Sundhed og Omsorg i Aarhus Kommune sætter i magasinet Vital (maj 2015) fokus på telesundhed

1. TELESUNDHED: Når hospital og genop­
træningstilbud flytter med hjem
Får jeg gået nok, spist det rigtige, sovet nok om natten? Og hvordan kan man egentlig se det?
Spørgsmål til kroppens velbefindende banker på, særligt for mennesker med kroniske sygdomme.
Med moderne teknologi kan du holde styr på helbredet, helt uden at gå til læge.
Tekst: Christian Døsing Sørensen
Foto: Niels Åge Skovbo
Livet med en kronisk sygdom som
KOL eller diabetes kan for mange være
et liv med mange hospitalsbesøg,
bekymringer og uvished. Hvordan er
iltprocenten i mit blod? Er mit blod-
sukker okay? Hvad med blodtrykket?
Og hvordan får jeg egentlig svar på
mine spørgsmål?
Det er den slags spørgsmål, teleme-
dicin og telesundhed kan give svar på.
”Når vi sætter ’tele-’ foran sundhed,
er det nye blot, at vi kan tilbyde stadig
flere sundhedsydelser på afstand. Det
betyder, at man fra sit eget hjem får
lettere adgang til specialister på hospi-
talet. Man behøver ikke bruge timevis
på at tage på hospitalet, hvis det ikke
er nødvendigt”.
Sådan forklarer Halfdan Eika fra
Region Midtjyllands Center for Tele-
medicin, der er ekspert i telesundhed
og telemedicin. Halfdan Eika ser
en masse gode muligheder for både
borgere og sundhedsfagligt personale i
telesundhed og telemedicin.
Sundhed på borgernes banehalvdel
Halfdan Eika medgiver, at det kan
være forvirrende, hvad der er tele-
sundhed, og hvad der er telemedicin,
men slår fast, at det handler om det
samme:
”Både telesundhed og telemedicin
handler om, at sundhed er på borger-
nes betingelser,” siger han og under-
streger, at det netop er det, at ting kan
foregå over afstand, der gør telesund-
hed og telemedicin til noget særligt.
Ekspert på dit eget liv
Eksempler på telemedicin kan være,
at man måler blodtryk, vægt eller
iltmætning i blodet hjemme hos sig
selv. Målingerne sender man så til
medarbejdere i sundhedsvæsenet
via et computersystem. På den måde
kan læger og sygeplejersker følge og
rådgive om sundhed og sygdom mere
tæt og regelmæssigt, og uden at man
behøver opsøge dem på hospitalet.
Det betyder samtidig, at sundheds-
personalet bliver klædt bedre på til
at vurdere og vejlede igennem mere
skræddersyede konsultationer, der
forholder sig til de aktuelle målinger,
de har modtaget.
Med fordele følger ansvar
”Samtidig med, at man selv får et
større ansvar for at holde øje med sin
egen sundhed og måle på sin krop,
så bliver man også taget meget mere
med på råd i fremtiden,” siger Halfdan
Eika. Det betyder imidlertid også, at
man får et større ansvar for og i langt
højere grad bliver involveret i at holde
øje med sit eget helbred. Uden for
hospitalet gælder det også, når man er
rask og rørig.
Redskaber til at tage
hånd om eget helbred
Telesundhed handler også om forebyg-
gelse og træning. Det kan være ved,
Sundhed
44 V i ta l n r . 2 m a j 2 0 1 5
Jonni Mosgaard Larsen
holder sin KOL i ave med
træning, som hun holder
styr på, og deler med sin
fysioterapeut, via sin tablet.
Se også artikel side 46

2. at man gennem en app til sin smartpho-
ne eller tablet holder øje med sin vægt,
tæller, hvor mange skridt man går hver
dag, eller holder øje med, om man nu får
spist lige så sundt, som man har lovet
sig selv.
Man kan også møde telesundheds-
løsninger, hvis man skal have gang i
benene igen efter en tur på sygehuset
og gerne vil hjem at træne sig op igen.
Her kan genoptræningen for eksempel
foregå ved, at en terapeut gennemgår
træningen på en skærm i sit eget hjem.
Her fremhæver Halfdan Eika den måske
mest afgørende fordel ved telesundhed.
”Telesundhed er et rigtig godt red-
skab til regelmæssighed. Vi forventer, at
man i større omfang vil møde de samme
sundhedsmedarbejdere gennem hele sit
forløb, og at man møder dem på tids-
punkter, der lettere kan passes ind i ens
hverdag” slutter Halfdan Eika.
Det, du selv kan gøre …
Skridttæller: www.apoteket-online.dk/322-skridttaller
App’en Aarhus Life holder styr på kost, motion og humør:
www.aarhuslife.dk
AppsCafé: Kom og få hjælp til apps, smartphones og
tablets. Caféen er åben hver onsdag mellem kl. 13 og 16
hos Teknologi i Praksis på MarselisborgCentret, P.P
Ørumsgade 11, bygning 3, 1. sal, 8000 Aarhus C.
Læs mere: www.teknologiipraksis.dk/appscafe/
45V i ta l n r . 2 m a j 2 0 1 5
Vester Alle 8,
8000 Aarhus C
Cafeens formål er at give demensramte familier gode
oplevelser, dels sammen og dels sammen med ligestillede.
Hensigten er også at give støtte og vejledning til
den raske ægtefælle samt skabe netværk mellem
pårørende til demente.
Med venlig hilsen
Inga Hansen, Inger Nabe-Nielsen og Hilda Hass
Demenscafeen er
åben den sidste
fredag i måneden
kl. 14.30 – 16.30.
Tilmelding på
3066 6014
- onsdagen før.
Kaffe og kage 20,-
Program for 1. halvår 2015
30. Januar - Sangeftermiddag
27. Februar - Cafeeftermiddag
27. Marts - Musik og sang
24. April - Evt. besøg i kolonihavehuset
27. Maj - Fristedet Skæring (Onsdag)
Man-fre
Lørdag
Silkeborgvej 268, bagbygn.
8230 Åbyhøj · 86 15 31 11
www.gissel-moebler.dk
En app på en tablet er en nem måde at holde løbende
kontakt med for eksempel læge, sygeplejerske og
fysioterapeut mellem besøg og konsultationer.

3. Sundhed
Livet med KOL kræver en aktiv ind-
sats hver dag, hvis ikke sygdommen
skal få overtaget. For 69-årige Jonni
Mosgaard Larsen er en tablet med til
at holde orden i alle aktiviteterne og
motivationen i top.
Diagnosen, som hun har til fælles
med godt 430.000 andre danskere,
betyder, at det er vigtigt, at hun hele
tiden holder sig i gang for at holde
symptomerne i ave.
Og det gør hun. Ud over at gå til
fitness og foredrag, synger hun i Lun-
gekoret, der er et kor for mennesker
med KOL.
”Vi lærer rigtig meget om at styre
åndedrættet. Det er vigtigt, når man
har KOL. Samtidig er det hyggeligt at
mødes og synge sammen,” siger Jonni
Mosgaard Larsen.
Små påmindelser og bedre overblik
Men to timer hver onsdag i samklang
med ligesindede kan måske ikke holde
motivationen oppe hver dag. Selv om
Jonni Mosgaard Larsen er flittig med
at få rørt sig, så er hun alligevel glad
for den påmindelse, hun af og til får
fra sin tablet. Jonni Mosgaard Larsen
er nemlig med i telesundhedsprojek-
tet Virtuel træning.
”Jeg har en tablet, hvor jeg regi-
strerer, hvad jeg foretager mig. Så jeg
skriver ind på tabletten, når jeg har
gået en tur eller brugt min hulahop-
ring. Jeg er ikke så EDB-minded, men
jeg fik hurtigt lært det,” siger hun.
Hun kan godt lide, at der bliver
fulgt med i, hvilke fysiske aktiviteter,
hun dagligt foretager sig.
”Der popper en besked op, hvis man
har glemt at skrive i et par dage. Man
skal gøre noget hver dag, ellers taber
man pusten. Så det er fint at få en lille
påmindelse,” siger Jonni Mosgaard
Larsen.
Samtidig oplever Jonni Mosgaard
Larsen, at det er godt, at hendes
fysioterapeut ved, hvad hun laver i de
dage, hvor de ikke ser hinanden.
”Hun ved lige nøjagtig, hvad jeg
har lavet hver dag. Det gør det nem-
mere for os at få talt om de rigtige
ting, når vi så mødes,” siger Jonni
Mosgaard Larsen.
Fakta:
Du kan læse mere om telemedicin og
høre om andres oplevelser på
www.telemedicin.rm.dk
TELESUNDHED: ”Jeg skriver ind på
tabletten, hver gang jeg har gået
en tur eller brugt min hulahopring …”
Den Sociale Dag
– gå ud og gør en forskel!
Lørdag den 6. juni er ”Den Sociale Dag” – en dag, hvor Aarhus
kommer til at summe, krible og krable med aktive frivillige.
Kort fortalt er Den Sociale Dag et arrangement, hvor flere hundrede
århusianere sendes af sted for at udføre et stykke frivilligt arbejde
inden for områderne mennesker, kultur og miljø.
Alle, der har lyst, kan gå ud og gøre en forskel for en organisation,
forening eller en privatperson, der har brug for hjælp.
Besøg www.densocialedag.dk - her forsøger man at holde styr
på de mange forskellige opgaver, der gerne skulle løses på dagen.
Den Sociale Dag er organiseret af Fundamentet, en organisation
for socialt udsatte, i samarbejde med bl.a. Frivilligcenter Aarhus og
Medborgerskabsudvalget ved Aarhus Kommune.
46 V i ta l n r . 2 m a j 2 0 1 5
Jonni Mosgaard Larsen noterer dagens træning.
Også i hverdagen skriver hun sine aktiviteter ind,
så fysioterapeuten kan følge med løbende.