Cùng với niềm vui sum họp gia đình vào dịp Tết, nỗi lo thường gặp của các phụ huynh có con nhỏ là: "Cho bé ăn gì để bé không bị rối loạn tiêu hóa, không bị béo phì, không bị suy dinh dưỡng…?” Sức khỏe của trẻ nhỏ luôn là mối quan tâm lớn nhất trong gia đình, vì vậy nỗi lo của các bạn vào mỗi dịp tết đến là điều không thể tránh khỏi. Dinh dưỡng cho bé như thế nào giúp bé luôn có sức khỏe tốt để cả nhà cùng có một cái Tết thật vui!
Vitamin B1 có vai trò gì trong sự phát trển của trẻ nhỏ?chinhvu16
Vitamin B1 là một trong những loại vitamin thứ nhất thuộc nhóm B hòa tan được trong nước, đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vậy vitamin B1 có vai trò gì trong việc hỗ trợ tình trạng biếng ăn của trẻ nhỏ? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Nguyên nhân trẻ bị nóng trong người và phương pháp hỗ trợ giúp trẻ hết nóng t...vuchinh6
Mùa bé dễ bị nóng trong người khiến bé khó chịu, mệt mỏi. Mẹ hãy tham khảo bài viết sau để hiểu rõ hơn về nóng trong người và có cách giải quyết phù hợp nhé.
Giúp mẹ tìm hiểu lý do vì sao bé lười ăn rau?chinhvu16
Trẻ lười ăn rau xanh thường gặp khiến các bậc cha mẹ rất lo lắng, bởi đây là nguồn thực phẩm rất quan trọng cho sức khỏe của con. Vậy, vì sao bé lười ăn rau mẹ đã biết chưa? Mẹ cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Mẹ nên bổ sung quả bơ vào thực phẩm ăn dặm cho bé vì những lí do nào?chinhvu16
Công dụng của trái bơ thì hẳn mẹ đã nghe đến nhiều, nhưng việc áp dụng cho bé ăn bơ thế nào là hợp lý thì hẳn là mẹ vẫn còn đang băn khoăn. Những kiến thức dưới đây sẽ giúp mẹ tìm hiểu rõ hơn về trái bơ – loại quả “thần kỳ” đối với bữa ăn dặm của bé.
Top 5 loại thực phẩm bổ sung vitamin A cho trẻ hiệu quả cực quen thuộcchinhvu16
Vitamin A là một dưỡng chất thiết yếu của cơ thể. Vitamin A có tác dụng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ bao gồm hệ thống cơ xương khớp, sự phát triển của trí não, thị lực và hệ thống miễn dịch. Vitamin A cần được bổ sung đúng cách để trẻ đạt được một sức khỏe tốt. Hãy tham khảo các loại thực phẩm giàu vitamin A sau để bữa ăn nhà bạn không chỉ ngon mà còn dinh dưỡng.
Ưu tiên ăn nhiều rau xanh, người lớn ăn gì bé ăn nấy, các bữa ăn được đổi món liên tục... là những điểm nổi bật trong thực đơn ăn dặm cho bé trên 1 tuổi của bà mẹ Việt đang sinh sống ở Thụy Điển.
Những năm đầu đời có ý nghĩa đặc biệt quan trọng bởi đây là tiền đề quan trọng đối với sự phát triển về sau của con. Vậy, giải pháp nào cho bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ?
Khi trẻ bệnh thường có những triệu chứng kèm theo như trẻ biếng ăn, hay quấy khóc và tỏ ra mệt mỏi. Thấy bé mệt mỏi và biếng ăn bạn cũng đừng nên vì quá lo lắng căng thẳng mà ép bé biếng ăn. Càng ép bé sẽ càng có triệu chứng nôn ói và có khi nôn ra cả thuốc.
Vitamin B1 có vai trò gì trong sự phát trển của trẻ nhỏ?chinhvu16
Vitamin B1 là một trong những loại vitamin thứ nhất thuộc nhóm B hòa tan được trong nước, đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vậy vitamin B1 có vai trò gì trong việc hỗ trợ tình trạng biếng ăn của trẻ nhỏ? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Nguyên nhân trẻ bị nóng trong người và phương pháp hỗ trợ giúp trẻ hết nóng t...vuchinh6
Mùa bé dễ bị nóng trong người khiến bé khó chịu, mệt mỏi. Mẹ hãy tham khảo bài viết sau để hiểu rõ hơn về nóng trong người và có cách giải quyết phù hợp nhé.
Giúp mẹ tìm hiểu lý do vì sao bé lười ăn rau?chinhvu16
Trẻ lười ăn rau xanh thường gặp khiến các bậc cha mẹ rất lo lắng, bởi đây là nguồn thực phẩm rất quan trọng cho sức khỏe của con. Vậy, vì sao bé lười ăn rau mẹ đã biết chưa? Mẹ cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Mẹ nên bổ sung quả bơ vào thực phẩm ăn dặm cho bé vì những lí do nào?chinhvu16
Công dụng của trái bơ thì hẳn mẹ đã nghe đến nhiều, nhưng việc áp dụng cho bé ăn bơ thế nào là hợp lý thì hẳn là mẹ vẫn còn đang băn khoăn. Những kiến thức dưới đây sẽ giúp mẹ tìm hiểu rõ hơn về trái bơ – loại quả “thần kỳ” đối với bữa ăn dặm của bé.
Top 5 loại thực phẩm bổ sung vitamin A cho trẻ hiệu quả cực quen thuộcchinhvu16
Vitamin A là một dưỡng chất thiết yếu của cơ thể. Vitamin A có tác dụng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ bao gồm hệ thống cơ xương khớp, sự phát triển của trí não, thị lực và hệ thống miễn dịch. Vitamin A cần được bổ sung đúng cách để trẻ đạt được một sức khỏe tốt. Hãy tham khảo các loại thực phẩm giàu vitamin A sau để bữa ăn nhà bạn không chỉ ngon mà còn dinh dưỡng.
Ưu tiên ăn nhiều rau xanh, người lớn ăn gì bé ăn nấy, các bữa ăn được đổi món liên tục... là những điểm nổi bật trong thực đơn ăn dặm cho bé trên 1 tuổi của bà mẹ Việt đang sinh sống ở Thụy Điển.
Những năm đầu đời có ý nghĩa đặc biệt quan trọng bởi đây là tiền đề quan trọng đối với sự phát triển về sau của con. Vậy, giải pháp nào cho bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ?
Khi trẻ bệnh thường có những triệu chứng kèm theo như trẻ biếng ăn, hay quấy khóc và tỏ ra mệt mỏi. Thấy bé mệt mỏi và biếng ăn bạn cũng đừng nên vì quá lo lắng căng thẳng mà ép bé biếng ăn. Càng ép bé sẽ càng có triệu chứng nôn ói và có khi nôn ra cả thuốc.
Với trẻ thơ, nơi ấm áp và an toàn nhất có lẽ là vòng tay mẹ. Tuy vậy, trong những năm tháng đầu đời, việc được tự do khám phá thế giới xung quanh sẽ là điều kiện giúp bé tăng cường sức đề kháng, phát triển tốt cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Những kinh nghiệm lựa chọn món ăn dặm cho bé mẹ cần nắm đượcchinhvu16
Việc lựa chọn chính xác những món ăn dặm cho bé là điều vô cùng quan trọng để giúp bé phát triển tốt về thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên lại không nhiều bố mẹ có kinh nghiệm trong vấn đề này hoặc đang áp dụng một số phương pháp chưa chính xác. Hãy cùng nhau tham khảo bài viết sau bạn nhé.
15 bữa ăn phụ làm siêu nhanh và siêu bổ dưỡng cho bégiangcdby01
Trẻ thường lười ăn nên bố mẹ thường phải cố gắng bổ sung dinh dưỡng cho trẻ qua các bữa ăn phụ. Dưới đây là gợi ý 15 bữa ăn phụ có hàm lượng calorie thấp mà vẫn bổ dưỡng cho trẻ.
Nguyên nhân và cách điều trị cho trẻ bị mẩn ngứachinhvu16
Mẩn ngứa ở trẻ là hiện tượng thường thấy xuất hiện ở mọi độ tuổi. Tình trạng này khiến nhiều phụ huynh lo lắng bởi các triệu chứng không chỉ gây bất tiện đến sinh hoạt, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của trẻ. Để hiểu hơn về tình trạng này và biết cách điều trị, xử lý khi trẻ bị mẩn ngứa ở chân, tay, ngực, cổ, toàn thân, cha mẹ đừng bỏ qua bài viết dưới đây.
Khi trẻ thiếu vitamin D mẹ cần bổ sung cho trẻ bao nhiêu là đủ?chinhvu16
Vitamin D là một nhóm các secosteroid tan trong chất béo – thành phần quan trọng tham gia vào sự tăng trưởng mật độ xương và răng. Tuy nhiên, rất nhiều trẻ thiếu vitamin D khiến sự hấp thu và chuyển hóa canxi, phosphat trong đường ruột bị ảnh hưởng, gây ra một loạt biến chứng cho sức khỏe.
15 bữa ăn phụ làm siêu nhanh và siêu bổ dưỡng cho bégiangcdby01
Trẻ thường lười ăn nên bố mẹ thường phải cố gắng bổ sung dinh dưỡng cho trẻ qua các bữa ăn phụ. Dưới đây là gợi ý 15 bữa ăn phụ có hàm lượng calorie thấp mà vẫn bổ dưỡng cho trẻ.
Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ mẹ nên biếtvuchinh6
Chiều cao của trẻ được xác định bởi yếu tố di truyền và không di truyền. Các yếu tố này tác động đến hooc-môn tăng trưởng chiều cao của trẻ. Bài viết sau sẽ giúp mẹ hiểu hơn về những yếu tố này và cách khắc phục để kiểm soát được chiều cao của con yêu.
Phương pháp tập cho bé 2 tuổi ăn cơm hiệu quảchinhvu16
Khi bé đến một độ tuổi nhất định, mẹ cần tập cho bé ăn cơm để bé có thể hấp thu được các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất cho sự phát triển của cơ thể. Những bí quyết sau đây sẽ giúp mẹ dễ dàng trong việc tập cho bé ăn cơm.
15 bữa ăn phụ làm siêu nhanh và siêu bổ dưỡng cho bé Cuongdienbaby
Trẻ thường lười ăn nên bố mẹ thường phải cố gắng bổ sung dinh dưỡng cho trẻ qua các bữa ăn phụ. Dưới đây là gợi ý 15 bữa ăn phụ có hàm lượng calorie thấp mà vẫn bổ dưỡng cho trẻ.
15 bữa ăn phụ làm siêu nhanh và siêu bổ dưỡng cho béCuongdienbaby
Trẻ thường lười ăn nên bố mẹ thường phải cố gắng bổ sung dinh dưỡng cho trẻ qua các bữa ăn phụ. Dưới đây là gợi ý 15 bữa ăn phụ có hàm lượng calorie thấp mà vẫn bổ dưỡng cho trẻ.
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng chậm tăng cân ở trẻ. Tuy nhiên, nguyên nhân này thường bị các bậc cha mẹ dễ bỏ qua. Vậy những nguyên nhân đó là gì? Hãy cùng Laminkid tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.
Giúp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phát triển toàn diện chiều cao và cân nặngchinhvu16
Muốn con phát triển toàn diện mẹ cần nắm được những yếu tố nào ảnh hưởng đến sự phát triển của con? Làm sao để giúp trẻ phát triển toàn diện? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp các thắc mắc này.
Các bệnh về đường tiêu hóa trẻ em dễ mắc phảiLaminKid1
Trẻ em, đặc biệt là những bé dưới 5 tuổi rất dễ mắc phải các bệnh về đường tiêu hóa do hệ tiêu hóa của các con còn non nớt, sức đề kháng yếu. Dưới đây là tổng hợp những bệnh về đường tiêu hóa thường gặp ở trẻ các bố mẹ cần biết.
7 thực phẩm lành mạnh nhưng lại giúp trẻ tăng cân vèo vèogiangcdby05
Muốn trẻ tăng cân nhưng là tăng cân một cách khỏe mạnh, mẹ cũng cần đảm bảo con ăn đúng những thực phẩm vừa bổ dưỡng nhưng vừa phải an toàn với sức khỏe.
Trong giai đoạn bé nhà bạn bắt đầu ngứa nướu mọc răng (ở độ tuổi 6-8 tháng) thì các cử động cắn nhai cũng đã xuất hiện. Bé cũng đang ăn dặm bột và cháo trong giai đoạn này. Nhưng đến khi bé được 2 tuổi, răng hàm và răng nanh đã mọc tương đối đầy đủ bạn phải tập cho bé ăn
cơm nếu cho bé ăn dặm bằng cháo, bột và sữa hoài bé sẽ không còn cảm giác được sự ngon miệng nảy sinh tình trạng biếng ăn.
건강한 우리 몸과 지구를 위한 깨알 가이드입니다. 이주여성을 위해 베트남어로 번역하였습니다. (서울시 여성발전기금 후원)
Hãy chăm sóc một thai
kỳ khỏe mạnh:
Sự hướng dẫn của hạt vừng dành
cho cơ thể khỏe mạnh của
chúng ta và trái đất
Presentation given by Paul Wilson, Director General APNIC, at the 25th Latin America and Caribbean Network Information Centre Meeting, in Havana, Cuba, 2 to 6 May 2016
Keynote presentation given by George Michaelson, APNIC's R&D Scientist at Cisco Network Innovation and Research Symposium held at Ecole Polytechnique de Paris, 8 March 2016
Với trẻ thơ, nơi ấm áp và an toàn nhất có lẽ là vòng tay mẹ. Tuy vậy, trong những năm tháng đầu đời, việc được tự do khám phá thế giới xung quanh sẽ là điều kiện giúp bé tăng cường sức đề kháng, phát triển tốt cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Những kinh nghiệm lựa chọn món ăn dặm cho bé mẹ cần nắm đượcchinhvu16
Việc lựa chọn chính xác những món ăn dặm cho bé là điều vô cùng quan trọng để giúp bé phát triển tốt về thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên lại không nhiều bố mẹ có kinh nghiệm trong vấn đề này hoặc đang áp dụng một số phương pháp chưa chính xác. Hãy cùng nhau tham khảo bài viết sau bạn nhé.
15 bữa ăn phụ làm siêu nhanh và siêu bổ dưỡng cho bégiangcdby01
Trẻ thường lười ăn nên bố mẹ thường phải cố gắng bổ sung dinh dưỡng cho trẻ qua các bữa ăn phụ. Dưới đây là gợi ý 15 bữa ăn phụ có hàm lượng calorie thấp mà vẫn bổ dưỡng cho trẻ.
Nguyên nhân và cách điều trị cho trẻ bị mẩn ngứachinhvu16
Mẩn ngứa ở trẻ là hiện tượng thường thấy xuất hiện ở mọi độ tuổi. Tình trạng này khiến nhiều phụ huynh lo lắng bởi các triệu chứng không chỉ gây bất tiện đến sinh hoạt, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của trẻ. Để hiểu hơn về tình trạng này và biết cách điều trị, xử lý khi trẻ bị mẩn ngứa ở chân, tay, ngực, cổ, toàn thân, cha mẹ đừng bỏ qua bài viết dưới đây.
Khi trẻ thiếu vitamin D mẹ cần bổ sung cho trẻ bao nhiêu là đủ?chinhvu16
Vitamin D là một nhóm các secosteroid tan trong chất béo – thành phần quan trọng tham gia vào sự tăng trưởng mật độ xương và răng. Tuy nhiên, rất nhiều trẻ thiếu vitamin D khiến sự hấp thu và chuyển hóa canxi, phosphat trong đường ruột bị ảnh hưởng, gây ra một loạt biến chứng cho sức khỏe.
15 bữa ăn phụ làm siêu nhanh và siêu bổ dưỡng cho bégiangcdby01
Trẻ thường lười ăn nên bố mẹ thường phải cố gắng bổ sung dinh dưỡng cho trẻ qua các bữa ăn phụ. Dưới đây là gợi ý 15 bữa ăn phụ có hàm lượng calorie thấp mà vẫn bổ dưỡng cho trẻ.
Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ mẹ nên biếtvuchinh6
Chiều cao của trẻ được xác định bởi yếu tố di truyền và không di truyền. Các yếu tố này tác động đến hooc-môn tăng trưởng chiều cao của trẻ. Bài viết sau sẽ giúp mẹ hiểu hơn về những yếu tố này và cách khắc phục để kiểm soát được chiều cao của con yêu.
Phương pháp tập cho bé 2 tuổi ăn cơm hiệu quảchinhvu16
Khi bé đến một độ tuổi nhất định, mẹ cần tập cho bé ăn cơm để bé có thể hấp thu được các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất cho sự phát triển của cơ thể. Những bí quyết sau đây sẽ giúp mẹ dễ dàng trong việc tập cho bé ăn cơm.
15 bữa ăn phụ làm siêu nhanh và siêu bổ dưỡng cho bé Cuongdienbaby
Trẻ thường lười ăn nên bố mẹ thường phải cố gắng bổ sung dinh dưỡng cho trẻ qua các bữa ăn phụ. Dưới đây là gợi ý 15 bữa ăn phụ có hàm lượng calorie thấp mà vẫn bổ dưỡng cho trẻ.
15 bữa ăn phụ làm siêu nhanh và siêu bổ dưỡng cho béCuongdienbaby
Trẻ thường lười ăn nên bố mẹ thường phải cố gắng bổ sung dinh dưỡng cho trẻ qua các bữa ăn phụ. Dưới đây là gợi ý 15 bữa ăn phụ có hàm lượng calorie thấp mà vẫn bổ dưỡng cho trẻ.
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng chậm tăng cân ở trẻ. Tuy nhiên, nguyên nhân này thường bị các bậc cha mẹ dễ bỏ qua. Vậy những nguyên nhân đó là gì? Hãy cùng Laminkid tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.
Giúp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phát triển toàn diện chiều cao và cân nặngchinhvu16
Muốn con phát triển toàn diện mẹ cần nắm được những yếu tố nào ảnh hưởng đến sự phát triển của con? Làm sao để giúp trẻ phát triển toàn diện? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp các thắc mắc này.
Các bệnh về đường tiêu hóa trẻ em dễ mắc phảiLaminKid1
Trẻ em, đặc biệt là những bé dưới 5 tuổi rất dễ mắc phải các bệnh về đường tiêu hóa do hệ tiêu hóa của các con còn non nớt, sức đề kháng yếu. Dưới đây là tổng hợp những bệnh về đường tiêu hóa thường gặp ở trẻ các bố mẹ cần biết.
7 thực phẩm lành mạnh nhưng lại giúp trẻ tăng cân vèo vèogiangcdby05
Muốn trẻ tăng cân nhưng là tăng cân một cách khỏe mạnh, mẹ cũng cần đảm bảo con ăn đúng những thực phẩm vừa bổ dưỡng nhưng vừa phải an toàn với sức khỏe.
Trong giai đoạn bé nhà bạn bắt đầu ngứa nướu mọc răng (ở độ tuổi 6-8 tháng) thì các cử động cắn nhai cũng đã xuất hiện. Bé cũng đang ăn dặm bột và cháo trong giai đoạn này. Nhưng đến khi bé được 2 tuổi, răng hàm và răng nanh đã mọc tương đối đầy đủ bạn phải tập cho bé ăn
cơm nếu cho bé ăn dặm bằng cháo, bột và sữa hoài bé sẽ không còn cảm giác được sự ngon miệng nảy sinh tình trạng biếng ăn.
건강한 우리 몸과 지구를 위한 깨알 가이드입니다. 이주여성을 위해 베트남어로 번역하였습니다. (서울시 여성발전기금 후원)
Hãy chăm sóc một thai
kỳ khỏe mạnh:
Sự hướng dẫn của hạt vừng dành
cho cơ thể khỏe mạnh của
chúng ta và trái đất
Presentation given by Paul Wilson, Director General APNIC, at the 25th Latin America and Caribbean Network Information Centre Meeting, in Havana, Cuba, 2 to 6 May 2016
Keynote presentation given by George Michaelson, APNIC's R&D Scientist at Cisco Network Innovation and Research Symposium held at Ecole Polytechnique de Paris, 8 March 2016
In this paper microstrip patch antenna is designed for 2.4GHz frequency. For the antenna miniaturization and bandwidth improvement H-shaped DGS on microstrip patch antenna (MSA) is used. The design of DGS has been analyzed for different dimensions of H-slot and achieved optimized dimensions.The simulation process has been done through Finite Element Machine (FEM) based software High Frequency Structure Simulator ( HFSS) software. The properties of antenna such as reflection co-efficient, bandwidth and gain are determined and compared with the properties of single element square patch antenna.Further proposed antennas performance is studied for different size of defect on the same patch antenna. Proposed antenna finds its application in wireless LAN protocols such as Bluetooth, IEEE 802.11 and in 2.4GHz ISM Band.
Uni papua jakarta city community doing exercise at flamboyan flatUni Papua Football
Uni Papua Jakarta City Community
Doing exercise at Flamboyan Flat
Material : Agility, ball possession, and game
Value : Discipline & good attitude
Coach : Laisina Yolanesha
http://unipapua.net/berita/uni-papua-jakarta-city-community-discipline-good-attitude/
UP JCC
-AH-
A implantação da República em Portugal tornou-se um campo propício para a penetração destas novas ideias e a consideração do papel fundamental na construção do homem novo que haveria que nascer com a REPÚBLICA.
Rau sống là món ăn ưa thích của người dân Việt Nam, thường được ăn kèm với nhiều món khác nhau. Tuy nhiên, sau sinh ăn rau sống được không lại là một chuyện khác. Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau đây nhé!
Sổ tay hướng dẫn ăn bổ sung dành cho bà mẹ và người chăm sóc. Nguyên tắc ăn bổ sung, Các nhóm thực phẩm dành cho trẻ ăn bổ sung, 10 Thông điệp về Nuôi dưỡng trẻ nhỏ, Các bước nấu bột cho trẻ, Thực đơn chế biến thức ăn bổ sung, Mẫu thực đơn tuần.
Hầu hết chị em khi mang thai đều gặp tình trạng nghén, buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn,... ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi. Nếu mẹ bầu kén ăn nên có thực đơn cho bà bầu như thế nào cho đủ chất? Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc bầu tốt hơn nhé!
Thời gian qua nhiều bạn đề nghị mình viết bài chia sẻ kinh nghiệm kích cân nặng cho các bé còi nhưng thực tế mà nói thì mỗi bé còi do một (hoặc nhiều) nguyên nhân khác nhau, không thể có công thức chung cho tất cả được. Có bé còi xương thực sự, có bé suy dinh dưỡng hoặc chỉ nhẹ cân chút xíu, thậm chí có bé hoàn toàn bình thường mà vẫn bị mẹ chê còi, hehe. Hơn nữa, bé cần một cơ thể cân đối, khỏe mạnh nên việc kích cân là chưa đủ mà phải xem bé có phát triển chiều cao phù hợp và sức đề kháng có tốt không nữa. Nguyên nhân chậm lớn ở các bé cũng khác nhau: bé thì lười ăn, bé thì ăn giỏi nhưng hấp thu kém, bé thì thể trạng quá yếu ớt và hay bệnh, bé thì ít được phơi nắng và vận động... Xác định đúng nguyên nhân thì mới có giải pháp khắc phục phù hợp được.
Sau một hành trình dài để con yêu ra đời trọn vẹn mẹ đã mất khá nhiều năng lượng và cần bồi dưỡng để hồi phục sức khỏe và có đủ lượng sữa cho con bú. Nguồn năng lượng đó chính là dựa vào loại thực phẩm mẹ bổ sung hàng ngày. Dưới đây là một số thực đơn sau sinh có thể sẽ giúp các mẹ có được thực đơn phong phú để đảm bảo sức khỏe và nhiều sữa cho con bú.
Trong giai đoạn từ 6 đến 7 tháng tuổi, nguồn thức ăn chính của trẻ vẫn là sữa mẹ. Ăn dặm ở thời điểm này phần nhiều mang tính chất tập làm quen với thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Vậy đâu món ngon đủ chất cho trẻ ăn dặm?
Hiện nay, có rất nhiều bậc phụ huynh không khỏi băn khoăn, lo lắng khi tình trạng trẻ em biếng ăn, chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng đang ngày càng có xu hướng tăng cao.
Lựa chọn thực đơn cho mẹ sau sinh sao cho đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng không chỉ có vai trò quan trọng đối với quá trình phục hồi sức khỏe của mẹ, đồng thời còn đảm bảo giúp mẹ có đủ sữa để nuôi con. Mình sẽ gợi ý một số thực đơn cho bà đẻ với các món ăn bổ dưỡng và hấp dẫn ngay dưới đây để mẹ dễ dàng thực hiện tại nhà.
Bộ ảnh “Sunny chọn nghề nào đây” siêu dễ thương của con gái út Lý HảiCuongdienbaby
Công chúa út nhà Lý Hải - Minh Hà đã thể hiện cá tính của mình trong rất nhiều công việc khác nhau một cách siêu dễ thương dù Sunny mới được hơn 3 tuần tuổi.
Những điều khiến một bà mẹ mỹ ngạc nhiên khi làm mẹ ở trung quốcCuongdienbaby
Chuyển đến sống ở Thượng Hải, Trung Quốc cùng chồng và hai con gái, Tatum đã nghĩ rằng, thật khó khăn khi làm mẹ ở một đất nước hoàn toàn xa lạ, nhất lại là Trung Quốc. Nhưng cô sớm nhận ra rằng, có rất nhiều điều thú vị đang chờ mình ở phía trước.
Khoảng cách một trời một vực giữa tưởng tượng và thực tế về trẻ conCuongdienbaby
Mọi người luôn nghĩ về trẻ con với những hình ảnh đáng yêu nhất, tuy nhiên, việc trở thành cha mẹ thực sự sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm thực tế không hề đẹp đẽ một chút nào.
Gợi ý bữa sáng ngày valentine đầy yêu thương cho béCuongdienbaby
Valentine không chỉ là dịp dành cho các cặp tình nhân mà cũng là ngày tuyệt vời dành cho các bé, với những món bánh thơm lừng, đậm đà tình yêu của mẹ trong bữa sáng ngọt ngào.
Gợi ý những tên gọi ở nhà cực dễ thương cho béCuongdienbaby
Một trong những câu chuyện thú vị của việc làm cha mẹ là đặt tên gọi ở nhà hay “nickname” cho con. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp cha mẹ có thêm nhiều ý tưởng “độc đáo” về “nickname” cho bé.
Cuộc thi ảnh do nhãn hàng Fisher Price tổ chức với chủ đề “Chơi để thông minh hơn” đã và đang đón nhận được nhiều ủng hộ từ các bậc phụ huynh và các bé tham gia.
Cười tít mắt với những dáng ngủ kì cục của béCuongdienbaby
Nằm ngủ ngon lành trên ghế ăn nhoe nhoét đồ ăn, hay lăn ra ngủ khi đang chơi ở những tư thế khó tả là những khoảnh khắc khiến cha mẹ nhìn thấy vừa thương vừa buồn cười.
Cười tít mắt với những dáng ngủ kì cục của béCuongdienbaby
Nằm ngủ ngon lành trên ghế ăn nhoe nhoét đồ ăn, hay lăn ra ngủ khi đang chơi ở những tư thế khó tả là những khoảnh khắc khiến cha mẹ nhìn thấy vừa thương vừa buồn cười.
Biểu cảm siêu đáng yêu của các nhóc tỳ khi gặp em bé mới sinhCuongdienbaby
Điều gì sẽ xảy ra khi các nhóc tỳ nhìn thấy em bé mới sinh của mình lần đầu tiên? Mỗi đứa trẻ một cách biểu cảm nhưng trông chúng đều rất dễ thương và đáng yêu.
Nếu như những năm trước, phụ huynh vẫn còn loay hoay chạy trường cho trẻ học đầu cấp, thì ở thời điểm này, nhiều bà mẹ đã nghĩ đến việc cho con học trường tư thục song ngữ, như một lựa chọn đầu tư giáo dục chất lượng
Trào lưu chụp ảnh vết rạn bụng sau sinh gây sốt trên instagramCuongdienbaby
Những ngày gần đây, cộng đồng những bà mẹ trên Instagram đang cùng nhau chụp ảnh vết rạn bụng sau sinh với hashtag #loveyourlines, như một lời động viên chân thành nhưng cũng đầy tự hào đến những cô gái chuẩn bị lập gia đình.
Cười bể bụng với kiểu chơi trốn tìm siêu ngây thơ của béCuongdienbaby
Sự hồn nhiên và ngây thơ của các nhóc tỳ có lẽ thể hiện rõ nhất khi chơi trốn tìm, những kiểu trốn tìm siêu hài hước dưới đây của các bé sẽ chứng minh điều này.
15 bữa ăn phụ làm siêu nhanh và siêu bổ dưỡng cho béCuongdienbaby
Trẻ thường lười ăn nên bố mẹ thường phải cố gắng bổ sung dinh dưỡng cho trẻ qua các bữa ăn phụ. Dưới đây là gợi ý 15 bữa ăn phụ có hàm lượng calorie thấp mà vẫn bổ dưỡng cho trẻ.
Buồn cười nhất là khi nhìn thấy con lần đầu tiên da dẻ đen thùi lùi, nhăn nhúm, nước mắt vẫn còn lăn trên má mà Thanh Thuý đã cười và bật nói với chồng:
1. VUI, KHỎE NGÀY TẾT - BÉ ĂN GÌ!
BS.CKII Nguyễn Thị Hoa, CNDD Tôn Nữ Thu Trang
Khoa Dinh Dưỡng – Bệnh viện Nhi đống 1
Cùng với niềm vui sum họp gia đình vào dịp Tết, nỗi
lo thường gặp của các phụ huynh có con nhỏ
là: "Cho bé ăn gì để bé không bị rối loạn tiêu hóa,
không bị béo phì, không bị suy dinh dưỡng…?” Sức
khỏe của trẻ nhỏ luôn là mối quan tâm lớn nhất trong
gia đình, vì vậy nỗi lo của các bạn vào mỗi dịp tết đến
là điều không thể tránh khỏi. Dinh dưỡng cho bé như
thế nào giúp bé luôn có sức khỏe tốt để cả nhà cùng
có một cái Tết thật vui!
2. Tâm lý "Tháng giêng là tháng ăn chơi” nên mọi người
thường ăn uống "thoải mái”. Các bữa ăn trong gia đình
vào những ngày Tết thường nhiều đạm, thiếu rau xanh.
Hầu như nhà nào cũng có một mâm ngũ quả để cúng
nhưng trái cây để "ăn được” thì rất ít. Bánh chưng bánh
tét được làm từ nếp, thịt, đậu xanh nên rất giàu chất dinh
dưỡng và năng lượng rất cao, vì vậy nhiều bé béo phì
không kiểm soát được cân nặng vì không thể từ chối
trước những miếng bánh đầy thịt, mỡ quá hấp dẫn! Các
loại thức ăn ngọt cung cấp năng lượng rất cao, chỉ
cần 40g-50g mứt các loại, hoặc 14 viên kẹo trái cây,
3. hoặc 1 lon nước ngọt sẽ cung cấp năng lượng bằng một
chén cơm! Năng lượng của các thực phẩm này được
cung cấp chủ yếu từ đường, nên nó là nguyên nhân làm
cho trẻ béo phì dễ tăng cân và trẻ suy dinh dưỡng dễ
biếng ăn, sụt cân.
Còn những thức ăn "vui miệng” tưởng chừng như "chẳng
đáng là bao” như hạt dưa, hạt bí, chỉ cần "lai rai” khoảng
50-80g cũng cung cấp năng lượng bằng 1 chén cơm.
Chính những món ăn truyền thống ngày Tết và thói quen
"ăn Tết” trong gia đình của người Việt Nam là nguyên
nhân của việc "không ăn gì mà sao lại lên cân?”
Không bánh chưng, không kẹo mứt, không hạt dưa …
thì sao có thể gọi là Tết! Vậy làm sao để các bé ăn nhưng
vẫn khỏe?
Với bé béo phì
4.
5. - Dự trữ nhiều rau và trái cây. Ưu tiên những loại rau
trái cây có thể ăn sống như dưa leo, củ sắn, cà chua, cà
rốt, các loại trái cây không cần gọt vỏ như quýt, táo.
- Cất giữ trái cây ở nơi dễ nhìn, dễ lấy.
- Cho bé ăn trái cây trước bữa ăn chính.
- Quy định một ngày uống một lon nước ngọt. Hoặc
mua nước ngọt không đường cho trẻ uống. Đừng để quá
nhiều hạt dưa, hạt bí, bánh kẹo… trên bàn.
- Ăn bánh chưng, bánh tét vào bữa chính tương đương
với ăn cơm trong ngày thường.
- Nếu bé thức khuya: chỉ nên ăn trái cây, không nên ăn
các loại có chất bột như cơm, cháo, mì, bánh các loại.
Với bé suy dinh dưỡng
6. - Dự trữ những món ăn giàu chất dinh dưỡng, dễ ăn như
bánh flan, yaourt, sữa các loại, bột ngũ cốc.
- Ăn những thức ăn ngày Tết trong bữa chính như ngày
thường nhưng thêm một muỗng dầu ăn vào món ăn như
miến gà, cháo gà, cháo cá. Hoặc cho bé ăn thêm sau bữa
chính những món ăn vặt giàu năng lượng như yaourt,
bánh flan, chuối.
- Nên ăn bánh kẹo, trái cây sau bữa ăn.
- Ăn một bữa chính trước khi ngủ nếu bé thức khuya.
7. Lưu trữ thực phẩm cho bé ngày Tết
Mặc dù ngày nay, chúng ta có thể mua được thực phẩm
ngay ngày mồng 1 nhưng dường như ai cũng muốn dành
thời gian để vui chơi và thăm hỏi nhau nên việc dự trữ
thực phẩm cũng là việc quan trọng trong dịp Tết. Thực
phẩm không an toàn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé,
do đó bạn cần nhớ:
- Vệ sinh tủ lạnh trước khi dự trữ thực phẩm và mỗi tuần
một lần vì vi khuẩn rất dễ phát triển trong môi trường
thức ăn giàu dinh dưỡng trong tủ lạnh.
- Thời gian dự trữ thực phẩm: Rau: 3 ngày, thịt cá: 7
ngày, trứng : 2 tuần. Không dự trữ thực phẩm quá nhiều
(thực phẩm chồng lên nhau, không đủ độ lạnh, vi khuẩn
dễ sinh sôi) thực phẩm chóng hỏng.
- Chia thực phẩm dự trữ thành từng phần nhỏ đủ ăn cho
một bữa, đựng trong bao nilon hoặc hộp nhựa chuyên
dùng để ăn cữ nào thì rã đông cữ đó, không được làm
đông lại những loại thực phẩm đã rã đông.
- Với thực phẩm đóng hộp hay đã chín (giò chả, nem
chua, bánh chưng, tét..) cần xem hạn sử dụng trên bao bì
trước khi mua và cách bảo quản, cách sử dụng.
8. - Nếu muốn uống nước có đá lạnh thì tự làm đá bằng
nước chín hoặc mua đá tinh khiết tại cơ sở tin cậy hoặc
uống nước ướp lạnh (đá ướp bên ngoài vỏ chai).
Chúc các bé có một sức khỏe tốt để cùng ba mẹ đi thăm
ông bà, cùng cả nhà vui Xuân thật hạnh phúc nhé!
Nguồn: Sưu tầm Internet