Презентация корпоративной программы компании Diageo Россия

1. большая часть людей находится в стрессе,
но сами этого не замечают

2. Да, но у меня
все под
контролем!просто…

3. низкий уровень энергии и его все сложнее восстанавливать
как же назывался этот фильм,
который я смотрел вчера?
кажется, в холодильнике еще
остался торт…
не хочу ничего делать, лучше
посмотрю сериалы
СНИЖАЕТСЯ ПАМЯТЬ И
ВНИМАНИЕ
придется переделывать отчет в
третий раз!
снижается качество
решений
растет аппетит и вес
падает уровень
энергии
опять накричал на рыбок
сложнее
контролировать
эмоции

4. низкий уровень энергии и его все сложнее восстанавливать
стресс проявляется по-разному

5. где взять
энергию?

6. Цель
я на «своем месте»

7. Цель
я на «своем месте»
Эмоции
я осознаю свои эмоции
и управляю ими

8. Цель
я на «своем месте»
Эмоции
я осознаю свои эмоции
и управляю ими
ум
я быстро адаптируюсь,
принимаю решения

9. Цель
я на «своем месте»
Эмоции
я осознаю свои эмоции
и управляю ими
ум
я быстро адаптируюсь,
принимаю решения
тело
я здоров и у меня есть
физические силы

10. Цель
я на «своем месте»
Эмоции
я осознаю свои эмоции
и управляю ими
ум
я быстро адаптируюсь,
принимаю решения
тело
отношения
мое окружение дает
мне силы
я здоров и у меня есть
физические силы

11. Перезагрузкапрограмма для личной продуктивности

12. Вырабатываем
полезные
привычки
как строится программа
узнаем
пробуем
делимся
Измеряем1
2
3
4

13. измеряем
уровень стресса
и энергии1

14. как это работает
Скачайте приложение
Welltory на смартфон
При регистрации
укажите название
компании, ваш отдел.
Например: Diageo
(Marketing) и
корпоративную почту
Делайте замеры
утром и вечером в
течение недели
минимум, включая
выходные и день
после них
Анализируйте, что
влияет на ваш
уровень стресса и
энергии
1
2
3
4
напишите, если что-то не получилось

15. узнаем
о разных
источниках
энергии2

16. календарь перезагрузки
Можешь посетить любое количество сессий
ИЮНЬ
22 июня, 11.00-12.30
четверг
Бегай с умом!
24 июня, 11.00-18.00
суббота
Забег корпораций
День семьи
29 июня, 11.00-13.00
пятница
30 июня, 11.00-12.30
пятница
Гаджет на страже
WebEx
Пути выхода из стресса
ИЮль4 июля, 11.00-18.00четверг В поисках цели6 июля, 16.00-18.00четверг
Джедайские техникипустого инбокса
13 июля, 10.00-12.30четверг Первая помощь
индивидуальная сессия - 1 час
20 июля, 16.00-17.30четверг Как люди думаютпонедельники, 14.00-15.00
Port De Bras
среды, 9.00-10.00
август
03 августа, 11.00-13.00
четверг
Эмоции в бизнесе
10 августа, 16.00-18.00
четверг
До 16 и старше…
17 августа, 16.00-18.00
четверг
24 августа, 15.00-17.30
четверг
Устойчивость лидера
Pecha Kucha
Wellness лотерея
Женское лидерство
к сессии можно подключиться по WebEx

17. бегай с умом
Юлия Толкачева
встреча с экспертом:
Юлия, фитнесс-тренер и основатель школы
«Бегай с умом», участник марафона Iron Man.
На встрече она расскажет о том, как бегать
правильно, как подготовиться к своему
первому марафону, как выбирать обувь и
правильно питаться. Бегаете ли вы марафоны
регулярно, или только собираетесь пробежать
свои первые 5 км, приходите получить ответы
на свои вопросы.
22 июня, 11.00-12.30

18. пути выхода из
стресса
Анастасия Белоусова
практический семинар:
На семинаре вы попробуете простые техники,
которые помогут вам слушать себя и быстро
справляться со стрессом. Семинар проведет
тренер-эксперт компании All Brains.
29 июня, 11.00-13.00

19. в поисках цели
Lego SeriousPlay
индивидуальная сессия:
Доверившись своему воображению, можно
найти самые точне ответы о том, что для вас
важно и к чему вы стремитесь. На сессии вы
будете в буквальном смысле строить свое
будущее сами. Сессия проводится
индивидуально. Продолжительность каждой
индивидуальной сессии -1 час.
4 июля, 11.00-18.00

20. гаджет на страже
Евгения Смородникова
вебинар:
Евгения Смородникова, основатель сервиса
Welltory, расскажет, как технические
устройства помогают нам быть здоровыми,
как собирать и анализировать данные о себе,
чтобы контролировать здоровье, как
отслеживать эффективность применяемых
мер и меняющихся привычек.
30 июня, 11.00-12.30

21. пробуем
и получаем
удовольствие3

22. забег корпораций
события:
Впервые у наших сотрудников есть
возможность принять участие в Забеге
Корпораций. Не важно, бегаете ли вы
марафоны, или только начали приобщаться к
бегу - для каждого уровня подготовки есть
своя дистанция - 2, 5 и 10 км.
Бежим вместе к цели!
24 июня, 9.00-14.00
Москва, Гребной канал

23. делимся
опытом
4

24. Устойчивость
лидера
talk show:
pecha kucha wellness
лотерея
выступления сотрудников розыгрыш призов
Члены Российской Лидерской
Команды поделятся секретами, как
они сохраняют энергию и реализуют
себя не только в работе, но и в других
областях жизни.
Любой из вас может поделиться
своим опытом и идеями на тему
здорового образа жизни.
А сделать это нужно будет в
необычном формате PECHA KUCHA: 20
слайдов х 20 секунд на слайд.
В конце сессии мы разыграем
классные призы, которые помогут
вам зарядиться энергией и быть
более продуктивными!
24 августа, 15.00-17.30

25. Перезагрузись
установи
Welltory и начни
измерять стресс
1
Заполни опрос, чтобы
участвовать в
выбранных
мероприятиях
2
сообщи, если хочешь
выступить с
презентацией и получить
классный приз
3
установить записаться сообщить