Senam otak adalah serangkaian gerakan sederhana yang bertujuan untuk menghubungkan pikiran dengan tubuh dengan cara memberikan rangsangan terus-menerus kepada otak agar tetap segar dan mampu bekerja dengan baik. Senam otak pertama kali dikembangkan pada tahun 1969 dan bermanfaat untuk mengatasi stres serta meningkatkan kemampuan berpikir.

3. Senam otak merupakan kumpulan
Gerakan -gerakan sederhana yang
bertujuan untuk menghubungkan /
menyatukan / melatih pikiran dengan
tubuh.

4. Otak manusia mengendalikan
semua fungsi tubuh. Otak
manusia bertanggung jawab
terhadap pengaturan seluruh
badan dan pemikiran manusia.

5. Senam otak pertama kali
dikembangkan oleh Paul
Dennison pada tahun 1969
untuk menolong anak-anak
dan orang dewasa dalam

6. Fungsi otak akan terus terjaga, jika
mendapatkan rangsangan terus-menerus.
Dan, jika senam otak ini rutin dan teratur
dilakukan, maka otak kita akan kembali
segar dan dapat bekerja dengan lebih
baik. Senam otak juga sangat praktis,
karena bisa dilakukan di mana saja, kapan
saja, dan oleh siapa saja.

8. Ketika kita berada dalam keadaan stres,
Fungsi kerja otak akan terhambat. Dari sinilah
berbagai problem akan timbul. Akan terjadi
masalah dalam koordinasi dan gangguan
terhadap kemampuan untuk berpikir jernih,
memecahkan masalah, komunikasi secara
efektif, dan masih banyak lagi.

10. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa
banyak orang sukses di negara bagian
Timur, menggunakan otak kanan untuk
menyelesaikan masalah yang dihadapi.
Sedangkan orang di negara Barat justru
lebih banyak menggunakan otak kiri.

11. Jika kedua belah Bagian otak
dapat berfungsi optimal secara
bersamaan, maka kita akan
mencapai kemampuan berpikir
dan kreativitas yang tinggi