… az NLP-ről, de még soha nem merted megkérdezni. (Bocs Allen) A mai találkozót hiánypótlásra szánjuk. Joahim van der Graff https://www.facebook.com/NLPmeeting

1. NLP‐vel
III. Blokk: Indulj el …
III Blokk: Indulj el
1. Minden, amit tudni szeretnél …
2012
Joahim van der Graff

2. J lb éd
Jelbeszéd

3. Szabályok [2/1]
[ / ]
 Mit osszunk meg  Mit ne osszunk meg
 Érzéseket
É k  A gyakorlat
k l
 Fogalmakat megvalósításának
 Definíciókat
tartalmát
 Életeseményt
 Kérdéseket
 Emléket
 A gyakorlat
megvalósításának  Neveket
módját

4. Szabályok [2/2]
[ / ]
 Szufi 3 kapu
 Kommentek  Igaz‐e?
 Helyénvaló‐e?
 Chat
 Kedves e?
Kedves‐e?

5. • Disszoc / Asszoc
Elmélet
eta po c ó
• Meta pozíció
• Az NLP 3 alapkérdése
A NLP l ké dé
• Személyes idővonal
• A változás modell (Time line)
• Működési modell • Erőforrások az időből
• Rész és egész
• Akkor és ott Technikák
• R. Dilts Piramisa • “Rossz” szokások megszüntetése
• Szerepek (Swish)
Eszközök • Új viselkedés elsajátítása
• Konfliktusaink felszámolása
• Modalitások (Önintegrálás)
• Érzelmek /erőforrások szótára • S
Szuggesztiók eltávolítása
iók l á lí á
• Fiziológia – belső állapotok
(pörgetés) • Új hitek kiépítése
• Szubmodalitások • Visszatérő rossz érzések
(finom hangolás) (Change History)
• Rögzítés 2.0 (Anker) • Visual Squash
• Rapport

6. Szerepeink
Álmodó
Ál d Kre Kreatív
Ellenálló
Részeink
Hit Erős hit
Biz. Bizakodó
? Szkeptikus
S k tik
El‐
ut Elutasító
Kiv. Kíváncsi

7. … az NLP‐ről, de még soha nem
az NLP‐ről de még soha nem
merted megkérdezni. (Bocs
Allen)
A mai lálk ó hiá
A i találkozót hiánypótlásra
ó lá
szánjuk.

8. Azt szeretném még egyszer hallani, hogy a
"rosszat" miért kell rögzíteni?
Ankerek
Ankerek [5/1]
[ / ]
Mit rögzítünk? Mikor rosszat?
 Belső állapotokat Ha dolgunk van vele,
 Erőforrásokat  Keresés
 Érzéseket  Change hiytory
 Emlékeket
Elmélet
 Pavlov
 Kioltás

9. Mitől kerül leszállóágba, ha még nem
cseréltem "jóra"?
Ankerek
Ankerek [5/2]
[ / ]
Mikor rögzítünk
 Átélés intenztitását
Á
figyelembevéve
+ Felszálló ágban
‐ Leszálló ágban
A felidézett élmény intenzítása nem állandó!
Az ember nem tud egyenletes
intenzítással megtartani egy
élményt, az a figyelemmel, átéléssel
változik Egy hindi tanmese szerint minden
változik, minden elmúlik, egyszer ez
változik minden elmúlik egyszer ez
is elmúlik.

10. Az alkotott szimbólumaim közül nem is egy
a valóságban is létezik …
Ankerek
Ankerek [5/3]
[ / ]
Hová rögzítünk?
 Testre
 Megjelenés helyére
 Perifériára
 Helyhez
 Szimbólumhoz
 Időhöz
 A VAKOG‐hoz
Fajtái
á
 Egyedi
S
Sorozat
 Halmozott

11. Elmélet az érintéses ankerekről: 1. Hol
rögzítsük 2. Egy trükk 3. Mégegy trükk
Ankerek
Ankerek [5/4]
[ / ]
Sorozat: Mi kell egy nehéz helyzetben?
Pl. (Sorozat ankerek)
 Önkontroll
 Találékonyság
 Humor
 Meggyőzés
 Elszántság
És neked?

12. Elmélet az érintéses ankerekről: 1. Hol
rögzítsük 2. Egy trükk 3. Mégegy trükk
Ankerek [5/5]
[ / ]
Hogyen oltsuk ki a rosszat?
 Válassz egy rossz emléket
Pl. Nem kaptad meg a munkát, összekaptál valakivel.
 Keress egy nagyon jó élményt!
Pl. Nyaralás, elismerés, siker
Egy másik példa:
két papírlap

13. A vezető modalitásaim a V+K … Jól
gondolom, hogy növelné a munka
Modalitások [3/1]
[ / ] hatékonyságát, ha más csoportokból is …
Igen, jólgondolod
1. Ez nekem kínaiul van. 13. Felvillant a megoldás.
2. Büdös a helyzet. 14. Véleményt hangoztat.
3. Rávetül a gyanú árnyéka. 15. Itt valami bűzlik nekem.
4. Most már látom.
4 16. A jó pap holtig tanul.
j p p g
5. Érintkezésbe lépni. 17. Lelki szemei.
6. Mindenre emlékszik. 18. Ráteszi a kezét.
7. Döntésén meditál.
7 Döntésén meditál 19. Zene füleimnek.
19 Zene füleimnek
8. Melegszívű ember. 20. Felszínen mozgó.
9. Ezt le kellett nyelni. 21. Szemtől szembe.
10. Vitriolba mártott toll. 22. Savanyú a szőlő.
11. A csontjaimban érzem 23. Nem tudlak követni.
12. Utólag visszatekintve nevetni
g 24. Süket fülekre talál.
4 1‐2
1 2 perc
fogsz az egészen.

14. Fejleszthető ez azzal, hogy az ezután
felmerülő érzéseknél ezeket tudatosan is
Modalitások [3/2]
[ / ] keresem és rögzítem?
25. Megállj csak! 39. Tudatos tudatalatti.
26. g g j
Ez megvilágítja a kérdést. 4
40. gy g y j
Ragyogó, fényes jövő.
27. Keserű pirula. 41. Megfújja a harsonát.
28. Nem tenném érte tűzbe a 42. Azonos hullámhosszon.
kezem. 43
43. Üdítő látvány.
y
29. A helyzetben jelen van. 44. Nincs tiszta képe az ügyről.
30. Kemény fickó. 45. Mindenkit motivál.
3
31. Mind a tíz ujját megnyalta
jj g y 4
46. Nekem úgy tűnik…
gy
utána. 47. Összeomlás.
32. Felfogni a gondolatot. 48. Áttörés.
33. Vastag a bőre. 49
49. Veri a tam‐tamot.
34. Az egyik fülén be, a másikon ki. 50. Kihallgatáson fogad.
35. Heves vita. 51. Kétszer is meggondolja.
3
36. Nagyító alá vesszük a kérdést.
gy 5
52. Harmóniában élni. 1‐2
1 2 perc
37. Színesebbé teszi az életet. 53. A változást felismeri.
38. Vakfolt.

15. … vagy dolgozzak inkább a hozott anyagból?
Modalitások [3/3]
[ / ]
 Tanul  Válassz 3 tetszőleges szót a
 Gondolkodik
G d lk dik felsoroltak közül.
felsoroltak közül
 Meditál  Válasz 3 modalitást
(ha lehet, legalább az egyik O‐G)
 Elemez
Í
Írj egy haikut
 Értékel 5‐7‐5
 Vizsgál
g  A sorok
 Remél  Jelentése rendre a választott
 Hisz szavak
 M d li á
Modalitása rendre a választott
d ál
modalitás
 A vers a célodról szóljon
j 6‐8perc
6 8perc

16. Kérdés: Robert Dilts : Világmodell
R Dilt modell
R.Dilts d ll

17. VIII. Gyakorlat
Új hit kiépítése
Új hit kiépítése
 Alakítsd ki a munka‐teret
 Tedd le a helyhez kötött
T dd l h l h kötött
ankereket
1.
1 Az új hit reprezentánsát
Az “új hit” reprezentánsát
tedd a kiváncsi pozicióba
2. A “régi hit” reprezentánsát
tedd a hit pozícióba
dd h b
Hit
3. Lépj a Meta helyzetbe!
? Biz.
Elut Kiv.

18. IX. Gyakorlat
Change History
Change History

19. A végére gyorsan:
A végére gyorsan:
 A következő alkalomra:
 Relax
 Pihi
 Gyakorlás – ha nincs jobb dolgod
 Kérdések és válaszok
 Chatogj gyorsan (max. 23:00)
 FAQs a fészen