KERTAS PENTAKSIRAN PJPK TINGKATAN 2, TAHUN 2021

1. 2
Soalan 1 hingga 40
Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan. Pilih satu jawapan yang terbaik bagi tiap-tiap
soalan.
1. Apakah kepentingan memanaskan badan?
A Menurunkan suhu badan
B Melancarkan pengaliran darah
C Mengurangkan risiko kecederaan
semasa melakukan aktiviti
D Mampu melakukan aktiviti dalam
jangka masa yang panjang.
2. Seseorang atlet itu perlu ………………
selepas melakukan aktiviti sukan.
A. Menyejukkan badan
B. Memanaskan badan
C. Mandi dengan segera
D. Makan seberapa yang segera
3. Aktiviti bersenam perlu dilakukan bagi
A Mengelakkan daripada terdedah
kepada penyakit bahaya
B Membolehkan tidur lebih nyenyak
C Menambahkan berat badan
D Meningkatkan daya tumpuan dan
pembelajaran lebih berkesan
Soalan 4 - 7 berdasarkan gambar
4. Apakah nama permainan di atas?
A. Hoki
B. Bola Baling
C. Sepak Takraw
D . Kriket
5. Namakan jenis hantaran bola baling
berdasarkan gambar di atas?
A. Hantaran atas bahu
B. Hantaran dada
C. Hantaran bawah lengan
D. Hantaran sisi
6. Bola baling dimainkan dengan
menggunakan …………………
A tangan sahaja
B kaki sahaja
C tangan dan kaki
D kaki dan kepala
7. Bola baling dimainkan secara berpasukan
seramai ……………….
A 6 orang
B 8 orang
C 10 orang
D 12 orang

2. 3
8. Penyataan di atas merujuk kepada
kemahiran __________.
A. Mengadang
B. Mengacah
C. Melantun
D. Mengelecek
9. Pilih maksud yang sesuai bagi konsep
daya tahan otot
A. Kecekapan jantung membekalkan
oksigen kepada otot secara
berterusan
B. Kemampuan melakukan aktiviti
berulang kali atau dalam jangka masa
yang lama
C. Keupayaan otot, sendi, tendon dan
ligamen membenarkan anggota
badan bergerak pada julat pergerakan
yang maksimum
D. Kemampuan untuk melakukan aktiviti
untuk mengatasi rintangan atau
mengangkat beban dengan
menggunakan daya yang maksimum
10. Apakah yang mempengaruhi keupayaan
individu untuk melakukan aktiviti secara
berterusan dalam jangka masa lama?
A. Kekuatan otot dan tahap ketangkasan
B. Kepantasan dan masa tindakbalas
C. Tahap fleksibiliti yang cemerlang
D. Tahap kapasiti aerobik yang tinggi.
11. Apakah kegunaan alat di bawah dalam
uijan kecergasan fizikal?
A. Menguji tahap kelenturan badan
B. Mengukur peratusan lemak badan
C. Menguatkan kekuatan otot tangan
D. Meningkatkan daya tahan otot kaki
12. Penyataan diatas merujuk kepada faedah
komponen _________ kecergasan fizikal.
A. Komposisi badan
B. Kelenturan
C. Kekuatan otot
D. Daya tahan otot
13. Mengapakan ujian SEGAK perlu
dijalankan dua kali setahun?
A. Meningkatkan kemahiran murid
B. Mencungkil bakat murid
C. Memantau tahap kecergasan murid
D. Tindakan susulan pemeriksaan
kesihatan
14. Bagaimana cara untuk menangani
kecelaruan identiti gender dalam
kalangan remaja?
A. Bergaul bersama rakan ke arah
positif
 Meningkatkan prestasi atlet
 Mengurangkan risiko kecederaan otot.
 Melakukan aktiviti atau bekerja dalam
masa yang lama
 Mengawal pergerakan pihak lawan
daripada menyerang
 Menggagalkan pihak lawan daripada
menjaringkan gol

3. 4
B. Mencuba perkara-perkara negatif
melalui media sosial
C. Mengikut rakan-rakan keluar berfoya-
foya
D. Memberi pandangan mengenai rakan-
rakan yang tidak berakhlak
15. Siapakah yang akan bertanggungjawab
melaksanakan tugasan seperti di atas?
A. Rakan sebaya
B. Ibubapa
C. Masyarakat
D. Kaunselor
16. Pernyataan manakah menggambarkan
maksud kehormatan diri?
A. Menjaga kebersihan imej kendiri
B. Penampilan dan tingkah laku
sesesorang
C. Berakhlak mulia dan tidak baik hati
D. Maruah diri dan harga diri seseorang
17. Apakah kesan kepada keluarga jika salah
seorang ahli keluarga di ambil tindakan
seperti dalam gambar di bawah ini?
A. Menjauhkan diri daripada polis
B. Masyarakat mengambil tindakan
C. Malu dan maruah keluarga tercemar
D. Bertindak ganas dan menjauhkan diri
18. Berikut adalah kesan tidak menjaga
kehormatan diri kecuali __________
A. Dihormati kenalan dan masyarakat
B. Merosakkan akhlak dan imej tercemar
C. Terjerabak dengan gejala negatif
D. Di pandang rendah oleh masyarakat
19 Apakah kemahiran kecekapan psikososial
yang boleh di aplikasikan dalam
menangani risiko penyalahgunaan
bahan?
I Bergaul bebas dengan mesra
II Membuat keputusan yang tepat
III Berkomunikasi dengan jelas
IV Berkebolehan menyelesaikan masalah
dengan berkesan
A I dan II
B III dan IV
C I, II dan III
D II,III dan IV
20. Remaja boleh menangani konflik dengan
pelbagai cara kecuali_______
A. Berbincang dengan ibubapa
B. Bersikap prejudis terhadap sesuatu
isu
C. Menerima hakikat terhadap sesuatu
kejadian yang berlaku
D. Perbincangan terbuka untuk
menyelesaikan sesuatu masalah.
 Memberi bimbing dan nasihat
 Mengamalkan budaya hidup sihat
 Memantau pergaulan dan
tingkahlaku

4. 5
21. Menurut pernyataan di atas, apakah yang
telah berlaku kepada Hafiz?
A. Kesan kecelaruan identiti seksual
B. Akibat sikap tidak puas hati terhadap
keluarga
C. Kesan konflik dan stress pada dirinya
D. Tindakan akibat daripada kegagalan
terpilih dalam pasukan sekolah
22. Apakah yang dimaksudkan dengan
penyalahgunaan dadah ?
A. Mengambil dadah dalam kuantiti yang
banyak
B. Mengambil dadah dalam kekerapan
yang tinggi
C. Mengambil dadah sehingga
menyebabkan khayal
D. Mengambil dadah atau ubat-ubatan
bukan untuk tujuan perubatan.
23. Nyatakan amalan pemakanan yang tidak
sihat
I memuntahkan segala makanan
II mengamalkan makanan seimbang
III pengambilan pil pelangsing badan
IV berlapar dan tidak sukakan makanan
A I , II dan III
B I , II dan IV
C I , III dan IV
D II , III dan IV
24. Berikut adalah tanda-tanda seseorang
yang mengalami keracunan makanan
kecuali :
A. Loya
B. Muntah
C. Cirit birit
D. Batuk
25. Mengapakah penting mengamalkan batas
perhubungan dalam pergaulan?
A. Menjauhkan diri dari kenalan baru
B. Mewujudkan suasana harmoni
dengan rakan dan keluarga
C. Elak berkongsi masalah dengan
orang yang dikenali
D. Dapat mengelakkan diri daripada
adab ketika berhadapan dengan
orang lain
26. Penyataan manakah lebih tepat
menerangkan maksud gangguan
seksual?
A. Semua jenis sentuhan yang dilakukan
oleh orang yang tidak dikenali
B. Tingkah laku berunsur seksual yang
tidak diingini dan memberi kesan
negatif terhadap individu terbabit.
C. Perbuatan yang mendatangkan kesan
negatif pada psikologi dan fizikal
D. Gangguan yang berunsurkan seks
secara fizikal dan lisan sahaja
27.Langkah-langkah keselamatan yang perlu
dipatuhi semasa melakukan aktiviti sukan
ialah
I menyejukkan badan sahaja
II patuhi arahan dan peraturan
Hafiz berasa kecewa dan cepat marah.
Emosi beliau tidak stabil menyebabkan beliau
sering berasa cemas dan sukar fokus
terhadap pelajarannya.

5. 6
III pakaian dan kasut yang sesuai
IV mengikut kemampuan dan tahap
kecergasan
A I, II dan III
B I, II dan IV
C I, III dan IV
D II. III dan IV
28. Apakah faedah seseorang yang
mempunyai daya tahan kardiovaskular
yang baik ?
I Dapat mengurangkan risiko penyakit
jantung
II Dapat mengurangkan dan mengawal
berat badan
III Dapat mengurangkan risiko
kecederaan atau kemalangan
IV. Dapat meningkatkan fungsi jantung,
paru-paru dan sistem peredaran
darah
A I, II dan III
B. I, II dan IV
C. I, III dan IV
D. II. III dan IV
29. Aktiviti bangkit tubi bertujuan membina
daya tahan otot di …………..
A bahagian kaki
B bahagian abdomen
C. bahagian tangan, bahu dan dada
D. bahagian abdomen dan punggung
30. Antara berikut, yang manakah aktiviti di
bawah ini dapat membina daya tahan
otot?
A. Skipping
B. Aktiviti senamrobik
C. Aktiviti bangkit tubi
D. Berlari dan berjalan pantas
31. Komposisi badan boleh diukur dengan
menggunakan
A. kaliper
B. pembaris
C. stetoskop
D. penimbang
32. Apakah sukan yang diceburi oleh Datuk
Nicol Ann David?
A. Silat
B. Bola Jaring
C. Badminton
D. Skuasy
33. Datuk Nicol Ann David menjadi idola
kepada peminatnya kerana
A mempunyai tingkah laku yang buruk
B mementingkan aktiviti sukan
berbanding pelajaran
C memberi imej yang negatif kepada
orang ramai
D mempunyai semangat kesukanan
yang tinggi
34. Berikut ialah ciri-ciri keluarga bahagia
A Ikatan kekeluargaan yang akrab
B Sentiasa bersikap negatif
C Bersenam tiga kali seminggu
D Bersikap sombong
35. Tanggungjawab utama sebagai seorang
anak
A. berlaku adil dengan ibu bapa
B mendidik dan menjaga adik-adik
C menghormati dan memuliakan ibu
bapa

6. 7
D sentiasa mengamalkan nilai-nilai
kasih sayang
36. Peranan utama ibu bapa ialah
menyediakan
I komputer
II kasih sayang
III perlindungan
IV keperluan asas
A I , II dan III
B I , II dan IV
C I , III dan IV
D II , III dan IV
37. Tip untuk menurunkan berat badan
dengan betul
I ambil makanan yang berserat
II pengambilan pil pelangsing badan
III berlapar dan tidak sukakan makanan
IV makan makanan yang berkalori
rendah
A I dan II
B II dan III
C III dan IV
D I dan IV
38. Kekurangan vitamin C dalam badan boleh
menyebabkan penyakit skurvi iaitu
pendarahan gusi. Apakah jenis makanan
yang mengandungi vitamin C ?
A susu
B telur
C buah limau
D hati haiwan
39. Antara berikut, yang manakah BUKAN
kesan stres ?
A. Degupan jantung normal
B. Sakit kepala dan sukar tidur
C. Selera makan meningkat
D. Perasaan risau, bimbang, gelisah dan
cepat marah.
40. Antara berikut, yang manakah BUKAN
kaedah mengatasi stres?
A. Merehatkan diri dengan secukupnya
B. Mengelak berjumpa dengan orang
lain
C Melakukan aktiviti riadah dan
bersukan
D Mengendalikan masa secara
berkesan dan bijaksana.
KERTAS SOALAN TAMAT
Disediakan oleh : Disemak oleh : Disahkan oleh :
……………………..
(MOHD HAMDI B )
Guru PJK
……………………..
(MASYITOH BT MD ZAIN)
Ketua Panitia PJPK
…………………….
(NOR HAYATI BT MOHAMAD)
Penolong Kanan

7. PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2021
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 2
SKEMAJAWAPAN
NO. SOALAN JAWAPAN NO. SOALAN JAWAPAN
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
C
A
D
B
B
A
A
A
B
A
B
D
C
A
B
D
C
A
B
B
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
C
D
C
D
B
B
D
B
C
C
A
D
D
A
C
D
D
C
A
C
A : 10
B : 10
C : 10
D : 10