Всеукраїнський місячник шкільних бібліотек

2.  Мета презентації: розглянути проблемиМета презентації: розглянути проблеми
наркоманії, алкоголізму інаркоманії, алкоголізму і
тютюнопаління; виділити методитютюнопаління; виділити методи
запобігання впливу шкідливих звичок назапобігання впливу шкідливих звичок на
людину.людину.

4.  НайчастНайчастіше погані звички починаються ізіше погані звички починаються із
цікавості, коли ми ще не знаємо і не відчулицікавості, коли ми ще не знаємо і не відчули
наслідків.наслідків.
 Притягнути на шлях поганих звичок такожПритягнути на шлях поганих звичок також
можуть однолітки або ж коло друзів чиможуть однолітки або ж коло друзів чи
знайомих, які мають ці звички.знайомих, які мають ці звички.
 Найменший процент припадає на людей, якіНайменший процент припадає на людей, які
за допомогою алкоголю або ж наркотиківза допомогою алкоголю або ж наркотиків
намагаються втекти від тих чи інших життєвихнамагаються втекти від тих чи інших життєвих
проблем.проблем.

5.  Дивлячись з боку на людей, які палять,Дивлячись з боку на людей, які палять,
вживають наркотики і алкоголь, видно,вживають наркотики і алкоголь, видно,
що вони не слідкують за своїмщо вони не слідкують за своїм
здоров’ям, а навпаки гублять його, аздоров’ям, а навпаки гублять його, а
разом з тим і сенс життя.разом з тим і сенс життя.
“Люди запевняють, що життя
коротке, а я бачу що вони самі його
вкорочують.”
Ж.-Ж.Руссо

6. ““Не можна лікувати тіло, неНе можна лікувати тіло, не
лікуючи душу.”(Сократ)лікуючи душу.”(Сократ)
 Важливо, щоб людина сама захотілаВажливо, щоб людина сама захотіла
позбутись шкідливих звичок, зокремапозбутись шкідливих звичок, зокрема
наркотичної залежності. Потрібнонаркотичної залежності. Потрібно
переконати її, що набагато кращепереконати її, що набагато краще
займатися спортом, вживати кориснузайматися спортом, вживати корисну
їжу. Тоді і почуваєш себе добре і життяїжу. Тоді і почуваєш себе добре і життя
набуває сенсу.набуває сенсу.

7.  Не йди за “стадом”, май власну думку іНе йди за “стадом”, май власну думку і
слідуй її.слідуй її.
 Уникай знайомства з людьми, якіУникай знайомства з людьми, які
вживають наркотики, алкоголь і тютюн.вживають наркотики, алкоголь і тютюн.
 Не піддавайся впливу поганих звичок.Не піддавайся впливу поганих звичок.
 Допомагай іншим не ступати на шляхДопомагай іншим не ступати на шлях
поганих звичок.поганих звичок.
 Займайся спортом.Займайся спортом.

8. Спорт і правильне харчування!Спорт і правильне харчування!
 Кожного ранку виконуй зарядку.Кожного ранку виконуй зарядку.
 Вживай побільше вітамінів, а саме:Вживай побільше вітамінів, а саме:
- вітамін В2 активує діяльність вітаміна В6; вітамін В2 активує діяльність вітаміна В6;
- вітаміни В1, В2, В6 і В12 разом беруть участь в утворенні енергії звітаміни В1, В2, В6 і В12 разом беруть участь в утворенні енергії з
жирів, білків та вуглеводів; жирів, білків та вуглеводів;
- для засвоєння вітаміну В12 із продуктів харчування необхіднадля засвоєння вітаміну В12 із продуктів харчування необхідна
присутність вітаміну В6 і нікотинової кислоти; присутність вітаміну В6 і нікотинової кислоти;
- мідь сприяє засвоєнню заліза; мідь сприяє засвоєнню заліза;
- хром і нікотинова кислота необхідні для утилізації глюкози; хром і нікотинова кислота необхідні для утилізації глюкози;
- сірка є складовою молекули вітаміну В1; сірка є складовою молекули вітаміну В1;
- вітамін Д необхідний для засвоєння фосфору та кальцію; вітамін Д необхідний для засвоєння фосфору та кальцію;
- засвоєння заліза покращується у присутності вітаміна С; засвоєння заліза покращується у присутності вітаміна С;
- фосфор і молібден разом із вітаміном С беруть участь вфосфор і молібден разом із вітаміном С беруть участь в
отриманні енергії з продуктів харчування; отриманні енергії з продуктів харчування;
- вітамін Р разом із вітаміном С необхідні для підтримки цілісностівітамін Р разом із вітаміном С необхідні для підтримки цілісності
стінок капілярів судинної системи крові.стінок капілярів судинної системи крові.