يصف الوثيقة سلوكيات تنمر في بيئة العمل تتضمن التهديد وإيقاع اللوم على الضحايا، بالإضافة إلى محاولات للسيطرة على الأفراد عن طريق إساءة استخدام السلطة. كما تبرز أهمية حماية الخصوصية والسمعة من التأثيرات السلبية والشائعات. تشدد الوثيقة على أن تلك الممارسات يمكن أن تؤثر سلبًا على نجاح الأفراد في عملهم.

1. ‫مديرك‬ ‫إن‬ ‫بتقول‬ ‫عالمات‬
‫عليك‬ ‫بيتنمر‬
@Mervet Israel

2. ‫يفقد‬ ‫ال‬ ‫حتى‬ ‫ًا‬‫ناجح‬ ‫يراك‬ ‫أن‬ ‫يريد‬ ‫ال‬
‫أخطاء‬ ‫عىل‬ ‫يعاقبك‬ ‫وقد‬ ،‫عليك‬ ‫السيطرة‬
‫عليك‬ ‫اللوم‬ ‫إيقاع‬ ‫لمجرد‬ ‫فيها‬ ‫سببا‬ ‫لست‬
‫لتحميلك‬ ‫والمكافآت‬ ‫بالترقيات‬ ‫ويعدك‬
.‫للوعد‬ ‫إيفاء‬ ‫دون‬ ‫العمل‬ ‫عبء‬ ‫من‬ ‫مزيدا‬
‫نجاحك‬ ‫يعيق‬

3. ‫يخيفك‬ ‫أو‬ ‫يهددك‬
‫التهديد‬ ‫التخويف‬ ‫سلوك‬ ‫يتضمن‬ ‫قد‬
‫وقد‬ .‫للسيطرة‬ ‫كطريقة‬ ‫العمل‬ ‫من‬ ‫بطردك‬
‫بسلوك‬ ‫أو‬ ‫مخيفة‬ ‫بإيماءات‬ ‫أيضا‬ ‫يقوم‬
.‫تهديدي‬ ‫جسدي‬

4. ‫خصوصيتك‬ ‫علي‬ ‫يتطفل‬
‫لمعرفة‬ ‫خصوصيتك‬ ‫عىل‬ ‫التطفل‬ ‫يهوى‬
.‫عليك‬ ‫للضغط‬ ‫واستخدامها‬ ‫ضعفك‬ ‫نقاط‬

5. ‫يستبعدك‬
‫المناسبات‬ ‫قوائم‬ ‫من‬ ‫اجتماعيا‬ ‫يستبعدك‬
‫أنه‬ ‫إىل‬ ‫باإلضافة‬ ‫واالجتماعات‬ ‫واألحداث‬
‫خارج‬ ‫تواجدك‬ ‫أثناء‬ ‫مهمة‬ ‫قرارات‬ ‫يتخذ‬ ‫قد‬
.‫غيابك‬ ‫في‬ ‫أو‬ ‫المكتب‬

6. ‫حولك‬ ‫الشائعات‬ ‫ينشر‬
‫أو‬ ‫مظهرك‬ ‫أو‬ ‫عملك‬ ‫حول‬ ‫اآلخرين‬ ‫مع‬ ‫يثرثر‬
‫عن‬ ‫يمتنع‬ ‫وال‬ .‫الشخصية‬ ‫حياتك‬ ‫أو‬ ‫صحتك‬
‫هدفه‬ .‫بسمعتك‬ ‫اإلضرار‬ ‫أجل‬ ‫من‬ ‫الكذب‬
‫تستحق‬ ‫أنك‬ ‫يعتقدون‬ ‫اآلخرين‬ ‫جعل‬ ‫هو‬
..‫االستبعاد‬ ‫أو‬ ‫العقوبة‬

7. INVEST
In yourself
Credit ,
‫الفهيدي‬ ‫منير‬