1. Принципы обучения
«Школы здоровья» по
профилактике основных
сердечно-сосудистых
заболеваний

2. • Что такое артериальное давление?Что такое артериальное давление?
• Что такое артериальная гипертония?Что такое артериальная гипертония?
• Осложнения течения заболевания:Осложнения течения заболевания:
Гипертонический кризГипертонический криз
Транзиторная ишемическая атакаТранзиторная ишемическая атака
• Факторы риска артериальной гипертонии и прогнозаФакторы риска артериальной гипертонии и прогноза
• Как оценить индивидуальные факторы риска?Как оценить индивидуальные факторы риска?
• Как правильно измерять артериальное давление?Как правильно измерять артериальное давление?
• Как вести Дневник пациента?Как вести Дневник пациента?
Что надо знать об артериальной гипертонии?Что надо знать об артериальной гипертонии?

3. АртериальноеАртериальное
давлениедавление
СистолическоеСистолическое
АД АД (мм рт. ст.)(мм рт. ст.)
ДиастолическоеДиастолическое
АДАД (мм рт.ст.)(мм рт.ст.)
НормальноеНормальное < 130< 130 < 85< 85
Высокое нормальноеВысокое нормальное 130-139130-139 85-8985-89
II степень гипертониистепень гипертонии
(мягкая)(мягкая)
140-159140-159 90-9990-99
IIII степень гипертониистепень гипертонии
(умеренная)(умеренная)
160-179160-179 100-109100-109
IIIIII степень гипертонии степень гипертонии
(тяжелая)(тяжелая)
≥≥180180 ≥≥110110
Классификация Уровней Артериального ДавленияКлассификация Уровней Артериального Давления
(Национальные Рекомендации(Национальные Рекомендации
По Профилактике, Диагностике и Лечению АГ, 2002)По Профилактике, Диагностике и Лечению АГ, 2002)

4. Это надо запомнить!Это надо запомнить!
Уровень артериального давленияУровень артериального давления
140/90140/90 мм рт. ст. и вышемм рт. ст. и выше
считается для взрослыхсчитается для взрослых
повышеннымповышенным

5. С Т Р А Т И Ф И К А Ц И Я Р И С К А Д Л Я О Ц Е Н К И П Р О Г Н О З А
В О З , М О Г , 1 9 9 9 г .

6. Наиболее частые жалобы приНаиболее частые жалобы при
повышении АДповышении АД
• Головные боли пульсирующего характера в затылочной
области
 возникают утром, при пробуждении
 связаны с эмоциональным напряжением
 усиливаются к концу рабочего дня.
• Головокружения
• Мелькание мушек перед глазами
• Плохой сон
• Раздражительность
• Нарушения зрения
• Боли в области сердца
Необходимо запомнить!Необходимо запомнить!
Не надо полагаться только на собственные ощущения!Не надо полагаться только на собственные ощущения!
Повышение АД не всегда сопровождается плохим самочувствием!Повышение АД не всегда сопровождается плохим самочувствием!

7. Гипертонический кризГипертонический криз ––
это внезапныйэто внезапный,, резкий подъемрезкий подъем
артериального давленияартериального давления,,
сопровождающийся ухудшениемсопровождающийся ухудшением
самочувствия и опасный осложнениямисамочувствия и опасный осложнениями
Необходимо запомнить!Необходимо запомнить!
Гипертонический кризГипертонический криз
всегда требуетвсегда требует
безотлагательного вмешательства!безотлагательного вмешательства!

8.  нервно-психические илинервно-психические или физические перегрузкифизические перегрузки
 смена погоды,смена погоды, метеорологические переменыметеорологические перемены
(«(«магнитные буримагнитные бури»)»)
 курениекурение, особенно интенсивное, особенно интенсивное
 резкая отмена некоторых лекарств, понижающихрезкая отмена некоторых лекарств, понижающих
артериальноеартериальное давлениедавление
 уупотребление алкогольныхпотребление алкогольных напитковнапитков
обильный прием пищи,обильный прием пищи, особенно соленой и на ночьособенно соленой и на ночь
 употребление пищи или напитков, содержащихупотребление пищи или напитков, содержащих
вещества, способствующих повышению артериальноговещества, способствующих повышению артериального
давления (кофе, шоколад, сыр, икра и др.).давления (кофе, шоколад, сыр, икра и др.).
Факторы, провоцирующие гипертонический кризФакторы, провоцирующие гипертонический криз

9. Гипертонические кризыГипертонические кризы
условно делят на два типаусловно делят на два типа::
• КризКриз II типатипа
относительно невысокоеотносительно невысокое
повышение АД с яркимиповышение АД с яркими
вегетативнымивегетативными
проявлениями – резкаяпроявлениями – резкая
головная боль,головная боль,
покраснение кожныхпокраснение кожных
покровов (лица),покровов (лица),
сердцебиение, дрожь,сердцебиение, дрожь,
озноб, обильноеозноб, обильное
мочеотделение.мочеотделение.
• Криз II типаКриз II типа
протекают на фоне оченьпротекают на фоне очень
высоких цифр АД свысоких цифр АД с
различнымиразличными
проявлениями сопроявлениями со
стороны мозга, сердца -стороны мозга, сердца -
сильные головные боли,сильные головные боли,
тошнота, рвота,тошнота, рвота,
зрительныезрительные
расстройства, судороги,расстройства, судороги,
резкая одышка,резкая одышка,
приступы стенокардии.приступы стенокардии.

10. Необходимо запомнить!Необходимо запомнить!
При появлении симптомов,При появлении симптомов,
сопровождающих гипертонический криз:сопровождающих гипертонический криз:
1.1. Измерить артериальное давление!Измерить артериальное давление!
2.2. Принять меры по снижениюПринять меры по снижению
повышенного артериального давления:повышенного артериального давления:
Принятие лекарственных препаратовПринятие лекарственных препаратов
по снижению давленияпо снижению давления
При появлении загрудинных болей –При появлении загрудинных болей –
нитроглицерин под языкнитроглицерин под язык
3. Вызвать врача скорой помощи!3. Вызвать врача скорой помощи!
Не принимайте неэффективных средств – папазол, дибазол!

11. Транзиторная ишемическая атака (ТИА) =Транзиторная ишемическая атака (ТИА) =
преходящее нарушение мозгового кровообращения!преходящее нарушение мозгового кровообращения!
Надо знать основные симптомы,Надо знать основные симптомы,
которые могут быть проявлением ТИА:которые могут быть проявлением ТИА:
• онеменионемениее или слабостили слабостьь мышц лица,мышц лица,
рукрук
((особенно наособенно на одной стороне телаодной стороне тела))
• спутанностспутанностьь сознаниясознания
• внезапныевнезапные нарушенинарушения:я:
 речиречи
 зрениязрения ((на один или оба глазана один или оба глаза))
 ппоходкиоходки,, координации, равновесиякоординации, равновесия
• головокружениеголовокружение
• сильнсильнаяая головнголовнаяая болбольь
При появлении симптомов ТИАПри появлении симптомов ТИА
безотлагательно обратитесь в врачу!безотлагательно обратитесь в врачу!

12. О ж и р е н и е
с о л ьк у р е н и е
В о з р а с т
Н а с л е д с т в е н н о с т ь
О к р у ж а ю щ а я
с р е д а
М а л о п о д в и ж н ы й
о б р а з ж и з н и
П с и х о с о ц и а л ь н ы е
ф а к т о р ы
П и т а н и е
а л к о г о л ь
ж и р ы
Н Е У П Р А В Л Я Е М Ы Е У П Р А В Л Я Е М Ы Е
О ж и р е н и е
с о л ьк у р е н и е
В о з р а с т
Н а с л е д с т в е н н о с т ь
О к р у ж а ю щ а я
с р е д а
М а л о п о д в и ж н ы й
о б р а з ж и з н и
П с и х о с о ц и а л ь н ы е
ф а к т о р ы
П и т а н и е
а л к о г о л ь
ж и р ы
Н Е У П Р А В Л Я Е М Ы Е У П Р А В Л Я Е М Ы Е

13. П Р О Ф И Л А К Т И К А И Н Е М Е Д И К А М Е Н Т О З Н О Е Л Е Ч Е Н И Е
А Р Т Е Р И А Л Ь Н О Й Г И П Е Р Т О Н И И
1 2
3
6
9
Н о р м а л и з а ц и я
р е ж и м а
д н я

14. П а ц и е н т с п о к о й н о с и д и т н е м е н е е 5 м и н у т
П о в т о р н о А Д и з м е р я е т с я н а о д н о й и т о й ж е р у к е
М а н ж е т а н а к л а д ы в а е т с я н а 2 с м в ы ш е л о к т е в о г о с г и б а
О п р е д е л я е т с я “ м а к с и м а л ь н о е ” А Д
П р и и з м е р е н и и в о з д у х н а г н е т а е т с я д о
“ м а к с и м а л ь н о г о “ А Д п л ю с 2 0 м м р т . с т .
В о з д у х и з м а н ж е т ы в ы п у с к а е т с я м е д л е н н о
П о я в л е н и е т о н о в К о р о т к о в а ( 1 ф а з а ) - С А Д
И с ч е з н о в е н и е т о н о в К о р о т к о в а ( 5 ф а з а ) - Д А Д
У д е т е й д о п о л н и т е л ь н о р е г и с т р и р у ю т
п р и г л у ш е н и е т о н о в К о р о т к о в а ( 4 ф а з а )
Т о ч н о с т ь р е г и с т р а ц и и А Д - д о б л и ж а й ш е й ц и ф р ы
И з м е р е н и е п р о в о д и т с я д в а ж д ы .
В ы с ч и т ы в а е т с я с р е д н и й р е з у л ь т а т

15. 4 шага к успеху по маршруту4 шага к успеху по маршруту
оздоровления!оздоровления!
Проанализируйте :Проанализируйте :
o Что является именно для Вас фактором риска повышенияЧто является именно для Вас фактором риска повышения
артериального давления?артериального давления?
o Какие из этих факторов,Какие из этих факторов, по Вашему мнению, именно для Васпо Вашему мнению, именно для Вас ,,
наиболее важны, какие менее важны?наиболее важны, какие менее важны?
o Какие из этих факторов,Какие из этих факторов, ВамВам трудно изменить, какиетрудно изменить, какие
изменить легко?изменить легко?
o Составьте план оздоровления по следующим приоритетам:Составьте план оздоровления по следующим приоритетам:
1 шаг: Очень важно для меня и могу легко самостоятельно изменить!
2 шаг: Менее важно для меня, могу легко изменить!!
3 шаг: Очень важно для меня, но изменить нелегко!!!
4 шаг: Менее важно для меня, изменить нелегко!!!!
Определите сроки выполнения каждого шага!Определите сроки выполнения каждого шага!

16. Составьте план и запишите в таблицуСоставьте план и запишите в таблицу
По моему мнению,
очень важно для
моего здоровья
По моему мнению,
не очень важно
для моего
здоровья
Это я могу
изменить и мне
это сделать
нетрудно
1
……
2
……
Это мне трудно
изменить
3
……..
4
…….
Индивидуальный план действий: 1 -2 - 3 - 4

17. «Секрет успеха» -«Секрет успеха» -
ставьте реальные,ставьте реальные, аа не глобальныене глобальные задачизадачи,,
планируйте для себяпланируйте для себя «поощрение»«поощрение»
((вознаграждение, похвалувознаграждение, похвалу)) за достигнутыеза достигнутые
результатырезультаты (победы над вредными для(победы над вредными для
здоровья привычками!)здоровья привычками!)
Организаторы Школы ЗдоровьяОрганизаторы Школы Здоровья
желают Вам попутного ветражелают Вам попутного ветра
на пути к оздоровлению,на пути к оздоровлению,
профилактике осложнений и кпрофилактике осложнений и к
победе над болезнью!победе над болезнью!