PHBS adalah program pemerintah untuk meningkatkan kesehatan masyarakat dengan mendorong perilaku hidup bersih dan sehat. Program ini mencakup lima setting utama kehidupan sehari-hari seperti rumah tangga, sekolah, tempat kerja, sarana kesehatan, dan tempat umum. Contoh kegiatan PHBS di sekolah adalah mencuci tangan, makan sehat, menjaga kebersihan toilet, olahraga teratur, dan membuang sampah pada temp

1. POLA HIDUP BERSIH DAN
SEHAT SAAT PANDEMI
dr. Fifi Filia

2. PHBS
• PHBS : suatu program yang telah dibuat oleh pemerintah Indonesia
melalui Kementerian Kesehatan
• Tujuan : meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat di seluruh
Indonesia
• Perilaku ini adalah sebuah upaya agar orang-orang menjalankan pola
hidup sehat dimulai dari diri sendiri, kelompok ataupun masyarakat
luas
• Program ini dibuat untuk memberikan kesadaran betapa pentingnya
kesehatan dan menerapkan perilaku sehat dan bersih

3. Beberapa Tatanan PHBS
• Tatanan PHBS melibatkan beberapa elemen yang merupakan bagian
dari tempat beraktivitas dalam kehidupan sehari – hari
Berikut ini 5 tatanan PBHS
• PHBS di Rumah tangga
• PHBS di Sekolah
• PHBS di Tempat kerja
• PHBS di Sarana kesehatan
• PHBS di Tempat umum

4. Contoh phbs di sekolah
• Mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah makan,
• Mengkonsumsi jajanan sehat,
• Menggunakan jamban bersih dan sehat
• Olahraga yang teratur
• Memberantas jentik nyamuk
• Tidak merokok di lingkungan sekolah
• Membuang sampah pada tempatnya, dan
• Melakukan kerja bakti bersama warga lingkungan sekolah untuk
menciptakan lingkungan yang sehat.

5. PBHS bisa dilakukan di mana pun, seperti di rumah
dan sekolah. Caranya cukup sederhana:
• Cuci tangan dengan air bersih dan sabun setelah melakukan aktivitas,
seperti pulang sekolah, sebelum makan, setelah ke toilet, setelah kontak
dengan hewan.
• Pakailah masker saat batuk dan pilek, ketika di rumah sakit, atau saat
berada di dekat orang sakit.
• Konsumsi makanan dengan gizi seimbang dan hindari konsumsi makanan
yang belum matang, seperti daging yang tak matang sempurna, telur
setengah matang, serta sayuran segar yang tidak dicuci dengan baik.
• Lakukan olahraga secara rutin di luar rumah serta istirahat yang cukup.
• Jika demam, batuk, pilek, yang disertai dengan sesak nafas, segera rujuk ke
dokter agar mendapat penanganan yang cepat dan tepat.
• Apabila memiliki hewan peliharaan, pastikan hewan tersebut mendapatkan
vaksinasi yang rutin serta dijaga kebersihannya.