Guida pratica veloce e funzionante per perdere grasso velocemente.

1. Ciao e congratulazioni per aver scaricato questa guida al dimagrimento
Voglio aiutarti a realizzare veramente la tua perdita di grasso e ritrovare la felicità e serenità
tipica di una persona che vive la sua vita in un corpo sano e in forma.
Per dimagrire, ovvero ridurre il grasso bisogna rispettare 7 regole importanti che sono state
scoperte e testate da me su più di 700 persone negli ultimi 7 anni.
Dato che non amo gli elenchi puntati descriverò i 7 punti in un modo semplice, di facile
apprendimento e soprattutto fruibile da tutti.
Il corpo è il risultato di un delicato equilibrio ormonale e per delicato intendo che è molto facile
alterarlo attraverso l’assunzione di cibi in scatola (perché contengono additivi chimici e
conservanti), cibi ricchi di zuccheri e per farti capire di cosa sto parlando ti voglio far notare che la
stessa frutta che contiene circa 3 bustine di zucchero sotto forma di (fruttosio*) ogni 100gr alza la
glicemia nel sangue, quindi se come spuntino mangia 3 frutti stimoleremo l’insulina e continui
stimoli di questo ormone bloccheranno la (lipolisi*).
Sento che molti usano ancora il latte al mattino con cereali e fette biscottate, sembra una
colazione salutare in realtà è solo ricca di zuccheri e anche questa bloccherà la lipolisi.
Cosa mangiare quindi a colazione?
Avena, Riso basmati, pancake sono le soluzioni migliori se vuoi far funzionare bene gli ormoni
lipolitici e dare energia al corpo.
E’ quando ho gli attacchi di fame, cosa devo fare?
Evitare di mangiare frutta da sola ma sempre prima di un pasto completo per preparare i succhi
gastrici alla digestione oppure dopo un pasto proteico per fornire al corpo zuccheri utili al
dispendio energetico della digestione.
Ingerire Frutta insieme alle proteine è una scelta Ottima come anche assumere frutta con i grassi
perché Proteine e Grassi rallentano il rilascio di zuccheri nel sangue evitando quindi
(l’iperglicemia* nel sangue) e di conseguenza lo (stimolo insulinico*.)
Se hai domande su come combinare i cibi e ottenere una risposta ormonale favorevole al tuo
obiettivo scrivimi un messaggio whatsapp al numero 393.99.80.201
Per mantenere vivo il corpo umano questo necessita di energia e tale energia la possiamo dai
glucidi sempre e solo dai glucidi.
Se stai facendo una dieta Iperproteica, il tuo meraviglioso organismo scomporrà le proteine in
aminoacidi e li trasformerà tramite un processo denominato Gluconeogenesi in Zuccheri facendoti
perdere massa muscolare (se stai ingerendo poche proteine) oppure facendoti ingrassare se non
fai le dovute ricariche di carboidrati ogni settimana perché aumenta lo stress.
Quello che voglio trasmetterti è che togliere del tutto per lunghi periodi (4 settimane) i carboidrati
portano ad un effetto controproducente se non si hanno le dovute conoscente in ambito
biochimico.
Se vuoi un dimagrimento efficace mangia : Avena a colazione, Fiber Pasta a pranzo e Carne o
pesce a cena.

2. Negli spuntini un beverone proteico a rilascio lento come Zen Fudge è perfetto e la sua speciale
matrice proteica, ti impedisce di arrivare a pranzo e cena affamato e di avere attacchi di fame.
Visto che il tuo obiettivo è di dimagrire e perdere GRASSO ci sono altri 3 prodotti che lavorano in
sinergia con le proteine ZEN FUDGE.
Ti posso assicurare che con queste modifiche riuscirai a perdere peso ma soprattutto grasso
mantenendo la tua massa muscolare.
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BUON DIMAGRIMENTO
DavideDidonatoCoach.com
LEGENDA
(fruttosio*) E’ uno zucchero semplice che viene assorbito come lo zucchero, si trova nella frutta e
in alcuni integratori.
(lipolisi*) Processo metabolico, che una volta attivato produce l’ossidazione e lo smaltimento del
grasso corporeo.
(stimolo insulinico*.) Stimolazione dell’ormone INSULINA, è un ormone la cui azione (detto in
maniera semplice) è di immagazzinare energia nel corpo sottoforma di zucchero, grasso e
proteine. Possiamo quindi stimolare questo ormone per aumentare il grasso, il muscolo e per
ricaricare di energia il nostro corpo.
Ovviamente è utile stimolare l’INSULINA per dare energia al corpo e per tonificare i muscoli.
(l’iperglicemia* nel sangue) E’ una situazione fisiologica in cui nel sangue i valori di “zucchero”
sono superiori al valore massimo di riferimento. In questo caso il corpo è costretto a rilasciare
l’insulina e produrre l’effetto detto sopra (Guarda Stimolo insulinico)