1. ‫الخطاء القاتلة للتفكير السلبي‬
‫مركز إدارة النشاط‬
‫دورة مهارة التفكير اليجابي‬
‫‪http://www.nashatcenter.com‬‬

2. ‫‪‬‬‫ستكون الحياة أفضل وأجمل للكثيرين‬
‫إذا استطاعوا التخلص من الفكار‬
‫.السلبية وإبدالها بأفكار إيجابية‬
‫إن للفكار السلبية مضار كثيرة سواء ‪‬‬
‫على طريقة تفكيرنا أو حوارنا أو حتى‬
‫صحتنا وكل ذلك يحدث دون أن‬
‫.نلحظه‬
‫أحد الطرق الفعالة للتخلص من ‪‬‬
‫التفكير السلبي هو التعرف على أنواعه‬
‫وأشكاله وحاربتها وإبدالها بأفكار‬
‫.إيجابية‬
‫إذا فعلت ذلك ستلحظ الثر الرائع ‪‬‬
‫على حياتك‬
‫دعونا نستعرض مجموع من أنماط ‪‬‬

3. ‫‪X‬سوف أكون سعيدا إذا امتلكت -1‬
‫‪XX‬‬
‫‪‬‬ ‫المشكلة : إذا فكرت بأنك لن‬
‫تكون سعيدا حتى تصل إلى‬
‫نقطة ما أو تحصل على شيء‬
‫ما أو تمتلك منزل أو سيارة‬
‫فلن تكون سعيدا أبدا لنك‬
‫بعد أن تحصل على ماتريد‬
‫سيستمر نفس النط من‬
‫التفكير للحصول على شيء‬
‫.آخر‬
‫الحل : تعلم أن تكون سعيدا ‪‬‬
‫بذاتك وبما تملكه وأينما كنت‬
‫في اللحظة التي تعيشها الن,‬

4. ‫مشهور أو لعب أو ( ‪X X X‬ليتني مثل -2‬
‫(ناجح‬
‫‪‬‬ ‫المشكلة : لن نكون أبدا‬
‫الغنى والجمل والذكى‬
‫والكثر اناقة والشهر فلبد‬
‫دائما أن يكون هناك من هو‬
‫أفضل منا. إن مقارنتك‬
‫لنفسك بالخرين تسبب لك‬
‫الحباط دائما والشعور‬
‫.بالنقص‬
‫الحل : توقف عن مقارنة ‪‬‬
‫نفسك بالخرين وانظر إلى‬
‫جوانب القوة لديك وانظر‬
‫إلى انجازاتك ونجاحاتك,‬

5. ‫رؤية الخرين يحققون النجاح -3‬
‫تضايقني‬
‫‪‬‬‫المشكلة : هذا التفكير‬
‫يفترض أن القليلين هم من‬
‫حققوا النجاح والواقع يؤكد‬
‫أن ساحة النجاح تتسع‬
‫.للجميع‬
‫‪‬‬ ‫الحل : تعلم أن تحترم نجاح‬
‫الخرين ثم تعلم منهم وكن‬
‫سعيدا معهم. يمكنك أن‬
‫تكون ناجحا وأن تحقق‬

6. ‫أنا فاشل فل يمكن أن أنجز شيء -4‬
‫بطريقة جيدة‬
‫‪‬‬ ‫المشكلة : الجميع عدا النبياء‬
‫ومن عصمهم ا قد مروا‬
‫بتجارب فاشلة. فإذا كانت‬
‫نظرتك هكذا فالجميع‬
‫.فاشلون من وجهة نظرك‬
‫‪‬‬ ‫الحل : انظر إلى نجاحاتك‬
‫وغض الطرف عن غيرها,‬
‫انظر إلى الوراء الشهر‬
‫الماضي والسنة الماضية‬

7. ‫يالله لماذا تحصل لي هذه -5‬
‫!!المصائب‬
‫‪‬‬ ‫المشكلة : المشاكل‬
‫والمصائب تمر على‬
‫الجميع فلو فكرنا بها بهذه‬
‫الطريقة لصابنا جميعا‬
‫.الحباط‬
‫‪‬‬‫الحل : انظر إلى المشاكل‬
‫بالضبط مثل ماتنظر إلى‬
‫المراض مثل النفلونزا‬
‫فهي تأتي وتذهب وترهقنا‬