Документ описывает основные компоненты здорового образа жизни для детей, такие как закаливание, режим дня, питание, психологическая атмосфера в семье и физические занятия. Рекомендуется оптимальное распределение времени для сна и бодрствования, а также важность физической активности и правильного питания для здоровья. Также представлены советы для родителей по созданию безопасной и поддерживающей обстановки для детей.

3. Компоненты здорового образа
жизни:
• Закаливание
• Режим дня
• Питание
• Благополучная психологическая
обстановка в семье
• Физические занятия
• Прогулка

4. Режим дня –
• Это оптимальное сочетание периодов
бодрствования и сна детей в течение
суток;
• Режим дисциплинирует детей, приучает
к определённому ритму

5. Прогулка
• Наиболее эффективный
вид отдыха.
• Способствует повышению
сопротивляемости организма и
закаливает его.

6. Питание
• Включение продуктов, богатых
витаминами , минералами, солями и
белком.

7. Физические занятия:
• Улучшают работоспособность, повышают физические
качества, стимулируют обмен веществ и работу разных
систем организма:
• Ходьба
• Бег
• Прыжки
• Метание
• Движения на равновесие

8. Благоприятная психологическая
обстановка в семье:

9. Викторина для родителей
• Какие растения, содержащие витамин С
помогают при простуде?

10. Какой овощ богат витамином А?

11. Какие овощи содержат натуральный антибиотик – аллицин,
который уничтожает болезнетворные микробы не причиняя вреда
дружественным для нашего организма бактериям?

12. Какие сладости полезны
детям?

13. К чему приводят вредные
наклонности родителей
• Нарушение сна у детей
• Ребёнок капризный, раздражительный
• Бронхиты, заболевания сердца
• Дети плохо развиты физически и
психически

14. Советы родителям:
• Постоянно контролируйте
действия ребёнка и
рассказывайте, где опасно
• Храните в специальных местах
украшения, косметические
принадлежности, лекарства,
химические средства
• Закрывайте окна
и балконы

15. Здоровье ребёнка в наших руках!

16. Спасибо за внимание!