအာငá€ș နာ ာ ျဟငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șဆ ပ နá€șပ ၊လဆေသလနေသ ေါ။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသလဆေသခနá€șေသမဟ လ ေသ ျိုကá€șလသာ လဆေသမ ဏေသကျို လသခ ာလသာကá€ș ေါ။ ၈။ ရုတá€șတ ကá€ș လ ာငá€ș မá€șေသ ာခá€Č ျဟငá€ș ။á€șေသ မ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€€á€»á€­á€Ż လဆေသမ ဏေသ မ ျိမá€șေသ ေါ။ င မာ - ရု á€șဆ ၉။ (၂၄) နာ လက ာá€ș ျဟငá€ș ဆဏေသငံ ။á€șလနေသလနေသနဟငá€șပဌစá€șလစ၊ ခံတငá€șေသသနá€ș ေါေသ ု á€șက ငá€șေသလဆေသ ။á€șနဟငá€șပဌစá€șလစ ငံုပ ေသ ။ငá€șသာစာ ပဌ။á€șေသပဌ။á€șေသပခငá€șေသ လထေသ စá€ș ေါ။ ၁၀။ ဥံဆံုေသမ ဏေသ á€”á€Ÿá€Żá€á€ș ေသ ျဟငá€ș သဏေသပ နá€șစျိုကá€șစ ာ မ ျို ေါ။ á€Ąá€¶á€†á€¶á€Żá€±á€žá€œá€›á€Ÿá€œá€±á€· မဟ သဏေသမ ဏေသကျို á€”á€Ÿá€Żá€á€ș ျိုကá€ș ေါက သဏေသပ နá€șစျိုကá€șá€Œá€»á€­á€Ż ျိုဥ á€ș ေါတယá€ș။ သဏေသပ နá€șစျိုကá€șá€Œá€»á€­á€Ż á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șနဟငá€ș တျိုငá€ș ငá€șလဆေသလနေသ ေါ။ ၁၁။ သဏေသမနုတá€șခငá€ș တစá€șခုခု စဏေသ ာသငá€ș ေါတယá€ș။ á€¶á€Żá€™á€Ÿá€”á€șဆျို ျဟငá€ș သဏေသနုတá€șပ ေသ လနာကá€ș á€‘á€¶á€Żá€œá€†á€±á€žá€• ယá€șသဏေသတá€Čဥခေါ အစာလ ာလ ာ စဏေသ ျို ေါတယá€ș။ မာတá€Č á€Ąá€…á€Źá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ၂၄ နာ လနာကá€ș ျိုငá€șေသမဟ စဏေသ ငá€ș á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသ ေါတယá€ș။ ၁၂။ တစá€șခ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€±á€· á€”á€Źá€œá€á€™á€Ÿá€Ź သဏေသနုတá€șပ á€±á€žá€œá€”á€Źá€€á€ș ၁ ကá€ș၊ ၂ ကá€șခနá€ș နာလနတတá€ș ေါတယá€ș။ ဥကျိုကá€șအခá€Čလ ာကá€șလဆေသ လသခ ာလသာကá€șလ ေသ ေါ။ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€”á€­á€Żá€á€șပ ဟျဏသရနဏကá€ș လိိုကá€șနာသငá€șရသာ အခ ကá€șမ ဏျဏသ 17
  • 19. á€”á€Ÿá€Żá€á€șထဏေသတá€Čသဏေသ á€Čá€œá€˜á€±á€žá€™á€Ÿá€Źá€›á€Ÿá€»á€­á€á€Č á€žá€Źá€±á€žá€œá€ á€žá€Źá€±á€žá€™á€›á€Ÿá€»á€­ လတာတá€Čလန ာဘကá€șကျို ယျိုငá€ș ာမယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€šá€»á€­á€Żá€„á€ș ာလတာ သဏေသက á€Čတá€Čလန ာလတ လ ေါá€ș ာ မယá€ș။ လအာကá€șá€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€șထဏေသတá€Čဥခေါ အလ ေါá€șဘကá€șá€™á€Ÿá€Ź ရဟျိတá€Č သဏေသက လအာကá€șဘကá€șကျို ရဟ။á€șက ာ တတá€șတယá€ș။ á€¶á€Żá€™á€Ÿá€Ź ပ ထဏေသတá€Čဥတျိုငá€șေသ အလ ေါá€șဘကá€șက á€žá€Źá€±á€žá€œá€ လအာကá€șဘကá€șကျို ရဟ။á€șက ာ ငá€ș လအာကá€șဘကá€șá€™á€Ÿá€Ź သဏေသစျိုကá€șá€Œá€»á€­á€Ż ခကá€șခá€Čသဏေသတတá€ș ေါတယá€ș။ အစာ စဏေသ တာ အဆငá€șမလပ နျိုငá€șဘေသ။ á€’á€±á€«á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€ș ေသ (၂) ခနá€ș á€Ąá€€á€€á€Źá€™á€Ÿá€Ź သဏေသပ နá€șစျိုကá€șသငá€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€șထဏေသတá€Čလန á€Źá€™á€Ÿá€Ź á€žá€Źá€±á€žá€™á€›á€Ÿá€»á€­á€œá€á€Źá€á€Č အတကá€ș ဥရျိုေသ မာဏလ ာန။á€șေသသဏေသတဏ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€ နျိမá€șက သဏေသတဏ ပဌစá€ș ာ ေါတယá€ș။ á€¶á€Żá€™á€Ÿá€Źá€• ထဏေသတá€Č ဥတျိုငá€șေသ ရု á€șလပ ာငá€șေသ ေသ မ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€œá€ ာငá€șက သဏေသတတá€ș ေါလသေသတယá€ș။ အá€Č á€»á€­á€Żá€™á€•á€Œá€…á€șလအာငá€ș သဏေသပ နá€șစျိုကá€șပခငá€șေသနá€Č ကာကယá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ သဏေသနုတá€șထဏေသတá€Čလန ာ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€”á€­á€Żá€á€șပ ဟျဏသရနဏကá€ș ဥရိိုျဏသ မာဏ နညá€șá€»á€Źá€žá€žá€œá€Źá€»á€Źá€ž ံို á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€”á€­á€Żá€á€șပ ဟျဏသ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€ž နá€șမစိိုကá€șမိရငá€ș á€˜á€Źá€›á€á€œ ဖစá€șနိိုငá€șသလá€Č? 18
  • 20. á€žá€Źá€±á€žá€œá€ ကျိုကá€șခá€Čနာက ငá€șလနမဟ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€ș မယá€ș ျို အမ á€Źá€±á€žá€Ąá€Źá€±á€žá€•á€Œá€„á€ș နဏေသ ။á€șထဏေသကက ေါတယá€ș။ ဒေါလ မယá€ș á€Ąá€¶á€†á€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż တပခဏေသ အလကကာငá€șေသဥမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€™ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€ș တတá€ș ေါတယá€ș။ ၁။ ဥံဆံုေသသဏေသကျို သနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ု á€șá€Œá€»á€­á€ŻáŠ á€žá€Źá€±á€žá€œá€žá€ ဏတျိုကá€șá€Œá€»á€­á€Ż ခကá€șခá€Č တာလကကာငá€ș သဏေသ á€»á€­á€Żá€±á€žá€œ ေါကá€șလတပဌစá€șတာ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șတာလတ á€Ąá€•á€Œá€…á€ș မ ဏေသ ေါတယá€ș။ ဥံဆံုေသသဏေသနá€Č á€œá€›á€Ÿá€œá€±á€·á€€á€žá€Źá€±á€žá€€á€€á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź အစာလတ ။ဟ á€șလန ငá€ș ကကာ ာတá€Čဥခေါ သဏေသ(၂)လခ ာငá€șေသစ ံုေသ ျိုေသစဏေသသဏေသတတá€ș ေါတယá€ș။ á€’á€±á€«á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș á€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€á€„á€șကာကယá€șတá€Čအလနနá€Č á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€șကကလ ရဟျိ ေါတယá€ș။ ၂။ ဥံဆံုေသသဏေသက အတ။á€șမလ ေါကá€ș á€Č လဘေသဘကá€ș á€±á€«á€±á€žá€œá€…á€Źá€„á€șဘကá€șကျို လစာငá€șေသလ ေါကá€șလနတá€Čဥခေါ မကကာခဏ á€±á€«á€±á€žá€œá€…á€Źá€„á€șကျို ကျိုကá€șမျိတတá€ș ေါတယá€ș။ လစာငá€șေသလ ေါကá€șလနတá€Čအတကá€ș အလ ေါá€șသဏေသနá€Č လအာကá€șသဏေသ မထျိဘá€Č ဥစဏစဏေသတá€Čလန á€Źá€™á€Ÿá€Ź á€Ąá€žá€¶á€Żá€±á€žá€™á€á€”á€„á€ș ေါဘေသ။ á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ ၃။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Ż ု á€șá€Œá€»á€­á€Żá€Ąá€á€€á€ș၊ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ မ။မ။ာနá€Č ထ á€șá€™á€œá€”á€Œá€»á€­á€Ż အတကá€ș လနာကá€șá€†á€¶á€Żá€±á€žá€Ąá€¶á€†á€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€ș ေါတယá€ș။ ၄။ á€Ąá€¶á€†á€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œ ေါကá€șá€Œá€»á€­á€Ż လန á€Źá€™á€›á€Ÿá€»á€­á€á€Čဥခေါ တစá€șဌကá€șဘကá€șကျို ယျိုငá€șလန လစာငá€șေသလနတတá€ș ေါတယá€ș။ တစá€șခေါတ ံ á€œá€™á€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€Ąá€†á€…á€ș နာက ငá€șတာမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€€á€»á€­á€Ż ပဌစá€șလစတတá€ș ေါတယá€ș။ ၅။ á€Ąá€¶á€†á€¶á€Żá€±á€žá€…á€œ ေါကá€șá€á€±á€«á€…á€™á€Ÿá€Ź á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€șá€Œá€»á€­á€Ż ျို ယá€ș ေါတယá€ș။ လနာကá€șက မဟ á€”á€Ÿá€Żá€á€șတá€Čဥခေါ သဏေသ တá€ș တá€ș ။á€șက á€Ąá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€œá€ ျိုမဏ ာ ေသ á€”á€Ÿá€Żá€á€ș စá€șá€Œá€»á€­á€Ż ခကá€șခá€Č ာတတá€ș ေါတယá€ș။ ေါေသစ á€șက ဉá€șေသတá€Čá€žá€œá€á€™á€Ÿá€Ź á€Ąá€¶á€†á€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș တပခဏေသဒုကခမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€…á€¶á€Ż á€€á€€á€¶á€Œá€Żá€œá€á€œá€±á€· လ ရဟျိ ေါတယá€ș။ တစá€șခ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€±á€· ။á€șေသ á€Ąá€¶á€†á€¶á€Żá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá€œá€ á€¶á€Żá€±á€žá€á€” မလ ေါကá€șကက ေါဘေသ။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသဆ ာဝနနá€șမဟ á€Ąá€€á€€á€¶á€œ ေသတá€Čဥတျိုငá€șေသ ျိုကá€șနာသငá€ș ေါတယá€ș။ ႏႈတá€čပစá€čသငá€č့ á€Ąá€¶á€†á€¶á€­á€Żá€»á€Źá€žá€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€›á€á€œá€€á€­á€­á€Ż ဘာရ ကာငá€ș á€”á€Ÿá€Żá€á€șသငá€șသလá€Č? 19
  • 21. á€žá€Źá€±á€žá€œá€ မ။တာ အလကကာငá€șေသဥမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€™ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș ပဌစá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ ဒေါလ မယá€ș လအာကá€șá€™á€Ÿá€Ź လဌေါá€ș ပ ထဏေသတá€Č အက ငá€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ငယá€șစငá€șကတ။á€șေသက ပ á€Œá€Żá€• ငá€șနျိုငá€șမယá€șဆျို ငá€ș အလ အက ငá€șလကကာငá€ș ပဌစá€șလစတá€Č á€žá€Źá€±á€žá€™á‹á‹á€Źá€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż ကာကယá€șလ ေသ ေါ ျိမá€șမယá€ș။ မကကာခဏ ကá€șမစု á€șပခငá€șေသ á€»á€Ÿá€Źá€•á€Œá€„á€ș သဏေသမ ဏေသကျို á€á€á€á€á€‘á€»á€­á€Żá€±á€žá€•á€á€„á€șေသ ဥံကကျိတá€șပခငá€șေသ á€”á€Ÿá€Żá€á€șခမá€șေသကျိုကá€șပခငá€șေသ ေါေသစ á€șပဌငá€ș အသကá€șရဟဌူပခငá€șေသ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသကျို သနá€șရဟငá€șá€±á€žá€œá€Ąá€Źá€„á€șá€™á€‘á€Źá€±á€žá€žá€•á€Œá€„á€ș သဏေသနá€Č၊သဏေသယျိုငá€ș ာပခငá€șေသ á€œá€™á€Ÿá€Źá€€á€ș ျဟကá€șဥျိ á€șပခငá€șေသ ကá€șသ။á€șေသကျိုကá€șပခငá€șေသ ဒအက ငá€șလ ေသလတ မ ု á€șá€™á€»á€­á€œá€Ąá€Źá€„á€ș ပ ငá€șလ ေသ ေါ á€žá€Źá€±á€žá€œ ေသလတ á€™á‹á€™á‹á€Źá€•á€Œá€…á€șလနတá€Č နမနာ á€¶á€Żá€œ ေသမ ဏေသ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€›á€á€œ မညြရတာ ဘာရ ကာငá€șလá€Č? 20
  • 22. ဒအဆငá€ș ေသ ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œá€ á€Č FA point á€™á€Ÿá€Ź က á€șထဏေသတá€Č bracket လ á€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź တစá€șတနá€șေသတ။á€șေသ á‹á‹á€Źá€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ပဌစá€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ á€Č အပမငá€ș ။သဏေသသ ျို သဏေသဥဏေသ ံုေသ ဟာ တ á€șထဏေသတá€Čá€á€”á€»á€­á€Żá€„á€șယာ á€Č ံုစံဥတျိုငá€șေသ၊ ံုစံခကá€șထá€Čá€™á€Ÿá€Ź လ ာကá€șá€›á€Ÿá€»á€­á€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Źá€•á€Œá€…á€ș ေါတယá€ș။ ( á€¶á€Żá€™á€Ÿá€Ź ပ ထဏေသတá€Č á€á€”á€»á€­á€Żá€„á€șယာ á€Č á€Ąá€œá€”á€Ąá€‘á€Źá€±á€žá€€á€»á€­á€Ż á€”á€Ÿá€Żá€»á€­á€„á€șေသယဟဉá€șကက။á€ș ေါ) Before After ဒအဆငá€șá€™á€Ÿá€Ź á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ျိုဥ á€șသ ျို လ လေ့ á€™á€Ÿá€Źá€•á€Œá€…á€ș ေါတယá€ș။ က á€Čလနတá€Čလန ာ၊ လန ာ တá€șပဌစá€șလနတá€Č လန ာလတ၊ ဌနá€șတေသ ယထဏေသတá€Čလန á€Źá€œá€á€™á€Ÿá€Ź လ လေ့လစခ ငá€șတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဆá€Čသငá€șေသ á€™á€Ÿá€Źá€•á€Œá€…á€ș ေသ၊ မလ လေ့လစခ ငá€șတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Żá€œá€á€Ź မလ á€œá€±á€·á€žá€Źá€±á€žá€œá€Ąá€Źá€„á€ș ခ ။á€șထဏေသ၊တု á€șá€‘á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ပဌစá€ș ေါတယá€ș။ ( á€¶á€Żá€™á€Ÿá€Ź á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€…á€șလခ ာငá€șေသ ကကဏေသက က á€Čလနတာလ ေသ စျိသဏေသတဏကျို ကက။á€ș ေါ) Before After ဒအဆငá€șá€™á€Ÿá€Ź အလ ေါá€șလအာကá€șá€žá€Źá€±á€žá€œá€ ထျိထျိမျိမျိ ၀ေါေသနျိုငá€șလအာငá€ș၊ ။။ာလအာငá€ș၊ စထဏေသတá€Čá€žá€Źá€±á€žá€œá€ သဘာဝနက က အ ဟမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€”á€Č လ ေါá€ș ငá€șလနလအာငá€ș အလခ ာသ á€șပ á€Œá€Żá€• ငá€ș ေါတယá€ș။ á€žá€˜á€Źá€á€”á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€Ÿá€Ź တျိုငá€șလတလထာငá€șထဏေသသ ျို ။တá€Č á€Ąá€œá€”á€Ąá€‘á€Źá€±á€ž မဟုတá€ș ေါဘေသ။ á€’á€±á€«á€œá€€á€€á€Źá€„á€ș á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€á€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż သဘာဝနက လအာငá€ș ပ á€Œá€Żá€• ငá€șလ ေသ ေါတယá€ș။ အပ ငá€ș ဘကá€șကျို အန။á€șေသငယá€șထုတá€șတာ၊ အတငá€șေသဘကá€șကျို အန။á€șေသ ငယá€șသငá€șေသတဏ စသပဌငá€ș ျိုဥ á€șသ ျို ပ á€Œá€Ż ု á€ș ေါတယá€ș။ သဏေသဥပမစá€șလ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ျိုဥ á€șသ ျို လရလဟလေ့လ ေသ ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż စျိတá€șá€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€€á€șပ á€Œá€Żá€• ငá€ș ေသ ငá€ș ပ ငá€șထဏေသတá€Čလန á€Źá€™á€Ÿá€Ź á€Č ပမá€Čလနလအာငá€ș စစဉá€ș ေါတယá€ș။ ဒေါကျို retention လအာငá€ș ု á€șတယá€ș ျို လခေါá€ș ေါတယá€ș။ ကာ တစá€șခုဥထျိ ဒ ျို ု á€șမထဏေသ ငá€ș လ á€œá€±á€·á€‘á€Źá€±á€žá€á€Čá€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€ မ လန ဏကျို ပ နá€șလ လေ့ သဏေသတတá€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż အဆငá€șဆငá€ș ပ á€Œá€Ż ု á€ș á€á€Źá€•á€Œá€…á€ș ျို စျိတá€șရဟ။á€șသ။á€șေသခံ ေါမယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€á€¶á€šá€œá€”á€…á€‰á€șá€™á€Ÿá€Ź á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသကျို သနá€șရဟငá€șá€±á€žá€œá€Ąá€Źá€„á€ș ထဏေသ ေါမယá€ș။ ဆ ာဝနနá€șမဟ ညလဟနá€șကကဏေသခ ကá€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż လသခ ာ ျိုကá€șá€”á€Źá€Œá€»á€­á€Ż ျို ေါတယá€ș။ နာတစá€șညေသခ ငá€șေသနá€Č á€žá€Źá€±á€žá€™á‹á‹á€Źá€™á€Ÿá€Ż မာဏလ ေါá€ș မတ။á€ș ေသ á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€€á€Źá€ ျိနá€șကာ á€á‹á€™á€Ÿá€Źá€™á€Ÿá€Żá€á€ș ေါဘေသ။ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€Šá€șá€­á€€á€­á€Żá€žá€™á€Ÿá€Ż အဆငá€șá€›á€œá€»á€Źá€žá€™ ဏျဏသ 21
  • 23. ၁။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€œá€”á€…á€‰á€ș နာပခငá€șေသ၊ သကá€șလသာငá€șသကá€șသာ မရဟျိပခငá€șေသ၊ တ á€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­ စစ။á€șေသမ á€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș ထျိချိုကá€șမျိပခငá€șေသ စသပဌငá€ș ပဌစá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ နာ ေါက á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€† ာဝနနá€șမဟ လ á€±á€žá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź á€œá€†á€±á€žá€€á€»á€­á€Ż လသာကá€ș ေါမယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ á€»á€­á€šá€Źá€›á€Ÿá€»á€­ á€Ąá€á€»á€œá€”á€șအတကá€șလ ေသမ á€Źá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș á€±á€«á€±á€žá€œá€…á€Źá€„á€șတငá€ș စေသရဟသ á€»á€­á€Żá€•á€Œá€…á€ș ေါက á€Œá€œá€šá€Źá€„á€șေသနá€Č အု á€șထဏေသက á€șထဏေသနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ ၂။ ဥစဏစဏေသ ေသတျိုငá€șေသ သဏေသတျိုကá€ș ေါ။ ။ဥျိ á€ș ာမဝနငá€șခငá€ș သဏေသတျိုကá€ș ေါ။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသကျို သနá€șရဟငá€șေသစဏ မထဏေသ ေါက သဏေသမ ဏေသ á€œá€†á€±á€žá€œá€•á€™á€Ąá€œ ေါကá€șပဌစá€șပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€¶á€Żá€±á€žá€œ ာငá€șပခငá€șေသ နဟငá€ș ခံတငá€șေသဥနံဆျိုေသပခငá€șေသမ ဏေသ ပဌစá€șတတá€ș ေါတယá€ș။ ၃။ မာလသာ ဥစဏေသဥစဏမ ဏေသ၊ လစေသက á€șလသာ ဥစဏေသဥစဏေသမ ဏေသ စဏေသပခငá€șေသကျို á€œá€›á€Ÿá€Źá€„á€șသငá€ș ေါတယá€ș။ á€Ąá€žá€Źá€±á€žá€Ÿá€„á€șေသမ ဏေသ၊ ဥသေသမ ဏေသစဏေသ ေါက á€Ąá€á€¶á€Żá€±á€žá€œá€žá€±á€žá€œá€žá€±á€žá€œ ေသပဌစá€șလအာငá€ș ဟေသပဌတá€șစဏေသပခငá€șေသပဌငá€ș á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­ စစ။á€șေသမ á€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș ထျိချိုကá€șမျိပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ ျိယဏ ဥစျိတá€șအ ျိုငá€șေသမ ဏေသ ပ á€Œá€Żá€á€șပခငá€șေသတျိုကျို ကာကယá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ ၄။ ဥစဏစဏေသ ေသတျိုငá€șေသ သဏေသတျိုကá€ș နá€ș ျိုဥ á€șသပဌငá€ș သလ စာမ ဏေသစဏေသပခငá€șေသကျို á€œá€›á€Ÿá€Źá€„á€șနျိုငá€ș ေါက á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသ ေါတယá€ș။ သလ စာမ ဏေသကျို မကကာခဏ á€…á€Źá€±á€žá€œá€žá€Źá€€á€ș ေါက သဏေသသနá€șရဟငá€șေသလ ေသ ခဏခဏ ု á€șလန ေါ ျိမá€șမယá€ș။ ၅။ တ á€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­ စစ။á€șေသမ á€Źá€±á€žá€œá€€á€€á€Źá€„á€ș နာပခငá€șေသ၊ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­ စစ။á€șေသမ ဏေသ လခ ာငá€șလန နá€șေသပခငá€șေသ၊ á€Čသဏေသပခငá€șေသတျို ပဌစá€șလ ေါá€ș ေါက á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€œ ေသလနသ။á€ș ဆ ာဝနနá€șကျို အပမနá€șဆကá€șသယá€ș ေါ။ ၆။ သတá€șမဟတá€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź ကá€șခ ျိနá€șေသမ ဏေသတငá€ș á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż ကá€șခ ျိနá€șေသမဟနá€șမဟနá€ș ခံယ ေါ။ စငá€ș လနာကá€șက လန ေါက á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­ á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€Ąá€ ျိနá€ș ျိုကကဏသဏေသနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ ၇။ နဏကျိုယá€șတျိုငá€ș á€•á€Œá€Œá€Żá€á€ș ၊တ á€ș လသာ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ ျိယဏကျို တ á€șဆငá€șထဏေသ ေါက တစá€șလနတာအတကá€ș အန။á€șေသဆံုေသ တ á€șဆငá€ș မ။á€ș အခ ျိနá€șကာ ထကá€ș မန။á€șá€±á€žá€œá€Ąá€Źá€„á€ș သတျိပ á€Œá€Ż ေါ၊ လသခ ာတ á€șဆငá€ș ေါ။ သဏေသဆ ာဝနနá€șမဟ ညလဟနá€șကကဏေသ ထဏေသသ။á€șဥတျိုငá€șေသ တ á€șဆငá€șပခငá€șေသပဌငá€ș á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż á€»á€­á€Żá€™á€»á€­á€Żá€‘á€»á€­á€œ ာကá€șလစ ေါတယá€ș။ ၈။ တ á€șဆငá€șá€‘á€Źá€±á€žá€œá€žá€Ź ာဘာကငá€șေသလ ေသမ ဏေသပ á€Œá€Żá€á€șသဏေသ ေါက ဆ ာဝနနá€șမဟ ညလဟနá€șကကဏေသထဏေသသ။á€șဥတျိုငá€șေသ á€™á€»á€­á€™á€»á€­á€˜á€Źá€žá€Ź ပ နá€ș ။á€șတ á€șဆငá€șနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€Šá€șá€­á€€á€­á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€á€¶á€šá€° ဏျဏသစငá€ș လိိုကá€șနာသငá€șရသာ အခ ကá€șမ ဏျဏသ 22
  • 24. á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Ż á€Źá€™á€Ÿá€Ź ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€á€Č စစ။á€șေသလ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż လ ေသခ ယá€ș á€Źá€™á€Ÿá€Ź á€žá€»á€­á€›á€Ÿá€»á€­á€‘á€Źá€±á€žá€žá€„á€șတá€Č အခ ကá€șလ ေသလတ ရဟျိ ေါတယá€ș။ နာလတအလနနá€Č á€Ÿá€á€ŹáŠ အလန မခကá€șတာ၊ တ á€ș ျိုတ á€șá€‘á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€”á€șေသ မသျိတဏ၊ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż အပမနá€șá‹á€žá€Źá€±á€žá€œá€…á€”á€»á€­á€Żá€„á€șတá€Č á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€€á€»á€­ á€»á€­á€šá€Źá€œ ေသ á€œá€á€€á€»á€­á€Ż တ á€șခ ငá€șကက ေါတယá€ș။ အကက။á€șလ ာငá€ș brackets and wires လ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż သလဘာက သလတရဟျိသ ျို အပ ငá€șဘကá€șက ကက။á€ș ငá€ș မပမငá€ș တá€Č သဏေသ á€Čအတငá€șေသဘကá€șမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€șá€™á€Ÿá€Ź က á€șထဏေသ ေသ ကုသတဏကျို သလဘာက သလတ ။á€șေသ ရဟျိ ေါတယá€ș။ သဏေသဆ ာဝနနá€șကလတာ အမ á€Źá€±á€žá€Ąá€Źá€±á€žá€•á€Œá€„á€ș နာလ ေသခ ယá€șတဏကျို တ á€șလ ေသ ေါတယá€ș။ ၁။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­ á€Źá€™á€Ÿá€Ź Metal braces á€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဥဓျိက ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€œ ရဟျိ ေါတယá€ș။ á€Čသဏေသတဏ၊ နá€șေသသဏေသတဏ၊ အလ ာငá€ș လပ ာငá€șေသတဏ မရဟျိ ေါဘေသ။ ဘယá€ș ျို စစ။á€șေသဥမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€±á€žá€€á€»á€­á€Ż á€Čသံုေသသံုေသ á€žá€Źá€±á€žá€œá€ á‹á€žá€Źá€±á€žá€Œá€»á€­á€Ż ဥဓျိက ေါ á€Čဆျို ငá€ș metal braces လ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဥသံုေသမ ဏေသ ေါတယá€ș။ ၂။ အကက။á€șလ ာငá€șလ ေသလတတ á€ș ေသ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€á€Źá€€ လဘေသကကက။á€ș ငá€ș မသျိသဏ ေါဘေသ။ သံုေသတá€Č စစ။á€șေသက အမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€Ąá€…á€Źá€±á€žá€™á€œá€€á€Źá€„á€șေသ ငá€ș၊ သဏေသသနá€șရဟငá€șေသလ ေသ လသခ ာမ ု á€șမျိ ငá€ș အလ ာငá€șလပ ာငá€șေသတဏ၊ á€Čတာ စသပဌငá€ș ပဌစá€șတတá€ș ေါတယá€ș။ Clear braces လ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż တ á€șထဏေသ ငá€ș တ á€șá€‘á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€”á€șေသမသျိသဏ ျို သလဘာက ကက ေါတယá€ș။ ၃။ သဏေသ á€Čအတငá€șေသဘကá€șမ ကá€șá€”á€Ÿá€Źá€• ငá€șá€™á€Ÿá€Ź က á€ș ေသ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€á€Źá€™ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€€á€»á€­á€Ż လတာငá€șေသဆျိုတá€Č နာမ ဏေသ ။á€șေသ ရဟျိ ေါတယá€ș။ လရဟလေ့ကကက။á€ș ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­ á€‘á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€”á€șေသ မသျိ ေါဘေသ။ Lingual braces ျို လခေါá€ș ေါတယá€ș။ ၄။ Wireလ á€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€Ąá€†á€„á€șအ ျိုကá€ș လပ ာငá€șေသ á€Č တ á€șဆငá€șလ ေသ ေါတယá€ș။ á€Ąá€œá€žá€±á€žá€†á€¶á€Żá€±á€žá€á€”á€»á€­á€Żá€„á€șယဏဆျိုဒá€șကလန စတငá€șတ á€ș ဆငá€șလ ေသပ ေသ ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€Œá€»á€­á€Ż စစငá€șထဏေသတá€Č ဆျိုဒá€șá€Ąá€€á€€á€±á€žá€†á€¶á€Żá€±á€žá€á€”á€»á€­á€Żá€„á€șယဏကျို လ ာကá€șတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ျိုဥ á€șသ ျို လ လေ့လ ေသလ ရဟျိ ေါတယá€ș။ á€á€”á€»á€­á€Żá€„á€șယာအဆငá€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż မလက ာá€șဘá€Č၊ ဥဏေသမမ á€Źá€±á€žá€œá€…á€˜á€Č á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż လရလဟလေ့လ ေသ၊။ဟျိလ ေသပခငá€șေသက á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသလ ရဟျိ ေါတယá€ș။ နာအလနနá€Č စျိတá€șရဟ။á€șá€Œá€»á€­á€Ż ျိုဥ á€ș ေါတယá€ș။ ကာ á€€á€€á€Źá€›á€Ÿá‹á€șစာ တ á€șဆငá€șထဏေသ á€á€Źá€•á€Œá€…á€ș ျို á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șခံတငá€șေသသနá€șရဟငá€șေသလ ေသကျို လသခ ာပ á€Œá€Ż ု á€șá€Œá€»á€­á€Ż ျိုဥ á€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€† ာဝနနá€șမဟ ပ နá€șလခေါá€șတá€Č ကá€șခ ျိနá€șေသဥတျိုငá€șေသ မဟနá€șမဟနá€șပ သ ေါမဟ လကာငá€șေသမနá€șတá€Č ဒá€șကျို အပမနá€ș á€›á€Ÿá€»á€­á€™á€Ÿá€Ź ေါ။ Metal braces Clear braces Lingual braces á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€Šá€șိကို braces အမ á€­á€Œá€Żá€»á€Źá€žá€Ąá€…á€Źá€»á€Źá€žá€™ ဏျဏသ 23
  • 25. á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Ż ပ á€Œá€Ż ု á€șတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€† ာဝနနá€șလ ာ၊ နာလ ာ ပဌစá€șလစခ ငá€șတာက á€žá€Źá€±á€žá€œá€ အပမနá€ș။။ာ ဟ á€žá€Źá€±á€žá€Œá€»á€­á€Ż ေါ á€Č။ ကကာမယá€ș အခ ျိနá€șကျို ဥတျိဥက လပ á€Źá€Œá€»á€­á€Żá€œá€á€Ź မ ယá€ș ေါဘေသ။ မထငá€șမဟတá€șá€‘á€Źá€±á€žá€˜á€Č ျိုကကဏ သဏေသတတá€șတာမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€ž ။á€șေသ á€›á€Ÿá€»á€­á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€™á‹á‹á€Źá€™á€Ÿá€Ż မာဏ၊ ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€žá‹á€ș á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ ျိယဏ၊ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€Żá€á€ș ပ ေသ ။ဟျိ ပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ၊ ပ သ မ။á€ș ကá€șခ ျိနá€șေသဥတျိုငá€șေသ မဟနá€șမဟနá€șပ သပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ စတá€Čအခ ကá€șလတအလ ေါá€ș မတ။á€șပ ေသ ကကာမ။á€șအခ ျိနá€șကာ ကဏပခဏေသသဏေသနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ ၁။ နာ á€Čအသကá€ș၊ á€Ąá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€Ąá€œá€•á€á€Ąá€œá€”áŠ အလ ေါá€ș-လအာကá€ș á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€ș á€œá€™á€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€Ąá€œá€”á€Ąá€‘á€Źá€±á€žá€œá€á€Ąá€œ ေါá€ș မတ။á€șပ ေသ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€Ąá€á€€á€ș ကကဏနျိုငá€șတá€Č အခ ျိနá€șကာ မတနျိုငá€ș ေါဘေသ။ ၂။ á€žá€Źá€±á€žá€”á€Ÿá€„á€șá€œá€™á€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€œá€ á€Č လရဟလေ့-လနာကá€ș၊ အလ ေါá€ș-လအာကá€ș၊ á€œá€˜á€±á€žá€á€»á€­á€Żá€€á€ș á€Ąá€œá€”á€Ąá€‘á€Źá€±á€žá€œá€á€Ą ပ á€Œá€Żá€• ငá€ș မယá€ș အခ ကá€șလတ မ ဏေသ ငá€șမ ဏေသသ ျို အခ ျိနá€șကကဏသဏေသ ေါမယá€ș။ ၃။ ကနညေသခနá€șမဟနá€șေသထဏေသတá€Č အခ ျိနá€șထကá€ș ျိုကကဏသဏေသနျိုငá€șတá€Č အခ ကá€ș လတကလတာ ကá€șခ ျိနá€șေသမမဟနá€șတာ၊ သဏေသသနá€șရဟငá€șေသလ ေသ လသခ ာမ ု á€ș ျို မ ျိုခ ငá€șတá€Č ဆျိုေသက á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€Ąá€ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€±á€· ဝနငá€șကုနá€șတာ၊ တ á€șထဏေသတá€Č á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ ျိယဏ က á€»á€­á€Œá€Żá€±á€ž á€Čတာ၊ နဏကျိုယá€șတျိုငá€ș တ á€șဆငá€ș မ။á€ș á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­ စစ။á€șေသလ ေသလတ တ á€șဆငá€șá€Œá€»á€­á€Ż ကá€șကကá€șတာ စသပဌငá€ș အမ ဏေသကကေသ ရဟျိ ေါတယá€ș။ ၄။ တစá€șခ á€»á€­á€Œá€Żá€œá€±á€·á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€œá€á€€á€»á€­á€Ż အ ျိုငá€șေသ(၂) ျိုငá€șေသ ခá€Čပ ေသ á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Ż လ ေသ ေါတယá€ș။ ထမအဆငá€șá€™á€Ÿá€Ź အလ ေါá€ș-လအာကá€ș á€œá€™á€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€€á€€á€±á€žá€‘á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ż ကျို ထျိနá€șေသခ á€Œá€Ż á€șá€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€• á€Œá€Ż ု á€șပ ေသ ဒုတျိယဥဆငá€șá€™á€Ÿá€Ź á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ။။ာ ဟ လအာငá€ș ပ á€Œá€Ż ု á€șတဏမျို á€’á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€™ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€€á€œá€á€Ź အခ ျိနá€ș ျိုကကဏ သဏေသ ေါမယá€ș။ ၅။ ခá€Čစျိတá€ș-á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Ż ပ á€Œá€Ż ု á€ș တာမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€ž ။á€șေသ ရဟျိ ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ဥတျိုငá€șေသဥတဏတစá€șခုဥထျိ ။။ာလအာငá€ș ပ á€Œá€Ż ု á€ș ထဏေသပ ေသ ရဟ။á€ș နá€șေသ၊ တျို နá€șေသတá€Č á€œá€™á€±á€žá€›á€»á€­á€Żá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ခá€Čစျိတá€șပ á€Œá€Żá€• ငá€ș ေါတယá€ș။ အá€Čဒလနာကá€ș á€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ျိုဥ á€șသ ျို ဆကá€ș ကá€ș။ဟျိလ ေသ ေါတယá€ș။ á€Ąá€œá€žá€±á€žá€…á€»á€­á€á€șကျို á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€† ာဝနနá€șနá€Č á€œá€†á€±á€žá€œá€”á€±á€žá€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါတယá€ș။ အခ ျိနá€ș ကကာလ မယá€ș ဒá€șလကာငá€șေသ ငá€ș နာလ ာ၊ ဆ ာဝနနá€ș ေါ စျိတá€șခ မá€șေသသဏ á€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż ခံစဏေသ á€™á€Ÿá€Źá€•á€Œá€…á€ș ေါတယá€ș။ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€Šá€șá€­á€€á€­á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€Ÿá€Ź အခ ိနá€șဘယá€șရလာကá€ș ကာနိိုငá€șသလá€Č? 24
  • 26. ၁။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€œá€ ပ á€Œá€Ż ု á€șခá€Čကကတာ နဟစá€șလ ေါငá€șေသမ ဏေသစဏကတ။á€șေသက ပဌစá€șပ ေသ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ ျိယဏ အမ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€™ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€€á€»á€­á€Ż ။á€șေသ တထငá€șခá€Čကက ေါတယá€ș။ အလမ ျိကနá€șá€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€† ာဝနနá€șအသငá€șေသကျို ၁၉၀၀ á€á€Żá€”á€Ÿá€…á€șá€™á€Ÿá€Ź တ။á€șလထာငá€ș ခá€Čလကကာငá€șေသ သျိ ေါတယá€ș။ ၂။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ ျိယဏ Clear Aligner ကျို ၁၉၉၇ á€á€Żá€”á€Ÿá€…á€șá€™á€Ÿá€Ź စတငá€șတထငá€șခá€Č ပ ေသ ၁၉၉၈ á€á€Żá€”á€Ÿá€…á€șá€™á€Ÿá€Ź အလမ ျိကနá€ș FDAက အတ။á€șပ á€Œá€Żá€á€Č ာ ယခုဆျို ငá€ș á€€á€™á€˜á€Źá€Ąá€”á€Ÿá€¶á€™á€Ÿá€Ź က ယá€șက ယá€șပ နá€șပ နá€ș ဥသံုေသပ á€Œá€Żá€œá€”á€€á€€ ေါတယá€ș။ Clear Aligner ကျို á€Ąá€•á€á€Źá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€”á‹á€șေသလတနá€Č လ ေါငá€șေသစ á€șဥသံုေသပ á€Œá€Żá€á€Čဥခေါ á€»á€­á€Żá€™á€»á€­á€Żá€œá€€á€Źá€„á€șေသမနá€șတá€Č ဒá€șá€œá€á€€á€»á€­á€Ż လတလေ့ ေါတယá€ș။ ၃။ Clear Aligner ကျို နာလတ သလဘာက တá€Čအခ ကá€șကလတာ á€žá€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź á€á€”á€»á€­á€Żá€„á€șá€šá€Źá€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€ á€șထဏေသစ ာ မ ျိုတဏ ေါ á€Č။ ဥစဏစဏေသတá€Čဥခေါ၊ သဏေသတျိုကá€șတá€Čဥခေါ á€•á€Œá€Œá€Żá€á€șထဏေသနျိုငá€ș ေါတယá€ș။ á€á€”á€»á€­á€Żá€„á€șá€šá€Źá€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€œá€áŠ သတ တ á€Œá€Żá€á€¶á€Żá€±á€ž လ ေသလတ မ ေါတá€Čအတကá€ș သကá€șလသာငá€șသကá€șá€žá€Źá€›á€Ÿá€»á€­á€• ေသ ကက။á€ș ျိုကá€ș ငá€ș ။á€șေသ တ á€șá€‘á€Źá€±á€žá€™á€Ÿá€”á€șေသ သျိ á€șမသျိသဏတဏ လတလေ့ ေါတယá€ș။ ၄။ á€’á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż စတငá€șပ á€Œá€Ż ု á€șလတာမယá€șဆျို ငá€ș နာ á€Čá€žá€Źá€±á€žá€œá€á€€á€»á€­á€Ż ံုယ ပ ေသတá€Čဥခေါ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€† ာဝနနá€șမဟ á€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€Ąá€…á€Ąá€…á€„á€ș၊ ကကာမ။á€șအခ ျိနá€ș စသ။á€șတျိုကျို ကနá€șပ á€Œá€°á€á€Źá€œá€†á€Źá€á€”á€Č á€șအကအ။နá€Č တကá€șခ ကá€ș ေါတယá€ș။ နာအလနနá€Č á€™á€»á€­á€™á€»á€­á€žá€Źá€±á€žá€œá€ အခ ျိနá€șဘယá€șလ ာကá€șအတငá€șá€±á€žá€™á€Ÿá€Ź ဘယá€ș á€»á€­á€Żá€œ လေ့ သဏေသမ á€Čဆျိုတဏနá€Č လနာကá€șဆံုေသ ဒá€șဘယá€ș ျို ဏနျိုငá€șတယá€șဆျိုတဏကျို á€€á€€á€»á€­á€Œá€Żá€á€„á€șá€žá€»á€­á€›á€Ÿá€»á€­á€”á€»á€­á€Żá€„á€ș ေါတယá€ș။ နာ á€Čသဏေသ ံုစံက ခကá€șခကá€șခá€Čခá€Čနá€Č အခ ျိနá€șလ ေသ ကု မယá€șဆျို ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ ျိယဏတကá€ș မယá€șအဆငá€șလတ ျိုမ ဏေသ á€Źá€™á€Ÿá€Źá€™á€»á€­á€Ż ကုနá€șက စ ျိတá€ș ျိုမ ဏေသ ေါမယá€ș။ ဒေါဥပ ငá€ș á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ ျိယဏတ á€ș မယá€șအခ ျိနá€ș á€™á€Ÿá€Ź လသခ ာမတ á€șမျိ ငá€ș á€Čလခ ာá€șá€™á€Ÿá€Żá€œá€ á€€á€€á€¶á€Œá€Ż တတá€șပ ေသ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€ ျိနá€ș ျိုမျိုကကဏသဏေသတတá€ș ေါတယá€ș။ ၅။ စတ á€șá€‘á€Źá€±á€žá€á€±á€«á€…á€™á€Ÿá€Ź á€…á€€á€Źá€±á€žá€œá€• ာ ခကá€șတာ၊ အန။á€șေသငယá€șနာက ငá€șတာ ပဌစá€șတတá€ș ေါတယá€ș။ á€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€»á€­ á€»á€­á€šá€Źá€œ ာကá€șသဏေသ ငá€ș အသစá€șထ á€ș ု á€ș ငá€ș ကုနá€șက စ ျိတá€ș ျိုမ ဏေသသဏေသ ေါမယá€ș။ ၆။ Clear Aligner နá€Č á€Ąá€•á€á€Źá€±á€žá€žá€Źá€±á€žá‹á€Ÿá€»á€­á€€á€Żá€žá€”á‹á€șá€±á€žá€œá€á€™á€Ÿá€Ź ဥဏေသသဏခ ကá€ș နá€Č ဥဏေသန။á€șေသခ ကá€șလတ မ á€»á€­á€Œá€Żá€±á€žá€…á€¶á€Żá€›á€Ÿá€»á€­á€”á€»á€­á€Żá€„á€șတဏမျို နာ á€Čသဏေသ á€¶á€Żá€…á€¶á€Ąá€œá€”á€Ąá€‘á€Źá€±á€žáŠ á€žá€Źá€±á€žá€œá€†á€±á€žá€á€”á€șေသသျို မဟနá€șမဟနá€ș ာလ ာကá€șပ သနျိုငá€șပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ၊ သဏေသသနá€șရဟငá€șေသ လ ေသ လသခ ာ ု á€șနျိုငá€șပခငá€șေသ ရဟျိ-မရဟျိ စတá€Č အခ ကá€șလတလ ေါá€șမတ။á€șပ ေသ နာ အတကá€ș သငá€șလတာá€șတá€Čá€€á€Żá€žá€™á€Ÿá€Żá€€á€»á€­á€Ż လ ေသခ ယá€șသငá€ș ေါတယá€ș။ á€žá€œá€Źá€»á€Źá€žá€Šá€șိကိရိယာ Clear Aligner 25