Majalah Hidayatullah, media dakwah yang terbit tiap awal bulan. Untuk membangun semangat ukhuwwah muslimin dunia dengan landasan AQIDAH ISLAM yang kokoh

1. SEPTEMBER 2014/DZULHIJJAH 1435 67
Jendela
Keluarga
celah
lama dapat menyebabkan beragam penyakit, seperti
diabetes, kolesterol, juga penuaan dini. Karena itu, perlu
segera diturunkan oleh oksitoksin yang bisa diproduksi
oleh tubuh kita. Caranya, dengan membuat suasana
yang tenang atau hati yang tentram.
Menurut Kazuo Murakami, Ph.D seorang ahli ge­
netika dunia dalam bukunya The Divine Message of the
DNA, Tuhan dalam Gen Kita, memperkenalkan konsep
tombol on/off yang diatur oleh gen-gen. Menurut ri­set­
nya, nyala-padamnya tombol gen ini terutama di­pe­
ngaruhi oleh pikiran. Kondisi mental, emosi, dan pikiran
dapat mengaktifkan atau menonaktifkan gen-gen yang
positif. Dengan demikian jika kita melatih hati dan piki­
ran dengan teknik seperti berdoa, maka potensi positif
yang selama ini tertidur di dalam gen kita akan menjadi
aktif.
Jauh sebelum penelitian tersebut dilakukan, Allah
telah menyatakan di dalam al-Qur`an surat ar-Ra’d [13]
ayat 28, bahwa dengan mengingat Allah (zikrullah), hati
menjadi tentram.
Dengan demikian kegiatan berdoa akan menjadi
obat anti stres. Jika kita fokus berdoa akan menghadirkan
ketenangan. Terlebih jika kita dapat memaknai bacaan
doa, maka akan memberi manfaat pada tubuh.
Hidup tak selalu mudah, selalu banyak ujian dan tan­
tangan. Dengan demikian membangun keyakinan akan
ke­kuatan doa, dan membiasakannya dalam seluruh
aktivitas keseharian sangat penting bagi anak-anak.
Penulis buku Mendidik Karakter dengan Karakter
foto:MUHABDUSSYAKUR/suarahidayatullah
S
eorang anak taman kanak-kanak menangis
saat akan ditinggal ibunya pergi ke luar kota.
Ia takut ibunya tidak kembali. Lalu sang ayah
mengajaknya berdoa, dan memberi keyakinan
bahwa doa akan didengar dan dikabulkan
Allah. Lalu anak itu memejamkan mata dan mengangkat
tangannya lalu berdoa dengan sungguh-sungguh. Usai
berdoa si anak merasakan bahwa perasaannya nyaman.
Saat ibunya kembali, ia sangat bahagia karena merasa
doanya dikabulkan Allah.
Sejak itu, setiap akan bepergian anak tersebut selalu
mengingatkan untuk berdoa, “Ummi, jangan lupa se­be­
lum naik pesawat, baca doa!” katanya. Ada kalanya si ibu
sudah di dalam mobil hendak berangkat, si anak masih
sibuk mengingatkan ibunya untuk berdoa. Dia belum
puas kalau belum melihat ibunya mengangkat tangan
dan mulutnya belum tampak komat kamit. Pernah
suatu kali, ibunya akan berangkat ke luar kota, sang anak
khawatir ibunya lupa berdoa. Ia berkata, “Ummi, aku
tahu bagaimana caranya supaya Ummi tidak lupa, dari
sekarang aku mau kirim sms (pesan singkat) pakai HP
Abi, ‘Ummi jangan lupa berdoa ya’!”
Kisah tersebut sebuah ilustrasi untuk menanamkan
keyakinan pada anak akan kekuatan berdoa. Bisa dita­
nam­kan dalam banyak aspek kehidupan. Tak ada satu
kegiatan pun dalam ajaran Islam yang tidak melibatkan
aktivitas berdoa. Ada kalanya anak kecil takut ke kamar
mandi sendirian, maka dengan kalimat yang lembut
kita bisa menjelaskan apa fungsi dan pentingnya kamar
mandi, juga ajakan berdoa setiap sebelum masuk dan
keluar kamar mandi.
Mengapa berdoa memberikan ketenangan? Menu­
rut sebuah penelitian, di dalam pembuluh darah kita
ter­dapat hormon penanggulangan stres bernama kor­
tisol. Jika kita mengalami stres, tubuh secara otomatis
me­naikan kadar kortisol agar organ dalam diri kita tidak
rusak.
Namun, tingginya kadar kortisol dalam waktu yang
Mengajak Anak Berdoa
Oleh Ida S. Widayanti*