How to recover after the end of a love story and come out best.

2.  Riposa e datti il tempo di recuperare lo stress della
separazione;
 Non fidarti di te stesso e tieniti lontano da droghe, sesso,
divertimenti sfrenati. Cerca situazioni pacifiche e tranquille.
1° step
Sopravvivi

3.  Accogli le emozioni negative, pratica meditazione,
yoga, psicoterapia, tecniche di rilassamento;
 Concediti il tempo per l’attività fisica e lunghe
camminate;
 Datti il permesso di piangere e provare rabbia, odio,
dolore;
 Questo step termina quando provi finalmente pace e
gratitudine verso chi hai amato.
2° step
Riprenditi

4.  Individua gli schemi mentali che hanno dato origine alla tua
scelta di affettiva, che ti hanno portato a incontrare quel
partner e a costruire una relazione con lui/lei (forse credi di
valere poco o di meritare poco? Pensi di essere sbagliato?
Pensi che non esista una relazione felice per te?)
 Studia pensiero positivo, tecniche di ristrutturazione
secondo le modalità della PNL, leggi libri che ti insegnano a
ottenere quello che vuoi… IMPARA E MIGLIORATI!
3° step
Trasforma la tua mente

5.  Riconosci come le emozioni e la situazione che stai
vivendo di solitudine/abbandono può avere dei forti
collegamenti con la tua infanzia (madre assente o
depressa, padre lontano per lavoro o coppia di
separati, rapporti con fratelli violenti, ecc);
 Lavora con il tuo bambino interiore per dargli
l’infanzia e la presenza che non ha mai avuto.
4° step
Guarisci il cuore

6.  Ora che stai meglio esci nel mondo e mettiti sulla
piazza;
 Fai ciò che ti fa stare bene e trascorri tempo piacevole
con amicizie e da solo;
 Stabilisci cosa vuoi da una donna e come deve essere
la sua vita;
 Sii selettivo e esigente e non pretendere che il meglio!
5° step
Trova la persona giusta!