._.

1. 1
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
รหัสวิชา ง33201-33202 ชื่อวิชา เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร 5- 6
ปีการศึกษา 2561
ชื่อโครงงาน ภาวะโยโย่เอฟเฟกต์
ชื่อผู้ทาโครงงาน
1.นางสาวสุวรรณา อัศวชนะการ เลขที่ 12 ชั้น ม.6 ห้อง 9
ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาโครงงาน ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 2561
โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่
สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาเขต 34

2. 2
ใบงาน
การจัดทาข้อเสนอโครงงานคอมพิวเตอร์
สมาชิกในกลุ่ม .……
1.นางสาวสุวรรณา อัศวชนะการ เลขที่ 12 2…………………………………เลขที่ ……….
3………………………………….. เลขที่………
คาชี้แจง ให้ผู้เรียนแต่ละกลุ่มเขียนข้อเสนอโครงงานตามหัวข้อต่อไปนี้
ชื่อโครงงาน (ภาษาไทย)
ภาวะโยโย่เอฟเฟกต์
ชื่อโครงงาน (ภาษาอังกฤษ)
Yoyo effect
ประเภทโครงงาน เพื่อการศึกษา
ชื่อผู้ทาโครงงาน นางสาวสุวรรณา อัศวชนะการ
ชื่อที่ปรึกษา นางเขื่องทอง มูลวรรณ์
ชื่อที่ปรึกษาร่วม -
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 2
ที่มาและความสาคัญของโครงงาน (อธิบายถึงที่มา แนวคิด และเหตุผล ของการทาโครงงาน)
ในปัจจุบันผู้คนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพและควบคุมน้าหนักมากขึ้น ทาให้แต่ละคนมีวิธีในการลดและควบคุม
น้าหนักที่แตกต่างกันไปซึ่งในแต่ละวิธีก็จะมาทั้งข้อดีข้อเสีย การควบคุมอาหารควบคู่กับการออกกาลังกายถือเป็นวิธีที่
ดีที่สุด ข้อดีคือน้าหนักตัวจะลดลงอย่างถาวร ไม่เกิดผลข้างเคียงต่อสุขภาพ ผิวหนังกระชับไม่เหี่ยวย่น ข้อเสียคือใช้
เวลานาน ต้องมีวินัย ความอดทนและความพยายามเป็นอย่างมาก อีกวิธีหนึ่งคือการบริโภคยาลดน้าหนักร่วมกันกับกา
รอดอาหารไปด้วย ข้อดีคือไม่เสียเวลา ไม่เหนื่อย น้าหนักลดไวและลดในปริมาณมาก ข้อเสียคือยาลดน้าหนักมีราคา
สูง มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพในระยะยาว เนื่องจากน้าหนักลดไวและลดในปริมาณที่มากจะทาให้ผิวหนังเหี่ยว การอด
อาหารหรือการควบคุมอาหารจนสารอาหารเข้าสู่ร่างกายไม่เพียงพอจะทาให้ขาดความสมดุลของระบบเผาผลาญและ
ร่างกายจะเกิดภาวะน้าหนักตัวเด้งขึ้นๆลงๆจนไม่สามารถควบคุมน้าหนักตัวเองได้สุดท้ายน้าหนักเพิ่มขึ้นมากกว่าตอน
ที่เริ่มลด เรียกว่า ภาวะโยโย่เอฟเฟกต์ และภาวะนี้ยังอันตรายถึงชีวิตหากใช้วิธีการควบคุมน้าหนักอย่างไม่ถูกวิธี

3. 3
วัตถุประสงค์ (สิ่งที่ต้องการในการทาโครงงาน ระบุเป็นข้อ)
1.ให้เห็นถึงอันตรายของภาวะโยโย่เอฟเฟกต์
ขอบเขตโครงงาน (คุณลักษณะ ขอบเขต เงื่อนไขและข้อจากัดของการทาโครงงาน)
การควบคุมน้าหนักที่ทาให้เกิดภาวะโยโย่เอฟเฟกต์
หลักการและทฤษฎี (ความรู้ หลักการ หรือทฤษฎีที่สนับสนุนการทาโครงงาน)
จากการวิจัยพบว่า ภาวะของ yoyo effect อาจเป็นอันตรายต่อกลุ่มต่างๆ เช่น สตรีวัยหมดประจาเดือน
การศึกษาใหม่ได้รับการตีพิมพ์ใน New England Journal of Medicine บอกว่าการเกิด yoyo effect เป็นผลจาก
การขาดแคลอรี่มากเกินไป ทาให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ จึงทาให้ระบบต่างๆทางานผิดปกติ ภาวะนี้จะลด
การทางานระบบเผาผลาญให้ต่าลงอย่างรวดเร็ว แม้ว่าไขมันก็มีส่วนหายไปบ้าง แต่กล้ามเนื้อก็หายไปด้วย ซึ่ง
การศึกษาครั้งใหม่นี้ มีข้อมูลจากการทดลองทางคลินิกซึ่งมีชายและหญิงจานวน 9,509 คนที่มีอายุระหว่าง 35 ถึง 75
ปี ซึ่งทั้งหมดได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและคอเลสเตอรอลสูง ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับการกาหนด
ปริมาณยาลดระดับไขมันในเลือดที่แตกต่างกัน และการทดลองเดิมได้รับการสนับสนุนโดยไฟเซอร์ (ผู้เชี่ยวชาญด้าน
การค้นคว้าวิจัยยาระดับโลก) ผู้เข้าร่วมประชุมได้ติดตามผลมาประมาณห้าปี และมีการประเมินน้าหนักทุกหกเดือน
ในเวลานั้นนักวิจัยพบว่าการเปลี่ยนแปลงของน้าหนักตัวซ้าๆ มีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและหลอดเลือดมากขึ้น
แม้ว่าการเชื่อมโยงจะมีนัยสาคัญโดยเฉพาะในคนที่เป็นโรคอ้วนหรือมีน้าหนักเกินในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา และมี
การพบว่าโรคเบาหวานนั้นก็มีส่วนในการเกี่ยวข้องกับภาวะนี้ด้วย โดยรวมคนที่มีการเปลี่ยนแปลงน้าหนักเฉลี่ยที่มาก
ที่สุด (มากถึง 8.6 ปอนด์ระหว่างการศึกษา) มีประสบการณ์เป็นลมหมดสติจากโรคหัวใจมากกว่า 136% อาการหัวใจ
วาย 117% และเสียชีวิต 124% ในระหว่างการศึกษามากกว่าคนที่มีการเปลี่ยนแปลงน้อยที่สุด (ไม่ถึง 2 ปอนด์) ใน
น้าหนักปัจจุบัน สาหรับความผันผวนของน้าหนักทุก 1.5 ถึง 2 ปอนด์ จะมีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้น
4% และความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตถึง 9%
วิธีดาเนินงาน
แนวทางการดาเนินงาน
-ปรึกษาเลือกหัวข้อ
-นาเสนอหัวข้อกับครูผู้สอน
-ศึกษารวบรวมข้อมูล
-จัดทารายงาน
-นาเสนอครู
-ปรับปรุงและแก้ไข
เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ใช้
-อินเตอร์เน็ต
-คอมพิวเตอร์
-โทรศัพท์
งบประมาณ
-100 บาท

4. 4
ขั้นตอนและแผนดาเนินงาน
ลาดับ
ที่
ขั้นตอน สัปดาห์ที่ ผู้รับผิดชอบ
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1
0
1
1
12
1
3
1
4
1
5
16 17
1 คิดหัวข้อโครงงาน
2 ศึกษาและค้นคว้าข้อมูล
3 จัดทาโครงร่างงาน
4 ปฏิบัติการสร้างโครงงาน
5 ปรับปรุงทดสอบ
6 การทาเอกสารรายงาน
7 ประเมินผลงาน
8 นาเสนอโครงงาน
ผลที่คาดว่าจะได้รับ (ผลลัพธ์ที่ต้องการให้เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการทาโครงงาน)
1.ผู้จัดทามีความเข้าใจในหัวขอที่สนใจมากขึ้น
2.สามารถน้ามาปรับปรุงพฤติกรรมการลดน้าหนักได้จริง
3.สามารถนาวิธีการเหล่านี้มาเผยแพร่กับเพื่อนได้
4.ผู้จัดทามีความเข้าใจในการทางานอย่างเป็นระบบมากขึ้น
สถานที่ดาเนินการ
1.ห้องคอมพิวเตอร์ โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย
กลุ่มสาระการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้อง
1.กลุ่มสาระวิทยาศาสตร์
แหล่งอ้างอิง (เอกสาร หรือแหล่งข้อมูลต่าง ๆ ที่นามาใช้การทาโครงงาน)
Healty-th.[ระบบออนไลน์]. แหล่งที่มา https://www.health-th.com (25 ตุลาคม 2561)
Fitterminal.[ระแบบออนไลน์]. แหล่งที่มา http://www.fitterminal.com