Документ описывает клуб «пойдем ходить!!», который предлагает занятия скандинавской ходьбой и промотирует здоровый образ жизни в России. Содержит информацию о методах обучения, целевой аудитории и успехах клуба, а также личные истории участников, которые изменили свою жизнь благодаря скандинавской ходьбе. Основные преимущества скандинавской ходьбы включают доступность, эффективность и положительное влияние на настроение.

1. Пойдем Ходить!! в любом
возрасте
5 лет идем впереди….

2. Лучше 1 раз увидеть, чем …..
Давайте посмотрим и послушаем
что такой скандинавская ходьба
http://youtu.be/mJOd6ajFPNw

3. клуб «Пойдем Ходить!!» сегодня
1) Отделения/ филиалы/ячейки в 11 городах
России
2) Более 200 инструкторов по С/Х
подготовленных на клубных семинарах
3) Несколько (МНОГО!!!) тысяч вовлеченных в
ЗОЖ
4) Регулярные тренировки, соревнования
(всероссийские и международные)
5) Походы выходного дня, клубные выезды по
России + в ближнее и дальнее зарубежье

4. 3 составные части успеха:
1 – Скандинавская Ходьба
1. Доступна - можно заниматься Всем
Всегда и Везде
2. Эффективна –не сложнее обычной
ходьбы, но увеличивает расход
энергии, развивает все тело
3. Мотиватор -улучшает настроение и
вовлекает/возвращает в социум

5. 3 составные части успеха:
2 – Методика обучения С/Х
1. Основана на простых, ясных и
естественных методиках ONWF (Original
Nordic Walking World Federation) – C/Х –
обычная ходьба, улучшенная палками
2. Развита в процессе построения клуба
Пойдем Ходить – «практика – критерий
истины»

6. 3 составные части успеха:
3 –осознание целевой аудитории
•70% - «телевизор»
•20% - фитнес (*)
•10% - спорт (*)
С/Х – фитнес для «лентяев»

7. 3 составные части
1. Скандинавская ходьба (проста и эффективна)
2. Методика обучения
3. Правильная целевая аудитория
+ энергия, креативность, харизма и много,
очень много работы

11. 3 составные части и пенсия, как
возможность
1. Скандинавская ходьба (проста и эффективна)
2. Методика обучения
3. Правильная целевая аудитория

12. Алла Павлюченко. СПБ

19. Татьяна Коваль. СПБ

20. Клавдия Гераскина, Москва

21. сидячая работа в офисе, где все чаще рефреном звучали
намеки о моем пенсионном возрасте; вечером – телефонные
переговоры с родственниками и просмотр телевизора
… привело к глубокой депрессии,…., заедая ее огромным
количеством вкусняшек
в поисковой строке Интернета «скандинавская ходьба г.
Москва».
открыла ее для себя заново, пройдя вдоль и поперек с
палками. А вскоре с клубом удалось воплотить давние мечты
о путешествиях: по России и за границу. Параллельно с
увлечением скандинавской ходьбой у меня появилось хобби –
фотография
желаю вам найти в себе силы оторваться от
телевизора, дивана и потребности заедать
неприятности. Сделайте первый шаг

22. Алексей Алексеев. Йошкар Ола

23. С детства занимался лыжами, баскетболом, футболом.
Военный и физические нагрузки это как два
синонима, за двадцать пять лет службы нагрузок
хватало. Вот вышел на пенсию по выслуге и потекла
размеренная тихая жизнь.
А на пенсии что делают....? Сидят на завалинке с
клюкой или с палочками ходят, вот и я решил пойти с
палочками - с палками для скандинавской ходьбы. И
столько интересного для себя открыл: болячки
приобретенные во время службы стали отходить на
задний план, настроение всегда приподнятое и даже
скинул пару килограммов.
Надеюсь еще большего достичь на пути улучшения
своего здоровья.
Для этого даже отучился на инструкторских курсах в
клубе «Пойдем Ходить!!», входящую в
международный клуб скандинавской ходьбы ONWF.
Вас всех приглашаю в этот не легкий поход дорогие
друзья.

24. Пенсия – как возможность…..
Пенсия и скандинавская ходьба как
возможность
Возможность продлить молодость / активную
фазу жизни: свершения, творчество,
реализация своих амбиций
Возможность преодолеть одиночество (дети
выросли…) и ощутить чувство «нужности» и
благодарности от учеников («Болгарин»)
Возможность заработать и возможность для
работодателя создать рабочие места