Πρόληψη από τον διαδικτυακό εθισμό

1. Άσια και Βάσω

2.  Ήδη από τη βρεφική ηλικία πρέπει να περιορίζεται η
έκθεση των παιδιών σε οθόνες. Τα έντονα οπτικά
ερεθίσματα των οθονών μπορεί να θέσουν καθετί άλλο
έξω από αυτά λιγότερο ενδιαφέρον.
 Εμπλουτισμός φυσικού περιβάλλοντος του παιδιού με
ερεθίσματα που ικανοποιούν τις αισθήσεις του.
 Προσοχή στα μηνύματα που λαμβάνει από τη
συμπεριφορά και τις επιλογές μας για τη χρήση
οθονών και διαδικτύου.
 Συνειδητή και συστηματική καλλιέργεια των
κοινωνικοσυναισθηματικών δεξιοτήτων του παιδιού.
 Παροχή νέων εμπειριών στο παιδί ή έφηβο, οι οποίες
θα συμβάλλουν στη κοινωνικοποίησή του.

3.  Συμφωνήστε όλοι μαζί να κλείνετε το διαδίκτυο για 1-2 ώρες την ημέρα.
 Περνάτε μαζί ποιοτικό χρόνο εντός και εκτός διαδικτύου.
 Αναζητήστε νέα κοινά ενδιαφέροντα.
 Μοιράστε ευθύνες και καθήκοντα σε όλα τα μέλη της οικογένειας για το νοικοκυριό.
 Ακούστε τις ανάγκες των παιδιών, χωρίς να διακόπτετε.
 Ζητήστε από το παιδί/έφηβο να εκφράσει τις επιθυμίες του, πραγματοποιώντας τις στα πλαίσια
του εφικτού.
 Μοιραστείτε μαζί του την καθημερινότητα σας και τις επιθυμίες σας.
 Δώστε του την ευκαιρία να κάνει ερωτήσεις.
 Διηγηθείτε ιστορίες από τη παιδική σας ηλικία και εφηβεία ή άλλες εμπειρίες του παρελθόντος.
 Ενημερώστε και ευαισθητοποιείστε το παιδί/έφηβο για τη χρησιμότητα αλλά και τις παγίδες του
διαδικτύου.
 Ενημερώστε και ευαισθητοποιείστε το παιδί/έφηβο για το φαινόμενο του εθισμού στο διαδίκτυο.
 Αποφύγετε την τιμωρητική αντιμετώπιση της δυσκολίας του. Προσφέρετε ενθάρρυνση στη
προσπάθεια του να διακόψει, γιορτάστε κάθε επιτυχία του.
 Αναδεικνύετε και αξιοποιείτε τα δυνατά του χαρακτηριστικά με νέους και δημιουργικούς
τρόπους.
 Αποφύγετε την επιστροφή σε ενδιαφέροντα που είχε αντικαταστήσει με το διαδίκτυο, καθώς τα
έχει ήδη ουσιαστικά απορρίψει/ ξεπεράσει.