Данная презентация быть интересна воспитателям различных образовательных учреждений, детям и их родителям, всем, кто заинтересован здоровьем дошкольников и инновациями в области физического развития. Гимнастика пробуждения после дневного сна важна не меньше, чем утренняя зарядка. Оттого, как ребенок проснется, зависит его настроение и самочувствие. Элементы хатха – йоги, адаптированной для детского сада я использую на занятиях, а для большего эффекта рекомендую использовать их после сна. Применение хатха- йоги в ДОО содействует всестороннему гармоничному физическому развитию, что соответствует ФГОС, способствует становлению физической подготовленности, а также позволяет достигнуть и превысить возрастные показатели. Комплексное использование упражнений хатха – йоги положительно влияет на состояние опорно – двигательного аппарата, осанку, функциональное состояние дыхательной, сердечно – сосудистой систем. Йога для детей очень похожа на игру, в которой они изучают свое тело, «превращаясь в животных, растения, или предметы. Дошкольников, как правило, йога очень увлекает, поскольку все это напоминает игру, основанную на подражании. Асаны им показывают в доступной форме по названию животного , или предмета, на который похожа поза: «кузнечик», «журавль», «лук», «кошка», «гора». В предложенной презентации используется комплекс гимнастики пробуждения «кошка». В результате применения этих упражнений повышается физическая и умственная активность, дети становятся спокойнее, добре, увереннее в себе. Формируется позитивное отношение к окружающему миру. После гимнастики в постели переходим в игровую комнату, где играем с ребятами и выполняем упражнение на тропе здоровья. Я применяю массажные коврики и дорожки с целью: 1. Закаливания организма. 2. Восполнения нехватки тактильных ощущений. 3. Профилактики и коррекции плоскостопия. 4. Развития чувства равновесия и координации движений. 5. Сохранения и укрепления здоровья детей, формирования привычки к здоровому образу жизни

1. МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ
ВОСПИТАТЕЛЕЙ ДОУ
«КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ
СНА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ
НЕСТАНДАРТНОГО
ОБОРУДОВАНИЯ И
САМОМАССАЖА»
Воспитатель: Гурова Людмила Ивановна
МБ ДОУ «Детский сад общеразвивающего вида
№ 48» г. Воронеж

2.  «Чтобы сделать
ребенка умным и
рассудительным,
сделайте его
крепким и
здоровым, пусть
он работает,
действует,
бегает, кричит,
пусть он
находится в
постоянном
движении.»

3. Пробуждение — один из самых значимых моментов в
распорядке дня любого человека. Особенно важен этот этап
для детей. От того, как ребенок проснётся, зависит его
настроение и самочувствие.
Гимнастике пробуждения после дневного сна далеко не
всегда уделяется должное внимание. И напрасно — она
важна ничуть не меньше, чем утренняя зарядка.
Такая гимнастика должна стать обязательной частью
режима ребенка.
Благодаря ей:
 пробуждение пройдет легко;
 малыш получит положительный настрой;
 повышается физическая и умственная активность

4.  В своей работе я применяю элементы хатха –йоги,
адаптированной для детского сада
 Хатха-йога – это сочетание физических упражнений и
дыхательной гимнастики
 эти упражнения служат для профилактики и коррекции
различных нарушений;
 повышают мышечный тонус;

5. Хатха-йога… Почему именно она?
Очень просто - ведь как раз этот вид йоги уделяет основное внимание
физическому совершенствованию и укреплению организма. Слово «хатха»
состоит из двух частей. «Ха» обозначает солнце, «тха» — луна. Солнце
символизирует тепло, активность и энергию, а луна — холод, пассивность и
торможение.
выполнение поз помогает сбалансировать процессы торможения
и возбуждения;
повышают уверенность в себе;
формируют позитивное отношение к окружающему миру.

6. КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ НАЗЫВАЕТСЯ:
«ЗАБАВНЫЕ КОТЯТА»
В кровати.
«Котята просыпаются».
И. п.: лежа на спине, руки вдоль
туловища.
В.: поднимают правую руку, затем
левую, потягиваются,
в и. п. (потянули
передние лапки).

7.  «Котенок поднимает задние лапки»
 И. п.: лежа на спине, руки вдоль
 туловища.
 В.: приподнять и потянуть правую ногу,
 затем левую, плавно попеременно
 опустить
.

8. «Котенок сердитый»
И. п.: стоя на четвереньках.
В.: приподняться, выгнуть спину «дугой»,
голову вниз «фыр-фыр».
«Котенок ласковый»
И. п.: стоя на четвереньках.
В.: голову вверх, спину прогнуть,
повилять хвостом.

9. «Котята моют лапки»
И.п.: сидя по-турецки.
В.: трите ладони друг о друга,
пока они не стали тёплыми.
«Ищут маму-кошку»
И. п.: лежа на животе.
В.: приподнять голову, поворот головой
влево-вправо, в и. п.

10. ПОСЛЕ ГИМНАСТИКИ В ПОСТЕЛИ ПЕРЕХОДИМ В ИГРОВУЮ КОМНАТУ, ГДЕ И
ВЫПОЛНЯЕМ УПРАЖНЕНИЕ НА ТРОПЕ ЗДОРОВЬЯ.

14. Идем по массажным коврикам,
по ребристой доске,
хождение по пробкам.
В старшем дошкольном возрасте
в комплексе гимнастики пробуждения входит самомассаж
движения выполняются в направлении сверху вниз
Массаж спины «Дождик»
Дождик бегает по крыше -
Бом! Бом! Бом!
(Дети встают друг за другом
«паровозиком» и похлопывают друг
другу ладошками по спинкам.)

16. -Дома, дома посидите -
Бом! Бом! Бом!
(Легко постукивают кулачками.)
Почитайте, поиграйте -
Бом! Бом! Бом!
(Кладут ладони на плечи ребенка,
стоящего впереди, и разминают
пальцами его плечи.)

19. А уйду - тогда гуляйте...
Бом... Бом... Бом...
(Поглаживают спину мягкими
движениями ладоней.)
Затем дети поворачиваются на 180°
и повторяют массаж.
Молодцы.
Надеюсь, вы получили положительный
настрой.
А я вам пожелаю - Будьте здоровы!