Dokumen ini membahas tentang anemia pada lansia. Penyebab utamanya adalah penyakit kronis, kekurangan zat besi, pendarahan, dan kekurangan vitamin B12 dan asam folat. Gejalanya antara lain lemah, letih, lesu, pusing, dan kulit pucat. Anemia didefinisikan sebagai jumlah sel darah merah atau hemoglobin yang berada di bawah normal. Pencegahannya melalui konsumsi makanan kaya zat besi, folat,

1. (Kurang Darah)
Oleh :
SARIFUDIN
11.11.886
AKADEMI KEPERAWATAN
PEMERINTAH KABUPATEN MUNA
2014
Penyebab
Umumnya penyebab anemia pada
Lansia adalah:
 Anemia karena penyakit
kronik
 Kekurangan zat besi
 Pendarahan
 Kekurangan asam folat dan
vitamin B12
Gejala
 5 L yaitu lemah, letih, lesu,
lelah, dan lunglai
 Pusing (terutama ketika berdiri
secara tiba-tiba atau saat
beraktivitas)
 Gejala lebih lanjutnya kelopak,
bibir, lidah, kulit serta tangan
yang pucat
Definisi
Anemia atau kurang darah
adalah keadaan dimana jumlah
sel darah merah atau jumlah
hemoglobin (Hb) dalam sel
darah merah berada di bawah
normal. Seseorang dikatakan
anemia jika Hb < 12 g/dL pada
wanita dan Hb < 13 g/dL pada
pria.

2. Pencegahan
 Makan makanan yang banyak
mengandung:
1. Zat besi. Contohnya daging
merah, hati, kacang-kacangan,
sereal yang
diperkaya zat besi, sayuran
berdaun hijau tua, dan buah
kering.
2. Folat. Contohnya buah-buahan
citrus dan jus,
pisang, sayuran berdaun
hijau tua, roti yang
diperkaya asam folat, sereal,
dan pasta.
3. Vitamin B12. Contohnya
susu, produk olahan susu,
dan kedelai
4. Vitamin C untuk membantu
penyerapan zat besi.
Contohnya buah-buahan
citrus, kiwi, dan semua
jenis beri.
 Jangan meminum teh saat
makan. Jika ingin minum teh
lakukan 1-2 jam setelah
makan.
Cegah Anemia
dan Jadilah
Lansia Sehat
SEMOGA
BERMANFAAT