Downloaded 60 times
PPT PJPK T2 2021.doc
- 1. 2 Soalan 1 hingga40 Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan. Pilih satu jawapan yang terbaik bagi tiap-tiap soalan. 1. Apakah kepentingan memanaskan badan? A Menurunkan suhu badan B Melancarkan pengaliran darah C Mengurangkan risiko kecederaan semasa melakukan aktiviti D Mampu melakukan aktiviti dalam jangka masa yang panjang. 2. Seseorang atlet itu perlu ……………… selepas melakukan aktiviti sukan. A. Menyejukkan badan B. Memanaskan badan C. Mandi dengan segera D. Makan seberapa yang segera 3. Aktiviti bersenam perlu dilakukan bagi A Mengelakkan daripada terdedah kepada penyakit bahaya B Membolehkan tidur lebih nyenyak C Menambahkan berat badan D Meningkatkan daya tumpuan dan pembelajaran lebih berkesan Soalan 4 - 7 berdasarkan gambar 4. Apakah nama permainan di atas? A. Hoki B. Bola Baling C. Sepak Takraw D . Kriket 5. Namakan jenis hantaran bola baling berdasarkan gambar di atas? A. Hantaran atas bahu B. Hantaran dada C. Hantaran bawah lengan D. Hantaran sisi 6. Bola baling dimainkan dengan menggunakan ………………… A tangan sahaja B kaki sahaja C tangan dan kaki D kaki dan kepala 7. Bola baling dimainkan secara berpasukan seramai ………………. A 6 orang B 8 orang C 10 orang D 12 orang
- 2. 3 8. Penyataan diatas merujuk kepada kemahiran __________. A. Mengadang B. Mengacah C. Melantun D. Mengelecek 9. Pilih maksud yang sesuai bagi konsep daya tahan otot A. Kecekapan jantung membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan B. Kemampuan melakukan aktiviti berulang kali atau dalam jangka masa yang lama C. Keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen membenarkan anggota badan bergerak pada julat pergerakan yang maksimum D. Kemampuan untuk melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan atau mengangkat beban dengan menggunakan daya yang maksimum 10. Apakah yang mempengaruhi keupayaan individu untuk melakukan aktiviti secara berterusan dalam jangka masa lama? A. Kekuatan otot dan tahap ketangkasan B. Kepantasan dan masa tindakbalas C. Tahap fleksibiliti yang cemerlang D. Tahap kapasiti aerobik yang tinggi. 11. Apakah kegunaan alat di bawah dalam uijan kecergasan fizikal? A. Menguji tahap kelenturan badan B. Mengukur peratusan lemak badan C. Menguatkan kekuatan otot tangan D. Meningkatkan daya tahan otot kaki 12. Penyataan diatas merujuk kepada faedah komponen _________ kecergasan fizikal. A. Komposisi badan B. Kelenturan C. Kekuatan otot D. Daya tahan otot 13. Mengapakan ujian SEGAK perlu dijalankan dua kali setahun? A. Meningkatkan kemahiran murid B. Mencungkil bakat murid C. Memantau tahap kecergasan murid D. Tindakan susulan pemeriksaan kesihatan 14. Bagaimana cara untuk menangani kecelaruan identiti gender dalam kalangan remaja? A. Bergaul bersama rakan ke arah positif Meningkatkan prestasi atlet Mengurangkan risiko kecederaan otot. Melakukan aktiviti atau bekerja dalam masa yang lama Mengawal pergerakan pihak lawan daripada menyerang Menggagalkan pihak lawan daripada menjaringkan gol
- 3. 4 B. Mencuba perkara-perkaranegatif melalui media sosial C. Mengikut rakan-rakan keluar berfoya- foya D. Memberi pandangan mengenai rakan- rakan yang tidak berakhlak 15. Siapakah yang akan bertanggungjawab melaksanakan tugasan seperti di atas? A. Rakan sebaya B. Ibubapa C. Masyarakat D. Kaunselor 16. Pernyataan manakah menggambarkan maksud kehormatan diri? A. Menjaga kebersihan imej kendiri B. Penampilan dan tingkah laku sesesorang C. Berakhlak mulia dan tidak baik hati D. Maruah diri dan harga diri seseorang 17. Apakah kesan kepada keluarga jika salah seorang ahli keluarga di ambil tindakan seperti dalam gambar di bawah ini? A. Menjauhkan diri daripada polis B. Masyarakat mengambil tindakan C. Malu dan maruah keluarga tercemar D. Bertindak ganas dan menjauhkan diri 18. Berikut adalah kesan tidak menjaga kehormatan diri kecuali __________ A. Dihormati kenalan dan masyarakat B. Merosakkan akhlak dan imej tercemar C. Terjerabak dengan gejala negatif D. Di pandang rendah oleh masyarakat 19 Apakah kemahiran kecekapan psikososial yang boleh di aplikasikan dalam menangani risiko penyalahgunaan bahan? I Bergaul bebas dengan mesra II Membuat keputusan yang tepat III Berkomunikasi dengan jelas IV Berkebolehan menyelesaikan masalah dengan berkesan A I dan II B III dan IV C I, II dan III D II,III dan IV 20. Remaja boleh menangani konflik dengan pelbagai cara kecuali_______ A. Berbincang dengan ibubapa B. Bersikap prejudis terhadap sesuatu isu C. Menerima hakikat terhadap sesuatu kejadian yang berlaku D. Perbincangan terbuka untuk menyelesaikan sesuatu masalah. Memberi bimbing dan nasihat Mengamalkan budaya hidup sihat Memantau pergaulan dan tingkahlaku
- 4. 5 21. Menurut pernyataandi atas, apakah yang telah berlaku kepada Hafiz? A. Kesan kecelaruan identiti seksual B. Akibat sikap tidak puas hati terhadap keluarga C. Kesan konflik dan stress pada dirinya D. Tindakan akibat daripada kegagalan terpilih dalam pasukan sekolah 22. Apakah yang dimaksudkan dengan penyalahgunaan dadah ? A. Mengambil dadah dalam kuantiti yang banyak B. Mengambil dadah dalam kekerapan yang tinggi C. Mengambil dadah sehingga menyebabkan khayal D. Mengambil dadah atau ubat-ubatan bukan untuk tujuan perubatan. 23. Nyatakan amalan pemakanan yang tidak sihat I memuntahkan segala makanan II mengamalkan makanan seimbang III pengambilan pil pelangsing badan IV berlapar dan tidak sukakan makanan A I , II dan III B I , II dan IV C I , III dan IV D II , III dan IV 24. Berikut adalah tanda-tanda seseorang yang mengalami keracunan makanan kecuali : A. Loya B. Muntah C. Cirit birit D. Batuk 25. Mengapakah penting mengamalkan batas perhubungan dalam pergaulan? A. Menjauhkan diri dari kenalan baru B. Mewujudkan suasana harmoni dengan rakan dan keluarga C. Elak berkongsi masalah dengan orang yang dikenali D. Dapat mengelakkan diri daripada adab ketika berhadapan dengan orang lain 26. Penyataan manakah lebih tepat menerangkan maksud gangguan seksual? A. Semua jenis sentuhan yang dilakukan oleh orang yang tidak dikenali B. Tingkah laku berunsur seksual yang tidak diingini dan memberi kesan negatif terhadap individu terbabit. C. Perbuatan yang mendatangkan kesan negatif pada psikologi dan fizikal D. Gangguan yang berunsurkan seks secara fizikal dan lisan sahaja 27.Langkah-langkah keselamatan yang perlu dipatuhi semasa melakukan aktiviti sukan ialah I menyejukkan badan sahaja II patuhi arahan dan peraturan Hafiz berasa kecewa dan cepat marah. Emosi beliau tidak stabil menyebabkan beliau sering berasa cemas dan sukar fokus terhadap pelajarannya.
- 5. 6 III pakaian dankasut yang sesuai IV mengikut kemampuan dan tahap kecergasan A I, II dan III B I, II dan IV C I, III dan IV D II. III dan IV 28. Apakah faedah seseorang yang mempunyai daya tahan kardiovaskular yang baik ? I Dapat mengurangkan risiko penyakit jantung II Dapat mengurangkan dan mengawal berat badan III Dapat mengurangkan risiko kecederaan atau kemalangan IV. Dapat meningkatkan fungsi jantung, paru-paru dan sistem peredaran darah A I, II dan III B. I, II dan IV C. I, III dan IV D. II. III dan IV 29. Aktiviti bangkit tubi bertujuan membina daya tahan otot di ………….. A bahagian kaki B bahagian abdomen C. bahagian tangan, bahu dan dada D. bahagian abdomen dan punggung 30. Antara berikut, yang manakah aktiviti di bawah ini dapat membina daya tahan otot? A. Skipping B. Aktiviti senamrobik C. Aktiviti bangkit tubi D. Berlari dan berjalan pantas 31. Komposisi badan boleh diukur dengan menggunakan A. kaliper B. pembaris C. stetoskop D. penimbang 32. Apakah sukan yang diceburi oleh Datuk Nicol Ann David? A. Silat B. Bola Jaring C. Badminton D. Skuasy 33. Datuk Nicol Ann David menjadi idola kepada peminatnya kerana A mempunyai tingkah laku yang buruk B mementingkan aktiviti sukan berbanding pelajaran C memberi imej yang negatif kepada orang ramai D mempunyai semangat kesukanan yang tinggi 34. Berikut ialah ciri-ciri keluarga bahagia A Ikatan kekeluargaan yang akrab B Sentiasa bersikap negatif C Bersenam tiga kali seminggu D Bersikap sombong 35. Tanggungjawab utama sebagai seorang anak A. berlaku adil dengan ibu bapa B mendidik dan menjaga adik-adik C menghormati dan memuliakan ibu bapa
- 6. 7 D sentiasa mengamalkannilai-nilai kasih sayang 36. Peranan utama ibu bapa ialah menyediakan I komputer II kasih sayang III perlindungan IV keperluan asas A I , II dan III B I , II dan IV C I , III dan IV D II , III dan IV 37. Tip untuk menurunkan berat badan dengan betul I ambil makanan yang berserat II pengambilan pil pelangsing badan III berlapar dan tidak sukakan makanan IV makan makanan yang berkalori rendah A I dan II B II dan III C III dan IV D I dan IV 38. Kekurangan vitamin C dalam badan boleh menyebabkan penyakit skurvi iaitu pendarahan gusi. Apakah jenis makanan yang mengandungi vitamin C ? A susu B telur C buah limau D hati haiwan 39. Antara berikut, yang manakah BUKAN kesan stres ? A. Degupan jantung normal B. Sakit kepala dan sukar tidur C. Selera makan meningkat D. Perasaan risau, bimbang, gelisah dan cepat marah. 40. Antara berikut, yang manakah BUKAN kaedah mengatasi stres? A. Merehatkan diri dengan secukupnya B. Mengelak berjumpa dengan orang lain C Melakukan aktiviti riadah dan bersukan D Mengendalikan masa secara berkesan dan bijaksana. KERTAS SOALAN TAMAT Disediakan oleh : Disemak oleh : Disahkan oleh : …………………….. (MOHD HAMDI B ) Guru PJK …………………….. (MASYITOH BT MD ZAIN) Ketua Panitia PJPK ……………………. (NOR HAYATI BT MOHAMAD) Penolong Kanan
- 7. PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN2021 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2 SKEMAJAWAPAN NO. SOALAN JAWAPAN NO. SOALAN JAWAPAN 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 C A D B B A A A B A B D C A B D C A B B 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 C D C D B B D B C C A D D A C D D C A C A : 10 B : 10 C : 10 D : 10