1. “El valor de la persona equival
a la seva autoestima”

2. Els ser naix,la persona es fa.
•FACTORS GENÈTICS: •FACTORS
•Trets físics. AMBIENTALS:
•Trets cognitius. •AUTOCONCEPTE
•Trets emocionals. •AUTOIMATGE
(caràcter,sensibilitat…). •AUTOESTIMA.

6. PILARS DE L’AUTOESTIMA
CONEIXEMENT CONFIANÇA AMOR PROPI

7. Resumint…
•L´autoconcepte allò que pensem de natros.
•L´autoimatge és com ens veiem.
•L´autoestima és el valor que ens donem a
natros mateixos.

9. Per què?
•Escut psicològic. •Control de la vida.
•Generador d´un bon •Adaptació a noves
desenvolupament del situacions.
subjecte. •Comportament.
•Resolució de •Seguretat.
conflictes.
•Èxit.
•Aprenentatge. •Felicitat.
•Progrès i maduració
personal.

10. VALE MÁS PÁJARO EN
MANO…
•Sempre fracassaré. •Crec que no li agrado.
•Sóc un desastre. •Sóc responsable de
•És blanc o és negre. tot.
•Tinc jo la culpa. •No tinc el control sobre
res.
•Fa mala cara, que li
hauré fet.
•

13. MECANISMES DE DEFENSA:
•EVITACIÓ.
•NEGACIÓ.
•PROJECCIÓ.
•RACIONALITZACIÓ.
•COMPENSACIÓ.
•FANTASIES.

14. FINESTRA DE JOHARI

15. QUIEN NO SE MOJA NO PASA EL
MAR.
•L´autoestima és un aprenentatge.Mai és tard.
•Acceptar-se tal com és un.
•Ser positiu.
•No generalitzar.
•Centremos en les coses positives.
•Ser conscients dels èxits.
•No comparar-se.
•Esforçar-nos per millorar.

16. Que he de fer?
•Millorar la imatge personal.
•Identifica les teves creences.
•Canvia el punt de referència dels fets
del passat.
•Observa el llenguatge que empres.
•Allibera´t dels rencors.
•Aprén a dir SI / NO.
•Fes coses que no et surtin bé però
que et diverteixin.

17. •Sentit de l´humor.
•Tens dret a equivocar-te.
•Accepta les responsabilitats que
s’ofereixen.
•Exercita el cos.

20. •Els fills i les filles
aprenen per imitació i
els transmetem l
´autoestima que els
pares i mares
poseeixen.