Rancangan Pelajaran Tahunan Pendidikan Kesihatan Tahun 4

1. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
1
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TEMA
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN
Murid dibimbing untuk:
STANDARD PEMBELAJARAN
Murid berupaya untuk:
STANDARD PRESTASI
1 UNIT 1
KE ALAM REMAJA
Tajuk:
Ke Alam Remaja
1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan
dan perkembangan fizikal yangsihat.
1.1.1
Menyatakan maksudakil baligh.
TP1
1.1.2
Menyatakan tanda-tanda akil baligh bagi lelaki dan perempuan.
TP2
2 UNIT 1
KE ALAM REMAJA
Tajuk:
Saya Berubah
1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan
dan perkembangan fizikal yangsihat.
1.1.3
Menyatakan perubahanfizikal lelaki dan perempuanapabila akil
baligh.
TP2
3 UNIT 1
KE ALAM REMAJA
Tajuk:
Mari Mengira
1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan
dan perkembangan fizikal yangsihat.
1.1.4
Menyatakan tempohkitaran haid.
TP3
4 UNIT 1
KE ALAM REMAJA
Tajuk:
Tetamu Bulanan
1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan
dan perkembangan fizikal yangsihat.
1.1.5
Menjelaskan tiada gangguan aktiviti hariansemasa haid.
TP4
5 UNIT 1
KE ALAM REMAJA
Tajuk:
Bijak Mengurus Diri
1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan
dan perkembangan fizikal yangsihat.
1.1.6
Menjelaskan cara pengurusan diri apabila mengalami haiddan
ihtilam.
TP5
6 UNIT 1
KE ALAM REMAJA
Tajuk:
Rahsia Gadis
1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan
dan perkembangan fizikal yangsihat.
1.1.7
Mengenal pastiperubahan yangdialami semasa haid.
TP6

2. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
2
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TEMA
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN
Murid dibimbing untuk:
STANDARD PEMBELAJARAN
Murid berupaya untuk:
STANDARD PRESTASI
7 UNIT 2
SAYANGI DIRI
Tajuk:
Hargai Anugerah Tuhan
1.2 Mendemonstrasi keupayaandan
kemahiranuntuk menangani pengaruh
dalaman dan luaran yangmempengaruhi
kesihatandiri dan reproduktif.
1.2.1
Menyatakan cara menghargai perubahanfizikal pada diri sendiri.
TP1
1.2.2
Menyatakan cara menghormati perubahanfizikal individulain.
TP2
TP3
8 UNIT 2
SAYANGI DIRI
Tajuk:
Jaga Kehormatan Diri
1.2 Mendemonstrasi keupayaandan
kemahiranuntuk menangani pengaruh
dalaman dan luaran yangmempengaruhi
kesihatandiri dan reproduktif.
1.2.3
Menyatakan cara menangani pelbagai situasi negativeterhadap
perubahan fizikal pada diri sendiri, rakandan keluarga.
TP4
1.2.4
Menyatakan batas sentuhanuntuk menjaga keselamatandan
kehormatandiri.
TP5
TP6

3. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
3
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TEMA
PEMAKANAN
MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN
Murid dibimbing untuk:
STANDARD PEMBELAJARAN
Murid berupaya untuk:
STANDARD PRESTASI
9 UNIT 3
MAKANAN BERKHASIAT, BADAN
SIHAT
Tajuk:
Memilih Secara Sihat
1.3 Mengetahui dan mengamalkan
pemakanan yangsihat dan selamat.
1.3.1
Melakar dan melabel PiramidMakananMalaysia.
TP1
1.3.2
Mengenal pastikumpulan makananmengikut aras Piramid
Makanan Malaysia.
TP2
1.3.3
Menyatakan kepentingan pengambilanpelbagai jenis makanan
berdasarkan PiramidMakananMalaysia.
TP3
TP6
10 UNIT 3
MAKANAN BERKHASIAT, BADAN
SIHAT
Tajuk:
Sarapan Sihat, Minda Cerdas
1.3 Mengetahui dan mengamalkan
pemakanan yangsihat dan selamat.
1.3.4
Menjelaskan kepentinganpengambilansarapanyangsihat.
TP2
11 UNIT 3
MAKANAN BERKHASIAT, BADAN
SIHAT
Tajuk:
Pengguna Bijak
1.3 Mengetahui dan mengamalkan
pemakanan yangsihat dan selamat.
1.3.5
Menjelaskan kepentinganmaklumat yangterdapat pada label
makanan iaitukualiti, tarikhluput dan kandunganbahan.
TP4
TP5

4. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
4
MODUL 1
KESIHATAN FIZIKAL
TEMA
PENYALAHGUNAAN BAHAN
MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN
Murid dibimbing untuk:
STANDARD PEMBELAJARAN
Murid berupaya untuk:
STANDARD PRESTASI
12 UNIT 4
SIHAT TANPA ALKOHOL
Tajuk:
Beringat Sebelum Kena
1.4 Mengetahui jenis dan kesan
penyalahgunaanbahansertaberkemahiran
menangani situasi berisiko terhadapdiri,
keluarga dan masyarakat.
1.4.1
Menyatakan contohmakanan dan minuman yangmengandungi
alkhl berdasarkan label.
TP1
13 UNIT 4
SIHAT TANPA ALKOHOL
Tajuk:
Padah Alkohol
1.4 Mengetahui jenis dan kesan
penyalahgunaanbahansertaberkemahiran
menangani situasi berisiko terhadapdiri,
keluarga dan masyarakat.
1.4.2
Menyatakan kesan jangka masapendek terhadapfizikal dan
mental terhadappengambilanalkohol.
TP2
1.4.3
Menyatakan kesan jangka masapanjangterhadapfizikal dan
mental terhadappengambilanalkohol.
TP2
14 UNIT 4
SIHAT TANPA ALKOHOL
Tajuk:
Yang Mana Satu
1.4 Mengetahui jenis dan kesan
penyalahgunaanbahansertaberkemahiran
menangani situasi berisiko terhadapdiri,
keluarga dan masyarakat.
1.4.4
Berkata TIDAK kepada pengambilan dan pembelianmakanan
serta minumanberalkohol.
TP3
TP5
15 UNIT 4
SIHAT TANPA ALKOHOL
Tajuk:
Mari Sebarkan
1.4 Mengetahui jenis dan kesan
penyalahgunaanbahansertaberkemahiran
menangani situasi berisiko terhadapdiri,
keluarga dan masyarakat.
1.4.5
Mendemonstrasi cara menyebarkan maklumat berkaitankesan
pengambilan alkohol kepada ahli keluarga dan rakansebaya.
TP4
TP6

5. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
5
MODUL 2
KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN SOSIAL
TEMA
PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN
Murid dibimbing untuk:
STANDARD PEMBELAJARAN
Murid berupaya untuk:
STANDARD PRESTASI
16 UNIT 5
LUAHAN HATI
Tajuk:
Konflik Dan Stress
2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi,
kepentingandan cara mengurus emosi
untuk meningkatkankesihatanmental
dalam kehidupan harian.
2.1.1
Menyatakan maksudkonflikdan stress.
TP1
17 UNIT 5
LUAHAN HATI
Tajuk:
Dalam Dilema
2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi,
kepentingandan cara mengurus emosi
untuk meningkatkankesihatanmental
dalam kehidupan harian.
2.1.2
Mengenal pastitanda-tanda konflikdan stress dalam diri sendiri.
TP2
18 UNIT 5
LUAHAN HATI
Tajuk:
Jejak Emosi
2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi,
kepentingandan cara mengurus emosi
untuk meningkatkankesihatanmental
dalam kehidupan harian.
2.1.3
Menyatakan punca konflikdan stress dalam diri sendiri.
TP2
2.1.4
Menyatakan kesan konflikdan stress dalam diri sendiri.
TP3
TP4
19 UNIT 5
LUAHAN HATI
Tajuk:
Cegah Dan Urus
2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi,
kepentingandan cara mengurus emosi
untuk meningkatkankesihatanmental
dalam kehidupan harian.
2.1.5
Memilih cara mengurus konflikdan stress.
TP4
20 UNIT 5
LUAHAN HATI
Tajuk:
Hadapi Dan Tangani
2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi,
kepentingandan cara mengurus emosi
untuk meningkatkankesihatanmental
dalam kehidupan harian.
2.1.5
Memilih cara mengurus konflikdan stress.
TP5
TP6

6. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
6
MODUL 2
KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN SOSIAL
TEMA
KEKELUARGAAN
MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN
Murid dibimbing untuk:
STANDARD PEMBELAJARAN
Murid berupaya untuk:
STANDARD PRESTASI
21 UNIT 6
KELUARGAKU SAYANG
Tajuk:
Keluarga Sihat
2.2 Mengetahui peranandiri sendiri dan ahli
keluarga serta kepentinganinstitusi
kekeluargaan dalam aspek kesihatan
keluarga.
2.2.1
Menjelaskan kepentingankekeluargaan.
TP1
TP2
22 UNIT 6
KELUARGAKU SAYANG
Tajuk:
Kasih Keluarga
2.2 Mengetahui peranandiri sendiri dan ahli
keluarga serta kepentinganinstitusi
kekeluargaan dalam aspek kesihatan
keluarga.
2.2.2
Menerangkan peranandan tanggungjawabahli keluarga dalam
mencegah serta menangani gjala sosial.
TP3
2.2.3
Menjelaskan kepentinganahli keluarga dalam menangani gejala
sosial.
TP4
TP5
TP6

7. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
7
MODUL 2
KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN SOSIAL
TEMA
PERHUBUNGAN
MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN
Murid dibimbing untuk:
STANDARD PEMBELAJARAN
Murid berupaya untuk:
STANDARD PRESTASI
23 UNIT 7
HARI KELUARGA
Tajuk:
Sayangi Diri Dan Keluarga
2.3 Mengetahui dan mengaplikasi kemahiran
interpersonal serta komunikasi berkesan
dalam kehidupan harian.
2.3.1
Menjelaskan kepentinganmenyayangi diri sendiri dan ahli
dalam keluarga.
TP1
TP2
24 UNIT 7
HARI KELUARGA
Tajuk:
Ungkapkan Sayang
2.3 Mengetahui dan mengaplikasi kemahiran
interpersonal serta komunikasi berkesan
dalam kehidupan harian.
2.3.2
Menyatakan cara meluahkan perasaan kasih sayangdalam
keluarga.
TP3
2.3.3
Mempamerkan cara meluahkan perasaan yangsesuai dalam
pelbagai situasi.
TP4
TP5
TP6

8. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
8
MODUL 3
KESIHATAN PERSEKITARAN
TEMA
PENYAKIT
MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN
Murid dibimbing untuk:
STANDARD PEMBELAJARAN
Murid berupaya untuk:
STANDARD PRESTASI
25 UNIT 8
HIDUP SIHAT TANPA PENYAKIT
Tajuk:
Kenali Penyakit
3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara
mencegah serta mengelakrisikopenyakit
dalam kehidupan harian.
.
3.1.1
Menyatakan penyakit tidakberjangkit seperti penyakit jantung,
asma, penyakit buah pinggangdan diabetes.
TP1
3.1.2
Mengenal pastisimptom penyakit tidakberjangkit seperti
penyakit jantung, asma,penyakit buah pinggangdan diabetes.
TP2
26 UNIT 8
HIDUP SIHAT TANPA PENYAKIT
Tajuk:
Waspada Sentiasa
3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara
mencegah serta mengelakrisikopenyakit
dalam kehidupan harian.
3.1.3
Menyatakan kesan penyakit tidakberjangkit seperti seperti
penyakit jantung, asma,penyakit buah pinggangdan diabetes
sekiranya tidak dikawal.
TP3
TP4
27 UNIT 8
HIDUP SIHAT TANPA PENYAKIT
Tajuk:
Cegah Sebelum Parah
3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara
mencegah serta mengelakrisikopenyakit
dalam kehidupan harian.
3.1.4
Menjelaskan cara mencegah penyakit tidak berjangkit seperti
seperti penyakit jantung, asma,penyakit buah pinggangdan
diabetes.
TP5
TP6

9. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
9
MODUL 3
KESIHATAN PERSEKITARAN
TEMA
KESELAMATAN
MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN
Murid dibimbing untuk:
STANDARD PEMBELAJARAN
Murid berupaya untuk:
STANDARD PRESTASI
28 UNIT 9
RAKAN SEBAYA
Tajuk:
Rakan Sebaya Membawa Jaya
3.2 Mengetahui kepentingan menjaga
keselamatan diri dan mendemonstrasi
kemahirankecekapan psikososial dalam
kehidupan harian.
3.2.1
Menyatakan maksudrakansebaya.
TP1
3.2.2
Menerangkan perananrakansebaya.
TP2
30 UNIT 9
RAKAN SEBAYA
Tajuk:
Tepuk Dada, Tanya Akal
3.2 Mengetahui kepentingan menjaga
keselamatan diri dan mendemonstrasi
kemahirankecekapan psikososial dalam
kehidupan harian.
3.2.3
Membezakanpengaruh positif dan negatifrakan sebaya.
TP3
31 UNIT 9
RAKAN SEBAYA
Tajuk:
Elak Sebelum Terjebak
3.2 Mengetahui kepentingan menjaga
keselamatan diri dan mendemonstrasi
kemahirankecekapan psikososial dalam
kehidupan harian.
3.2.4
Menjelaskan cara-caramengatasi pengaruh negatif rakan sebaya.
TP5
32 UNIT 9
RAKAN SEBAYA
Tajuk:
Suri Teladan Pilihanku
3.2 Mengetahui kepentingan menjaga
keselamatan diri dan mendemonstrasi
kemahirankecekapan psikososial dalam
kehidupan harian.
3.2.5
Memilih ciri rakansebaya yangboleh dijadikansuri teladan.
TP4
TP6

10. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
10
MODUL 3
KESIHATAN PERSEKITARAN
TEMA
PERTOLONGAN CEMAS
MINGGU TAJUK STANDARD KANDUNGAN
Murid dibimbing untuk:
STANDARD PEMBELAJARAN
Murid berupaya untuk:
STANDARD PRESTASI
33 UNIT 10
RAKAN SEBAYA
Tajuk:
Apakah Yang Saya Perlu Buat?
3.3 Mengetahui asas pertolongancemas dan
kepentinganbertindakdengan bijak
mengikut situasi.
3.3.1
Menyatakan maksudbantumula.
TP1
34 UNIT 10
RAKAN SEBAYA
Tajuk:
Bijak Bertindak
3.3 Mengetahui asas pertolongancemas dan
kepentinganbertindakdengan bijak
mengikut situasi.
3.3.2
Mengenal pastijenis kecederaanringan seperti luka, calar, lebam
dan terseliuh.
TP2
35 UNIT 10
RAKAN SEBAYA
Tajuk:
Pastikan Betul
3.3 Mengetahui asas pertolongancemas dan
kepentinganbertindakdengan bijak
mengikut situasi.
3.3.3
Menyatakan langkah-langkah yangdiambil semasa memberi
bantumula untuk kecederaanringan.
TP4
TP5
36 UNIT 10
RAKAN SEBAYA
Tajuk:
Saya Tahu
3.3 Mengetahui asas pertolongancemas dan
kepentinganbertindakdengan bijak
mengikut situasi.
3.3.4
Menjelaskan kepentinganbantumula mengikut situasi.
TP3
TP6