Een studie uitgevoerd door Prof. Dr. Redha Taiar (2011) een specialist in biomechanica, de menselijke motoriek, kinematische en kinetische analyse en biomedische technologieën aan de Universiteit van Reims in Frankrijk toonde aan hoe het menselijk lichaam in een werkomgeving wordt beïnvloed door het gebruik van antivermoeidheidsmatten.
Professor Redha Taiar of the University of Reims
Het bestuderen van de rechtopstaande positie van het menselijk lichaam, het aanpassen van de segmenten om het evenwicht te behouden en het afnemen van spierproblemen zijn de hoofdelementen die naar voren komen om het dagelijkse (werk) leven te verbeteren van gebruikers.
Door het observeren van werknemers en het meten van de voetdruk bij werknemers die staan voor langere tijd, was Prof. Taiar in staat om de twee oorzaken van vermoeidheid te herkennen en heeft daardoor een tweeledige aanpak in het tegengaan van spier- en gewrichtsproblemen in verband met het lang staan.
Notrax® heeft een ruime keus aan buiten- en binnenmatten voor professioneel en commercieel gebruik. De binnenmatten zijn beschikbaar in uni-zone, multi-zone en mulit-functionele matten in verschillende kleuren en materialen. Zo is er voor iedere entree een mat beschikbaar om deze comfortabel en veilig te maken.
Notrax® Professionele Schoon- en Droogloopmatten zijn ontworpen om:
Vuil en vocht van schoenzolen te verwijderen
Voorkomen dat vuil zich verder in gebouwen verspreid
Entrees er ten alle tijden verzorgd en schoon uit te laten zien
Gevaarlijke glij- en valpartijen te voorkomen
Zo een 80% van het vuil in gebouwen wordt via loopverkeer naar binnen gelopen. Het gebruik van maten zorgt ervoor dat het merendeel hiervan bij entrees wordt onderschept. Dit verminderd het onderhoud, het gebruik van schoonmaakmiddelen en alle bijbehorende kosten aanzienlijk.
Veel medewerkers van het UMC Utrecht lopen mee tijdens de Singelloop tegen Reuma. Hardlopen is niet alleen een manier om lichamelijk gezond te blijven, maar het is ook een manier jezelf beter te leren kennen, je te verbinden met je omgeving en het schept ruimte om er achter te komen wat je waardevol vindt in het leven.
Wil je meer weten over geestelijke aspecten van het hardlopen en hoe het ons heeft gevormd als mens?
Hier de presentatie van de workshop 'Bevlogen hardlopen'!
Notrax® heeft een ruime keus aan buiten- en binnenmatten voor professioneel en commercieel gebruik. De binnenmatten zijn beschikbaar in uni-zone, multi-zone en mulit-functionele matten in verschillende kleuren en materialen. Zo is er voor iedere entree een mat beschikbaar om deze comfortabel en veilig te maken.
Notrax® Professionele Schoon- en Droogloopmatten zijn ontworpen om:
Vuil en vocht van schoenzolen te verwijderen
Voorkomen dat vuil zich verder in gebouwen verspreid
Entrees er ten alle tijden verzorgd en schoon uit te laten zien
Gevaarlijke glij- en valpartijen te voorkomen
Zo een 80% van het vuil in gebouwen wordt via loopverkeer naar binnen gelopen. Het gebruik van maten zorgt ervoor dat het merendeel hiervan bij entrees wordt onderschept. Dit verminderd het onderhoud, het gebruik van schoonmaakmiddelen en alle bijbehorende kosten aanzienlijk.
Veel medewerkers van het UMC Utrecht lopen mee tijdens de Singelloop tegen Reuma. Hardlopen is niet alleen een manier om lichamelijk gezond te blijven, maar het is ook een manier jezelf beter te leren kennen, je te verbinden met je omgeving en het schept ruimte om er achter te komen wat je waardevol vindt in het leven.
Wil je meer weten over geestelijke aspecten van het hardlopen en hoe het ons heeft gevormd als mens?
Hier de presentatie van de workshop 'Bevlogen hardlopen'!
Presentatie onderzoek sons gehouden op dag van sportonderzoek 101116Martin Breedijk
Uitkomsten van het onderzoek dat gedaan is op de Special Olympics Nationale Spelen (SONS) op 1 en 2 juli 2016 naar de beweegredenen en motivatie van mensen met een verstandelijke beperking om deel te nemen aan de SONS en sport in het algemeen. Voor vragen of nadere informatie kan contact worden opgenomen met m.breedijk@hva.nl
Slides behorend bij de workshop Analyse van looptechniek, gegeven op 2 november door Pelle Rietveld tijdens het sportieve minicongres van de Sportraad Krimpen.
The document discusses various types of sports injuries including their causes and classifications. It describes soft tissue injuries like tears, strains and contusions that can be acute or chronic. Hard tissue injuries involve damage to bones and teeth from direct or indirect forces and can include fractures or dislocations. The document also provides tips to help prevent around 30-50% of sports injuries such as proper warm up, cool down, stretching, skill development, fitness and using appropriate equipment and playing surfaces.
Een PowerPoint waarin de theorie over "Spieren en Pezen" zeer globaal wordt behandeld. Deze PowerPoint is onderdeel van de website: www.stevigheidenbeweging.jimdo.com. Deze website is gemaakt in opdracht van de Hogeschool Rotterdam te Rotterdam.
Een PowerPoint waarin de theorie over "Bewegen (als proces)" kort wordt behandeld. Deze PowerPoint is een onderdeel van de website: www.stevigheidenbeweging.jimdo.com. Deze website is gemaakt in opdracht van de Hogeschool Rotterdam te Rotterdam.
Presentatie onderzoek sons gehouden op dag van sportonderzoek 101116Martin Breedijk
Uitkomsten van het onderzoek dat gedaan is op de Special Olympics Nationale Spelen (SONS) op 1 en 2 juli 2016 naar de beweegredenen en motivatie van mensen met een verstandelijke beperking om deel te nemen aan de SONS en sport in het algemeen. Voor vragen of nadere informatie kan contact worden opgenomen met m.breedijk@hva.nl
Slides behorend bij de workshop Analyse van looptechniek, gegeven op 2 november door Pelle Rietveld tijdens het sportieve minicongres van de Sportraad Krimpen.
The document discusses various types of sports injuries including their causes and classifications. It describes soft tissue injuries like tears, strains and contusions that can be acute or chronic. Hard tissue injuries involve damage to bones and teeth from direct or indirect forces and can include fractures or dislocations. The document also provides tips to help prevent around 30-50% of sports injuries such as proper warm up, cool down, stretching, skill development, fitness and using appropriate equipment and playing surfaces.
Een PowerPoint waarin de theorie over "Spieren en Pezen" zeer globaal wordt behandeld. Deze PowerPoint is onderdeel van de website: www.stevigheidenbeweging.jimdo.com. Deze website is gemaakt in opdracht van de Hogeschool Rotterdam te Rotterdam.
Een PowerPoint waarin de theorie over "Bewegen (als proces)" kort wordt behandeld. Deze PowerPoint is een onderdeel van de website: www.stevigheidenbeweging.jimdo.com. Deze website is gemaakt in opdracht van de Hogeschool Rotterdam te Rotterdam.
Gratis praktische Tool voor advies aan collega's voor instellen werkplek en ontspannen werkwijze. Ook voor werken met laptop, tablet en smart Phone.
Auteur: Maurice Duivenvoorde, register bedrijfsfysiotherapeut Working Well
Naarmate we ouder worden, is het normaal dat spanningen, pijnen en pijn worden gevoeld, maar osteopathie is een van de vele hulpmiddelen die u kunt gebruiken om terug te vechten en uw lichaam opnieuw op te eisen. Osteopathie is effectief voor mensen in alle levensfasen, van kleutertijd tot zwangerschap en senioren, en biedt zachte, holistische zorg voor uw lichaam.
U kunt profiteren van de voordelen van osteopathie. Bezoek ook onze website voor meer informatie.
Ergonomie in de bouw | Praktijk Oefentherapie Mensendieck Leeuwardenduurzame verhalen
‘De vakantie avonturen liggen achter ons. Jullie hebben gekozen voor een schoolavontuur bij ROC Friese Poort. Binnen de bouw betekent dit dat je ook duurzame avonturen gaat beleven. En deze avonturen beginnen vandaag’. Met deze woorden verwelkomde Roeland Westra, projectleider Centrum Duurzaam zo’n 150 eerstejaars studenten bouw middenkader, vakman bouw, scheepsinterieur, service medewerker gebouwen en allround vakkracht onderhoud- en klussenbedrijf. Eerstejaars studenten van Drachten, Emmeloord, Sneek en Leeuwarden kwamen op vrijdag 2 september 2016 bij elkaar voor een praktisch introductieprogramma. ‘Bedrijven geven jullie vandaag alvast een levensecht kijkje in het beroepenveld aan de hand van een Challenge en een aantal praktijklezingen’.
Klik door voor meer informatie:
http://www.centrumduurzaamfriesland.nl/nieuws/nieuwe-bouwtoppers-roc-friese-poort-starten-duurzaamheid/
Similar to Slim Staan - Het comfort van staande werknemers vergroten geschreven door Prof. Redha Taiar (15)
Voordelen van antivermoeidheids- en veiligheidsmatten
Deskundigen zijn het ermee eens, dat matten aanzienlijk de productiviteit en de werknemerstevredenheid verhogen terwijl het ziekteverzuim en chronische ziektes ( gerelateerd aan het lang staan) verminderd worden.
Vermoeidheid en ongemakken worden met 50% verminderd ten opzichte van harde vloeren en het risico van uitglijden en vallen wordt vrijwel geëlimineerd.Er is een goede reden om te geloven dat vermindering van vermoeidheid ook het aantal gevallen van ongelukken vermindert en de algemene werkefficiency verbetert.
Ziekteverzuim is verlaagd met 1/3.
Er zijn minder dagen verloren aan verwondingen, medische claims en de naleving van gezondheids- en veiligheidsvoorschriften.
Productiviteit wordt behouden gedurende de werkdag. Een goede vuistregel is dat 1 minuut per dag in de werkplaats ongeveer € 100 per jaar waard is. Dus 5 minuten verloren tijd is een verminderde productiviteit per dag door vermoeidheid en is dus €500 waard.
Les bénéfices des tapis antifatigue et de sécurité
Les experts admettent que les tapis améliorent de manière significa-tive la productivité et la satisfaction des employés tout en diminuant l’absentéisme et les maladies chroniques causées par une station de-bout prolongée.
La fatigue et l’inconfort sont réduits de 50% par rapport à un travail sur sol dur et le risque de chutes et de glissades est pra-tiquement éliminé.
Il y a de bonnes raisons de croire que la réduction de la fatigue diminue les accidents et améliore de manière conséquente l’efficacité.
L’absentéisme est réduit d’un tiers.
Diminution des jours perdus en accident de travail et en arrêts maladie et mise en conformité avec les mesures de santé et de sécurité,
Maintien de la productivité le long d’une journée de travail.
En règle générale, une minute par jour sur un lieu de travail revient à environ 100 € par an. Ainsi 5 minutes quotidiennes en perte de productivité causées par de la fatigue coûte 500 € par an à une entreprise.
Notrax® is often referred to as one of the pioneers in anti-fatigue matting design and manufacturing. Anti-fatigue mats come in various types and materials for industrial or commercial applications. Most anti-fatigue matting is a combination of an ergonomic pattern and a cushioning underlay. The cushioning causes constant subconscious balance checks and micro movements that stimulate blood flow through the legs and lower extremities. This results in better circulation and less fatigue. The cushioning underlay insulates the feet from the hard surface, cold floors, vibrations, moisture and sound.
Das Ziel der Forschung, die wir durchführen, ist es, den Stehkomfort der Mitarbeiter in der Arbeit zu verbessern durch die Untersuchung der ergonomischen Gestensteuerung und durch die Verringerung der Belastung auf die Gelenkebene in reellen experimentellen Situationen.
Die Untersuchung der aufrechten Position des menschlichen Körpers, der Stabilität des Körpers und seiner Ergonomie während der Arbeit, die Abstimmung der verschiedenen Segmente, um die Körper-Balance beizubehalten und um die Zahl der Muskel-Skelett-Erkrankungen zu begrenzen, sind die hervozuhebenden Hauptelemente, die das Leben der Mitarbeiter (am Arbeitsplatz) verbessern.
Die Schwierigkeiten, die von Benutzern angegeben wurden, haben eine große Bedeutung für Unternehmen, die ein hohes Arbeitsergebnis erzielen möchten. Basierend auf der Optimierung von neuen Materialien, besteht das Projekt darin, Prototypen zu entwickeln, die dazu bestimmt sind, die Ergonomie am Arbeitsplatz zu verbessern und den Komfort zu optimieren (neue Anti-Ermüdungsmatten).
Améliorer le confort des utilisateurs au travail quotidien en étudiant la position debout du corps humain, ajuster ses segments pour le maintien de son équilibre.
Le Professeur Redha Taiar (2011) de l’Université de Reims en France, a démontré les impacts de l’utilisation d’un tapis antifatigue sur le mécanisme humain dans un environnement professionnel. En observant des employés travaillant en position debout et en mesurant la pression de la voûte plantaire sur une longue période, Il a pu identifier deux causes de fatigue.
Les conséquences à long terme de la position debout sur le plan musculosquelettique commence par l’entrainement des muscles. Pour le corps humain, pour pouvoir rester en position verticale, à savoir debout, les muscles ont été entraînés dans ce qui est devenu un automatisme. Fondamentalement, cet état de posture (debout) est ancrée dans notre programme neuromusculaire, et chaque fois que nous utilisons les mêmes muscles pour effectuer le travail, sans en avoir conscience.
Ce fonctionnement musculaire 'automatisé' est enregistré dans le cerveau et sera systématiquement appliqué. Les fibres musculaires impliquées dans cette programmation sont également appelées «Les Fibres Cendrillon», car même si elles sont fatiguées, elles font leur travail. C'est le début des troubles musculo-squelettiques (douleurs, contractures, tendinites ...).
Lorsque le corps humain est en déséquilibre, en plus de la sur-utilisation des muscles habituels, d’autres muscles doivent également intervenir pour le
maintien de l'équilibre ce qui coûte de l'énergie (fatigue).
Donc, pour maintenir une position verticale, il est nécessaire d'avoir un équilibre postural bien adapté pour réduire les pathologies et leurs conséquences dans le travail quotidien. En un mot, pour retrouver l’équilibre «réaction rapide / économie d'énergie / efficacité», il est nécessaire de prendre conscience des différentes pressions du pied sur le sol et de l'action musculaire la plus appropriée (de la tête aux pieds).
The summary of a study by Professor Taiar of the university of Reims into increasing the comfort of standing workers by studying the upright position of the human body, the stability of the body and its ergonomics on the job.
Studying the upright position of the human body, the adjusting of its segments to maintain its balance and diminishing muscular problems are the main elements to highlight in order to improve the everyday (working) life of users,” according to Prof. Dr. Redha Taiar, an expert in biomechanical, human locomotion, kinematic and kinetic analysis and biomedical technologies at the University of Reims in France. This was the basis for a recent study (2011) that shows how human mechanics in a working environment are impacted by observing workers and measuring foot pressure for employees standing for long periods.
By Professor Redha Taiar
Biometrics Engineer at University of Reims, France
More from Notrax - Superior Manufacturing Group Europe BV (6)
Standing Smart - Increasing the comfort of standing workers
Slim Staan - Het comfort van staande werknemers vergroten geschreven door Prof. Redha Taiar
1.
2. Door Professor Redha Taiar
Biometrisch Engineer aan de Universiteit van Reims, Frankrijk
SLIM STAAN
Het comfort van staande werknemers vergroten
3. DOEL VAN HET ONDERZOEK
Het verhogen van comfort van staande werknemers door het bestuderen van de
rechtopstaande positie van het menselijk lichaam, stabiliteit van het lichaam en de
ergonomie tijdens het werk.
4. TEST GEGEVENS
De test is uitgevoerd tussen 2010 en 2011 bij TI Automotive, in Frankrijk.
5. TEST GEGEVENS
Populatie: 10 mannen en 10 vrouwen
Afmetingen: Na 1, 2, 3, 4, 5, 6 uur & einde shift
Fasen: 3 test fasen
Ervaring zonder matten
Ervaring met matten
Voorkeur voor type mat
Apparatuur: Zebris 1400 druksensor platform
Schaal: Borg schaal om de intensiteit van pijn te kwantificeren
7. DRUK OP DE VOET
De drukzones van de zool van de voet op de grond, veranderen de verschillende
strategieën die wij allemaal gebruiken om rechtop te staan.
8. HOE WIJ STAAN
3 vloercontactpunten met boog maken contact met elk
type ondergrond.
Zeer goede overdracht van het gewicht en de
inspanningen van het lichaam.
De voetdruk is afhankelijk van de contactzone van de
voet met de vloer.
9. HOE WIJ LOPEN
Voor een persoon die normaal wandelt zijn er
fasen van contacten die gekenmerkt worden
door een relatief korte tijdelijke fase.
Een belangrijke druk zal worden overheerst in de
kwaliteit van de beweging.
10. TESTEN
Tijdens dit experiment is het platform geplaatst op de vloer en op elke
antivermoeidheidsmat. Dit experiment laat ons de evolutie van de voetdruk
observeren na een gedefinieerde beweging.
11. TESTEN
Metingen terwijl er rechtop gestaan wordt voor
3 minuten.
Behaalde resultaten in een statische positie en
dynamische positie in de feitelijke werksituatie.
Evolutie van de voetdruk en mechanische
gedrag van de gebruiker zijn opgenomen.
16. ZONDER EEN MAT
Onbalans kan pathologieën of herhaling veroorzaken
en andere werk beperkende factoren, die ervoor zorgen dat
het proces versnelt wordt.
Deze onbalans is erg schadelijk voor het lichaam.
Wanneer het systeem uit balans is, wordt de snelle reactie
behouden ten koste van het energiegebruik (vermoeidheid).
17. MET EEN MAT
In werksituaties waar mensen constant kleine
bewegingen maken, laten antivermoeidheidsmatten
eigenschappen zien die comfort geeft in de spieren en
gewrichten in rechtopstaande werkposities.
19. CUSHION TRAX™
André: Heel goed, maar ik denk dat het te zacht is. Ik heb de
neiging om erop in slaap te vallen, maar op deze mat voel ik geen
vermoeidheid.
Dolorès: Ik vind het fijn, omdat het relaxed is voor de voeten en
ik voelde de vermoeidheid veel later dan normaal. Wanneer ik
van het werk vertrek heb ik geen pijn meer in mijn benen.
Adeline: Het is comfortabel en is goed aangepast: Aan het einde
van de dag voel ik minder vermoeidheid in mijn benen.
Estelle: De zachtste, maar het traanplaat profiel aan de
oppervlakte is lastig voor de steun van de voeten.
Ghislaine: De beste.
20. SKYWALKER® II PUR
André: Te hard. Ik heb nog steeds pijn in mijn voetzolen.
Dolorès:
Adeline: Deze is het slechtste. Het is helemaal niet aangepast. Ik
heb nog steeds dezelfde intensiteit van pijn in mijn benen als
eerst.
Estelle: Tweede plaats. Het neemt minder op, meer pijn in de
kuiten en dijen.
Ghislaine: Minder comfortabel: voelt harder aan in de steun van
de voeten.
21. CUSHION EASE™
André: Perfect, deze is het beste, ik heb bijna geen enkele pijnen.
Dolorès: Deze mat vind ik ook fijn, het opwarmen van mijn
voetzolen en de pijn in mijn benen zijn veel later dan eerst.
Adeline: Het is de beste: zonder twijfel, dit komt door de dikte
van de mat, ik voel mij beter; Ik heb minder pijn in mijn benen.
Estelle: Het is de beste: het lijkt best hard in het begin, maar dit
verdwijnt later. Er zijn geen onregelmatigheden, minder
vermoeidheid in de benen aan het eind van de dag en minder
spier en articulaire problemen, betere absorptie van het gewicht.
Ghislaine: De slechtste mat: ik heb de impressie dat de steun
meer is aan de rechterzijde, ik ben niet in evenwicht, pijn in de
onderrug en pijn in de benen.
22. CONCLUSIE
Om een rechtopstaande positie te behouden is het noodzakelijk om een goed
aangepaste evenwicht in de houding te hebben, om zo pathologieën en de
conseqenties ervan te versnelllen in het dagelijkse werk van de gebruikers.
24. AUTOMATISCH SYSTEEM
Ons neuromusculaire programma neemt een
automatische spierfuntie op en gebruikt dezelfde
spieren om het werk te doen.
De spiervezels in dit programma worden «Cinderella
fibres» genoemd, want ook al zijn ze moe doen zij hun
taak…Dat is het begin van spieren gewrichtsproblemen
(pijn, contracturen,tendinitis.. ).
Voetdruk op de vloer kan indicaties geven op de
werking van de spieren die gebruikt worden.
25. AUTOMATISCH SYSTEEM
Het is mogelijk om deze automatische werking te
veranderen door de spier-opdrachten in de hersenen
te hercontroleren.
Dit kan eenvoudig gedaan worden door de druk op de
voet te veranderen op de vloer: door het forceren van
jezelf van tijd tot tijd om de druk te verplaatsen naar
voren of achteren, van de binnenkant naar de
buitenkant van de voet.
27. VARIEER VOETDRUK
De variatie in druk is de eerste fase om de rechtopstaande positie te verbeteren door
de persoon zelf:
- Duw naar voren
- Duw naar achteren op de hielen
- Duw naar de buitenkant van de voet
- Duw naar de binnenkant van de voet
- Duw meer naar de linkerkant
- Duw meer naar de rechterkant
28. GEBRUIK
ANTIVERMOEIDHEIDSMATTEN
De volgende fase van verbetering is de vloer, door het gebruiken van
antivermoeidheidsmatten die gemaakt zijn van de nieuwste technologische
materialen.
Het gebruik van antivermoeidheidsmatten zorgt voor een correcte balans en een
algehele verdeling tussen het rechter- en het linkerbeen.
Deze observatie geldt voor alle matten. Het wordt opgemerkt dat het evenwicht
verbeterd wordt afhankelijk van de gebruikte aangepaste mat.
29. Prof. Redha Taiar
Email: redha.taiar@univ-reims.fr
Tel: +33 067 794 4628
Fax: +33 032 691 3806
www.redha-taiar.com
Prof. Dr. Redha Taiar is een expert in biomechanica, de
menselijke motoriek, kinematische en kinetische
analyse en biomedische technologie aan de Universiteit
van Reims in Frankrijk.
Voor meer informatie over zijn werk:
www.redha-taiar.com