1. Rencana pelaksanaan pembelajaran PJOK kelas XI ini membahas keterampilan gerak lompat kangkang, dengan tujuan menganalisis dan mempraktikkannya dengan benar. 2. Peserta didik akan menganalisis video demonstrasi teknik lompat kangkang, kemudian mempraktikkannya dengan berlatih rangkaian gerak dasar seperti sikap awal, lari, dan tolakan. 3. Guru akan memberikan umpan balik untuk

1. 1
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Satuan Pendidikan : SMAN 1 RANGKASBITUNG
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/semester : XI/1 (satu)
Materi Pokok : Senam Ketangkasan Lompat Kangkang
Alokasi Waktu : 1 pertemuan (15 JP)
A. KOMPETENSI INTI
KI.1 (Spiritual) Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan
kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab
fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada
bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk
memecahkan masalah
KI.2 (Sikap) Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah
abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara
mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
KI.3 (Pengetahuan) Menganalisis dan mengkategorikan keterampilan gerak
senam ketangkasan menggunakan meja lompat serta menyusun rencana
perbaikan.
KI.4 (Keterampilan) Mempraktikkan perbaikan keterampilan gerak dasar senam
ketangkasan menggunakan meja lompat sesuai hasil analisis dan kategorisasi.
B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI
KD 3.5 Menganalisis dan
mengkategorikan
keterampilan gerak
senam ketangkasan
menggunakan meja
lompat serta menyusun
3.6.1. Menganalisis komponen fisik yang
dibutuhkan untuk mempraktikan keterampilan
gerak lompat kangkang
3.6.2 Menganalisis rangkaian keterampilan
gerak lompat kangkang.
3.6.3 Mengevaluasi kesalahan yang sering

2. 2
rencana perbaikan. terjadi pada keterampilan gerak lompat
kangkang
KD 4.5 Mempraktikkan
perbaikan gerak dasar
senam ketangkasan
menggunakan meja
lompat sesuai hasil
analisis dan
kategorisasi.
4.5.1 Mempraktikkan rangkaian keterampilan
gerak lompat kangkang.
Nilai Karakter : Percaya diri, Kerja keras dan bertanggungjawab,.
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Peserta didik mampu menunjukan sikap percaya diri, kerja keras dan
bertanggung jawab.
2. Peserta didik mampu menganalisis keterampilan gerak lompat kangkang.
3. Peserta didik mampu mengkombinasikan rangkaian keterampilan gerak
lompat kangkang dan melewati box lompat sebanyak 3 susun.
D. MATERI PEMBELAJARAN
1. Materi Pembelajaran Reguler
1. Menganalisis rangkaian keterampilan gerak lompat kangkang untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik.
2. Mempraktikkan rangkaikan keterampilan gerak lompat kangkang
dengan koordinasi gerak yang baik.
Menjelaskan konsep gerak fundamental teknik lompat kangkang :
1. Melakukan sikap awal lompat kangkang
2. Mengidentifikasikan rangkaian gerak lompat kangkang
3. Melakukan gerakan lompat kangkang.
4. Menjelaskan kesalahan-kesalahan dalam melakukan sikap akhir
lompat kangkang.
5. Melakukan sikap akhir kangkang.
6. Melakukan analisis gerakan lompat kangkang.
2. Materi Pembelajaran Pengayaan
1. Menentukan gerakan-gerakan latihan untuk membangun kekuatan otot
lengan.

3. 3
2. Menentukan bentuk-bentuk latihan kelentukan, untuk melatih kelentukan
tungkai.
3. Materi Pembelajaran Remedial
1. Mempraktikkan keterampilan gerak lompat kangkang dengan melewati
box lompat sebanyak dua susun.
E. PENDEKATAN, MODEL, DAN METODE PEMBELAJARAN
Pertemuan Pendekatan Model Metode
1 Saintifik Direct Intructions Inklusi
F. MEDIA DAN BAHAN
Media Pembelajaran Alat dan Bahan Pembelajaran
1. Video keterampilan
gerak lompat kangkang.
2. Video macam-macam
latihan kekuatan dan
kelentukan.
1. Laptop
2. Infocus
3. Hand Phone
G. SUMBER BELAJAR
1. Sumber untuk Guru
Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas XI
2. Sumber untuk Peserta Didik
Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas XI,
handout yang disusun guru, LKPD.
H. KEGIATAN PEMBELAJARAN
1.Pertemuan (3x45 menit)
MATERI : Keterampilan Gerak Lompat Kangkang
Tahap
Pembelajaran
Sintak
Model Direct
Intruction
DeskripsiKegiatan Alokasi
Waktu
(menit)
Guru
Peserta Didik

4. 4
Pendahuluan
a. Menyampaik
an tujuan
dan
mempersiapk
an peserta
didik
Memastikan kesipan siswa
1. Guru memberikan salam kepada
siswa.
2. Guru mengintruksikan ketua kelas
untuk memimpin do’a dan
memberikan salam.
3. Guru menyapa siswa dan
melakukan presensi.
4. Guru memberikan yel-yel semangat
pagi.
5. Guru menampilkan video Inspirasi.
6. Guru memberikan penjelasan
manfaat dan nilai-nilai positif dari
materi yang akan dipelajari untuk
membentuk karakter peserta didik,
dan menyampaiakan tujuan
pembelajaran.
7. Guru Menyampaikan gambaran
aktifias yang akan dilakukan oleh
siswa selama pembelajaran
berlangsung.
8. Guru memberikan pertanyaan,
sejauh mana kemampuan awal
siswa dalam materi yang akan
dipelajari.
9. Siswa melakukan pemanasan
peregangan statis dan dinamis dan
dilanjutkan permainan.
45 Menit
Inti
b. Mendemonst
rasikan
pengetahuan
dan
keterampilan
c. Membimbing
pelatihan
1. Peserta didik menganalisis video
keterampilan gerak lompat
kangkang yang ditampilkan oleh
guru.
2. Peserta didik diminta untuk
70 menit

5. 5
menyimpulkan keterampilan gerak
yang harus dipelajari pada
rangkaian gerak lompat kangkang.
3. Peserta didik mempraktikkan gerak
awalan, lari, tolakan, posisi tangan
menumpu dan kaki membuka lebar,
dan sikap akhir.
4. Peserta didik dibagi menjadi 3
kelompok, kelompok rendah,
sedang dan tinggi.
5. Peserta didik melakukan latihan
keterampilan gerak lompat
kangkang.
6. Peserta didik di berikan koreksi dan
perbaikan saat melaksanakan
latihan.
Penutup
d. Mengecek
pemahaman
dan
memberikan
umpan balik
e. Memberikan
latihan dan
penerapan
konsep
1. Peserta didik melakukan
pendinginan.
2. Guru menanyakan kembali kepada
peserta didik rangkaian
keterampilan gerak lompat
kangkang.
3. Guru memberikan penjelasan
kesalahan yang sering dilakukan
pada saat mempraktikkan gerakan
lompat kangkang.
4. Guru memberikan pertanyaan
kepada siswa terkait suasana
belajar, kesulitan belajar, atau kritik
dan saran terkait proses
pembelajaran.
5. Guru menugaskan kepada siswa
20 menit

6. 6
untuk melakukan latihan kekuatan
dan kelentukan yang menjadi
komponen fisik pendukung untuk
mempraktikkan keterampilan gerak
lompat kangkang.
I. TEKNIK PENILAIAN
1. Teknik Penilaian
a. Sikap Sosial
No. Teknik Bentuk
Instrumen
Waktu
Pelaksanaan
Contoh Butir
Instrumen
Keterangan
1. Observasi Pernyataan Setelah
pembelajaran
Selama
proses
pembelajaran
siswa
menunjukan
sikap
percaya diri,
Tanggung
jawab dan
Kerja keras.
Muncul-
Tidak
muncul.
b. Pengetahuan
No. Teknik Bentuk
Instrumen
Waktu
Pelaksanaan
Contoh Butir
Instrumen
Keterangan
1. Tes Tertulis Pertanyaan Setelah
Pembelajaran
Jelaskan
rangkaian
gerak
keterampilan
lompat
Awalan, lari,
tolakan,
tumpuan
kedua
lengan, kaki

7. 7
kangkang. terbuka
lebar, sikap
akhir.
c. Keterampilan
No. Teknik Bentuk
Instrumen
Waktu
Pelaksanaan
Contoh Butir
Instrumen
Keteranga
n
1. Unjuk Kerja Proses
Pembelajaran
Sikap awal
Sikap tubuh
berdiri tegak.
Kaki
dirapatkan,
pandangan
ke depan
1, 2, 3, 4
2. Instrumen
a. Lembar Pengamatan Sikap
Terlampir
b. Penilaian Kognitif
Terlampir
c. Penilaian Psikomotor
Terlampir

8. 8
J. PEMBELAJARAN REMEDIAL
Pembelajaran remedial dilakukan dalam bentuk pembelajaran ulang
mengenai materi yang belum tuntas dikuasai, bagi peserta didik yang belum
mencapai ketuntasan belajar sesuai hasil analisis penilaian kemudian diadakan
penilaian ulang.
K. PEMBELAJARAN PENGAYAAN
Berdasarkan hasil analisis penilaian, peserta didik yang sudah mencapai
ketuntasan belajar diberi kegiatan pembelajaran pengayaan untuk perluasan
dan/atau pendalaman materi (kompetensi) melalui diskusi tentang klasifikasi
materi.
Yogyakarta, ….2022
Dosen Pembimbing Guru Pengampu
Fathan Nurcahyo,M.Pd Firdaus Dermawan S.Pd
NIP. NIM.