Na sajtu https://happychildren.life/ možete pronaći više o vaspitanju i nezi dece na uzrastu od 18 do 34, mapu razvoja za navedeni uzrast, kao i brojne korisne i zanimljive tekstove o vaspitanju i razvoju dece uopšte, roditeljstvu, testove i alate za roditelje, vaspitače i sve ostale koji se bave decom. Putem istog sajta, možete se obratiti stručnjaku za besplatan savet, pomoć ili podršku ukoliko imate nekih nedoumica oko vaspitanja ili učenja. Sajt je dostupan na engleskom i srpskom jeziku.
Na sajtu https://happychildren.life/ možete pronaći više o vaspitanju i nezi dece na uzrastu od 18 do 34, mapu razvoja za navedeni uzrast, kao i brojne korisne i zanimljive tekstove o vaspitanju i razvoju dece uopšte, roditeljstvu, testove i alate za roditelje, vaspitače i sve ostale koji se bave decom. Putem istog sajta, možete se obratiti stručnjaku za besplatan savet, pomoć ili podršku ukoliko imate nekih nedoumica oko vaspitanja ili učenja. Sajt je dostupan na engleskom i srpskom jeziku.
Na sajtu https://happychildren.life/ možete pronaći više o vaspitanju i nezi beba, mape razvoja dece, kao i brojne korisne i zanimljive tekstove o vaspitanju i razvoju dece uopšte, roditeljstvu, testove i alate za roditelje, vaspitače i sve ostale koji se bave decom. Putem istog sajta, možete se obratiti stručnjaku za besplatan savet, pomoć ili podršku ukoliko imate nekih nedoumica oko vaspitanja ili učenja. Sajt je dostupan na engleskom i srpskom jeziku.
Baza aktivnosti karijernog vođenja i savetovanja na sajtu Euroguidance centra u Republici Srbiji. http://euroguidance.rs/resursi/bazaaktivnosti
Ova aktivnost je deo Priručnika za nastavnike srednjih škola ,,Karijerno vođenje i savetovanje” u izdanju Fondacije Tempus – Euroguidance centra i Beogradske otvorene škole (2014). Više informacija na http://euroguidance.rs/resursi/prirucnik
Na sajtu https://happychildren.life/ možete pronaći više o vaspitanju i nezi beba, mape razvoja dece, kao i brojne korisne i zanimljive tekstove o vaspitanju i razvoju dece uopšte, roditeljstvu, testove i alate za roditelje, vaspitače i sve ostale koji se bave decom. Putem istog sajta, možete se obratiti stručnjaku za besplatan savet, pomoć ili podršku ukoliko imate nekih nedoumica oko vaspitanja ili učenja. Sajt je dostupan na engleskom i srpskom jeziku.
Baza aktivnosti karijernog vođenja i savetovanja na sajtu Euroguidance centra u Republici Srbiji. http://euroguidance.rs/resursi/bazaaktivnosti
Ova aktivnost je deo Priručnika za nastavnike srednjih škola ,,Karijerno vođenje i savetovanje” u izdanju Fondacije Tempus – Euroguidance centra i Beogradske otvorene škole (2014). Više informacija na http://euroguidance.rs/resursi/prirucnik
2. Šta je Relax Kids?
Relax Kids časovi daju deci šansu da izgrade poverenje i da nauče
metode i tehnike kojima će savladavati prepreke u životu.
3. O osnivanju
Program Relax Kids osnovala je Marneta Viegas 2001. godine u Velikoj Britaniji.
Radeći u pozorištu za decu i profesionalne rođendanske zabave za decu, uočila je
pogoršanje koncentraccije , pažnje i ponašanja kod dece, ali i mogućnost da se razvoj
sposobnosti dečjeg opuštanja unapredi uz pomoć isplaniranog programa koji ima
dobru strukturu.
Program Relax Kids danas
se primenjuje u preko
pola miliona domova i škola
u Velikoj Britaniji.
Marneta Viegas
4. Relax Kids treneri u Srbiji
Prvi trening za Relax Kids kouče/trenere u Srbiji održan je u septembru 2016. godine
u Beogradu na ličnu inicijativu, zalaganje i trud Svetlane Plazinić Katsimpa, koja
trenutno živi i radi na Santoriniju. Tada je obuku priošlo pet kouča iz Srbije ( tri iz
Beograda i dva iz Kraljeva), kao i dva kouča sa teritorije bivše Jugoslavije (Slovenija-
Maribor i Hrvatska-Rijeka).
Druga obuka održana je
krajem decembra 2016,
godine u Beogradu,
a završila su je tri kouča
( Novi Sad, Zagreb i
Podgorica). Od tog perioda
obuke se redovno održavaju u
Beogradu.
5. Marijana Đurašević,
subotom od 13 časova
069 1892331
Olivera Marjnović
nedeljim popodne
063 623303
Fitnes centar Dr Feelgood
Heroja Maričića 47
RELAX KIDS ČASOVE U KRALJEVU
ORGANIZUJU:
6. Prednosti programa Relax Kids
NA TELO:
*razvija svest o telu
*povećava fleksibilnost
*smanjuje fizičku napetost
*povećava energiju
*povoljno deluje na opuštanje mišića
*promoviše zdrav život
*ima umirujuće dejstvo na nervni sistem
*poboljšava koordinaciju pokreta i ravnotežu
*utiče na bolji san
*poboljšava cirkulaciju
*utiče na bolji imunitet
7. NA PSIHOLOŠKO STANJE:
*umiruje, stišava i utiče na bistar um
*povećava koncentraciju
*utiče na pozitivno razmišljanje
*poboljšava pamćenje i
*sposobnosti slušanja
NA EMOCIJE I PONAŠANJE:
*razvija samopouzdanje i samopoštovanje
*utiče na bolje emocionalno zdravlje i pismenost
*razvija maštu, kreativnost i utiče na bolje
samoizražavanje
*ukazuje deci na mogućnosti kako da izađu na kraj
sa situacijama kada su uznemireni
8. Metod programa Relax Kids-
7 koraka
Radionice Relax Kids su u trajanju od
sat vremena i podrazumevaju ples i
pokret, igru i istezanje, masažu,
vežbe disanja, afirmacije i vizualizaciju.
PLAN RADIONICE-7 KORAKA:
1. POKRENI SE- zagrevanje i pokret
2. IGRAJ SE- igre za zabavu i opuštanje
3. ISTEGNI SE- vežbe istezanja
4. OSETI- masaža ili samomasaža
5. DIŠI- vežbe pravilnog disanja
6. VERUJ – afirmativni iskazi
7. OPUSTI SE- vizualizacije
10. Radionice za najmlađe-
ZvezdiceRadionice Zvezdice namenjene su decu od 2 i po do 5 godina starosti. Zabavne su
I praktične za tako male ljude. Svaka radionica prelazi pomenutih 7 koraka, koji su
pojednostavljeni i lako ih je pratiti jer sadrže puno priča i pripovedanja. Radionice za
najmlađe traju nešto kraće. Mala deca uče da prepoznaju i razumeju svoja osećanja ,
a ujedno stiču sposobnost da od malih nogu objasne kako se osećaju, pa se kao
rezultat javlja smanjen broj napada besa, bolji međusobni odnosi i srećnija deca.
CILJEVI RADIONICA ZVEZDICE:
-Da pomognu deci da spoznaju
radost uživanja kad su mirna i tiha
-Da im pruži mogućnost da se zabave
vežbajući i da nauče kako da se opuste
-Da im pomogne da steknu pozitivnu sliku
o sebi i samopoštovanje već od malih nogu.
13. Program Relax Kids može se
primeniti u učionici
Relax Kids se može primeniti u bilo kom trenutku školskog dana.
Redovna primena kratke relaksacije i svesne pažnje tokom školskog dana u
školi, kod dece može da:
• Utiče na bolju koncentraciju,
usredsređenost i pažnju
• Pomogne im u definisanju
emocija i njihovoj kontroli
14. • Utiče na efikasnije učenje
i bolje rezultate u školi
. Pomogne razvoj kreativnosti
15. • Izgradi trajnu strategiju kako
kontrolisati bes i uznemirenost
• Smanji učestalost negativnog razmišljanja i
ružnog ponašanja
• Pomogne kod samokontrole
i u rešavanju konflikta
• Nauči ih jednostavnim
• strategijama kontrole
• ponašanja
• Utiče na bolju veštinu
• slušanja, snalaženje
• u društvenim
odnosima i komunikaciju
• Smanji uznemirenost i
nasilničko ponašanje
16. • Poveća učestalost pozitivnog razmišljanja,
samopouzdanja i samopoštovanja.
17. Individualni rad
1’ na 1’ radionice
Program Relax Kids može se primeniti i za individualni rad sa
decom kojoj je potrebna pomoć u vezi sa određenim
problemima.
18. Opuštanje za roditelje
U okviru programa Relax Kids postoje i radionice prilagođene za roditelje koji su pod
stresom i osećaju potrebu za relaksacijom.
Roditelji takođe imaju mogućnost
da prođu program kroz svih
7 koraka, na način koji
je prilagođen odraslima.
Program Relax Kids vam pomaže i
da ovladate načinima da vežbe
opuštanja i svesne pažnje
primenjujete svakodnevno
i u svom domu!!