Tiga kalimat ringkasan dokumen tersebut adalah: Dokumen tersebut membahas tentang penyuluhan PHBS rumah tangga di Desa Pasir Palembang yang mencakup 10 indikator PHBS rumah tangga dan penjelasan singkat mengenai masing-masing indikator tersebut.

1. PENYULUHAN PHBS RUMAH TANGGA
DI DESA PASIR PALEMBANG
oleh :
PUSKESMAS RAWAT JALAN ANTIBAR
DINAS KESEHATAN PENGENDALIAN PENDUDUK DAN KELUARGA BERENCANA
KABUPATEN MEMPAWAH TAHUN 2019
Tanggal, 11 April 2019

2. 10 INDIKATOR PHBS RUMAH TANGGA
1. PERSALINAN DITOLONG OLEH TENAGA KESEHATAN
2. MEMBERI BAYI ASI EKSKLUSIF
3. MENIMBANG BAYI DAN BALITA SETIAP BULAN DI POSYANDU
4. MENGGUNAKAN AIR BERSIH
5. MENCUCI TANGAN PAKAI SABUN DENGAN AIR BERSIH DAN
MENGALIR
6. MENGGUNAKAN JAMBAN SEHAT
7. MEMBERANTAS JENTIK NYAMUK
8. MAKAN BUAH DAN SAYUR SETIAP HARI
9. MELAKUKAN AKTIFITAS FISIK SETIAP HARI
10. TIDAK MEROKOK DI DALAM RUMAH

3. 1. Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan
• ORANG YANG SUDAH AHLI DALAM MEMBANTU
PERSALINAN MISAL DOKTER, BIDAN ATAU
TENAGA PARAMEDIS LAINNYA AGAR IBU DAN
BAYI LEBIH TERJAMIN
• MENGGUNAKAN PERALATAN YANG AMAN,
BERSIH DAN STERIL
• APABILA DAPAT TERDAPAT KELAINAN DAPAT
DIKETAHUI DAN SEGERA DITOLONG ATAU
DIRUJUK

4. KEHAMILAN

5. IBU BERSALIN

6. IBU NIFAS

7. 2. MEMBERI BAYI ASI EKSKLUSIF
ASI Eksklusif adalah ASI yang
diberikan kepada bayi sejak
dilahirkan selama 6 (enam) bulan,
tanpa menambahkan dan/atau
mengganti dengan makanan atau
minuman lain.
(Pasal 1 PP 33 Tahun 2012)

8. A S I
 Zat-zat gizi yang
lengkap
 Mudah di cerna,
diserap secara
efesien
 Melindungi
terhadap infeksi
MENYUSUI
 Membantu bonding
dan perkembangan
 Membantu menunda
kehamilan baru
 Melindungi kesehatan
Ibu
 Biaya lebih rendah
dibanding asupan
buatan / Susu formula
MANFAAT MENYUSUI

9. 3. Menimbang bayi / balita setiap Bulan
• Mengetahui status pertumbuhan anak
• Mendeteksi secara dini bila terjadi
masalah gangguan pertumbuhan dan
perkembangan untuk segera ditangani
Perhatian!!
Balita perlu dikonsultasikan ke
petugas kesehatan bila :
Berat Badan Tidak Naik
Berada di Bawah Garis Merah
(BGM)
Kelebihan Berat Badan

10. JIKA DIBAWAH GARIS BGM WASPADAI GEJALA GIZI
BURUK BERIKUT INI

11. 4. MENGGUNAKAN AIR BERSIH
• Air bersih adalah air yang digunakan untuk keperluan
sehari-hari seperti mandi dan mencuci, yang kualitasnya
memenuhi syarat kesehatan dan dapat diminum apabila
telah diolah lebih lanjut, misalnya dimasak.
• Air minum adalah air yang melalui proses pengolahan atau
tanpa proses pengolahan yang memenui syarat kesehatan
dan langsung dapat diminum.
 Jernih
 Tidak berbau
 Tidak mempunyai rasa
 Tidak berwarna
Permenkes 416 tahun 1990
(Persyaratan Kualitas Air Bersih)
Air Minum
DIOLAH
(Contoh: direbus sampai mendidih
minimal selama 5 menit)
Permenkes 492 Tahun 2010
(Persyaratan Kualitas Air Minum)

12. Jenis sarana air bersih
• Perpipaan (PAM/Ledeng)
• Sumur gali
• Sumur bor dengan pompa tangan/pompa mesin
• Mata air terlindung
• Penampungan air hujan (PAH)
• Tangki air/Kran Umum

13. Penyakit yang dapat ditularkan melalui air dapat
dikelompokkan menjadi 4 kategori, yaitu :
• Water borne diseases, adalah penyakit yang ditularkan langsung melalui air
minum yang mengandung patogen.
Contoh penyakit: kolera, demam tifoid, hepatitis, disentri, gastroenteritis.
• Water washed diseases, adalah penyakit yang disebabkan oleh kurangnya air
untuk pemeliharaan higiene perorangan (cuci tangan, mandi, mencuci, gosok gigi,
dll).
Contoh : kolera, demam tifoid, hepatitis, disentri, dan gastroenteritis, infeksi jamur
dan konjungtivitis (trachoma), scabies.
• Water based diseases, adalah penyakit yang ditularkan oleh bibit penyakit
yang sebagian siklus hidupnya di air.
Contoh : Schistosomiasis (Gejala berupa ruam, kulit gatal, demam, menggigil,
batuk, sakit kepala, sakit perut, nyeri sendi, dan nyeri otot)
• Water related insect vector diseases, adalah penyakit yang ditularkan
melalui vektor yang hidupnya tergantung pada air.
Contoh : malaria, demam berdarah, filariasis, yellow fever

14. 5. Cuci Tangan Pakai Sabun dengan Air bersih
dan Mengalir
Air Yang Tidak Bersih Mengandung
Kuman Dan Bakteri
 Membunuh Kuman Penyakit Yang Ada Di Tangan
 Mencegah Penularan Penyakit Seperti Diare,
Kolera Disentri, Typhus, Kecacingan, Penyakit Kulit,
Ispa, Flu Burung Atau Sars
 Tangan Menjadi Bersih Dan Bebas Dari Kuman
MANFAAT
Dengan cuci tangan dapat menurunkan kejadian penyakit
infeksi dan menular

15. 7 langkah cuci tangan yang baik dan benar

16. 6. Menggunakan Jamban Sehat
“Jamban Sehat “
 yaitu sarana yang digunakan untuk melakukan
buang air besar/buar air kecil yang memenuhi
persyaratan kesehatan
supaya
• Tidak mengakibatkan terjadinya penyebaran bahan-bahan yang
berbahaya bagi manusia akibat pembuangan kotoran manusia.
• Dapat mencegah vektor pembawa untuk menyebarkan penyakit
pada pemakai dan lingkungan sekitarnya.

17. Jamban Tidak Sehat
• Jamban tidak sehat dapat mencemari sumber air.
• Jamban memerlukan air bersih untuk cebok, cuci tangan dan menjaga
kebersihan jamban.
• Air tercemar perlu ongkos/biaya untuk mengolahnya, semakin besar
pencemaran air semakin besar pula biaya pengolahannya.

18. 7.Memberantas jentik nyamuk
Apa yang perlu dilakukan agar Rumah Bebas Jentik?
Lakukan Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN) dengan
cara 3 M Plus (Menguras, Mengubur, plus Menghindari
gigitan nyamuk).
3 M Plus adalah tiga cara plus yang dilakukan pada saat
PSN yaitu:
 Menguras dan menyikati tempat-tempat
penampungan air seperti bak mandi, tatakan kulkas,
tatakan pot kembang dan tempat air minum burung.
 Menutup rapat-rapat tempat penampungan air seperti
lubang bak kontrol, lubang pohon, lekukan-lekukan
yang dapat menampung air hujan.
 Mengubur atau menyingkirkan barang-barang bekas
yang dapat menampung air seperti ban bekas, kaleng
bekas, plastik-plastik yang dibuang sembarangan
(bekas botol/gelas agua, plastik kresek dll)

19. Apa Manfaat Rumah Bebas jentik?
 Populasi nyamuk menjadi terkendali sehingga
penularan penyakit dengan perantara nyamuk dapat
dicegah atau dikurangi
 Kemungkinan terhindar dari berbagai penyakit
semakin besar seperti Demam Berdarah Dengue
(DBD), Malaria, Chikungunya
 Lingkungan rumah menjadi bersih dan sehat.

20. 8. Makan Buah dan Sayur Setiap Hari
Siapa yang diharapkan makan sayur
dan buah?
Setiap anggota rumah tangga
mengkonsumsi minimal 3 porsi buah
dan 2 porsi sayuran atau sebaliknya
setiap hari.
Mengapa kita harus makan sayur
dan buah?
Mengandung vitamin dan mineral
yang mengatur pertumbuhan dan
pemeliharaan tubuh.
Mengandung serat yang tinggi

21. Vitamin A untuk pemeliharaan kesehatan
mata
Vitamin D untuk kesehatan tulang
Vitamin E untuk kesuburan dan awet muda
Vitamin K untuk pembekuan darah
Vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh
terhadap infeksi
Vitamin B mencegah penyakit beri-beri.
Vitamin B12 meningkatkan nafsu makan
Apa manfaat vitamin yang ada di dalam sayur dan buah?

22. Manfaat makanan berserat, yaitu:
 Mencegah diabetes
 Melancarkan buang air Besar
 Menurunkan berat badan
 Membantu proses pembersihan racun (detoksifikasi)
 Membuat awet muda
 Mencegah kanker
 Memperindah kulit, rambut dan kuku.
 Membantu mengatasi Anemia (kurang darah).
 Membantu perkembangan bakteri yang baik dalam
usus.

23. 9. MELAKUKAN AKTIVITAS FISIK SETIAP HARI
Apa jenis aktifitas fisik yang dapat dilakukan?
 Bisa berupa kegiatan sehari-hari yaitu berjalan kaki, berkebun, kerja
ditaman, mencuci pakaian, mencuci mobil, mengepel lantai, naik
turun tangga, membawa belanjaan.
 Bisa berupa olahraga yaitu Push up, lari ringan, bermain bola,
berenang, senam, bermain tenis, fitness, angkat beban/berat.
Siapa yang diharapkan melakukan aktivitas fisik?
Adalah anggota keluarga melakukan aktivitas fisik 30
menit setiap hari.
Apa itu aktivitas fisik?
Aktivitas fisik adalah melakukan pergerakan anggota
tubuh yang menyebabkan pengeluaran tenaga yang
sangat penting bagi pemeliharaan kesehatan fisik, mental,
dan mempertahankan kualitas hidup agar tetap sehat dan
bugar sepanjang hari.

24. Apa keuntungan melakukan aktivitas fisik secara
teratur?
 Cara agar terhindar dari PTM seperti : Penyakit jantung,
stroke, Osteoporosis, kanker, tekanan darah tinggi,
kencing manis, dan lain-lain.
 Berat badan terkendali
 Otot lebih lentur dan tulang lebih kuat
 Bentuk tubuh menjadi bagus
 Lebih percaya diri
 Lebih bertenaga dan bugar
 Secara keseluruhan keadaan kesehatan menjadi lebih
baik

25. 10. TIDAK MEROKOK DIDALAM RUMAH
1. Kawasan Tanpa Rokok bertujuan untuk
melindungi perokok pasif dari bahaya
asap rokok, menciptakan lingkungan
yang bersih dan sehat serta
meningkatkan kesadaran bahaya asap
rokok.
2. Keluarga/rumah tangga harus
menerapkan kawasan rumah tanpa
rokok untuk melindungi seluruh anggota
keluarga terhadap paparan asap rokok
dengan melarang semua orang
merokok di rumah termasuk orang yang
berkunjung ke rumah tersebut.

26. Kawasan Tanpa Rokok (KTR):
Ruangan atau area yang dinyatakan dilarang untuk
kegiatan merokok
Perlindungan Terhadap
Paparan Asap Rokok
26

29. TERIMA KASIH
WASSALAMUALAIKUM WR, WB