Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
 
<ul><li>Twee keer per week één uur lang spieroefeningen doen op klassieke fitnesstoestellen </li></ul><ul><li>Uitvoerbaar ...
<ul><li>Drie reeksen van 10oefenigen op: </li></ul><ul><ul><li>beenpers </li></ul></ul><ul><ul><li>Borstpers </li></ul></u...
<ul><li>Steeds voor en na de training rekoefeningen doen </li></ul>
<ul><li>Bevestigen dat ouderen trainbaar zijn </li></ul><ul><li>Ouderen kunnen optimaal profiteren van de oefeningen </li>...
<ul><li>Het is nooit te laat om te sporten! </li></ul>
<ul><li>ZIN </li></ul><ul><li>EN </li></ul><ul><li>ONZIN </li></ul>
<ul><li>Elektronische spiertrainers de ideale oplossing als u niet graag sport? </li></ul><ul><li>* spieren trekken samen ...
<ul><li>Band om rond de buik te doen </li></ul><ul><li>Of rond andere spiergroep </li></ul><ul><li>Zwakke elektrische puls...
<ul><li>Er is niet voldoende pauze tussen de stimulatie </li></ul><ul><li>Constante belasting kan tot verzuring leiden, ev...
<ul><li>Goed voor revalidatie van mensen die lang immobiel zijn </li></ul><ul><li>Techniek als aanvulling voor klassieke t...
<ul><li>We kunnen dus besluiten dat er eigenlijk maar een daadwerkelijke oplossing is, namelijk uit de zetel komen en acti...
<ul><li>Afbeelding:  http://www.hln.be/static/FOTO/pe/12/4/1/large_352006.jpg </li></ul><ul><li>Afbeelding: </li></ul><ul>...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

sport maakt jonger

  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

sport maakt jonger

  1. 2. <ul><li>Twee keer per week één uur lang spieroefeningen doen op klassieke fitnesstoestellen </li></ul><ul><li>Uitvoerbaar door iedereen </li></ul><ul><li>In willekeurig fitnesscentrum </li></ul>
  2. 3. <ul><li>Drie reeksen van 10oefenigen op: </li></ul><ul><ul><li>beenpers </li></ul></ul><ul><ul><li>Borstpers </li></ul></ul><ul><ul><li>Leg extension (strekken van de benen) </li></ul></ul><ul><ul><li>Leg flexion (buigen van de benen) </li></ul></ul><ul><ul><li>Schouderpers </li></ul></ul><ul><ul><li>Hoge pulley (katrol) </li></ul></ul><ul><ul><li>Roeimachine </li></ul></ul><ul><ul><li>… </li></ul></ul>
  3. 4. <ul><li>Steeds voor en na de training rekoefeningen doen </li></ul>
  4. 5. <ul><li>Bevestigen dat ouderen trainbaar zijn </li></ul><ul><li>Ouderen kunnen optimaal profiteren van de oefeningen </li></ul><ul><li>Lichaamsbeweging helpt altijd </li></ul><ul><li>Voor jongeren en ouderen hetzelfde resultaat </li></ul>
  5. 6. <ul><li>Het is nooit te laat om te sporten! </li></ul>
  6. 7. <ul><li>ZIN </li></ul><ul><li>EN </li></ul><ul><li>ONZIN </li></ul>
  7. 8. <ul><li>Elektronische spiertrainers de ideale oplossing als u niet graag sport? </li></ul><ul><li>* spieren trekken samen als we inspanning leveren </li></ul><ul><li>* elektronische spiertrainers bootsen zelfde principe na </li></ul>
  8. 9. <ul><li>Band om rond de buik te doen </li></ul><ul><li>Of rond andere spiergroep </li></ul><ul><li>Zwakke elektrische pulsen die spieren doet samentrekken </li></ul><ul><li>Maar is het doeltreffend? </li></ul>
  9. 10. <ul><li>Er is niet voldoende pauze tussen de stimulatie </li></ul><ul><li>Constante belasting kan tot verzuring leiden, eveneens blessures </li></ul><ul><li>Kan klassieke training niet vervangen </li></ul>
  10. 11. <ul><li>Goed voor revalidatie van mensen die lang immobiel zijn </li></ul><ul><li>Techniek als aanvulling voor klassieke training </li></ul>
  11. 12. <ul><li>We kunnen dus besluiten dat er eigenlijk maar een daadwerkelijke oplossing is, namelijk uit de zetel komen en actief bewegen! </li></ul>
  12. 13. <ul><li>Afbeelding: http://www.hln.be/static/FOTO/pe/12/4/1/large_352006.jpg </li></ul><ul><li>Afbeelding: </li></ul><ul><li>http://ilonavanmeegen.c3log.nl/wp-content/uploads/estafette15.gif </li></ul><ul><li>Afbeelding: </li></ul><ul><li>http://www.arbocartoons.com/assets/images/trimmer-s350-3x.gif </li></ul>

×