Dokumen tersebut memberikan tips untuk meningkatkan motivasi diri dengan fokus pada 3 hal penting yaitu percaya diri, fokus pada tujuan, dan memiliki arah yang jelas melalui rencana dan tindakan harian. Motivasi dapat ditingkatkan dengan berpakaian yang membuat percaya diri, berbicara positif kepada diri sendiri, menghargai orang lain, dan segera melakukan tindakan meski belum sempurna.

1. How To Motivate Yourself Tetap termotivasi adalah perjuangan, sebab diri kita selalu didera dengan pikiran negatif serta berbagai ujian dan cobaan. Mendengarkan Pak Sopa saja tidak membuat Anda termotivasi. Mengandalkan Pak Sopa saja akan membuat motivasi Anda terhenti. http://milis-bicara.blogspot.com

2. How To Motivate Yourself Setiap kegagalan diawali dengan tanda. Tanda itu adalah turunnya motivasi. Jika Anda tidak berhasil menaikkan motivasi, maka kegagalan akan menjadi kenyataan. Jika Anda tidak ingin gagal, waspadai meteran motivasi Anda. Bekerja seadanya, merasa tidak bersemangat, merasa lemas dan malas, adalah tanda-tanda paling kuat tentang rendahnya motivasi. Ketahuilah, itu semua adalah tanda-tanda pasti tentang akan datangnya kegagalan Anda.

3. How To Motivate Yourself Agar tetap termotivasi, pahamilah pikiran Anda, dan apa pengaruhnya pada emosi Anda.

4. How To Motivate Yourself Rendahnya motivasi disebabkan oleh tiga hal yaitu: 1. Tidak PeDe Jika Anda sendiri tidak percaya bahwa Anda bisa sukses, maka mencoba pun Anda tak akan melakukannya. Apalagi benar-benar melakukannya. 2. Tidak Fokus Jika Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan, jangan-jangan Anda memang tidak menginginkannya. 3. Tidak Terarah Jika Anda tidak tahu apa yang harus Anda lakukan, bagaimana Anda bisa termotivasi untuk melakukannya?

5. How To Motivate Yourself Tidak PeDe Jika Anda merasa kurang PeDe, sebabnya adalah karena Anda sepenuhnya berfokus pada apa yang Anda inginkan. Anda melupakan apa-apa yang sudah Anda punya. Kemudian, pikiran Anda hanya menghasilkan penjelasan tentang mengapa Anda belum juga mendapatkannya. Hasilnya adalah pikiran negatif. Akibatnya adalah rasa cemburu dan berbagai pembenaran. BERSYUKURLAH!

7. How To Motivate Yourself Tidak Fokus Nilai kembali diri Anda, apakah Anda lebih fokus pada apa yang tidak Anda inginkan atau pada apa yang Anda inginkan? Saya takut gagal, saya takut miskin, saya takut dilecehkan, saya takut tidak mencapai target, saya takut mengecewakan, dan sebagainya. Semua itu tidak mendorong Anda untuk bertindak. Takut akan membuat Anda diam di tempat. Buatlah rencana dan langkah-langkah yang terukur. Pikiran Anda akan mulai bekerja, sampai Anda tahu apa yang Anda mau.

8. How To Motivate Yourself Tidak Terarah Fokus Anda adalah sasaran akhir. Arah Anda adalah strategi harian. Dengan kejelasan tentang “what next?”, maka Anda akan tetap termotivasi untuk melanjutkan perjalanan. Apakah aktivitas harian Anda mengarah kepada fokus atau tidak? Aktivitas mana yang mendekatkan dan mana yang menjauhkan Anda dari fokus? Lakukan ini setiap hari: Satu langkah kecil berdampak jangka pendek, dan Satu langkah besar berdampak jangka panjang.