PHBS

1. OLEH : TEAM UKS PUSKESMAS MEKAR MUKTI

2. Pengertian sehat
Sehat tidak hanya dalam pengertian fisik
semata, melainkan juga kesehatan mental-
sosial

4. dengan perilaku yang sehat
dan bersih :
1. Rajin Membersihkan Diri Sendiri
1. Rajin Membersihkan Lingkungan
2. Pola Makan Sehat
3. Pola Hidup Yang Sehat
4. Pola Pergaulan Yang Sehat

5. Rajin Membersihkan Diri
Sendiri
- Mandi dua kali sehari pada pagi dan sore hari
- Jangan lupa sikat gigi sehabis makan
- Rajin mencuci tangan dengan sabun sampai bersih
- Rajin potong kuku tangan dan kaki serta
membersihkannya
- Memotong rambut jika sudah panjang atau tidak rapi
- Menggunakan pakaian yang bersih dan rapi

6. Personal Hygiene

8. Rajin Membersihkan
Lingkungan
- Ikut kerja bakti membersihkan lingkungan
bersama warga sekitar
- Aktif ikut piket di kelas membersihkan kebersihan
sekolah
- Membantu orang tua bersih-bersih rumah
- Tidak membuang sampah sembarangan
- Gemar membersihkan kamar tidur pribadi

9. Pola Makan Sehat
- Makan makanan dan minuman yang bergizi
- Membiasakan diri untuk sarapan pagi
- Tidak jajan sembarangan yang tidak terjamin
kebersihannya / tidak higienis
- Membatasi makanan ringan atau snack
- Tidak makan berlebihan agar tidak obesitas
- Membedakan makanan yang baik dan buruk untuk
kesehatan

10. Pola Hidup Yang Sehat
- Tidur secara teratur dan cukup
- Olahraga yang teratur dan rutin
- Menjauhi narkoba, rokok, minuman keras
- Hidup sederhana
- Rajin menabung untuk bekal di masa depan

11. Pola Pergaulan Yang Sehat
- Memilih teman yang berperilaku baik
- Tidak tawuran dan kegiatan merusak lain
- Tidak semena-mena terhadap orang lain
- Menghormati orang yang lebih tua
- Menghargai sesama manusia walau berbeda ras,
agama, suku, dll
- Mengamalkan dan menyebarkan pengetahuan yang
dimiliki

14. TERIMA KASIH

15. Kebersihan adalah
sebagian dari iman!!!