Batuk efektif adalah metode batuk yang efektif untuk mengeluarkan dahak dan melatih otot pernafasan. Metode ini berguna untuk mengeluarkan sekret di saluran pernafasan penderita penyakit paru seperti COPD dan asma, serta pasien bedrest atau pasca operasi. Caranya dengan menarik nafas dalam-dalam lalu mengeluarkan dengan kuat sambil mengangkat bahu untuk memperlancar aliran dahak.