2. TΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ;
Περιέχει 4.000 βλαβερές ουσίες
3. ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΚΑΠΝΟΥ
Τα καρκινογόνα συστατικά
- Βρίσκονται στην πίσσα
Οι ερεθιστικές ουσίες
- Προκαλούν τον βήχα και το φλέγμα
Η νικοτίνη
- Θεωρείται υπεύθυνη για τη συνήθεια του καπνίσματος
Το μονοξείδιο του άνθρακα
- Ο καπνιστής μπορεί να αποκτήσει στους πνεύμονες
επίπεδα 8 φορές υψηλότερα από το επιτρεπόμενο
όριο στην βιομηχανία
4. ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ
ΕΞΑΡΤΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ
Σωματική εξάρτηση
Η νικοτίνη που περιέχεται το τσιγάρο
είναι εξαιρετικά εθιστική
Η νικοτίνη ενεργοποιεί την έκλυση
ντοπαμίνης στον εγκέφαλο
Ψυχολογική εξάρτηση
Τα εξωτερικά ερεθίσματα από το
περιβάλλον παίζουν σημαντικό ρόλο
στην ενίσχυση της εξάρτησης από την
νικοτίνη
5. ΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΔΡΑΣΗΣ ΤΗΣ
ΝΙΚΟΤΙΝΗΣ ΣΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ
NIC
β2 β2
α4 β2 α4
α4β2
Υποδοχείς
νικοτίνης NIC
νικοτίνη
ντοπαμίνη
6. ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΕΘΙΣΜΟΣ
Το κάπνισμα μπορεί να κυριεύσει τον άνθρωπο. Αν
κάποιος αρχίσει το κάπνισμα είναι δύσκολο να το
σταματήσει.
Οι οκτώ στους δέκα καπνιστές θέλουν να σταματήσουν
το κάπνισμα αλλά η εξάρτηση από το τσιγάρο τους
εμποδίζει.
Το κάπνισμα γίνεται συνήθεια, γιατί:
- Είναι εύκολο να το δοκιμάσεις
- Γρήγορα γίνεται μέρος της καθημερινής ζωής
9. ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΝΕΟΙ ΑΡΧΙΖΟΥΝ ΝΑ ΚΑΠΝΙΖΟΥΝ;
Δεν έχουν επαρκή ενημέρωση
Περιέργεια
Μαγκιά
Διαφήμιση
Εύκολη πρόσβαση
Μιμούνται
Υποκύπτουν στις πιέσεις των φίλων τους
10.
11. ΟΛΟΙ ΑΥΤΟΙ ΟΙ ΝΕΑΡΟΙ ΠΙΣΤΕΥΟΥΝ ΟΤΙ
ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ:
Στυλ / Μόδα!
Ένδειξη ότι μεγάλωσαν
Τρόπος να εντυπωσιάσουν
Δείγμα αυτοπεποίθησης
Καθόλου ελκυστικό για τα κορίτσια ή τα αγόρια!
Δεν τους βοηθάει να ηρεμήσουν & να συγκεντρωθούν
΄Ενδειξη απελευθέρωσης
12. ΔΕΝ ΘΑ ΚΑΠΝΙΣΩ ΠΟΤΕ ΓΙΑΤΙ
ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΕΧΩ...
Δυσάρεστη αναπνοή
Ρούχα & μαλλιά που μυρίζουν
Κίτρινα δόντια
Θαμπή επιδερμίδα
Απώλεια αίσθησης γεύσης &
όσφρησης
13. ΔΕΝ ΘΑ ΚΑΠΝΙΣΩ ΠΟΤΕ ΓΙΑΤΙ ΤΟ
ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΘΑ...
Μου «τρώει» το χαρτζιλίκι μου
Με κάνει να χάνω
την ενέργειά μου
Μειώνει την αντοχή μου στην άσκηση
14. ΔΕΝ ΘΑ ΚΑΠΝΙΣΩ ΠΟΤΕ ΓΙΑΤΙ…
Θα αρρωσταίνω πιο εύκολα
Θα βλάπτω σοβαρά όχι μόνο
τον εαυτό μου, αλλά και τους
γύρω μου
15. ΔΕΝ ΘΑ ΚΑΠΝΙΣΩ ΠΟΤΕ ΓΙΑΤΙ...
Θα χάσω την ανεξαρτησία
μου
Θα είμαι εθισμένος
Θα αφήνω το τσιγάρο να
αποφασίζει για τη ζωή μου
16.
17. ΤΟ ΝΑ ΠΩ «ΟΧΙ» ΣΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ
ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ:
Έχω αυτοπεποίθηση
Είμαι ώριμος
Αγαπάω τον εαυτό μου και τους γύρω μου
Δεν με κατευθύνουν οι άλλοι
18. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΠΕΙΣ ΟΧΙ
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο
το λένε κάθε μέρα
χωρίς να χάνουν τους φίλους τους!
19. Το κάπνισμα δεν είναι απόφαση για
να την παίρνει κανείς «ΕΛΑΦΡΑ»…
…γιατί ακόμα και τα
«ελαφρά» τσιγάρα
οδηγούν στην εξάρτηση
24. Όταν σου προσφέρουν τσιγάρο;;;
Μερικές ιδέες για να απαντήσεις
Ευχαριστώ, αλλά…
…δεν καπνίζω
…γνωρίζω τις συνέπειες του καπνίσματος
…θέλω να παραμείνω υγιής
…νομίζω ότι είναι σπατάλη χρημάτων
…με το κάπνισμα μυρίζει η αναπνοή μου
…μου φέρνει βήχα
…με κάνει να λαχανιάζω όταν ανεβαίνω τις σκάλες ή όταν
γυμνάζομαι
25. Πείτε σε όσους αγαπάτε ότι μπορούν
να πουν και αυτοί «ΟΧΙ» στο κάπνισμα και
να ελευθερωθούν από αυτή την
άσχημη και ανθυγιεινή συνήθεια.
26. ΠΕΣ «ΟΧΙ» ΣΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ!
ΒΟΗΘΗΣΕ ΚΑΙ ΟΣΟΥΣ ΑΓΑΠΑΣ
ΝΑ ΠΟΥΝ «ΟΧΙ»!
Η νικοτίνη είναι το δηλητηριώδες αλκαλοειδές (C10 H 14 N2) το περιεχόμενο στο φυτό του καπνού σε αναλογία 1,8-6,7%. Η εντομοκτόνος ιδιότητα του καπνού ανακαλύφθηκε προ πολλού. Κατά το 1763 συνιστούταν στη Γαλλία για την καταπολέμηση των αφίδων, σαν σκόνη και σε υγρή κατάσταση. Η νικοτίνη είναι διαλυτή στο νερό, εξατμίζεται εύκολα, δε βλάπτει τα φυτά στα οποία χρησιμοποιείτε και είναι δραστικότατο δηλητήριο. Εισερχόμενη αυτή υπό μορφή αερίου εντός του εντόμου παραλύει αυτό Στον καπνό του τσιγάρου περιλαμβάνονται περίπου 4000 χημικές ενώσεις , μεταξύ των οποίων 40 περίπου καρκινογόνες ουσίες , όπως η φορμαλδεύδη, το ολικά οξειδωμένο άζωτο, το υδροκυάνιο, το κάδμιο και άλλα βαριά μέταλλα. Μερικές έχουν τοξική δράση, ενώ οι περίπου 40 ενώσεις ασκούν αποδεδειγμένα καρκινογόνο δράση.
Στον καπνό του τσιγάρου περιλαμβάνονται περίπου 4000 χημικές ενώσεις , μεταξύ των οποίων 40 περίπου καρκινογόνες ουσίες , όπως η φορμαλδεύδη, το ολικά οξειδωμένο άζωτο, το υδροκυάνιο, το κάδμιο και άλλα βαριά μέταλλα. Μερικές έχουν τοξική δράση, ενώ οι περίπου 40 ενώσεις ασκούν αποδεδειγμένα καρκινογόνο δράση. Η νικοτίνη, όπως και το μονοξείδιο του άνθρακα, δεν έχουν καρκινογόνο δράση, ενώ η πίσσα είναι ένωση πολλών ουσιών, μερικές από τις οποίες είναι καρκινογόνες (πολυκυκλικοί και αρωματικοί υδρογονάνθρακες). Η πίσσα είναι ουσιαστικά αυτό που απομένει μετά την απομάκρυνση της νικοτίνης και της υγρασίας. Πρόκειται για ένωση πολλών και καρκινογόνων ουσιών , έχει σκούρο χρώμα και κολλώδη υφή. Επικάθεται στους βλεννογόνους του στόματος, των πνευμόνων, του στομάχου και του εντέρου, συμβάλλοντας στην πρόκληση καρκίνου αυτών των περιοχών , αλλά και στην εκδήλωση εμφυσήματος , χρόνιων αναπνευστικών ή και άλλων παθήσεων . Το μονοξείδιο του άνθρακα αποτελεί βλαπτική ουσία που περιέχεται στον καπνό του τσιγάρου. Δεν μειώνει μόνο τη μεταφερόμενη ποσότητα οξυγόνου, καθώς αυτό ενώνεται με την αιμοσφαιρίνη (μια πρωτεΐνη που μεταφέρει το οξυγόνο από τους πνεύμονες στο υπόλοιπο σώμα, καθώς και το διοξείδιο του άνθρακα πίσω στους πνεύμονες), αλλά και δυσχεραίνει τη μεταφορά οξυγόνου από το αίμα στους ιστούς. Έτσι, προκαλούνται χρόνιες βλάβες στους ιστούς. Η ποσότητα μονοξειδίου του άνθρακα που περιέχεται στον καπνό του τσιγάρου είναι τουλάχιστον τόσο υψηλή, όσο εκείνη ενός μη καταλυτικού βενζινοκινητήρα.
Στον εγκέφαλο επιφέρει μια σειρά από σωματικές και συμπεριφορικές/ψυχολογικές επιδράσεις μέσω της διέγερσης των νικοτινικών υποδοχέων του εγκεφάλου, στις οποίες και αποδίδεται ο εξαρτητικός χαρακτήρας της. Πιο συγκεκριμένα, η νικοτίνη προκαλεί ενεργοποίηση του συμπαθητικού συστήματος με συνακόλουθη απελευθέρωση των νευροδιαβιβαστών, οι οποίοι διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην εξάρτηση από την νικοτίνη και στην εμφάνιση συμπτωμάτων στέρησης, Στους νευροδιαβιβαστές αυτούς συμπεριλαμβάνονται: 1. η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη, οι οποίοι μπορεί να σχετίζονται με την πρόκληση ευχαρίστησης και ανορεξίας, 2. η ακετυλοχολίνη, που μπορεί να επιδρά στη βελτίωση της μνήμης καθώς και 3. η βήτα-ενδορφίνη, που είναι πιθανό να σχετίζεται με τη μείωση του άγχους και της νευρικότητας Η άμεση επίδραση της νικοτίνης στο σώμα διαρκεί μέχρι και τριάντα λεπτά μετά την άφιξή της στον εγκέφαλο. Συγκεκριμένα, η περιεκτικότητά της στο αίμα μειώνεται κατά 50% μέσα σε μισή ώρα μετά από μια εισπνοή καπνού και κατά 75% στα τρία τέταρτα της ώρας, εξαφανίζεται δε από το αίμα σε δύο με τρεις ώρες . Η δράση των ορμονών που εκκρίθηκαν διαρκεί, επίσης, μισή ώρα περίπου. Υπάρχουν και άλλα συστατικά του καπνού, όπως η αμμωνία, η μενθόλη, το λεβουλινικό οξύ, που ενισχύουν τη δράση της νικοτίνης μέσω της ευχάριστης επίδρασής τους στον οργανισμό, αλλά και μέσω της αύξησης του βαθμού απορρόφησης της νικοτίνης. Από τη στιγμή όμως που μειώνεται η περιεκτικότητα της νικοτίνης στο αίμα, ο καπνιστής αισθάνεται την ανάγκη να αυξήσει εκ νέου τα επίπεδά της, ενώ στους μανιώδεις καπνιστές η νικοτίνη συσσωρεύεται στον οργανισμό και η ποσότητά της είναι επαρκής ακόμα και για τις ώρες του ύπνου
Η νικοτίνη, όταν εισέλθει στον ανθρώπινο οργανισμό μέσω του κυκλοφορικού συστήματος, απορροφάται ταχέως και υπερβαίνει τον αιματεγκεφαλικό φραγμό. Η ημιπερίοδος ζωής της νικοτίνης στον οργανισμό είναι περίπου δύο ώρες. προκαλεί ισχυρότατο εθισμό. Σε πολύ μικρές ποσότητες αποτελεί ισχυρό διεγερτικό και συνεπώς προκαλεί αύξηση των καρδιακών παλμών και της αρτηριακής πίεσης. Προκαλεί, επίσης, ζάλη και ναυτία καθώς και ανορεξία. Ο εθισμός που προκαλεί στους καπνιστές είναι ιδιαίτερα ισχυρός , καθώς μόνο το 20% των συστηματικά καπνιστών καταφέρνουν να κόψουν το κάπνισμα με την πρώτη προσπάθεια . Η αποχή από το κάπνισμα συνήθως προκαλεί, εκτός των συμπτωμάτων στέρησης, ισχυρή αύξηση της όρεξης, με συνέπεια οι καπνιστές να εμφανίζουν έντονη αύξηση σωματικού βάρους ιδιαίτερα κατά τους πρώτους μήνες της διακοπής. Μακροπρόθεσμα, έχει αποδειχθεί ότι η νικοτίνη καταστέλλει την ικανότητα του εγκεφάλου να βιώνει αισθήματα ευχαρίστησης , οπότε οι καπνιστές χρειάζονται μεγαλύτερες ποσότητες νικοτίνης προκειμένου να βιώσουν το ίδιο ευχάριστο συναίσθημα. Η συνεχής έκθεση των εγκεφαλικών κυττάρων στη νικοτίνη, με την πάροδο του χρόνου, δημιουργεί σε αυτά περισσοτέρους νικοτινικούς υποδοχείς, με αποτέλεσμα το αίσθημα «κορεσμού» των εγκεφαλικών νευρώνων από νικοτίνη να ικανοποιείται πλέον με όλο και μεγαλύτερο αριθμό τσιγάρων.
Over 2,000 years ago, South American Cultures began using tobacco. Brazilian peoples invented cigarettes by rolling tobacco leaves in paper. The First Europeans to use tobacco were sailors. Christopher Columbus took tobacco leaves back to Queen Isabella of Spain. People used to believe Tobacco had medicinal value. A French Ambassador named Jean Nicot brought Tobacco plants to Portugal in 1559, telling friends it was useful in treating wounds, asthma and cancer. The words nicotine and nicotiana come from Jean Nicot's last name. In earlier times, tobacco was called herba panacea- meaning cure-all herb. Some people even believed that smoking cleaned out the lungs. Several Countries outlawed tobacco use in the 1600s. In Turkey during that period, tobacco users could be tortured or killed. In China, a person caught with tobacco might be beheaded. In Russia, tobacco users who were caught a second time were killed. Tobacco was extremely important to Spain and the American colonies. It was a major crop and became so valuable that it could be used in place of money. People in Virginia planted it in every square of soil they could find. In fact, the Virginia Company, which sponsored the early colony, had to pass a law requiring people to grow food also, and not just tobacco. Until the 1700's, pipe smoking was the preferred method of tobacco use. Then people began using dry snuff or chewing tobacco instead. By the 1800's, cigarettes became more fashionable but had to be rolled by hand and were extremely expensive. The first report to link smoking to certain diseases was published in 1859. Thomas Edison and Henry Ford both declared tobacco use should be banned. After World War I, a group of tobacco companies banded together and denied that tobacco causes any harmful effects. In the 1920's, the makers of Lucky Strike Cigarettes wanted to appeal to women who were watching their weight by using the slogan “Reach for a Lucky instead of a Sweet” During World War I and World War II, soldiers were given cigarettes as part of their rations.
Πρόσφατες έρευνες, οι οποίες ασχολήθηκαν με τη σχέση καπνίσματος και γονιμότητας, έδειξαν πως οι γυναίκες και οι άντρες που καπνίζουν αντιμετωπίζουν πιο συχνά προβλήματα γονιμότητας. Έτσι, ο μέσος χρόνος σύλληψης στα ζευγάρια αυτά είναι αυξημένος με όλες τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να έχει κάτι τέτοιο. Η αλήθεια όμως είναι ότι η χώρα μας με ποσοστό 42% κατέχει την πρώτη θέση στο κάπνισμα στην Ευρώπη με δεύτερη την Βουλγαρία με 38%. Πρωτιά κατέχουμε επίσης και στο παθητικό κάπνισμα αφού οι 'Ελληνες εκτίθενται 6-7 φορές περισσότερο από τους λοιπούς ευρωπαίους με 70% στο χώρο εργασίας, 50% στο σπίτι, 95% στα εστιατόρια και 100% στα bars . Αντίθετα σε Αγγλία, Γαλλία και Σουηδία μόνο το 10% εκτίθεται στο παθητικό κάπνισμα. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Ευρωπαϊκής ένωσης, οι θάνατοι λόγω έκθεσης στο παθητικό κάπνισμα είναι περισσότεροι από 79.000, ενώ στην Ελλάδα το ποσό αυτό ανέρχεται στις 4.000 θανάτους. Και επειδή οι αριθμοί μιλούν από μόνοι τους Το κάπνισμα είναι η πρώτη αιτία θανάτου στην Ελλάδα με ποσοστό που φτάνει το 19,3%. Παγκοσμίως 3,5 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα Ένας στους τρείς που έχει πάθει έμφραγμα εξακολουθεί να καπνίζει Οκτώ στα δέκα εμφράγματα συμβαίνουν σε άτομα κάτω των 40 ετών λόγω του καπνίσματος 100 εκατομμύρια άνθρωποι απεβίωσαν τον 20ο αιώνα λόγω του καπνίσματος 2,5 με 10 λιγότερα χρόνια ζωής έχουν οι καπνιστές σε σύγκριση με τους μη καπνιστές 500.000 Ευρωπαίοι πεθαίνουν κάθε χρόνο από το κάπνισμα Ο παγκόσμιος οργανισμός υγείας υπολογίζει ότι το κάπνισμα προκαλεί το 90-95% των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα, το 40-45% των θανάτων από όλες τις μορφές καρκίνου, το 77-80% των θανάτων από χρόνια βρογχίτιδα και εμφύσημα και το 20-25% των θανάτων από καρδιαγγειακές παθήσεις Οι καπνιστές συγκρινόμενοι με τους μη καπνιστές, έχουν 8-13 φορές περισσότερες πιθανότητες να πάθουν καρκίνο του στοματο-φάρυγγα, 6-9 φορές καρκίνο του νεφρού, της ουροδόχου κύστεως, του προστάτη και του παγκρέατος. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει περίπου 4000 τοξικές ουσίες, πολλές από τις οποίες είναι καρκινογόνες Και θα αναρωτηθεί κάποιος....γλιτώνω άραγε κομμάτι από την υγεία που έχω χάσει...;;; Η απάντηση είναι ΝΑΙ καταφατικά ναι, μιας και μετά τη διακοπή: Μέσα σε 20 λεπτά βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και οι παλμοί σε συνδυασμό με την αρτηριακή πίεση επανέρχονται στο κανονικό 8 ώρες μετά τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα επανέρχονται στο κανονικό Σε 24 ώρες οι πνεύμονες αρχίζουν να καθαρίζουν από την βλέννα και τα υπολείμματα καπνού, ενώ το μονοξείδιο του άνθρακα επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα Σε 48 ώρες βελτιώνεται η γεύση και η όσφρηση Σε 72 ώρες η αναπνοή γίνεται ευκολότερη και τα επίπεδα ενέργειας αυξάνονται Σε 5 ημέρες έχουν αποβληθεί από το σώμα τα περισσότερα υποπροϊόντα της νικοτή/ης Σε 2-12 εβδομάδες η κυκλοφορία του αίματος συνεχώς βελτιώνεται, το περπάτημα γίνεται ευκολότερο και η λειτουργία των πνευμόνων αυξάνεται κατά 30% Σε 1 έτος ο κίνδυνος εμφράγματος μειώνεται στο 50% Σε 5 έτη έχει μειωθεί σημαντικά ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο του στόματος και του τραχήλου Σε 10 έτη ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται στο 50% Σε 15 έτη ο κίνδυνος εμφράγματος στην καρδιά πέφτει στα επίπεδα του γενικού πληθυσμού που δεν έχει καπνίσει ποτέ Θυμάμαι κάποτε μια πρόταση του αρκά « Έχω διαβάσει τόσα πολλά γύρω από το κάπνισμα και το ποτό, που αποφάσισα να κόψω το διάβασμα» και είναι φυσικό να αντιδρούν οι περισσότεροι καπνιστές κάπως έτσι, γιατί όντως το κάπνισμα είναι εθισμός και η αντίδραση τους αυτή είναι μέρος μιας εξαρτημένης συμπεριφοράς που έχουν αναπτύξει κατά τη διάρκεια της καπνιστικής τους ζωής..!! Η εξαρτημένη αυτή συμπεριφορά έχει δύο σκέλη α) την φαρμακευτική που έχει να κάνει με την έξη στην νικοτίνη, μια ουσία που από το 1988 θεωρείται στην Αμερική βαριά εθιστική ουσία λόγω της ισχυρής νευροβιολογικής εξάρτησης που προκαλεί και β)την εξάρτηση συμπεριφοράς που έχει να κάνει με την κίνηση του χεριού, την νευρικότητα και την σύνδεση του καπνίσματος με τις μοναδικές επαναλαμβανόμενες στιγμές απόλαυσης του κάθε χρήστη μέσα στην καθημερινότητα του. Σε αυτή την εξαρτημένη συμπεριφορά έγκειται και η δυσκολία των περισσοτέρων καπνιστών να πάρουν απόφαση να κόψουν το κάπνισμα, γιαπ' προφανώς η λογική προσέγγιση δεν είναι αρκετή .Είναι μια προσέγγιση με τεράστιο συναισθηματικό υπόβαθρο, όπου όλα τα λογικά επιχειρήματα πέφτουν στο κενό. Όμως μη διστάζετε καπνιστές γιατί υπάρχει πια βοήθεια αρκεί να το πάρετε απόφαση όπ θέλετε να ξεφύγετε από αυτή την καταστροφική για την υγεία σας συνήθεια, μέσω των ειδικών κέντρων διακοπής καπνίσματος που είναι ανεπτυγμένα ανά την Ελλάδα και τα φάρμακα που χορηγούν μπλοκάροντας την εξάρτηση και εξαφανίζοντας τα στερηπκά που σας κάνουν την προσπάθεια δύσκολη.
Οι αριθμοί μιλούν Στριφτό ή σε πακέτο, σε μορφή πούρου ή ως καπνός πίπας, το κάπνισμα αποτελεί μια συνήθεια που σήμερα ευθύνεται για το θάνατο περισσοτέρων ανθρώπων απ’ότι τα ναρκωτικά, οι ανθρωποκτονίες, το αλκοόλ και τα τροχαία ατυχήματα συνολικά. Η Ελλάδα έχει το θλιβερό προνόμιο να είναι πρώτη σε καπνιστές στην Ευρώπη ενώ κατέχει μια από τις πρώτες θέσεις σε αριθμό καπνιστών παγκοσμίως. Στην Ελλάδα το 42% των γυναικών ηλικίας 26-40 ετών καπνίζει. Πριν κλείσουν τα 13 τους χρόνια, πολλά κορίτσια αρχίζουν το κάπνισμα. Στη χώρα μας καπνίζονται 78.000.000 τσιγάρα την ημέρα. Σε κάθε άτομο αντιστοιχούν κατά μέσο όρο 2.700 τσιγάρα το χρόνο, δηλαδή 7.5 την ημέρα για ολόκληρο τον πληθυσμό. Έτσι καταναλώνονται 2.5 φορές περισσότερα τσιγάρα από το μέσο όρο κατανάλωσης στην Ευρώπη. Σε άνδρες 40-45 ετών το κάπνισμα αυξάνει από τρεις έως έξι φορές τον κίνδυνο εκδήλωσης θανατηφόρου καρδιακού επεισοδίου. Με δεδομένο ότι οι καπνιστές σήμερα σε όλο τον κόσμο ξεπερνούν τους 1.100.000.000, υπολογίζεται ότι έως το 2025 θα έχουν πεθάνει 100.000.000 άνθρωποι και ένα μεγάλο μέρος αυτών θα είναι νέοι. Ο συνολικός αριθμός των καπνιστών στην Ευρώπη αγγίζει σήμερα τα 215 εκατομμύρια. Κάθε χρόνο 3,5 εκατομμύρια θάνατοι από τσιγάρο. Το 72,5% των καπνιστών καταναλώνει τσιγάρα με περιεκτικότητα σε πίσσα> 10mg. 4000 περίπου βλαβερές ουσίες,55 από τις οποίες είναι αποδεδειγμένα καρκινογόνες, όπως το βενζοπυρένιο, η νιτροζοκορνικοτίνη, οι αρωματικές αμίνες, τα βινυλοχλωρίδια και τα ραδιενεργά στοιχεία ( π.χ. παλώνιο210 ) Ωστόσο, εκτός από το γεγονός ότι αποτελεί την κυριότερη αιτία πρόκλησης καρκίνου, το κάπνισμα ευθύνεται και για μια σειρά σοβαρών νοσημάτων, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις και οι χρόνιες αποφρακτικές πνευμονοπάθειες. Μελέτη του ΕΛΙΚΑΡ μεταξύ Ελλήνων καρδιολόγων και παθολόγων έδειξε ότι το 40% των ιατρών καπνίζει, αλλά με σαφέστατα μειωμένο αριθμό κατανάλωσης τσιγάρων σε σχέση με το γενικό πληθυσμό ( περίπου 10-15 την ημέρα ).
Of the 3,000 teens who started smoking today, nearly 1,000 will eventually die as a result from smoking Although only 5 percent of high school smokers said that they would definitely be smoking five years later, close to 75 percent were still smoking 7 to 9 years later A person who starts smoking at age 13 will have a more difficult time quitting, has more health-related problems and probably will die earlier than a person who begins to smoke at age 21. Kids who smoke experience changes in the lungs and reduced lung growth, and they risk not achieving normal lung function as an adult. Kids who smoke have significant health problems, including cough and phlegm production, decreased physical fitness and unfavorable lipid profile. If your child's best friends smoke, then your youngster is 13 times more likely to smoke than if his or her friends did not smoke. More than 90 percent of adult smokers started when they were teens
