Ada beberapa jenis lari yang berbeda jaraknya mulai dari lari jarak pendek, menengah, jauh hingga estafet. Lari jarak jauh seperti maraton memiliki jarak 42,195 km atau 21,0975 km untuk half marathon, sedangkan lari jarak jauh biasanya 3 km hingga 10 km yang dilakukan di jalan raya sambil memperhatikan daya tahan, kecepatan, kontrol diri, pakaian dan nutrisi.
Tes dominasi otak menggunakan 40 pernyataan untuk mengidentifikasi karakteristik otak kiri atau kanan seseorang, dan tes Wada dari 1950-an melibatkan menonaktifkan belahan otak manusia untuk mengetahui fungsi masing-masing otak kiri dan kanan.
Senam otak adalah serangkaian gerakan sederhana yang bertujuan untuk melatih hubungan antara pikiran dan tubuh dengan merangsang otak secara terus-menerus agar tetap segar dan mampu bekerja dengan baik. Senam otak pertama kali dikembangkan pada tahun 1969 untuk membantu anak-anak dan orang dewasa yang kesulitan belajar.
Senam otak adalah serangkaian gerakan sederhana yang bertujuan untuk menghubungkan pikiran dengan tubuh dengan cara memberikan rangsangan terus-menerus kepada otak agar tetap segar dan mampu bekerja dengan baik. Senam otak pertama kali dikembangkan pada tahun 1969 dan bermanfaat untuk mengatasi stres serta meningkatkan kemampuan berpikir.
Pergaulan bebas adalah pergaulan yang melenceng dari batas normal karena tidak terikat aturan. Hal ini disebabkan rendahnya pegangan agama dan emosi yang tidak stabil pada remaja. Dampaknya antara lain prestasi menurun, putus sekolah, dan terjerat hukum. Untuk mencegahnya perlu pengetahuan dampak, kegiatan positif, komunikasi baik, dan lingkungan bergaul yang selektif.
Ada beberapa jenis lari yang berbeda jaraknya mulai dari lari jarak pendek, menengah, jauh hingga estafet. Lari jarak jauh seperti maraton memiliki jarak 42,195 km atau 21,0975 km untuk half marathon, sedangkan lari jarak jauh biasanya 3 km hingga 10 km yang dilakukan di jalan raya sambil memperhatikan daya tahan, kecepatan, kontrol diri, pakaian dan nutrisi.
Tes dominasi otak menggunakan 40 pernyataan untuk mengidentifikasi karakteristik otak kiri atau kanan seseorang, dan tes Wada dari 1950-an melibatkan menonaktifkan belahan otak manusia untuk mengetahui fungsi masing-masing otak kiri dan kanan.
Senam otak adalah serangkaian gerakan sederhana yang bertujuan untuk melatih hubungan antara pikiran dan tubuh dengan merangsang otak secara terus-menerus agar tetap segar dan mampu bekerja dengan baik. Senam otak pertama kali dikembangkan pada tahun 1969 untuk membantu anak-anak dan orang dewasa yang kesulitan belajar.
Senam otak adalah serangkaian gerakan sederhana yang bertujuan untuk menghubungkan pikiran dengan tubuh dengan cara memberikan rangsangan terus-menerus kepada otak agar tetap segar dan mampu bekerja dengan baik. Senam otak pertama kali dikembangkan pada tahun 1969 dan bermanfaat untuk mengatasi stres serta meningkatkan kemampuan berpikir.
Pergaulan bebas adalah pergaulan yang melenceng dari batas normal karena tidak terikat aturan. Hal ini disebabkan rendahnya pegangan agama dan emosi yang tidak stabil pada remaja. Dampaknya antara lain prestasi menurun, putus sekolah, dan terjerat hukum. Untuk mencegahnya perlu pengetahuan dampak, kegiatan positif, komunikasi baik, dan lingkungan bergaul yang selektif.
[Ringkasan]
Dokumen tersebut membahas tentang kebugaran jasmani yang terdiri dari kecepatan, kelincahan, koordinasi, dan keseimbangan. Setiap aspek kebugaran jasmani dijelaskan beserta contoh latihannya. Kemudian diberikan penjelasan tentang beberapa tes untuk mengukur kebugaran jasmani seperti lari 50 meter, shuttle run, dan lempar tangkap bola. Terdapat pula tabel penilaian hasil tes tersebut berdasarkan kriteria
Dokumen ini membahas tentang gaya renang crawl dan sarana serta prasarana yang digunakan dalam renang gaya crawl. Terdapat empat gaya renang yaitu dada, crawl, punggung, dan kupu-kupu, dimana gaya crawl akan dibahas lebih lanjut. Sarana utama untuk renang antara lain kolam renang, balok start, tali lintasan, pengukur waktu, dan bendera penanda.
Gaya renang crawl adalah salah satu gaya renang yang digunakan dalam olahraga renang. Sarana dan prasarana yang dibutuhkan untuk renang gaya crawl antara lain kolam renang, balok start, tali lintasan, pengukur waktu, dan bendera penanda.
Dokumen ini membahas tentang epistemologi dan metodologi penelitian. Secara ringkas, dokumen menjelaskan tiga landasan ilmu pengetahuan yaitu ontologi, epistemologi, dan aksiologi. Kemudian membahas dua aliran utama dalam epistemologi, rasionalisme dan empirisme, serta langkah-langkah sistematis dalam metode ilmiah mulai dari mendefinisikan masalah, merumuskan hipotesis, menguji hipotesis, hingga
[Ringkasan]
Dokumen tersebut membahas tentang kebugaran jasmani yang terdiri dari kecepatan, kelincahan, koordinasi, dan keseimbangan. Setiap aspek kebugaran jasmani dijelaskan beserta contoh latihannya. Kemudian diberikan penjelasan tentang beberapa tes untuk mengukur kebugaran jasmani seperti lari 50 meter, shuttle run, dan lempar tangkap bola. Terdapat pula tabel penilaian hasil tes tersebut berdasarkan kriteria
Dokumen ini membahas tentang gaya renang crawl dan sarana serta prasarana yang digunakan dalam renang gaya crawl. Terdapat empat gaya renang yaitu dada, crawl, punggung, dan kupu-kupu, dimana gaya crawl akan dibahas lebih lanjut. Sarana utama untuk renang antara lain kolam renang, balok start, tali lintasan, pengukur waktu, dan bendera penanda.
Gaya renang crawl adalah salah satu gaya renang yang digunakan dalam olahraga renang. Sarana dan prasarana yang dibutuhkan untuk renang gaya crawl antara lain kolam renang, balok start, tali lintasan, pengukur waktu, dan bendera penanda.
Dokumen ini membahas tentang epistemologi dan metodologi penelitian. Secara ringkas, dokumen menjelaskan tiga landasan ilmu pengetahuan yaitu ontologi, epistemologi, dan aksiologi. Kemudian membahas dua aliran utama dalam epistemologi, rasionalisme dan empirisme, serta langkah-langkah sistematis dalam metode ilmiah mulai dari mendefinisikan masalah, merumuskan hipotesis, menguji hipotesis, hingga
2. LAPANGAN TOLAK PELURU TERDIRI DARI DUA BAGIAN, YAITU LINGKARAN
TOLAKAN DAN SEKTOR PENDARATAN.
LINGKARAN TOLAKAN MEMILIKI DIAMETER 2,235 METER DAN
DIKELILINGI RING BESI DENGAN KETEBALAN 66 MM DAN TINGGI 2 CM
SEBAGAI BATAS LINGKARAN. BAGIAN DEPAN LINGKARAN TOLAKAN
DIPASANGI BALOK ATAS TOLAKAN DENGAN PANJANG 1,22 METER, TINGGI
10 CM, DAN TEBAL 11,4 CM.
SEKTOR PENDARATAN BERUPA TANAH YANG DITANDAI GARIS BATAS
(SECTOR LINE) SEKALIGUS GARIS UKUR STANDAR YANG TERLETAK DI
TENGAH SEKTOR PENDARATAN. PANJANG SEKTOR PENDARATAN MINIMAL
25 METER DENGAN SUDUT 45 DERAJAT.
3.
4. ALAT PENGUKUR; TOLAK PELURU MEMERLUKAN ALAT
PENGUKUR UNTUK MENGUKUR SEBERAPA JAUH PELURU
DILEMPARKAN
6. PELURU (BERBENTUK SEPERTI BOLA).
UNTUK PELURU YANG DIGUNAKAN, TERDAPAT BEBERAPA KETENTUAN SEBAGAI BERIKUT.
PELURU DAPAT DIBUAT DARI BESI, PASIR, LOGAM SOLID, STAINLESS STEEL, MATERIAL
SINTETIS, ATAU POLIVINIL.
UKURAN PELURU DISESUAIKAN DENGAN JENIS LAPANGAN YANG DIGUNAKAN. UNTUK
PERTANDINGAN YANG DIADAKAN DI LAPANGAN INDOOR, UKURAN PELURU YANG
DIGUNAKAN SEDIKIT LEBIH BESAR DARI PERTANDINGAN
KETENTUAN UNTUK BERAT PELURU ADALAH SEBAGAI BERIKUT.
UNTUK SENIOR PUTRA : 7,257 KG
UNTUK SENIOR PUTRI : 4 KG
UNTUK JUNIOR PUTRA : 5 KG
UNTUK JUNIOR PUTRI : 3 KG