2562 final-project 32

1. 1
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
รหัสวิชา ง33201 ชื่อวิชา เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร 5
ปีการศึกษา 2562
ชื่อโครงงาน Clinomania โรคติดเตียงพาเสียสุขภาพ
ชื่อผู้ทาโครงงาน
ชื่อ ภัทร วัฒนธงชัย เลขที่ 32 ชั้น ม.6 ห้อง 11
ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาโครงงาน ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปีการศึกษา 62
โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่
สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาเขต 34

2. 2
ใบงาน
การจัดทาข้อเสนอโครงงานคอมพิวเตอร์
สมาชิกในกลุ่ม 1
1.ภัทร วัฒนธงชัย เลขที่ 32
คาชี้แจง ให้ผู้เรียนแต่ละกลุ่มเขียนข้อเสนอโครงงานตามหัวข้อต่อไปนี้
ชื่อโครงงาน (ภาษาไทย)
โรคติดเตียงพาเสียสุขภาพ
ชื่อโครงงาน (ภาษาอังกฤษ)
Unhealthy Clinomania
ประเภทโครงงาน โครงงานเพื่อการศึกษา
ชื่อผู้ทาโครงงาน นาย ภัทร วัฒนธงชัย
ชื่อที่ปรึกษา ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ชื่อที่ปรึกษาร่วม
ระยะเวลาดาเนินงาน 1 ภาคเรียน
ที่มาและความสาคัญของโครงงาน (อธิบายถึงที่มา แนวคิด และเหตุผล ของการทาโครงงาน)
มาจากกิจวัตรประจาวันของบางคนที่ชอบนอนอยู่บนเตียงทั้งวัน แสดงให้เห็นถึงอาการของคนไร้แรง
บันดาลใจในการทาอะไร ซึ่งในทางจิตวิทยาจะนับรวมเป็นอาการหนึ่งของโรคซึมเศร้าหรือภาวะเครียดหนัก ๆ
ด้วย ทั้งนี้ก็ได้มีงานวิจัยให้ข้อมูลเพิ่มเติมมาว่า ผู้ป่วยบางรายอาจไม่ได้มีอาการ Clinomania ก่อนจะเป็น
โรคซึมเศร้า ทว่าโรคซึมเศร้าต่างหากที่ผลักดันให้เกิดอาการ Clinomania หรือความรู้สึกอยากนอนอยู่บน
เตียงไปทั้งวัน หรือบางรายอาจชอบนอนเฉย ๆ จนติดเป็นนิสัย นานวันไปจึงเริ่มไร้จุดหมายของชีวิต จนเกิด
โรคซึมเศร้าก็มีให้เห็นบ้างอาการเตียงดูด นอกจากสาเหตุจากโรคทางกายและโรคทางจิตเวชแล้ว ยังมีสาเหตุ
จากปัญหาการนอนได้ เช่น โรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกลั้น โรคขากระตุกขณะหลับ การนอนมาก
จากสาเหตุทางระบบประสาท ทาให้ตื่นนอนตอนเช้ารู้สึกไม่สดชื่น หรือผู้ที่นอนไม่หลับเนื่องจากการเปลี่ยนกะ
ทางาน การเดินทาง ซึมเศร้าหรือวิตกกังวล ทาให้อ่อนเพลียได้เพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ
วัตถุประสงค์ (สิ่งที่ต้องการในการทาโครงงาน ระบุเป็นข้อ)
1.ใช้เป็นข้อมูลในการศึกษาเกี่ยวกับภัยร้ายแรงของโรคต่างๆ
2.สามารถให้ทุกคนได้รับรู้ว่าโรคนี้ร้ายแรงอย่างไร
3.ต้องการเผยแพร่ข้อมูลที่ถูกต้อง

3. 3
ขอบเขตโครงงาน (คุณลักษณะ ขอบเขต เงื่อนไขและข้อจากัดของการทาโครงงาน)
การรวบรวมข้อมูลนี้จะรวบรวมเฉพาะบุคคลที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคนี้ ซึ่งจะทาเฉพาะภายในประเทศ
ไทย
ข้อมูลชิ้นนี้จะเป็นข้อมูลทั่วไปที่คนไทยทุกคนจะได้ศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับโรคชนิดนี้หรือโรคต่างๆได้
หลักการและทฤษฎี (ความรู้ หลักการ หรือทฤษฎีที่สนับสนุนการทาโครงงาน)
อาการเตียงดูด หรือ clinomania มีการแชร์กันมากในช่วงนี้ ซึ่งใช้เรียกผู้ที่ติดเตียงนอน ไม่อยาก
ลุกจากเตียงเพื่อทาสิ่งต่างๆ ตื่นนอนตอนเช้าได้ยากลาบาก ขอต่อเวลาการนอนเรื่อยๆ ไม่ออกไปทากิจกรรม
ต่างๆ ดูเหมือนคนขี้เกียจ นอนได้ทั้งวัน แม้คานี้จะไม่ได้มีนิยามทางการแพทย์อย่างชัดเจน แต่อาจเป็นอาการ
ของโรคทางกาย จิตใจ หรือปัญหาการนอนต่างๆ ได้ลักษณะที่ได้กล่าวมานั้นอาจแยกได้ยากกับการไม่มี
เรี่ยวแรง เหนื่อย อ่อนเพลีย ซึ่งผู้ที่เพลียไม่มีแรงหรือขาดแรงจูงใจอาจพบได้ในผู้ที่เป็นโรคทางกาย เช่น โรคซีด
โรคธาลัสซีเมีย ภูมิแพ้ โรคปอดและหัวใจ ขาดสารอาหาร ผู้ที่มีภาวะดังกล่าวอาจมีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
ไม่มีเรี่ยวแรง ซึ่งมักเป็นทั้งวัน ร่วมกับมีอาการและความผิดปกติอื่นๆ ที่เข้าได้กับสาเหตุนอกจากนี้ผู้ที่ขาด
แรงจูงใจในการทากิจกรรมต่างๆ ก็อาจแสดงลักษณะคล้ายผู้ที่ติดเตียงเช่นกัน โดยอาจพบในผู้มี “ปัญหาทาง
จิตใจ” เช่น มีภาวะเครียด ซึมเศร้า วิตกกังวล นอกจากนี้ผู้มีภาวะดังกล่าวอาจรู้สึกอ่อนเพลียร่วมด้วย ไม่อยาก
ทาอะไร แม้กระทั่งกิจกรรมที่ชอบมากๆ ก็ไม่สนใจอยากทาเหมือนเดิม นอนหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ รวมถึง
สังเกตอารมณ์ซึมเศร้าต่างๆ ร่วมด้วยในผู้ที่เป็น “โรคซึมเศร้า” หากรุนแรงมากอาจถึงขั้นมีความคิดอยากทา
ร้ายตัวเอง ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษา เพราะอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ แต่หากเป็นไม่มากแพทย์
อาจจะเริ่มรักษาด้วยการปรับความคิด และพฤติกรรมก่อน แต่ถ้ามีความเครียดมากจนถึงขั้นมีความคิดอยากทา
ร้ายตัวเองคงต้องรักษาด้วยการรับประทานยา
วิธีดาเนินงาน
แนวทางการดาเนินงาน
ศึกษาหาข้อมูล รวบรวมข้อมูลที่มีความเป็นจริง เรียบเรียงและนาเสนอผลงาน
เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ใช้
1.คอมพิวเตอร์ 1 เครื่อง
2.โทรศัพท์มือถือ
3. สมุดบันทึกข้อมูล
งบประมาณ
ประมาณไม่เกิน 1,000 บาท หรืออาจไม่มีงบประมาณค่าใช้จ่าย

4. 4
ขั้นตอนและแผนดาเนินงาน
ลาดั
บ
ที่
ขั้นตอน สัปดาห์ที่ ผู้รับผิดชอ
บ
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
17
1 คิดหัวข้อโครงงาน
2 ศึกษาและค้นคว้าข้อมูล
3 จัดทาโครงร่างงาน
4 ปฏิบัติการสร้างโครงงาน
5 ปรับปรุงทดสอบ
6 การทาเอกสารรายงาน
7 ประเมินผลงาน
8 นาเสนอโครงงาน
ผลที่คาดว่าจะได้รับ (ผลลัพธ์ที่ต้องการให้เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการทาโครงงาน)
หวังว่าข้อมูลทั้งหมดนี้จะเป็นประโยชน์ให้กับทุกคนที่ได้ศึกษาค้นคว้าหาความรู้และจะสามารถยังนาไป
ต่อยอดให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้
สถานที่ดาเนินการ
โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย
กลุ่มสาระการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้อง
กลุ่มสาระการเรียนรู้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร
กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
กลุ่มสาระการเรียนรู้วิทยาศาสตร์
แหล่งอ้างอิง (เอกสาร หรือแหล่งข้อมูลต่าง ๆ ที่นามาใช้การทาโครงงาน)
1. https://sistacafe.com/summaries/17080-
Clinomania%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E
0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87
2. https://dmh.go.th/news-dmh/view.asp?id=28057
3. https://www.sanook.com/health/12097/
4. https://www.thairath.co.th/lifestyle/woman/1368429