2. PENGERTIAN
• SELF-HARM ADALAH PERILAKU MENYAKITI DIRI SENDIRI ATAU
SEBAGAI TINDAKAN SESEORANG UNTUK MELUKAI DIRI SENDIRI
DENGAN BERBAGAI CARA, BIASANYA DILAKUKAN UNTUK
MENGATASI TEKANAN MENTAL EMOSIONAL ATAU UPAYA
MENYALURKAN RASA SAKIT EMOSIONAL.
• SELF-HARM ADALAH KONDISI MENDESAK YANG PERLU
INTERVENSI SEGERA KARENA MERUPAKAN COPING MALADAPTIF
UNTUK MENGHADAPI SITUASI PENUH TEKANAN DAN MELAWAN
EMOSI BURUK YANG DAPAT MENGARAH PADA IDE BUNUH DIRI.
3. PERKEMBANGAN ANAK DAN
REMAJA
ANAK-ANAK ADALAH POPULASI YANG RENTAN TERHADAP
STRESS KARENA PERKEMBANGAN BAHASA, KOGNITIF DAN EMOSI
SOSIALNYA MASIH MEMBUTUHKAN ORANG DEWASA
DIDEKATNYA UNTUK MEMBANTUNYA MENGATASI STRESS
REMAJA MENGALAMI BANYAK PERUBAHAN DALAM SISTEM OTAK
MAUPUN KONDISI PSIKOLOGIS DIBANDINGKAN MASA ANAK—
ANAK.
4. PERKEMBANGAN ANAK DAN
REMAJA
• SECARA PSIKOLOGIS, DI MASA REMAJA KITA SEMAKIN TERBUKA DAN
SENSITIF TERHADAP PENILAIAN DARI LINGKUNGAN LUAR, INGIN
DILIHAT BAIK OLEH TEMAN/GURU/ORANGTUA
• NAMUN REMAJA BELUM MAMPU MENGELOLA EMOSI, STRESS DAN
KECEMASAN SEHINGGA PERLU PENDAMPINGAN ORANG
DEWASA/KELUARGA/GURU DALAM MENGHADAPI MASALAHNYA
• KETIKA DI LINGKUNGAN KITA, ORANGTUA, GURU, KAKAK/ADIK, MASYARAKAT DI
SEKITAR KITA TIDAK MEMAHAMI BAGAIMANA KONDISI REMAJA, TIDAK TAHU ATAU
BELUM BELAJAR CARA BERKOMUNIKASI DENGAN REMAJA, REMAJA MENJADI
SEMAKIN MENAHAN BANYAK EMOSI DI DALAM DIRI DAN RENTAN MENGALAMI
KECEMASAN TINGGI
5. 4 GENERASI :
GENERASI ZAMAN OLD
GENERASI MIDDLE / X
GENERASI ZAMAN NOW/Y
GENERASI MILLENIA / Z
6. KARAKTERISTIK GENERASI
ZAMAN OLD
(50 AN TH KE ATAS)
• IDEALIS
• KUAT PADA TRADISI
• TANGGUH BERANI
MENGAMBIL RESIKO,
BIASA “SORO”
ZAMAN MIDDLE/X
(40-50 TH)
• GENERASI TRANSISI
• MODERAT, MULAI
MODERN TDK TERLALU
KONSERVATIF
7. KARAKTERISTIK GENERASI
ZAMAN NOW
(20 – 39 TH)
• KREATIF, OUT OF THE BOX,
KAYA IDE DAN GAGASAN,
MAMPU
MENGKOMUNIKASIKANNYA DG
CEMERLANG
• CONNECTED, PANDAI
BERSOSIALISASI, PENGGUNA
AKTIF INTERNET, SOSMED
• CONFIDENCE, SANGAT
PERCAYA DIRI, BERANI
BERPENDAPAT DI DEPAN
PUBLIK, KRITIS
GENERASI Z
LAHIR DI TAHUN 2000 KE ATAS
• DARI BAYI SUDAH KENAL
INTERNET
• DIGITAL NATIVE
• SANGAT AKTIF DI INTERNET
(YOUTUBE, IG) TAPI TERTUTUP
DI SOSMED, CENDERUNG PASIF
DI MEDIA PUBLIK, TDK SUKA
PENDEKATAN OTORITATIF,
SUKA YG ADAPTIF, LUWES DAN
EGALITER.
8. ANAK ANAK YANG RENTAN STRESS
ANAK-ANAK CENDERUNG SULIT MENGUNGKAPKAN PERASAAN TERTEKAN KARENA BEBERAPA
HAL SEBAGAI BERIKUT:
PERKEMBANGAN BAHASA ANAK BELUM BERKEMBANG SEMPURNA
TIDAK SEPENUHNYA BISA MENGKOMUNIKASIKAN ISI HATINYA
ANAK MEMILIKI CARA KHAS MENGOMUNIKASIKAN ISI HATINYA
DALAM KONDISI KRISIS, SIKAP ORANG TUA DALAM MENGATASI KRISIS SANGAT PENTING BAGI
ANAK-ANAK DI RUMAH. ANAK AKAN DAPAT MENANGKAP ISYARAT EMOSI DARI ORANG
TUANYA. OLEH KARENA ITU, UNTUK DAPAT MENJAGA KONDISI PSIKOLOGIS ANAK, ORANG TUA
PERLU TERLEBIH DAHULU MENGELOLA EMOSI DAN KESEJAHTERAAN PSIKOLOGISNYA.
9. REMAJA RENTAN STRESS
• KECEMASAN PADA REMAJA SEMAKIN TERASA INTENS DAN
TINGGI LALU CARA PENYELESAIAN MASALAH/PROBLEM SOLVING
BELUM BERKEMBANG SEHINGGA RENTAN MEMILIH CARA-CARA
TIDAK SEHAT DAN TIDAK AMAN UNTUK COPING STRESS/
MENGHADAPI KECEMASAN
11. MENDAMPINGI ANAK MENGHADAPI SELF HARM
BEBERAPA HAL YANG DAPAT DILAKUKAN:
A. MELAKUKAN NORMALISASI TERHADAP PERASAAN ANAK SAAT INI. ORANG TUA/GURU
DAPAT MENJELASKAN PADA ANAK BAHWA PERASAAN CEMAS, GELISAHNYA MERUPAKAN
REAKSI YANG NORMAL DI SITUASI YANG TIDAK NORMAL. ORANG TUA JUGA DAPAT
MENJELASKAN BAHWA PERASAAN CEMAS TERSEBUT DAPAT MEMBANTU MEREKA UNTUK
LEBIH BERHATI-HATI ATAU MELAKUKAN HAL YANG SEBAIKNYA DILAKUKAN, SEPERTI
MEMBIASAKAN BERCERITA, MENGELOLA EMOSI LEBIH SEHAT DLL.
B. MEMBANTU ANAK MEMILIKI KEGIATAN POSITIF SEBAGAI PENGALIHAN DARI HAL-HAL
YANG DAPAT MEMUNCULKAN PERASAAN NEGATIF (CEMAS, TAKUT, BOSAN, DLL), SEPERTI
MENGERJAKAN TUGAS, KERJA BAKTI MEMBERSIHKAN RUMAH, MASAK BERSAMA,
MELAKUKAN KEGIATAN BERSAMA UNTUK MENOLONG ORANG LAIN YANG MEMBUTUHKAN
BANTUAN.
C. PADA ANAK-ANAK, BANGUN KELEKATAN AGAR ANAK DAPAT MERASA AMAN DAN
NYAMAN. AJAK ANAK UNTUK BERKEGIATAN SESUAI DENGAN USIA PERKEMBANGANNYA.
D. PADA ANAK REMAJA, ORANG TUA DAPAT MENGAJAK MEREKA UNTUK BERDISKUSI
TENTANG KONDISI SAAT INI DAN KONTRIBUSI APA YANG BISA DIBERIKAN. HAL INI DAPAT
MENJADI SARANA EDUKASI DAN MENGASAH KEPEDULIAN.
E. ANAK MUNGKIN MERASA KECEWA KARENA . DALAM KONDISI INI, ORANGTUA DAPAT
MENJELASKAN BAHWA SIKAP YANG DIAMBILNYA UNTUK MAU PATUH PADA GURU/ORTU
DAN BERKONTRIBUSI POSITIF TERHADAP SITUASI SAAT INI.
MUNGKIN TIDAK SEMUDAH KELIHATANNYA, TAPI SANGAT BISA UNTUK DIUPAYAKAN.
SELAMAT MENCOBA 😄
12. MENDAMPINGI REMAJA
BERIKUT TIPS-TIPS YANG DAPAT DILAKUKAN OLEH ORANG TUA UNTUK
ANAK REMAJA MENGATASI SELF HARM :
1. PAHAMKAN PADA REMAJA KONDISI INI. PEDULI BUKAN BULLYING. JIKA
KITA TIDAK MEMANFAATKAN WAKTU DENGAN BAIK, JUSTRU
MENGGUNAKAN WAKTU UNTUK NONTON DRAMA SEHARIAN, NGE- GAME
DLL, KITA AKAN MENUAI KERUGIAN.
2. BERI WAWASAN TENTANG CARA-CARA KREATIF MEMANFAATKAN
WAKTU LUANG, MISALNYA: BELAJAR KETRAMPILAN BARU DARI YOUTUBE,
MENULIS BUKU, BERTEMU TEMAN2 ONLINE MAIN TEBAK2 AN DLL.
13. MENDAMPINGI REMAJA
BERIKUT TIPS-TIPS YANG DAPAT DILAKUKAN OLEH ORANG TUA UNTUK
ANAK REMAJA MENGATASI SELF HARM:
3. BIMBING REMAJA AGAR BISA BERTANGGUNG JAWAB DENGAN CARA
MENYUSUN JADWAL DAN KOMITMEN BERSAMA.
4. REVIEW TUGAS/KARYA/KOMITMENNYA SECARA BERKALA.
5. SEMUA HAL DI ATAS JIKA TER- MANAGE AKAN MEMBUAT KITA BISA
TENANG BEKERJA.
14. STRATEGI MENGATASI SELF HARM
• PREVENTIF :
PENDAMPINGAN PSIKOSOSIAL ANAK/ REMAJA DALAM
MENGELOLA EMOSI
MENGEMBANGKAN HARGA DIRI DAN KONSEP DIRI YANG SEHAT &
POSITIF
BENTUK KEGIATAN : PARENTING UNTUK ORANG TUA, TFT
UNTUK GURU KELAS/GURU BK, PSIKOEDUKASI UNTUK ANAK DAN
REMAJA, KONSELING KELOMPOK, SCREENING AWAL
PENGELOLAAN EMOSI ANAK DAN REMAJA OLEH GURU
KELAS/GURU BK
15. STRATEGI MENGATASI SELF HARM
• PROMOTIF :
ASESMEN PSIKOLOGIS UNTUK MENGUNGKAP KECEMASAN
ANAK/REMAJA
TERAPI KELOMPOK
FAMILY THERAPY
PSIKOTERAPI/PSIKOFARMAKOLOGI
16. RANCANGAN KONSEP
PENDAMPINGAN PSIKOSOSIAL SELF
HARM PADA REMAJA
Bulan 1 Bulan 2 Bulan 3
PREVENTIF PREVENTIF PREVENTIF
-PSIKOEDUKASI
REMAJA
-PARENTING
-SKREENING OLEH
GURU/BK
-PSIKOEDUKASI
REMAJA
-KONSELING
KELOMPOK
-PSIKOEDUKASI
REMAJA
-SOSIAL
SUPPORT/PEER GROUP
PROMOTIF PROMOTIF PROMOTIF
-ASESMEN PSIKOLOGIS
-TERAPI KELOMPOK
OLEH PSIKOLOG
-FAMILY TERAPI OLEH
PSIKOLOG
PSIKOTERAPI OLEH
PSIKOLOG
17. RANCANGAN KONSEP
PENDAMPINGAN PSIKOSOSIAL SELF
HARM PADA REMAJA
Bulan 4 Bulan 5 Bulan 6
PREVENTIF PREVENTIF PREVENTIF
-PUSAT
PENDAMPINGAN
REMAJA
-PUSAT
PENDAMPINGAN
KELUARGA
PENGEMBANGAN
KOMUNITAS REMAJA
PROMOTIF PROMOTIF PROMOTIF
-TFT GURU
KELAS/GURU BK
PENDAMPINGAN
PSIKOSOSIAL REMAJA
TERAPI KELOMPOK
OLEH
GURU/BK/KONSELOR
PSIKOTERAPI/FAMILY
TERAPI OLEH
PSIKOLOG
