Eθισμος στο κάπνισμα σαρικλόγλου - πασχάλη

1. ΕΘΙΣΜΟΣ
ΣΤΟ
ΚΑΠΝΙΣΜΑ

2. Ορισμός καπνίσματοςΟρισμός καπνίσματος
Είναι το κάπνισμα των φύλλων του καπνού, συνηθίζοντανΕίναι το κάπνισμα των φύλλων του καπνού, συνηθίζονταν
από τους Ινδούς της Αμερικής πριν από τις Ευρωπαϊκέςαπό τους Ινδούς της Αμερικής πριν από τις Ευρωπαϊκές
εξερευνήσεις.Αυτούς είδαν να καπνίζουν οι ναύτες τουεξερευνήσεις.Αυτούς είδαν να καπνίζουν οι ναύτες του
Κολόμβου στο πρώτο ταξίδι τους.Κολόμβου στο πρώτο ταξίδι τους.
το κάπνισμα είναι βλαβερό εξαιτίας της νικοτίνης πουτο κάπνισμα είναι βλαβερό εξαιτίας της νικοτίνης που
περιέχει ο καπνός, η οποία είναι αλκαλοειδές υγρό πολύπεριέχει ο καπνός, η οποία είναι αλκαλοειδές υγρό πολύ
τοξικό. Η νικοτίνη είναι μια δραστική ουσία που περιέχεταιτοξικό. Η νικοτίνη είναι μια δραστική ουσία που περιέχεται
στον καπνό των τσιγάρων ή των πούρων. Η ουσία αυτήστον καπνό των τσιγάρων ή των πούρων. Η ουσία αυτή
προκαλεί εθισμό ανάλογο με εκείνον της κοκαΐνης. Ηπροκαλεί εθισμό ανάλογο με εκείνον της κοκαΐνης. Η
νικοτίνη επηρεάζει τους υποδοχείς των νευρικών κυττάρωννικοτίνη επηρεάζει τους υποδοχείς των νευρικών κυττάρων
και κατ'επέκταση τη λειτουργία του νευρικού καικαι κατ'επέκταση τη λειτουργία του νευρικού και
αναπνευστικού συστήματος τους.Μία και μόνο σταγόνααναπνευστικού συστήματος τους.Μία και μόνο σταγόνα
νικοτίνης μπορεί να θανατώσει ένα σκύλο μέτριουνικοτίνης μπορεί να θανατώσει ένα σκύλο μέτριου
μεγέθους!!!μεγέθους!!!

3. Εξαρτησιογόνες ουσίεςΕξαρτησιογόνες ουσίες
Είναι, ασφαλώς, βλαβερή συνήθεια το κάπνισμα. ΟΕίναι, ασφαλώς, βλαβερή συνήθεια το κάπνισμα. Ο
καπνός του περιέχει 19 γνωστές καρκινογόνες ουσίες,καπνός του περιέχει 19 γνωστές καρκινογόνες ουσίες,
περισσότερες από 2.000 χημικές ουσίες και νικοτίνηπερισσότερες από 2.000 χημικές ουσίες και νικοτίνη
(C10H14N2). H νικοτίνη είναι η ουσία που συνδέεται(C10H14N2). H νικοτίνη είναι η ουσία που συνδέεται
άμεσα με την εξάρτηση. Βρετανοί ερευνητές αναφέρουνάμεσα με την εξάρτηση. Βρετανοί ερευνητές αναφέρουν
ότι ότι η νικοτίνη είναι μια ουσία εξίσουη νικοτίνη είναι μια ουσία εξίσου
εξαρτησιογόνοςεξαρτησιογόνος με την ηρωίνη και την κοκαΐνημε την ηρωίνη και την κοκαΐνη ,,
τα τσιγάρα είναι προϊόντα που προωθούν τη νικοτίνη.τα τσιγάρα είναι προϊόντα που προωθούν τη νικοτίνη.
Πάντως, ο κίνδυνος και ο εθισμός αυξάνονται ανάλογαΠάντως, ο κίνδυνος και ο εθισμός αυξάνονται ανάλογα
με τον αριθμό των τσιγάρων, τη διάρκεια τουμε τον αριθμό των τσιγάρων, τη διάρκεια του
καπνίσματος, και κάποιους ενδογενείς παράγοντεςκαπνίσματος, και κάποιους ενδογενείς παράγοντες

6. Ψυχική εξάρτησηΨυχική εξάρτηση
 Η σωματική Η σωματική και η ψυχική εξάρτησηκαι η ψυχική εξάρτηση
δύσκολα διαχωρίζεταιδύσκολα διαχωρίζεται και ο διαχωρισμός και ο διαχωρισμός
τους είναι περισσότερο θεωρητικός παράτους είναι περισσότερο θεωρητικός παρά
πρακτικός. Από μελέτες του τμήματοςπρακτικός. Από μελέτες του τμήματος
ψυχονευροανοσολογίας του Πανεπιστημίου τουψυχονευροανοσολογίας του Πανεπιστημίου του
Χάρβαρντ έχει δειχθεί ότι υπάρχει σωματική,Χάρβαρντ έχει δειχθεί ότι υπάρχει σωματική,
νοητική και ψυχική εξάρτηση σε ισόποσεςνοητική και ψυχική εξάρτηση σε ισόποσες
δόσεις σε κάθε καπνιστή ενώ παράλληλα κάθεδόσεις σε κάθε καπνιστή ενώ παράλληλα κάθε
καπνιστής εξαρτάται με διαφορετικό τρόπο καικαπνιστής εξαρτάται με διαφορετικό τρόπο και
διαφορετική ένταση από το τσιγάρο και τηδιαφορετική ένταση από το τσιγάρο και τη
νικοτίνη….νικοτίνη….

7. ……Μια εύκολη λύση: προσπάθησε μόνος! Καλά,Μια εύκολη λύση: προσπάθησε μόνος! Καλά,
εντάξει. Μα αν μπορούσα δεν θα είχα ανάγκηεντάξει. Μα αν μπορούσα δεν θα είχα ανάγκη
από ιδιαίτερες συστάσεις. Με τις σημερινέςαπό ιδιαίτερες συστάσεις. Με τις σημερινές
συνθήκες ζωής, που να βρεθεί η δύναμη, τοσυνθήκες ζωής, που να βρεθεί η δύναμη, το
κουράγιο για να ξεκόψει ένας από μιακουράγιο για να ξεκόψει ένας από μια
μακρόχρονη συνήθεια και εξάρτηση ;;μακρόχρονη συνήθεια και εξάρτηση ;;

9. Υπάρχει λύση..Υπάρχει λύση..
► Υπάρχουν τρόποι:Υπάρχουν τρόποι: αντικατάσταση με τσιγάρα αντικατάσταση με τσιγάρα
από βότανα, φάρμακα απεξάρτησης, ειδικέςαπό βότανα, φάρμακα απεξάρτησης, ειδικές
τσίχλες, ειδικό υγρό που ξεπλένει το στόμα, δισκίατσίχλες, ειδικό υγρό που ξεπλένει το στόμα, δισκία
ή pads νικοτίνης, ειδική ψυχολογική υποστήριξηή pads νικοτίνης, ειδική ψυχολογική υποστήριξη
και βεβαίως βελονισμός. Τα βοηθήματα αυτά,και βεβαίως βελονισμός. Τα βοηθήματα αυτά,
ανεξάρτητα ή σε συνδυασμό θα στηρίξουν την δικήανεξάρτητα ή σε συνδυασμό θα στηρίξουν την δική
σας προσπάθεια.σας προσπάθεια.
► Ο ιατρός σας μπορεί να βοηθήσει ναΟ ιατρός σας μπορεί να βοηθήσει να
επιλέξετε τοεπιλέξετε το καλύτερο για σαςκαλύτερο για σας. .

10. Γιατί καπνίζουν οι νέοι;Γιατί καπνίζουν οι νέοι;
► Σύμφωνα με έρευνα οι ακόλουθοι παράγοντες καθορίζουν τηνΣύμφωνα με έρευνα οι ακόλουθοι παράγοντες καθορίζουν την
αιτία που οι νέοι αρχίζουν το κάπνισμα :αιτία που οι νέοι αρχίζουν το κάπνισμα :
► Συνήθεια γονέωνΣυνήθεια γονέων
► Φίλοι, μεγαλύτερα αδέλφια, κοινωνικό περιβάλλονΦίλοι, μεγαλύτερα αδέλφια, κοινωνικό περιβάλλον
► Διαφήμιση και εμπορική σύνδεση με την εικόνα τουΔιαφήμιση και εμπορική σύνδεση με την εικόνα του
► Διαφήμιση και εμπορική σύνδεση με τον αθλητισμόΔιαφήμιση και εμπορική σύνδεση με τον αθλητισμό
► Σχέσεις / οικογενειακή δομήΣχέσεις / οικογενειακή δομή
► Επίπεδο εκπαίδευσηςΕπίπεδο εκπαίδευσης
► Κοινωνικό-οικονομικό επίπεδοΚοινωνικό-οικονομικό επίπεδο
► Διαχείριση άγχους και καταπίεσηςΔιαχείριση άγχους και καταπίεσης
► ΑποδοχήΑποδοχή

12. Συνέπειες καπνίσματοςΣυνέπειες καπνίσματος
Το κάπνισμα αποτελεί μία από τις κυριότερεςΤο κάπνισμα αποτελεί μία από τις κυριότερες
αιτίες θανάτου στον ανεπτυγμένο κόσμο,αιτίες θανάτου στον ανεπτυγμένο κόσμο,
καθώς επηρεάζει σχεδόν όλα τα βασικάκαθώς επηρεάζει σχεδόν όλα τα βασικά
όργανα και συστήματα του ανθρώπινουόργανα και συστήματα του ανθρώπινου
οργανισμού, με τρομακτικές συνέπειες γιαοργανισμού, με τρομακτικές συνέπειες για
την υγεία.την υγεία.

13. …………
Το κάπνισμα προκαλεί:Το κάπνισμα προκαλεί:
► μόνιμες βλάβες στο καρδιαγγειακό σύστημαμόνιμες βλάβες στο καρδιαγγειακό σύστημα
και σε αυτό αποδίδεται ένας στους τέσσεριςκαι σε αυτό αποδίδεται ένας στους τέσσερις
θανάτους από καρδιαγγειακές παθήσεις.θανάτους από καρδιαγγειακές παθήσεις.
►Επίσης μπορεί να προκαλέσειΕπίσης μπορεί να προκαλέσει
αρτηριοσκλήρωση και, κατά συνέπεια,αρτηριοσκλήρωση και, κατά συνέπεια,
εγκεφαλικά επεισόδια,εγκεφαλικά επεισόδια,
►στεφανιαία νόσο καιστεφανιαία νόσο και
►ανεπάρκεια της στεφανιαίας αρτηρίας.ανεπάρκεια της στεφανιαίας αρτηρίας.

15. ΠηγέςΠηγές
► http://www.in2life.gr/features/dossier/dossierarticlehttp://www.in2life.gr/features/dossier/dossierarticle
/112172/kapnisma-kai-ethismos.html/112172/kapnisma-kai-ethismos.html
► http://ara-zw.wikispaces.com/%CE%A4%CE%BF+http://ara-zw.wikispaces.com/%CE%A4%CE%BF+
%CE%BA%CE%AC%CF%80%CE%BD%CE%CE%BA%CE%AC%CF%80%CE%BD%CE
%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1+%CE%BA%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1+%CE%BA
%CE%B1%CE%B9+%CE%BF%CE%B9+%CE%CE%B1%CE%B9+%CE%BF%CE%B9+%CE
%BD%CE%AD%CE%BF%CE%B9%BD%CE%AD%CE%BF%CE%B9
► http://www.ethnos.gr/arthra/arthro/to_kapnisma_gohttp://www.ethnos.gr/arthra/arthro/to_kapnisma_go
natizei_tin_ygeia_prokalontas_50_astheneies-natizei_tin_ygeia_prokalontas_50_astheneies-
63395361/63395361/

16. Αναστασία ΣαρικλόγλουΑναστασία Σαρικλόγλου
Καλλιόπη ΠασχάληΚαλλιόπη Πασχάλη