Montse Cosidó - Jonathan Elbaz Som dos profesionals en l'art i la pedagogia que volem compartir la nostra experiència i les ganes de conèixer més persones

1. Què és una emoció?

2. Primer definim el que és una sensació La sensació és la dada que prové d'un dels sentits i que s'emmagatzema a la ment de forma simple, prèvia a la idea que ja implica un processament. És per tant un estímul en brut des de la realitat que pot provocar una resposta per part del cervell. Sensació pot ser entès com l'experiència subjectiva d'una emoció que sorgeix fisiològicament al cervell.La sensació és el pas previ a la percepció, que ja ordena les dades amb categories mentals.

3. Emoció, en la seva definició més general, és un intens estat mental que sorgeix en el sistema nerviós de manera espontània i provoca una resposta psicològica positiva o negativa.

4. Les emocions representen la nostra comunicació més primària i són més importants que les paraules.Què és un sentiment ?

5. Una emoció és aquell esglai que sentim a prop del cor i que fa que el nostre cos es manifesti amb diferents posicions (mans, boca i ulls tancats; ulls i boca oberta; ens tremola el cos...) això te un nom Ràbia, alegria, por... i correspon a un sentiment molt concret Cal identificar aquestes emocions i saber donar-l'hi nom per a poder entendre-les i tractar-les.

6. El sentiment afecta a la ment i a tot el cos, es poden trobar símptomes d'alteració a tot l'organisme quan s'experimenta una emoció intensa. La intensitat d'un sentiment està en relació inversament proporcional a la seva duració, per un mecanisme de defensa del cos, que tendeix a l'homeostasi o equilibri. Els sentiments sorgeixen amb l'etapa de socialització i acaben afectant l'escala general de valors de l'individu. L'educació pot reprimir o fomentar determinats sentiments segons estiguin acceptats a cada comunitat

7. Maria José CálamoTipus d'emocions Tradicionalment s'ha acceptat que hi ha certes emocions bàsiques o primàries i d'altres secundàries. Les primàries són més universals i les secundàries acostumen a implicar sentiments complexos o ser la suma de diverses emocions primàries.

8. Dins les emocions primàries es troben la ràbia, la por, la pena, l'alegria, el fàstic i la sorpresa. Robert Plutchik hi afegeix l'acceptació i la curiositat.

9. No hi ha acord sobre les emocions secundàries, que poden canviar molt segons l'autor que les enumeri. Algunes de les més comunes són l'ansietat, l'avorriment, el ressentiment, la pietat, la confusió, la decepció, la vergonya, la gratitud, la culpabilitat, la nostàlgia, l'esperança, l'interès, la gelosia, la malenconia i l'admiració.EL TRINOMI JO-JO / JO–ALTRES / JO–MÓNNoméstreballantalgundels tres aspectespodem anquilosar-nos: si solamenttreballem la dimensióJo i ensoblidem de la dimensióALTRES i la dimensióMÓN l’autoconeixement que se’nderivi, no serveix de molt si no horevertim a fora, puix la nostraessènciad’identitatésser ambl’altres JoDesenvolupament de les capacitats i potencialitatspersonals, autoconsciència, introspecció.ElsaltresCreació de vinclesambelsaltres a partir d’estilsrelacionalscreatius i generats a partir d’energiesnetes, renovables i sostenibles.MónCompromís social, sentit de vida, de la vocació, consciència de pertinença al món, solidaritat.

10. Dins les emocions primàries es troben la ràbia/enuig, la por, la pena/tristesa , l'alegria, el fàstic i la sorpresa/desconcert.

11. AlegriaJ.Currin

12. DolorPor, incertesa Man RayLarry Clark

13. FrustracióTolerar la frustració amb un somriurePavel WolbergAdiNes

14. emocions secundàriesl'ansietat, l'avorriment, el ressentiment, la pietat, la confusió, la decepció, la vergonya, la gratitud, la culpabilitat, la nostàlgia, l'esperança, l'interès, la gelosia, la malenconia i l'admiració.

15. NostàlgiaJ.DubuffetR. Casas

16. Decepció/DesconfiançaLarry Clark

17. VergonyaMaya Deren

18. COM HO TREBALLEM DES DE SENT I CREA

19. En primer lloc treballem l’educació sensorial per despertar l’interés del nostre entorn. Aprendre a escoltar, a explorar i sentir, a olorar i tastar; a observar i interioritzar les coses per arribar a l’acta cognitiu. Només a partir d’aquest treball sistematitzat podem deixar-nos emocionar. Ens hem d’imbuir dins d’aquest món dels objectes i les imatges, de les essències, dels sons, per assolir una bona percepció.

20. Darrera aquesta sistematització passem a treballar les emocions cercant imatges, escrits, sons, olors...que despertin la mostre curiositat per a investigar i sentir... Quan observem, manipulem, escoltem... ens fem preguntes. Què em diu aquesta imatge/olor/color/so...? Què estic sentint en aquest moment? Com em sento darrera aquesta experimentació. Com puc fer un canvi cognitu? Quines estratègies puc utilitzar? Treballem amb autors contemporanis que desperten diversos sentiments, per ajudar-nos a conèixer i per saber donar nom a les nostres emocions, a fi de poder-les regular i poder-les tolerar positivament.

21. Artistes contemporanis Marginació i dolor: Goya, Otto Dix, Jake & Dinos Chapman (desastres de la guerra)Pobreza: B.Mikhailov, Jacob RiisDolor i frustració: MunchTolerar la frustració: F. KalhoAmor i tendresa: Chagall, Picasso.Gènere,diversitat (Cindy Sherman, Louise Bourgeois, NancySpero, Claude Cahun, Pepe Espaliu y Nan Goldin).SENSORIALITAT, SIMBOLISME i ECOLOGIA: Joseph Beuys, Ana Mendieta, Anselm Kiefer, Antoni Gaudí, Miquel Barceló, Joan Miró.

22. Donem nom i color als sentimentsExperiència d’alumnes del cicle mitjàEscola Lola Anglada d’esplugues de Llobregat

23. Sentiment: Esperança i ràbia.Colors: verd clar = esperançaNegre = ràbia A l’autor, els color apagats li produeixen tristesa

24. Sentiment: L’envejaColors: lila= ràbiamorat=malicia També ens diu l’autora que és envejosa i que no li agrada tenir aquest sentiment.

25. Sentiment: RelaxacióColors: verd i groc = tranquil·litat.A l’autor això li fa pensar en una persona estirada al mig del parc

26. Montse Cosidó & Jonathan Elbazsenticrea@hotmail.com