велнесс эксперт

2. Давайте знайомитись!

3. *Правило №1
“Все, що створює для нас комформізм і
провокує пасивність потрібно максимально
відкидувати»
*Everything popular is wrong (Oskar Wilde)

4. Найпоширеніші хвороби 21 століття:
Алергія
Онкологія
Серцево-судинні захворювання
Гепатит та хвороби печінки
Хвороби ШКТ
Цукровий діабет
Дерматологічні захворювання
І у всіх цих проблем є 3 основні причини!

5. 1. Тотально неправильне харчування:
-Ера синтетичних продуктів та ГМО
-Ера швидкої їжі
-Низька якість продуктів
-Відсутність екології харчування
-Відсутність культури харчування
-Переїдання
-Культ їжі

6. 2. Тотальне забруднення організму:
-Мертвою синтетичною їжею
-Екологічним становищем планети
(вода,повітря)
-Фармпрепарати, хімічне лікування
- шкідливі звички, штучні стимулятори

7. 3. Глибинний і постійний стрес
-Фізіологічний
-Психологічний
Цікавий факт про стрес:
Наприклад, у просту газовану воду (і не лише в неї)
додають консервант Е-211 (бензонат натрію) для
боротьби з пліснявою. Це речовина викликає прямі
негативні зміни в мітохондріях клітин.
Що це означає?

8. Синдром хронічної втоми:
Стрес vs Імунітет

9. *Правило №2:
«Генеральне прибирання організму -
повноцінне та глибинне очищення всіх
органів та систем на клітинному рівні.
Регулярний детокс»
Правильне очищення – це половина справи.
Хвороба – це спроба організму позбавитись від
відходів, слизі, токсинів та ядів. Допоможіть
йому!

10. *Правило №3:
«В способі нашого харчування і самих
продуктах харчування полягають 99,9% всіх
наших хворіб і проблем зі здоров’ям»
Якщо не змінити підхід до харчування – всі
наші дії та методики лікування будуть
неефективними.

11. *Правило №4:
«Підримувати рівень Рh (кислотно-лужний
баланс) у нормі”
Чому це ключовий момент
і яким чином це зробити?

12. Безслизова та антизапальна дієта
-«Кислотні» продукти / «лужні» продукти
-Хоча б 50-60% сирої або «живої» їжі
-Виключити все рафіноване
-Виключити все синтетичне і штучні цукри
-Молочні продукти: так чи ні?
-Зелень і трава
І головне питання: тваринні білки?

13. КОНЦЕПЦІЯ БІЛКА, ЯКА ПРАВИТЬ СВІТОМ
Для діяльності організму потрібно 22
амінокислоти, 14 з яких можуть синтезуватись
самим організмом, а 8 являються незамінними
і можуть поступати лише з їжі.
І побутує думка, що лише з тваринної їжі.
Як все виглядає в реальності?

14. **Валін - в зернових, молочних продуктах, арахісі, сої.
**Изолейцин - миндаль, кеш’ю, турецкий горох (нут), сочевиця,
більшість насіння, соя.
**Лейцин – бурий рис, сочевиця, горіхи, різне насіння.
**Лізин - молочні продукти, пшениця, горіхи.
**Метіонін - молоко, боби, квасоля, сочевиця, соя.
**Треонін – молочні продукти, в помірних кількостях в горіхах і
бобах.
**Тріптофан – овес, банани, фініки, арахіс, кунжут, кедрові
горіхи, молоко, йогурт, творог.
**Фенілаланін – соєві боби, творог, молочні продукти, молоко.
Однак, не дивлячись на ці дані…

15. Вам все одно ніхто не буде вірити!
Будуть вірити лише такі, як ви – вегетаріанці

16. *Правило № 5
«Відмовитись від м’яса»
Якщо не можеш – то хоча б від червогоно
м’яса.
Якщо теж не можеш – то зменши його
кількість.
Теж важко? Тоді роби регулярні пости та
розгрузки.
Прийде час – твоя свідомість і тіло самі його
не захочуть.

17. Бути вегетаріанцем – це не панацея. Це елементарний
рівень цивілізованності людини, ототожнення її з
природою, боротьба за екологію нашого світу і тілесного
храму людини, а також великий крок в сторону
духовного розвитку.
Чому ж тоді вегетаріанці часто не є повністю
здоровими людьми і також боряться з
різноманітними хворобами?
Є один секрет!

18. *Правило №6
«Життя – це рух. Фізична активність – це
моральне та тілесне здоров’я»
Потрібно знайти свій метод, який не лише
корисний, але й приносить емоційне
задоволення від занять.

19. *Правило №7:
“Режим та систематичність – гарантія
успіху у любій справі”
Можна досягнути успіху у будь-чому, якщо є
дисципліна виконання.
Правило «12 годин» для харчування.

20. *Правило №8
«Багато контактувати з природою, по
можливості – жити на природі»

21. *Правило №9:
«Екологія простору. Максимально
постаратись ідмовитись від синтетики та
хімії у всьому: їжа, косметика, засоби для
дому, одяг, житло і т.д»
Не зважаючи на те, що ми живемо в
синтетичному світі, сьогодні це стає все більш
і більше реальним та доступним.
Крім того, відмовляючись від цього – ми
робимо великий вклад в екологію планети.

22. *Правило №10:
*«Екологія думки, успіху та
діяльності. Постійний духовний
пошук та розвиток»

23. І наприкінці…

24. Будьте у всьому максималістами. В першу
чергу – по відношенню до себе.
І в саму останню – по відношенню до інших.