com

1. 1
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
รหัสวิชา ง33201-33202 ชื่อวิชา
เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร 5- 6
ปี การศึกษา 2561
ชื่อโครงงาน รู้หรือไม่อาหารเช้าสาคัญ
ชื่อผู้ทาโครงงาน
1. น.ส. พิมพ์ชนก ศรีพงษ์พิจิตร เลขที่ 35 ชั้น ม.6 ห้อง 4
2. น.ส. บัณฑิตา กันธา เลขที่ 42 ชั้น ม.6 ห้อง 4
ชื่ออาจารย์ที่ปรึกษาโครงงาน ครูเขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปี การศึกษา 2561
โรงเรียนยุพราชวิทยาลัย จังหวัดเชียงใหม่
สานักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษาเขต 34
ใบงาน
การจัดทาข้อเสนอโครงงานคอมพิวเตอร์

2. 2
สมาชิกในกลุ่ม
1 น.ส. พิมพ์ชนก ศรีพงษ์พิจิตร เลขที่ 35 2 น.ส.บัณฑิตา กันธา
เลขที่ 42
คาชี้แจง ให้ผู้เรียนแต่ละกลุ่มเขียนข้อเสนอโครงงานตามหัวข้อต่อไปนี้
ชื่อโครงงาน (ภาษาไทย)
รู้หรือไม่อาหารเช้าสาคัญ
ชื่อโครงงาน (ภาษาอังกฤษ)
Do you know breakfast important
ประเภทโครงงาน โครงงานเพื่อการศึกษา
ชื่อผู้ทาโครงงาน น.ส.พิมพ์ชนก ศรีพงษ์พิจิตร และ น.ส.บัณฑิตา กันธา
ชื่อที่ปรึกษา อาจารย์ เขื่อนทอง มูลวรรณ์
ระยะเวลาดาเนินงาน ภาคเรียนที่ 1-2 ปี การศึกษา 2561
ที่มาและความสาคัญของโครงงาน (อธิบายถึงที่มา แนวคิด และเหตุผล
ของการทาโครงงาน)
เนื่องจากปัจจุบันวัยรุ่นมักจะนอนดึกและตื่นสาย เช่น ตื่นหลังเที่ยง
ทาให้เลยเวลาอาหารเช้าไปและทาให้ในหนึ่งวันรับประทานอาหารแค่ 2
มื้อ หรือบางคนตื่นเย็นจึงกินข้าวเพียงมื้อเดียว
และในบางกรณีในวัยรุ่นหญิงสมัยนี้มักจะอดอาหารเพื่อลดน้าหนัก
และคิดว่าการอดอาหารเช้าและกินอาหารแค่มื้อเที่ยงและเย็นช่วย
อาหารเช้าเป็ นมื้อที่สาคัญที่สุดสาหรับเด็กวัยเรียนและวัยรุ่น
ที่ดีควรมีอาหารอย่างน้อย 4 หมู่ 1.อาหารประเภท ข้าว แป้ ง
จะให้สารอาหารคาร์โบไฮเดรต 2.เนื้อสัตว์ นม ไข่ ใหสารอาหารโปรตีน
3.ไขมันและน้ามันจากพืชและสัตว์ให้สารอาหารไขมัน
4.ผักต่างๆให้วิตามินและแร่ธาตุ
และหากมีผลไม้ด้วยก็จะครบ5หมู่ซึ่งจะให้ผลดีต่อร่างกาย
ดังนั้นผู้จัดทาจึงอยากให้ผู้อ่านได้รู้ถึงความสาคัญของอาหารเช้า
เราไม่จาเป็ นต้องลดน้าหนักด้วยการอดอาหารเพียงอย่างเดียว
แต่การกินอาหารครบ3มื้อ
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหมั่นออกกาลังกายสม่าเสมอเพียงเท่า
นั้นก็สามารถลดน้าหนักควบคู่ไปกับการมีสุขภาพที่ดีได้
ดังนั้นผู้จัดทาจึงอยากให้ผู้อ่านรวมถึงวัยรุ่นทุกคนเห็นความสาคัญของอาห
ารเช้าและรู้จักดูแลตัวเองรักสุขภาพไปในทางที่ถูกต้อง

3. 3
วัตถุประสงค์ (สิ่งที่ต้องการในการทาโครงงาน ระบุเป็นข้อ)
1.ให้ผู้อ่านได้ทราบเกี่ยวกับความสาคัญของอาหารเช้า
2.ให้ทราบถึงผลเสียจากการอดอาหารเช้าเป็ นเวลานาน
ขอบเขตโครงงาน (คุณลักษณะ ขอบเขต
เงื่อนไขและข้อจากัดของการทาโครงงาน)
วัยรุ่น
หลักการและทฤษฎี (ความรู้ หลักการ หรือทฤษฎีที่สนับสนุนการทาโครงงาน)
ทุกคนต้องกินอาหารเช้าให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้
เพราะว่าหากร่างกายไม่มีพลังงานจากอาหารเช้าไปใช้
ร่างกายจะดึงสารอาหารจากอวัยวะส่วนอื่นออกมา(ไม่ใช่ไขมัน
ไขมันยังอยู่เหมือนเดิม)
ซึ่งภายใต้กระบวนการนี้จะเกิดกรดชนิดหนึ่งออกมาด้วย
ซึ่งการที่เราบอกว่าไม่กินข้าวเช้าก็ยังทางานได้เป็ นปกติมาตั้งหลายปี แล้ว
นั่นคือร่างกายได้นาเอากรดที่เกิดขึ้นมาใช้แทนพลังงานทุกวัน
เราจึงทางานโดยใช้กรดแทนพลังงานและเมื่อร่างกายต้องผลิกรดออกมาบ่
อย ๆ พออายุมากขึ้นเราก็จะเป็ นโรคตามมาหลายอย่าง
วิธีดาเนินงาน
แนวทางการดาเนินงาน
 ปรึกษาเลือกหัวข้อ
 นาเสนอหัวข้อกับคุณครู
 ศึกษารวบรวมข้อมูล
 จัดทารายงาน
 นาเสนอครู
 ปรับปรุงและแก้ไข
เครื่องมือและอุปกรณ์ที่ใช้
 อินเตอร์เน็ต
 คอมพิวเตอร์
 โทรศัพท์
งบประมาณ
0 บาท

4. 4
ขั้นตอนและแผนดาเนินงาน
ลาดั
บ
ที่
ขั้นตอน สัปดาห์ที่ ผู้รับผิดชอ
บ
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1
0
1 คิดหัวข้อโครงงาน พิมพ์ชนก
2 ศึกษาและค้นคว้าข้อ
มูล
พิมพ์ชนก,บั
ณฑิตา
3 จัดทาโครงร่างงาน พิมพ์ชนก
4 ปฏิบัติการสร้างโคร
งงาน
บัณฑิตา
5 ปรับปรุงทดสอบ บัณฑิตา
6 การทาเอกสารรายงา
น
พิมพ์ชนก
7 ประเมินผลงาน บัณฑิตา
8 นาเสนอโครงงาน พิมพ์ชนก,บั
ณฑิตา
ผลที่คาดว่าจะได้รับ (ผลลัพธ์ที่ต้องการให้เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการทาโครงงาน)
วัยรุ่นเข้าใจถึงความสาคัญของอาหารเช้า และการกินอาหารให้ครบ3มื้อ
สถานที่ดาเนินการ
โรงเรียน
กลุ่มสาระการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้อง
สุขศึกษา
แหล่งอ้างอิง (เอกสาร หรือแหล่งข้อมูลต่าง ๆ ที่นามาใช้การทาโครงงาน)
http://wipami.blogspot.com/2010/03/blog-post.html