The mat'l used in Kunshan ABC Cycling Team's regular weekly classroom. Held on 17th, June, 2009

1. Kunshan ABC Cycling Team
昆山ABC單車隊
單車教室 No. 2
單車界中的顛峰賽事-環法賽
Jason Lai,PMP
jasonlai@jasonlaipmp.com
http://tinyurl.com/abcbike

2. 你 騎車嗎？
Do You Bike?

3. 你 熱愛 騎車嗎？
Are You CRAZY about Biking?

4. 有多 狂熱？
How Crazy?

5. 試試這個問題..
Try to Answer this..

6. 自行車界年度三大賽事是？
Tell me about the TOP 3
annual cycling races.

7. 什麼？！你不知道？！
What?! You don’t know?!

8. 幸虧你參加了昆山ABC，
今天你就要知道了！
Thanks to KS ABC, you’re gonna
step into this field FINALLY!!!

9. •環法賽
Le Tour De France
•環義賽
Giro d’Italia
•環西班牙賽
La Vuelta

14. Le Tour de France 123
• 每年七月初於法國舉辦的環法賽(Le Tour de
France)是人類使用單車向體能極限的挑戰。
• 為期三週共21站的環法賽，總路程長度超過
3,000公里，是環台路線的三倍以上，除設立
平路計時賽讓選手全速衝刺外，另有9站山路
賽道。
• 在全球三大自行車賽事中，1903年開始的環
法賽一直是當中最盛大最受矚目的單車賽事。

15. Le Tour de France 123
• 環法賽最初是由一家法國運動報(L’Équipe ,當初
稱為L’Auto)贊助發起，也因此象徵領先車手的
「黃衫」採用的是L’Auto的企業色黃色。
• 目前比賽歷史已超過百年，仍由L’Equipe籌辦，
但比賽規格及參賽車手水準已經成為各大車廠及
零件廠商、媒體廣告爭相競逐的贊助標的。
• 參加選手也從最初開放報名，演變成今日需要由
大會發出邀請才能參賽，也因此這些以9人一隊的
車手隊伍，背後都有廠商贊助。

16. Le Tour de France 123
• 一開始並沒有所謂變速車，環法賽的參賽
車輛清一色都是單速車，跨越阿爾卑斯山
(Alps)及庇里牛斯山 (Pyrenees)，不但路
程比今日賽事長(可能遠達5,000公里，更
沒有平穩路面可跑。
• 當時並沒有運動安全或生理學這些學科，
車手們對於騎車時所需具備知識也很匱
乏，甚至在進入山路前，會有選手點煙
抽，以為可幫助爬坡賽程。

17. Le Tour de France 123
• 各種特殊色車衫
– 黃衫：總成績領先者
– 綠衫：總積分領先者
– 紅點衫：爬坡成績領先者
– 白衫：25歲以下成績最佳車手
– 粉紅衫：分站冠軍

18. 今日觀賽焦點
• 力與美的藝術品-計時車 (Time Trial Bike)
• 兩大傳奇車神的廝殺
– Lance Armstrong (Discovery)
– Jan Ullrich (T-Mobile)
• 踏頻 (Cadence)
• 高速過彎 (Make a Turn: High Speed)
• 抽車姿勢 (Dancing)

21. 下次課程重點
No.3
• 如何調整最佳騎乘姿勢？
• 何謂Fitting？
• 如何自行進行初階Fitting？
No.4
• 初階車輛保養 (鍊條、變速系統、煞車調整)
• 輪組校正

22. Q&A