1.2. піклування про здоровя

1. Здоровий спосіб життя –Здоровий спосіб життя –
повсякденна турбота про збереження таповсякденна турбота про збереження та
зміцнення здоровзміцнення здоров’’яя

2. Діаграма здоровДіаграма здоров’’я людиния людини

3. Основні складові здоровогоОсновні складові здорового
способу життяспособу життя
-- рухова активністьрухова активність
-- раціональне харчуванняраціональне харчування
-- дотримання режиму днядотримання режиму дня
-- охайність і особиста гігієнаохайність і особиста гігієна
-- запобігання захворюваннямзапобігання захворюванням і травматизмуі травматизму
-- прогулянки на свіжомупрогулянки на свіжому повітріповітрі
-- гарний настрійгарний настрій
-- організація робочого місцяорганізація робочого місця

4. РуховаРухова активністьактивність
 загартування;загартування;
 заняття спортом;заняття спортом;
 прогулянки на свіжому повітрі;прогулянки на свіжому повітрі;

5. Рух – це здоровРух – це здоров’’яя
 Кожен ранок починай із зарядки;Кожен ранок починай із зарядки;
 Займайся різними видами спорту;Займайся різними видами спорту;
 Багато гуляй на свіжому повітрі;Багато гуляй на свіжому повітрі;
 Грай в рухливі ігриГрай в рухливі ігри

6. Дотримання режиму дняДотримання режиму дня
 Спати не менше 9 год наСпати не менше 9 год на
добу;добу;
 Харчуватися в один і тойХарчуватися в один і той
же час;же час;
 Вчасно приходити в школу;Вчасно приходити в школу;
 Відпочивати передВідпочивати перед
виконанням завдань;виконанням завдань;
 Гуляти перед сном наГуляти перед сном на
свіжому повітрі;свіжому повітрі;
 Лягати спати в один і тойЛягати спати в один і той
самий чассамий час

7. Повноцінне харчуванняПовноцінне харчування
корисні порадикорисні поради
 Харчування має бути різноманітним;
 Вживай більше овочів, фруктів, молочних
продуктів;
 Вживай менше солодкого, копченого, солоного;
 Не переїдай;
 Дотримуйся режиму харчування

8. Основні правила особистої гігієниОсновні правила особистої гігієни
 Щодня вмивайся, чисть зуби вранці та ввечері;Щодня вмивайся, чисть зуби вранці та ввечері;
 Мий руки перед їдою, після відвідування туалету;Мий руки перед їдою, після відвідування туалету;
 Регулярно обрізуй нігті;Регулярно обрізуй нігті;
 Стеж за чистотою одягу, взуття;Стеж за чистотою одягу, взуття;
 Періодично мий голову, приймай душ;Періодично мий голову, приймай душ;
 Не сміти, підтримуй чистоту.Не сміти, підтримуй чистоту.

9. Запобігання захворювання і травматизмуЗапобігання захворювання і травматизму

10. Організація робочого місця в класіОрганізація робочого місця в класі
і вдомаі вдома
Правила безпечних ігор:Правила безпечних ігор:
 Вибирай для ігор безпечні місця;Вибирай для ігор безпечні місця;
 Грайся дитячими іграшками;Грайся дитячими іграшками;
 Не грайся на балконі чи горищі;Не грайся на балконі чи горищі;
 Не перехиляйся через перила або відкритеНе перехиляйся через перила або відкрите
вікно;вікно;
 Не бери без дозволу дорослих небезпечніНе бери без дозволу дорослих небезпечні
предмети.предмети.

11. Здорова родина – здорова дитинаЗдорова родина – здорова дитина
«Життя не в тому, щоб жити, а в тім, щоб бути здоровим»«Життя не в тому, щоб жити, а в тім, щоб бути здоровим»
Марціал, Іст. н.еМарціал, Іст. н.е

12. Підготувала:Підготувала:
Пронів Ольга СтепанівнаПронів Ольга Степанівна
вчитель початкових класів СЗШ №47 м.вчитель початкових класів СЗШ №47 м.
ЛьвоваЛьвова
СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛСПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ
Конспекти уроків «Основи здоровКонспекти уроків «Основи здоров ’’я» 1 клас. Тернопіль.я» 1 клас. Тернопіль.
Навчальна книга – БогданНавчальна книга – Богдан
Підручник «Основи здоровПідручник «Основи здоров ’’я» Н. М. Бібік, Т. Є. Бойченко. Н. С.я» Н. М. Бібік, Т. Є. Бойченко. Н. С.
Коваль. 1 класКоваль. 1 клас
Навчальний посібник у таблицях «Основи здоровНавчальний посібник у таблицях «Основи здоров ’’я».я».
Видавництво «Навчальна книга - Богдан»Видавництво «Навчальна книга - Богдан»