„...Színház az egész világ, és színész benne minden férfi és nő: fellép s lelép: s mindenkit sok szerep vár életében ...." (Shakespeare: Ahogy tetszik) Joahim van der Graff https://www.facebook.com/NLPmeeting

1. NLP‐vel
II. Blokk: És a sajt hol van? :)
II Blokk: És
5. Szerepeink
2012
Joahim van der Graff

2. J lb éd
Jelbeszéd

3. Szabályok [2/1]
[ / ]
 Mit osszunk meg  Mit ne osszunk meg
 Érzéseket
É k  A gyakorlat
k l
 Fogalmakat megvalósításának
 Definíciókat
tartalmát
 Életeseményt
 Kérdéseket
 Emléket
 A gyakorlat
megvalósításának  Neveket
módját

4. Szabályok [2/2]
[ / ]
 Szufi 3 kapu
 Kommentek  Igaz‐e?
 Helyénvaló‐e?
 Chat
 Kedves e?
Kedves‐e?

5. Elmélet Disszoc / Asszoc
Meta po c ó
Meta pozíció
• Az NLP 3 alapkérdése
A NLP l ké dé
Személyes idővonal
• A változás modell (Time line)
• Működési modell Erőforrások az időből
• Rész és egész
• Akkor és ott Technikák
• R. Dilts Piramisa • “Rossz” szokások megszüntetése
Eszközök (Swish)
• Új viselkedés elsajátítása
• Modalitások
• Konfliktusaink felszámolása
• Érzelmek /erőforrások szótára (Önintegrálás)
Fiziológia
Fiziológia – belső állapotok • S
Szuggesztiók eltávolítása
iók l á lí á
(pörgetés)
• Szubmodalitások • Új hitek kiépítése
(finom hangolás) • Visszatérő rossz érzések
Rögzítés 2 0 (Anker)
2.0 (Change History)
• Rapport

6. Szerepeink
Álmodó
Ál d
Ellenálló
Részeink
Hit Erős hit
Biz. Bizakodó
? Szkeptikus
S k tik
El‐
ut Elutasító
Kiv. Kíváncsi

7. Jelen helyz
zet
*
Vonzó jövők
* kép
Első lépése
ek
>
Ellenállás
s
?

8. Fiziológia – belső állapotok [Pörgetés]
Fiziológia – belső állapotok [ g ]
 Minden mozog
 Leszakad a gyomrom
 Kiugrik a szívem
 Elszorul a torkom
 De ha jobban megvizsgáljuk
 Vagy rákérdezünk
 Rendszerint körkörös
mozgást érzékelnek

9. Meta pozíció
Meta pozíció
 Egy tökéletesen védett
hely, ahonnan
hely ahonnan
 Mindent látsz
 Mindent hallasz
 Mindent megfigyelsz
 De nem vagy érintett
gy
“Téren és időn kívüli izoláció”

10. Erőforrások az időben

11. R. Dilts
R Dilts
Szerepek

12. A i i
A piramis [2/1]

13. A i i
A piramis [2/2]

14. Szerepeink [2/1]
[ / ]
 Én mint … 1. Hírnév, elismertség életterület
 Buddhista 2. Szerelem, szeretet életterület
 NLPs 3. Alkotás, gyermek életterület
 Férfi 4. Segítség, halál életterület
 Szülő 5. Munka és karrier életterület
 Szerető 6. Tudás, tanulás életterület
d l l l
 Tanár 7. Egészség, család életterület
 Lovas 8. Gazdagság, siker életterület
 Tréner
Té
 Vállalkozó
 Barát
 Álmodó Egy‐egy életterületen
gy egy é e e ü e e
rendszerint több szerepünk is
 Szkeptikus
van. Ezek …
 … • Egymásra épülnek
 Te mint
Te mint … •KKooperálnak
ál k
10 perc
• Rivalizálnak
• Kizárják egymást

15. Szerepeink
Szerepeink [2/2]
[ / ]
Szerepek erőforrás igénye
 Idő – mennyi időt fordítasz a szereped megvalósítására?
 Tér – az adott élettér mekkora részét szenteled neki?
 Energia – életenergiádból mennyit áldozol rá?
Szerep Értékek Erőforrás (%) Prioritás[R]
1.
2.
…
99.
Ez biztos nem lesz kész ma  15 perc

16. Szerep ütközések
Szerep ütközések
 Sajnos a szerepek megítélése / értékelése változó
 Véges erőforrás áll rendelkezésre
Nincs rá időm, fáradt vagyok, most sietek …
 Környezet elvárásai aggályosak
y gg y
Hányszor kértelek már, miért erre pocsékolod el az időd …
 Önértékelésünkbe ütközik
Nem igaz, hogy mindenkinek, csak nekem nem, ha már ennyi időt
N i h i d ki k k k h á i idő
szántam rá
 Ezek mögött rendszerint 2 vagy több szerep ütközése,
g gy p ,
rivalizálása áll

17. Válassz két (A&B) szerepet
Válassz két (A B) szerepet
 Amelyek jelenleg
ütköző pályán mozognak
 “ütköző pályán mozognak”
 És már az is jó lenne, ha békén hagynák egymást
 De ha még együtt is tudnának működni
 Vagy esetleg integrálódni …
gy g g
 Helyezkedj bele
 Az egyik szerepbe
 A á ik
A másik szerepbe b
 Idézz fel egy tipikus ütközési szitut!
Bocs, hogy kivételesen 3 képet kérek
A 2 szerep
3 kép Az ütközés
jellege

18. „...Színház az egész világ,
és színész benne minden férfi és
nő: fellép s lelép: s mindenkit
sok szerep vár életében ….”
(Shakespeare: Ahogy tetszik)

19. I Feladat
I.
Kreatív rész
 Erőforrások begyűjtése a time‐line‐ról
 Rögzítés (érintéses anker a testen)
 Felpörgetés

20. II Feladat
II. Feladat [/1]
[/ ]
Szerep harmónia
 Köszöntsd illő tisztelettel a Kreatív részedet
 Kérdezd meg, akar‐e veled együtt dolgozni az A&B
szerepen
 Mit jelentene számára, ha A&B harmóniában lennének?
 Milyen eredménnyel lenne elégedett?
 Mi változna?
 Milyen hatással lenne másokra?
 Milyen érzés lenne?

21. II Feladat
II. Feladat [/2]
[/ ]
Szimbólumok
 Kérd meg a Kreatív részedet, hogy az
 A. szerep számára készítsen egy szimbólumot
 3D‐set, ne túl nagyot, tenyérbe foghatót
3D set, ne túl nagyot, tenyérbe foghatót
 Legyen anyaga, súlya, hőmérséklete
 Színe
 K
Kapcsolódhat hozzá illat, akár íz is
lódh t h á ill t ká í i
Ha kész
 Kérd meg a Kreatívot, hogy a
g gy
 B. szerep számára készítsen egy szimbólumot
 Mostantól ezek reprezentálják a két szerepet

22. II Feladat
II. Feladat [/3]
[/ ]
Szerepek megtapasztalása ‐ A
 Gondolatban helyezd az egyik szerepet jelentő
szimbólumot az egyik, másikat a másik tenyeredbe
 Köszöntsd őket tiszta szívvel nagyrabecsüléssel
Köszöntsd őket tiszta szívvel, nagyrabecsüléssel
 Kérdezd meg, hogy együtt tudnak‐e
működni itt és most
 A Kreatív részeddel
 Egymással
Ha nem
 Mire van szükségük hogy
itt és most, hogy igen
 Add
Add neki(k) oda
ki(k) d

23. II Feladat
II. Feladat [/3]
[/ ]
Szerepek megtapasztalása – B
 Figyeld meg a két szimbólumot
 Súly, tapintás, hőmérséklet
 Alak, színek, fény
 Kapcsolódhatnak hozzá hangok, illatok, ízek

24. II Feladat
II. Feladat [/4]
[/ ]
Utazás az időben
 Lépj rá ‐ kezedben a szimbólumokkal ‐ a személyes
idővonaladra
 Kérd meg a kreatív részt, hogy vezessen oda, ahol a
leghatékonyabb lesz az együttműködés
 Hol vagy most az időben?

25. II Feladat
II. Feladat [/5]
[/ ]
Kapcsolat ‐A
 Kérdezd meg A‐t mi az a jó, amit ő akar a számodra
Ké d d A t i jó it ő k á d
elérni?
 Köszönd meg neki, hogy ezt akarja
 És amikor ez a jó már megvan, és maradéktalanul teljes
É
 Akkor van‐e valami, amit ő akar számodra
 És lehet még fontosabb …
 És amikor ez megvan …
 Folytasd, mindaddig, amíg A végső
szándékához, egy omnipotens értékhez
jutsz
j
(pl. szeretet, szabadság, boldogság)
 Figyeld meg, hol jelenik meg ez
A testén.
A t té

26. II Feladat
II. Feladat [/6]
[/ ]
Kapcsolat ‐B
 Kérdezd meg B‐t mi az a jó, amit ő akar a számodra elérni?
Ké d d B i jó i ő k á d lé i?
 Köszönd meg neki, hogy ezt akarja
 Ismételd meg a előző feladatot
 Keresd meg B. végső szándékát is
 Figyeld meg, hol jelenik meg ez B. testén.
 Kérd meg a Kreatív részedet, hogy
 Hozzon létre egy finom kapcsolatot
 Közte és A. között
 Közte és B. között
 Hogy ez a végső dolog
szabadon áramoljon köztük
 Figyeld meg, hogyan változik
 Amikor a két végső egyszerre van jelen

27. II Feladat
II. Feladat [/7]
[/ ]
Te pedig ürítsd ki a tudatodat, és
Kapcsolat –C 
húzódj háttérbe
Kérd meg a Kreatív részed,
Ké d K í é d  Figyeld, ahogyan a két tenyered
alakítsa ki A&B között az lassan közeledik egymáshoz
együttműködés három
különböző módját
k l b d
 Hogy a végső értékek mindig
szabadon áramolhassanak
 Kérd meg a Kreatív részt, hogy a
megoldást ne szavakban mondja,
egyszerűen csak jelezze
 Ah
Ahogy a két szimbólum három
ké i ból há
különböző módon kapcsolódik
egymáshoz
 Hogyan kerülnek egyre közelebb

28. II Feladat
II. Feladat [/8]
[/ ]
Egyesülés
 Figyeld, mi alakul változik, ahogy
Fi ld i l k l ál ik h
a két kezed lassan egyre közelebb
kerül egymáshoz
 Lehet, már lassan összeérnek,
L h á l ö é k
talán összekulcsolódnak
 S ahogy lassan magadhoz öleled
őket már talán egyesülnek
ők á lá ül k
 Engedd, hogy együtt belépjenek
a testedbe, megtalálják a
helyüket, s ha úgy alakul, eggyé
h l ük h ú l k l é
váljanak
 Most milyen érzés

29. II Feladat
II. Feladat [/9]
[/ ]
Vissza a jövőbe

30. II Feladat
II. Feladat [10/10]
[ / ]
Utolsó simítás
 Pörgetés
 EKO
 2x a jövőbe

31. Rögzítsd a gyakorlat tapasztalatát
Rögzítsd a gyakorlat tapasztalatát
10 perc

32. Visual squash ‐ roles in harmony
Visual squash ‐ roles in harmony

33. A végére gyorsan:
A végére gyorsan:
 A következő alkalomra (III.blokk: hétfő)
 10 kérdés az eddig elhangzottakból
 Vasárnap 18:00‐ig
 Kép + szöveg
 Kérdések és válaszok
 Chatogj gyorsan (max. 23:00)
 FAQs a fészen