En stribe selvværdsøvelser fra foredraget "Fra selvtillid til selvværd - og tilbage igen. Empowerment af en high achiever"
Brug disse øvelser til at starte eller videudvikle DIN rejse mod et større selvVÆRD, for at få endnu mere selvTILLID - og dermed kunne præstere endnu mere!
La triangulación es un método para validar los datos que involucra el uso de múltiples fuentes, métodos, investigadores y teorías para verificar y justificar los resultados de un estudio. Se utiliza para reducir los sesgos sistemáticos y errores en los hallazgos de una investigación.
DOST is a 20-year-old international development organization dedicated to supporting self-directed communities in South and Central Asia. In 2014, DOST strengthened education, economic development, and civic participation programs. Key accomplishments included opening a sixth primary school, completing a fourth micro-hydro power project, and expanding vocational training and women's empowerment programs. Going forward, DOST aims to deepen program sustainability and increase engagement with local and international partners.
La triangulación es un método para validar los datos que involucra el uso de múltiples fuentes, métodos, investigadores y teorías para verificar y justificar los resultados de un estudio. Se utiliza para reducir los sesgos sistemáticos y errores en los hallazgos de una investigación.
DOST is a 20-year-old international development organization dedicated to supporting self-directed communities in South and Central Asia. In 2014, DOST strengthened education, economic development, and civic participation programs. Key accomplishments included opening a sixth primary school, completing a fourth micro-hydro power project, and expanding vocational training and women's empowerment programs. Going forward, DOST aims to deepen program sustainability and increase engagement with local and international partners.
This document discusses the difference between self-confidence and self-esteem, and provides exercises to build self-esteem and boost self-confidence. It states that high achievers rely primarily on self-confidence, but that true self-confidence is grounded in self-esteem. It encourages reflecting on achievements and dreams, focusing on strengths rather than weaknesses, and breaking out of one's comfort zone to develop further.
A lecture on how to boost your performance through insights in self confidence and self esteem.
From Self Confidence to Self Esteem - Empowerment of a High Achiever
El documento contiene varias canciones cristianas que alaban a Dios y a Jesús. Las canciones celebran la grandeza, belleza y realeza de Dios, y expresan el deseo de adorarlo y contemplar su gloria y bondad.
KM Asia 2010: Collaboration and Innovationmepris84
The document summarizes an upcoming conference on knowledge management in Asia.
The conference will take place November 23-25, 2010 in Singapore and will focus on collaboration and innovation in knowledge management. It will feature international keynote speakers and case studies from practitioners in various organizations.
The agenda outlines interactive sessions and presentations over two days addressing topics like change management, quantum physics approaches to knowledge management, and implementing maturity models across regions. Attendees will learn about applying new ideas and tools to advance knowledge management in their own organizations.
These sandals come in a variety of styles from basic to unique and simple to elegant, making them suitable for weddings, baby showers, and other events whether worn with or without sandals. A wide range of customizable barefoot sandal options are described.
The document provides information about a nano conference including thanking sponsors and exhibitors. It shares that 199 people attended total with 136 regular attendees and 63 students. Attendees came from 12 countries globally with the majority from the USA. Instructions are given for accessing presentation slides from the conference online. Finally, details are provided about submitting manuscripts for a special nano issue of the journal Environmental Toxicology and Chemistry by October 1st.
Præsentation for Foreningen af Erhvervsaktive i Ikast.
Fra selvtillid til selvværd, og tilbage igen - Empowerment af en High Achiever!
Fra planløshed til målrettethed!
"That's Me…jpeg": Mobile Photography, Imkava Youth, KhayelitshaMarion Walton
This document contains photos taken by students at Ikamva Youth in Khayelitsha, South Africa. The photos are accompanied by captions from the students describing themselves, their friends, their homes and neighborhoods. There are over 30 students who participated in the mobile photography project with Ikamva Youth.
The document discusses usability-oriented web analytics, with the goals of continuously improving a website's usability from the user's perspective. It presents an approach of identifying successful and unsuccessful user transactions and behaviors in order to measure user performance and detect fluctuations. The findings can then be analyzed to identify causes and build a knowledge base of good and bad solutions to support usability engineering tools. The current status is a prototype system that aims to advance from measuring transactions to full user tasks and experiences.
The document discusses the difference between self-confidence and self-esteem. It states that high achievers' primary strength is self-confidence, which is driven by performance but is fragile. True self-confidence is grounded in self-esteem, which comes from internal recognition of who you are rather than what you do. The document provides exercises for developing self-esteem through acceptance, courage, and focusing on personal strengths and dreams rather than external validation. Building self-esteem can then provide a basis for boosting self-confidence and improved performance.
Præsentation om "De 3 Niveauer i Networking" - en praktisk måde at blive en bedre networker, og bruge networking til at opnå specifikke resultater, finde arbejde og skabe en karriere, udvikle ideer og finde lykken.
En ting er at få et digitalt bureau til at levere indsigter. Noget andet, og bedre, er at deltage i arbejdet selv. Man sender jo heller ikke sin stereo-tossede ven til at gå til en koncert, man har købt billetter til for så at fortælle om oplevelsen bagefter.
Hvis man skal have hjælp til sine kvalitative analyser, skal man have gode grunde til det - og dem er der skam også nogle af.
Partner Jens Poder viste disse slides på Peytz & Co's morgeninspiration den 19. januar 2016
I bogen Switch: How to Change Things When Change Is Hard stiller brødrene Chip og Dan Heath skarpt på forandringsprocesser og hvad der skal til for at få dem til at lykkes.
At indføre agil udvikling kan være en stor og vanskelig forandringsproces. Bent Jensen og Nino Stokbro Ag fra Bestbrains viser med konkrete eksempler, hvordan man kan udnytte teknikkerne fra Switch som inspiration til den agile transformation og dermed øge chancerne for succes betydeligt.
Hør hvad det vil sige at fokusere både på “The Rider” og “The Elephant” og hvordan “Shaping the Path” gør forandringen til noget naturligt.
This document discusses the difference between self-confidence and self-esteem, and provides exercises to build self-esteem and boost self-confidence. It states that high achievers rely primarily on self-confidence, but that true self-confidence is grounded in self-esteem. It encourages reflecting on achievements and dreams, focusing on strengths rather than weaknesses, and breaking out of one's comfort zone to develop further.
A lecture on how to boost your performance through insights in self confidence and self esteem.
From Self Confidence to Self Esteem - Empowerment of a High Achiever
El documento contiene varias canciones cristianas que alaban a Dios y a Jesús. Las canciones celebran la grandeza, belleza y realeza de Dios, y expresan el deseo de adorarlo y contemplar su gloria y bondad.
KM Asia 2010: Collaboration and Innovationmepris84
The document summarizes an upcoming conference on knowledge management in Asia.
The conference will take place November 23-25, 2010 in Singapore and will focus on collaboration and innovation in knowledge management. It will feature international keynote speakers and case studies from practitioners in various organizations.
The agenda outlines interactive sessions and presentations over two days addressing topics like change management, quantum physics approaches to knowledge management, and implementing maturity models across regions. Attendees will learn about applying new ideas and tools to advance knowledge management in their own organizations.
These sandals come in a variety of styles from basic to unique and simple to elegant, making them suitable for weddings, baby showers, and other events whether worn with or without sandals. A wide range of customizable barefoot sandal options are described.
The document provides information about a nano conference including thanking sponsors and exhibitors. It shares that 199 people attended total with 136 regular attendees and 63 students. Attendees came from 12 countries globally with the majority from the USA. Instructions are given for accessing presentation slides from the conference online. Finally, details are provided about submitting manuscripts for a special nano issue of the journal Environmental Toxicology and Chemistry by October 1st.
Præsentation for Foreningen af Erhvervsaktive i Ikast.
Fra selvtillid til selvværd, og tilbage igen - Empowerment af en High Achiever!
Fra planløshed til målrettethed!
"That's Me…jpeg": Mobile Photography, Imkava Youth, KhayelitshaMarion Walton
This document contains photos taken by students at Ikamva Youth in Khayelitsha, South Africa. The photos are accompanied by captions from the students describing themselves, their friends, their homes and neighborhoods. There are over 30 students who participated in the mobile photography project with Ikamva Youth.
The document discusses usability-oriented web analytics, with the goals of continuously improving a website's usability from the user's perspective. It presents an approach of identifying successful and unsuccessful user transactions and behaviors in order to measure user performance and detect fluctuations. The findings can then be analyzed to identify causes and build a knowledge base of good and bad solutions to support usability engineering tools. The current status is a prototype system that aims to advance from measuring transactions to full user tasks and experiences.
The document discusses the difference between self-confidence and self-esteem. It states that high achievers' primary strength is self-confidence, which is driven by performance but is fragile. True self-confidence is grounded in self-esteem, which comes from internal recognition of who you are rather than what you do. The document provides exercises for developing self-esteem through acceptance, courage, and focusing on personal strengths and dreams rather than external validation. Building self-esteem can then provide a basis for boosting self-confidence and improved performance.
Præsentation om "De 3 Niveauer i Networking" - en praktisk måde at blive en bedre networker, og bruge networking til at opnå specifikke resultater, finde arbejde og skabe en karriere, udvikle ideer og finde lykken.
En ting er at få et digitalt bureau til at levere indsigter. Noget andet, og bedre, er at deltage i arbejdet selv. Man sender jo heller ikke sin stereo-tossede ven til at gå til en koncert, man har købt billetter til for så at fortælle om oplevelsen bagefter.
Hvis man skal have hjælp til sine kvalitative analyser, skal man have gode grunde til det - og dem er der skam også nogle af.
Partner Jens Poder viste disse slides på Peytz & Co's morgeninspiration den 19. januar 2016
I bogen Switch: How to Change Things When Change Is Hard stiller brødrene Chip og Dan Heath skarpt på forandringsprocesser og hvad der skal til for at få dem til at lykkes.
At indføre agil udvikling kan være en stor og vanskelig forandringsproces. Bent Jensen og Nino Stokbro Ag fra Bestbrains viser med konkrete eksempler, hvordan man kan udnytte teknikkerne fra Switch som inspiration til den agile transformation og dermed øge chancerne for succes betydeligt.
Hør hvad det vil sige at fokusere både på “The Rider” og “The Elephant” og hvordan “Shaping the Path” gør forandringen til noget naturligt.
Den agile omstilling - når forandring er sværtBestBrains
I bogen Switch: How to Change Things When Change Is Hard stiller brødrene Chip og Dan Heath skarpt på forandringsprocesser og hvad der skal til for at få dem til at lykkes.
At indføre agil udvikling kan være en stor og vanskelig forandringsproces. Bent Jensen og Nino Stokbro Ag fra Bestbrains viser med konkrete eksempler, hvordan man kan udnytte teknikkerne fra Switch som inspiration til den agile transformation og dermed øge chancerne for succes betydeligt.
2. Selværdsøvelser - I
• Skab dig et overblik over dit liv – • Få indsigt i dine styrker – og
gerne visuelt – hvor tilfreds er du fokuser på dem
med de enkelte vigtige områder i
dit liv, og hvad skal du helt konkret • Få indsigt i dine kerneværdier –
gøre for at optimere det enkelte lever du sine holdninger – lever du
område med integritet
• Parforhold
• Job • Arbejd med selverkendelse og
• Karriere selvkontrol
• Børn
• Sundhed
• Fritid
• Find ud af hvad et integreret liv er
• Relationer
for dig (mindfulness, selvdisciplin)
• Spiritualitet
• Økonomi • Definer dine praksisser
• Bolig
• Personlig udvikling • Og hold denne proces i kog – år
efter år
tænkstort.dk
3. Selværdsøvelser - I
• Skab dig et overblik over dit liv
• Få indsigt i dine styrker – og
fokuser på dem
• Få indsigt i dine kerneværdier –
lever du sine holdninger – lever du
med integritet
• Arbejd med selverkendelse og
selvkontrol
• Find ud af hvad et integreret liv er
for dig (mindfulness, selvdisciplin)
• Definer dine praksisser
• Og hold denne proces i kog – år
efter år
tænkstort.dk
4. Selværdsøvelser - I
• Skab dig et overblik over dit liv
• Få indsigt i dine styrker – og
fokuser på dem
• Få indsigt i dine kerneværdier –
lever du sine holdninger – lever du
med integritet
• Arbejd med selverkendelse og
selvkontrol
• Find ud af hvad et integreret liv er
for dig (mindfulness, selvdisciplin)
• Definer dine praksisser
• Og hold denne proces i kog – år
efter år
tænkstort.dk
5. Selværdsøvelser - I
• Skab dig et overblik over dit liv
• Få indsigt i dine styrker – og
fokuser på dem
• Få indsigt i dine kerneværdier –
lever du sine holdninger – lever du
med integritet
• Arbejd med selverkendelse og
selvkontrol
• Find ud af hvad et integreret liv er
for dig (mindfulness, selvdisciplin)
• Definer dine praksisser
• Og hold denne proces i kog – år
efter år
tænkstort.dk
6. Selværdsøvelser - I
• Skab dig et overblik over dit liv
• Få indsigt i dine styrker – og
fokuser på dem
• Få indsigt i dine kerneværdier –
lever du sine holdninger – lever du
med integritet
• Arbejd med selverkendelse og
selvkontrol
• Find ud af hvad et integreret liv er
for dig (mindfulness, selvdisciplin)
• Definer dine praksisser
• Og hold denne proces i kog – år
efter år
tænkstort.dk
7. Selværdsøvelser - I
• Skab dig et overblik over dit liv
• Få indsigt i dine styrker – og
fokuser på dem
• Få indsigt i dine kerneværdier –
lever du sine holdninger – lever du
med integritet
• Arbejd med selverkendelse og
selvkontrol
• Find ud af hvad et integreret liv er
for dig (mindfulness, selvdisciplin)
• Definer dine praksisser
• Og hold denne proces i kog – år
efter år
tænkstort.dk
8. Selværdsøvelser - I
• Skab dig et overblik over dit liv
• Få indsigt i dine styrker – og
fokuser på dem
• Få indsigt i dine kerneværdier –
lever du sine holdninger – lever du
med integritet
• Arbejd med selverkendelse og
selvkontrol
• Find ud af hvad et integreret liv er
for dig (mindfulness, selvdisciplin)
• Definer dine praksisser
• Kom i gang NU, og hold denne
proces i kog – fra nu og resten af
livet
tænkstort.dk
9. Selværdsøvelser - II
• Accepter din nuværende situation • Lad være med at gøre noget kun
(og kom videre) for at ”please” andre
• Accepter din fortid – dine • Døm ikke andre
svagheder – og fokuser på dine
styrker • Vær modig- bryd ud af din
komfortzone, leg og arbejd uden
• Blivikke alt for grænser
alvorlig, allekanbegåfejl
• Nyd dit eget selskab
• Elsk dig selv – du er unik
• Indrøm at du er sårbar
• Ros dig selv når du lykkes
• Lav en mentalkontrakt med dig
• Visualiser dine successer og sejre – selv, din ægtefælle, din chef, dine
find dine rollemodeller medarbejdere
• Vær klar i dine mål – og beløn dig
selv
tænkstort.dk
10. Selvværdsøvelser - III
• Mød andre med et smil, et fast håndtryk • Identificer, sæt ord på og fokuser på
og se dem lige i øjnene dine styrker – tag en styrketest
• Udvistaknemmelighedogydmyghed, når • Styrk troen på dig selv
du bliveranerkendt
• Sig nej – bevæg dig fra respekt til
• Lad være med at blære dig selvrespekt
• Fokuserikkepåproblemerneognegativite • Øv dig på din evne til at acceptere
ten i dine samtaler. Tænk positive tanker
• Tag chancer – det er ok at begå fejl
• Se fejlsom et værktøjtil at forbedre dig
oglære • Bliv skarp i din elevatortale
• Responder på pres med at øge dit • Lær at anerkende at bliveanerkendt
aktivitetsniveau (for det du er – ikke for hvad du gør)
• Sig til når du ikke er enig
tænkstort.dk
12. BarcodePARTY– snup din SMARTphone
Denne præsentation Mit nyhedsbrev Selvværdsøvelserne
tænkstort.dk
13. Mere om motivation
Link Dan Pink – motivation i et andet perspektiv
ted.com– ca. 19 minutter
http://www.ted.com/talks/dan_pink_on_motivation.html
Link RSA Animate
youtube.com– RSA Animate motivation
10 minutters tegnefilm
http://www.youtube.com/watch?v=u6XAPnuFjJc
tænkstort.dk